Quiconque essaie quelque chose une fois
L'intelligence et la vie se développent toutes deux.
Avec un peu d'habitude et d'astuces
Les fonctions cérébrales s'améliorent à tout âge.
Le guide ultime pour devenir une personne intelligente !

Il semble que nous ayons une grave méprise sur la signification des termes « intelligent » et « stupide ».
Cela est particulièrement vrai en ce qui concerne le parcours académique.
L'auteur a été admis à la faculté de médecine de l'université de Tokyo, dont il est sorti diplômé, et même aujourd'hui, il entend parfois des gens lui dire : « Vous êtes intelligent, docteur. »
Mais cela fait déjà 46 ans que je suis entré à l'Université de Tokyo.
De plus, il semblerait que l'auteur ait négligé ses cours à cette époque, ce qui fait de lui probablement l'un des étudiants les moins bien classés parmi ceux qui ont obtenu leur diplôme de médecine la même année, y compris ceux des autres universités.
Honnêtement, je suis gênée quand j'entends les gens dire : « Tu es intelligent(e) ».

Après 60 ans, ce qu'il faut pour avoir la tête froide, ce n'est ni le talent inné ni le pouvoir du savoir.
Il suffit de quelques astuces et habitudes.
Il existe assurément des techniques dans le monde qui peuvent vous aider à faire des choses que vous ne pouvez pas faire vous-même.
L'important est de savoir si vous le savez ou non, et si vous pouvez mettre ce que vous savez en pratique.
Cela s'est produit lorsque l'auteur donnait des cours en ligne. De nombreux étudiants avaient des difficultés de compréhension écrite, ce qui a perturbé le bon déroulement du cours.
Je réfléchissais donc à la manière d'améliorer la compréhension écrite de ces élèves et j'ai cherché différentes méthodes. J'ai alors utilisé un système mis au point par un professeur d'un établissement préparatoire aux concours d'entrée à l'université et je l'ai appliqué aux élèves. Ils ont constaté une amélioration spectaculaire de leur compréhension écrite.
Je pense que la même chose s'applique au sport, à l'art comme la musique ou la peinture, et même aux relations humaines.
N'y a-t-il pas beaucoup de cas comme celui-ci où l'on était initialement capable de faire quelque chose, mais où l'on s'est retrouvé bloqué, incapable de le faire parce qu'on ne connaissait pas la technique appropriée ?

La force nécessaire pour vivre sagement à l'avenir réside dans la « connaissance » et la « motivation ».
Comme l'indiquent les termes « déficit d'information » et « accès limité à l'information », la capacité de savoir constituera un tournant décisif dans la vie, car l'avenir d'une personne dépendra de sa capacité à obtenir des informations utiles.
Ainsi, pour améliorer sa qualité de vie, il est nécessaire d'adopter une démarche proactive pour recueillir les bonnes informations.
Et avoir de la motivation signifie « ne pas renoncer à ses espoirs ».
Alors, n'essayons pas de prédire le résultat avant même d'avoir commencé.
Et surtout, ce point est important. Quand les choses ne se déroulent pas comme prévu, il faut changer de cap avec légèreté, en se demandant : « Devrais-je modifier un peu ma méthode ? »
Si on compare cela à l'amour, si vous vous confessez à une première personne mais êtes rejeté, que vous vous confessez à une deuxième personne mais êtes à nouveau rejeté, et ainsi de suite, si vous changez votre façon de vous exprimer et d'aborder d'autres personnes, n'obtiendriez-vous pas l'accord à la dixième fois ?

