Quand j'ai commencé à me taper dans la main devant le miroir, l'effet a dépassé tout ce que j'avais imaginé.
L'autocritique et le dégoût de soi disparaissaient d'eux-mêmes.
Cela a changé ma façon de voir ma vie.
Le high five marque le point de départ d'une grande transformation dans ma vie et la ligne de démarcation qui la divise.
C'est aussi l'occasion d'entamer une relation totalement nouvelle avec la personne la plus importante de ma vie : moi-même.
Ma façon de me percevoir et de percevoir mes capacités a changé.
Cela m'a conduit à inventer une toute nouvelle façon de vivre la vie.
Voilà pourquoi j'ai écrit ce livre.
---« Chapitre 1.
Extrait de « La découverte d'une vie, bravo ! »

Vous n'avez rien à changer.
Il vous suffit de vous accepter tel que vous êtes.
Si jamais vous vous retrouvez devant un miroir à l'avenir, ne vous attardez pas sur vos défauts un par un.
Vous finirez par vous sentir vaincu, rejeté et frustré.
Et ce sentiment détermine ce que vous pensez et ce que vous ressentez tout au long de la journée.
Pourquoi ne pas commencer chaque matin en trouvant en vous quelque chose pour lequel vous êtes reconnaissant ?
(…) Vous êtes peut-être insatisfait de votre vie actuelle.
Malgré toutes les difficultés, vous êtes arrivés jusqu'ici.
Je suis toujours là, faisant preuve de résilience et de force.
Je me réveille chaque matin et je m'efforce d'apprendre, de progresser et de devenir une meilleure personne.
Franchement, ça a l'air vraiment cool.
---« Chapitre 3.
Extrait de « La personne qui me déteste le plus au monde »

Nous faisons tous des erreurs.
Les pires choses qui vous soient arrivées seront vos meilleurs professeurs.
Tu dois arrêter de te critiquer et apprendre de tes erreurs.
Bien que cela puisse paraître simple, ce n'est pas une tâche facile.
Le plus difficile est de passer du passé à l'avenir.
Il est important de se rappeler que si votre pare-brise est plus grand que votre rétroviseur, c'est pour une raison.
Vous ne devez pas retourner en arrière.
Il faut regarder vers l'avenir.
Je crois qu'il y a toujours une seconde chance dans la vie.
Ce moment chaque matin où vous vous regardez dans le miroir et décidez quel genre de personne vous voulez être aujourd'hui, c'est cette opportunité.
Vous avez le choix.
On ne peut pas remonter le temps, mais on peut utiliser le temps sur lequel on a le contrôle pour changer ses actions et se créer une nouvelle vie.
Alors, jetons un coup d'œil à ma vie passée, qui était incroyablement différente de ce qu'elle est aujourd'hui.
J'aimerais vous parler de la période la plus difficile de ma vie.
---« Chapitre 4.
Néanmoins, nous devons regarder vers l'avenir et aller de l'avant.

Je voulais que le succès des autres soit aussi le mien.
Je pensais qu'il était trop tard pour moi de suivre leurs traces et de réussir, puisqu'ils avaient déjà tout connu.
J'avais l'impression de n'avoir d'autre choix que d'admettre mon complexe d'infériorité.
À un moment ou un autre de notre vie, nous avons tous l'impression que la vie dont nous rêvions nous a été volée.
Parce que quelqu'un d'autre l'a déjà fait.
C'est pourquoi nous perdons confiance en nous.
La jalousie engendre généralement des émotions négatives.
Mais la jalousie est aussi une mesure de votre capacité à obtenir ce que vous désirez.
---« Chapitre 7.
Extrait de « Pourquoi la vie des autres semble-t-elle facile ? »

Vous avez le pouvoir de réaliser ce que vous désirez.
Bien sûr, c'est à vous de décider si vous y parviendrez.
Tu trouves toujours un million d'excuses pour ne pas le faire.
Le plus important dans la vie, c'est l'action.
Plus vous agirez de manière constante sur un sujet, plus vous croirez en vous.
Car par vos actions, vous prouverez parfaitement que vous n'êtes pas quelqu'un qui reste les bras croisés et se sent inutile.
Il n'existe pas de moment parfait, de plan parfait ni d'instant idéal.
C'est le moment idéal.
Le temps continue de s'écouler.
Vous êtes responsable de vos rêves.
Personne ne viendra réaliser vos rêves à votre place.
Si vous voulez un avenir nouveau, agissez en conséquence.
Peu importe à quel point vous avez peur, commencez.
---« Chapitre 9.
Extrait de « Tout a une date limite »

La raison de ton anxiété est que tu ne sais pas qui tu devrais être.
Vous surveillez constamment l'atmosphère qui vous entoure afin de déterminer comment agir.
Il doute de chacune de ses actions.
Les femmes, en particulier, souffrent souvent de ce type d'anxiété.
Les femmes sont contraintes par la société de jouer certains rôles.
Tu dois jouer le rôle d'une bonne fille, d'une bonne sœur, d'une bonne élève, d'une bonne amie, etc.
Essayez toujours de faire plaisir à vos parents.
Vous devez vous habiller correctement et ne pas donner de réponses inappropriées en classe.
Il est naturel de se soucier de savoir si les gens vous apprécient.
---« Chapitre 10.
Extrait de « Comment se libérer du besoin d’approbation et des normes des autres »

La vie est parfois nulle.
Quand vous avez l'impression de ne pas pouvoir saisir une opportunité, quels que soient vos efforts, continuez simplement à faire ce que vous faites.
Pleure toutes les larmes de ton corps, relève-toi et fonce vers ton objectif.
Si vous abandonnez, vous abandonnez vous-même.
Il faut continuer d'avancer, en se disant que quelque chose de formidable va arriver.
J'ai fait la même chose dans les moments difficiles.
On peut considérer cela comme une forme d'auto-encouragement mental.
Rassurez-vous chaque jour en vous disant que vos efforts seront un jour récompensés.
Il vous suffit d'être patient et de persévérer.
Puis, un jour, les résultats seront révélés.
---« Chapitre 11.
Extrait de « Pourquoi est-ce que je gâche tout ? »

Les rêves ne disparaissent pas.
Tu es né avec un rêve, et c'est ton destin.
Où que vous alliez et quelles que soient les transformations que vous subirez, votre rêve vous accompagnera.
Alors arrêtez de fuir et acceptez-le.
Voyez, écoutez et ressentez tous les indices que la vie vous offre.
Croyez que, où que vos rêves vous mènent, vous pouvez emprunter ce chemin en toute confiance.
Je suis toujours à tes côtés.
N'oublie pas que je t'encourage avec un high five.
Tu peux le faire.
Mon ami, je crois en toi.
Il est temps maintenant de croire en vous et de réaliser vos rêves.

---"Épilogue.
Extrait de « Nous devons tous devenir notre propre phare »