Notamment parmi les médecins, nombreux sont ceux qui semblent supposer que « c'est absolument la bonne réponse », mais il n'est pas impossible que cela soit remis en question dans 5 ou 10 ans.
Par conséquent, il ne faut surtout pas oublier qu'il n'existe pas qu'une seule réponse au monde.
Mon médecin et anatomiste, le professeur Takeshi Yoro, que je respectais beaucoup, était en pleine forme, même s'il fumait beaucoup et disait : « Le monde ne se déroule pas toujours comme prévu. »
Je le pense aussi.
Surtout après avoir exercé la médecine pendant longtemps, on se rend vraiment compte que le monde ne suit pas les règles.
Dire de quelqu'un qu'il est intelligent signifie dire qu'il possède d'excellentes compétences en matière d'application.
C’est pourquoi il est si important de ne pas s’entêter à trouver une seule bonne réponse, mais d’être suffisamment flexible pour accepter que parfois les choses ne se déroulent pas comme prévu, et de changer de direction.
Les personnes capables de cela pourront réagir activement même lorsque les réponses du monde évolueront avec le temps.
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Dans cette situation, au lieu d'être activée, elle tombe en réalité.
Peu importe votre âge, si vous vivez en étant guidé par le principe de « faire ce qu'on vous dit » et de « suivre les précédents », votre lobe frontal ne fonctionnera pas correctement et ses fonctions s'émousseront progressivement.
Je pense que le bonheur d'être une personne âgée réside dans le fait d'être libéré de ce genre de mode de vie et de pouvoir exprimer librement ses émotions.
La répression émotionnelle et le stress sont nocifs pour le cerveau.
Maintenant que j'ai enfin saisi cette « liberté affranchie du bon sens et des restrictions », je suivrai mon chemin avec fierté.
C'est un excellent tonique pour le lobe frontal.
Un autre avantage d'être senior est que l'on dispose de plus de temps libre que lorsqu'on travaillait.
Je dis souvent : « Il est important de trouver un domaine dans lequel on peut exceller. » Par exemple, si un parent amène son enfant en disant : « Je veux faire de cet enfant un génie », je réponds : « Alors laissez-le apprendre une centaine de choses. »
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J'ai une carte en tête et je trouve le meilleur itinéraire parmi eux.
À force d'effectuer la tâche de « mémoriser et de restituer des informations » pendant une longue période, les neurones de leur hippocampe ont augmenté et se sont développés de manière significative.
Ainsi, le cerveau peut se développer quel que soit l'âge en fonction de son entraînement et, comme dans le cas du chauffeur de taxi expérimenté, il est tout à fait possible d'accroître sa capacité de mémoire et d'améliorer ses fonctions par rapport à sa jeunesse.
Tout comme la force physique, la mémoire et les capacités de réflexion déclinent naturellement si elles ne sont pas utilisées.
Alors, n'abandonnez pas en disant « Je vieillis », et dites plutôt « Il n'est pas trop tard ».
Il est important d'entraîner son cerveau avec un état d'esprit positif, en se disant : « Je peux le faire à partir de maintenant. »
Si vous pratiquez ainsi, les résultats suivront naturellement, et l'espoir que cela puisse se produire apportera de la vitalité à votre quotidien.
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Plutôt que de se laisser emporter par le bon sens ambiant et la pression sociale, il est excellent pour l'esprit de se demander : « Tout le monde dit que c'est comme ça, mais est-ce vraiment vrai ? »
Cela peut paraître un peu arrogant, mais mettons-nous au défi de critiquer des choses que les gens tiennent pour acquises.
J'essaie d'aborder ce problème en posant la question suivante : « Cette perspective n'est-elle pas également possible ? »
Lorsqu'un programme d'information à la télévision affirme quelque chose comme si c'était une évidence, l'idéal est de le remettre en question plutôt que d'y croire aveuglément, car c'est ce qui active la fonction du cortex préfrontal.
Ensuite, lorsqu'un contre-argument nous vient à l'esprit, rassemblons des données pour l'étayer.
De nos jours, n'importe qui peut facilement trouver des informations pertinentes et en vérifier l'authenticité à l'aide d'un smartphone ou d'un ordinateur.
Vous pouvez même lire des articles étrangers grâce à un programme de traduction automatique.
Le processus d'accès à des informations diverses et de développement d'une perspective multiforme sur les choses stimule le cerveau.
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Autrement dit, ce que les jeunes veulent entendre lorsqu'ils parlent à des personnes âgées, ce n'est pas l'histoire unique et la vision de la vie de cette personne.
Si vous souhaitez simplement acquérir des connaissances, il suffit de faire une recherche sur Internet plutôt que de lui poser la question.
L'expérience et la sagesse accumulées au cours d'une longue vie constituent les plus grands atouts de la génération des aînés.
Profitons-en pour proposer des idées et des concepts originaux.
L'idée est de devenir un penseur capable de guider les jeunes dans leur vie.
Les personnes capables de pensée originale et de raconter des histoires intéressantes sont attirantes quel que soit leur âge, et de ce fait, elles attirent davantage de personnes.
En fait, en psychologie cognitive, être « intelligent » ne consiste pas à posséder beaucoup de connaissances, mais plutôt à être capable d'utiliser ces connaissances pour faire des déductions.
L'intelligence d'une personne se révèle non pas dans l'acquisition du savoir en soi, mais dans la manière dont elle développe ce savoir d'une façon qui lui est propre.
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La capacité à réorganiser et à combiner les informations et les connaissances qui me parviennent de mon propre point de vue est directement liée à une « bonne capacité d'analyse ».
Nous avons la liberté de pensée.
Cependant, l'habitude de croire ce que rapportent les médias ou ce que les gens considèrent comme vrai finira par paralyser la réflexion.
Alors, au lieu de croire aveuglément ce que dit le monde, ne serait-il pas préférable de prendre l'habitude de contester les idées reçues, aiguisant ainsi son esprit critique et développant sa capacité à formuler des idées originales ?
Il y a quelque temps, à la radio, quelqu'un parlait du caractère terrifiant du Parti communiste chinois, en insistant sur le nombre de personnes qu'il avait sacrifiées, et puis j'ai entendu quelqu'un d'autre reprendre cela et dire : « Le Parti communiste fait peur », et j'ai trouvé que c'était une façon de penser un peu à courte vue.
En écoutant, j'ai eu l'impression que l'émission essayait subtilement de détourner le sujet vers la dangerosité du Parti communiste, mais ce qui était effrayant, ce n'était pas le Parti communiste lui-même, mais son dirigeant de l'époque.
En réalité, en France, la coalition de gauche, incluant le Parti communiste, constitue la principale force politique.
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Grâce à sa large reconnaissance, il est devenu un maître de la critique de vins, et les vins sont désormais classés selon la méthode des « Points Parker » qu'il a créée.
S'il avait été une personne très difficile et délicate, dotée de goûts uniques, il ne serait pas devenu une figure aussi influente.
On a tendance à penser que seuls les individus dotés d'un talent exceptionnel peuvent devenir des créateurs de tubes qui changent le monde, mais parfois, être un génie peut en réalité être un handicap.
Il existe de nombreux cas où le monde est changé par des sens ordinaires qui peuvent être synchronisés avec les goûts du grand public, plutôt que par un sens particulièrement sensible comme le goût absolu.
L'évaluation mondiale des œuvres d'art et des produits, ainsi que les qualités requises des personnes qui réussissent, évoluent constamment au gré des époques.
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Bien sûr, il doit travailler dur et régulièrement, mais sa capacité à changer instantanément l'ambiance pour la rendre amusante, quoi qu'en disent les autres, est vraiment incroyable.
Même si l'invité est une personne ordinaire, il peut utiliser des improvisations spirituelles pour mettre en valeur son côté unique, ce qui est un talent véritablement rare.
En entendant cela, vous pourriez être déçu et penser : « Le talent inné, c'est important après tout », mais vous, lecteur expérimenté de ce livre, n'aspirez-vous pas, comme Akishima Sanma, à atteindre le sommet de l'industrie audiovisuelle ?
Je pense donc qu'il est inutile de viser le génie, et qu'il serait utile de garder l'esprit tranquille en réalisant qu'on ne peut pas devenir un génie.
Cependant, même si vous ne pouvez pas devenir un génie, il est possible de devenir beaucoup plus intelligent que vous ne l'êtes actuellement grâce à des efforts et des habitudes constants.
Par conséquent, il est tout à fait possible d'entendre des éloges pour avoir été un grand-père ou une grand-mère intelligent(e) et sage.
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Des conseils comme adopter une expression plus douce, modifier sa façon de parler, ou même prendre la parole en premier en disant : « Je rougis devant les personnes que je respecte. »
Si vous parvenez à penser ainsi même en étant malade, cela ne serait-il pas le début d'un changement de mode de vie pour l'avenir ?
Bien sûr, il est important de faire des efforts pour traiter la maladie.
Mais ce dont je veux parler ici, c'est quand les choses se compliquent.
Si les perspectives de guérison sont sombres, il est important de réfléchir à la manière de mener une vie positive malgré cette maladie.
Par conséquent, les personnes âgées ont besoin d'un esprit calme et paisible pour vivre avec la maladie tout en la maîtrisant grâce à l'esprit de « co-maladie », c'est-à-dire vivre avec la maladie plutôt que de la combattre.
--- p.193

Comparé à son frère cadet, son frère aîné était beau et recevait beaucoup d'amour de son entourage depuis son enfance.
Cependant, mon jeune frère était bien meilleur élève que mon frère aîné et a été accepté dans un collège prestigieux, ce qui a radicalement changé l'attitude des adultes qui l'entouraient.
Que ressent le cadet à ce moment-là ? Dans ce cas, tout comme dans le cas de la jolie fille mentionné précédemment, il a une pensée déformée : « Je ne vaux rien sans mes bons résultats scolaires, mais je n’ai jamais pu surpasser mon aîné. »
Par conséquent, les gens finissent par se vanter de leurs bonnes notes et par ignorer et traiter comme des imbéciles ceux qui ne travaillent pas bien.
Parce que cela peut arriver, j'ai toujours insisté sur le fait qu'il ne faut pas aimer ses enfants sous conditions.
Autrement dit, je ne pense pas : « Tu es aimée parce que tu es jolie ou parce que tu as de bonnes notes », mais plutôt : quand je te regarde, je me sens bien aussi.

--- p.229