Préface · 004
Prologue · 008

Partie 1.
Pourquoi la bouche passe-t-elle toujours en premier ? : Causes

7 caractéristiques des personnes qui parlent beaucoup mais n'agissent pas · 016
6 obstacles à l'action · 022
Expressions fréquemment utilisées par les personnes qui ne font que parler · 027
3 façons de renforcer votre estime de soi · 033
Parce que vous essayez de changer ce qui ne peut pas être changé · 040

Partie 2.
Le courage de s'accepter soi-même : le début

Un moyen simple de remettre votre vie sur les rails · 050
5 façons d'acquérir des connaissances · 058
4 façons de se libérer de la peur · 065
Comment minimiser les regrets · 073
Réduction de la résistance au démarrage · 078

Partie 3.
Transformer les paroles en actes : fixer des objectifs

3 façons de préciser vos objectifs · 084
Élaborer une feuille de route révèle le chemin à suivre · 089
Si vous dessinez souvent vos objectifs, ils se réaliseront. · 096
10 choses que disent souvent les personnes qui atteignent leurs objectifs · 103
Concentrez-vous sur un seul objectif ! · 113

Partie 4.
Maintenant, il est temps de se taire et de passer à l'action : Action

Volez avec les aigles : 120
7 caractéristiques des personnes qui évoluent ensemble en votre présence · 128
Quand abandonner, quand ne pas abandonner · 135
Exploiter le pouvoir des déclarations publiques · 144
5 façons d'améliorer votre concentration · 150

Partie 5.
Créer des habitudes que vous pouvez adopter : Continuer

3 façons de surmonter une période de déprime · 164
10 choses que font toujours les personnes qui échouent · 171
6 façons de se forger un mental d'acier · 181
8 habitudes apparemment faciles à abandonner au plus vite · 190
10 phrases porte-bonheur à dire chaque matin · 199

Partie 6.
Parler de résultats, pas de paroles : la croissance

5 caractéristiques des personnes qui abandonnent · 208
8 choses qui vous rapporteront des intérêts composés si vous commencez à épargner dès maintenant · 215
10 façons de surmonter le burn-out · 226
9 caractéristiques des personnes qui ont maintenu une autogestion pendant plus de 10 ans · 234

« Pourquoi parlons-nous toujours avec notre bouche ? » est un livre qui examine avec acuité le fossé entre les mots et les actions.
Ce livre nous oblige à prendre conscience de notre propre tendance à « parler sans agir » et souligne l'importance de l'action.
À travers une variété d'exemples et d'analyses, le livre pose la question suivante aux lecteurs : « Pourquoi parlons-nous mais n'agissons-nous pas ? » Cela les encourage à réfléchir sur leur propre vie et à explorer les facteurs qui les empêchent de passer à l'action.
De plus, l'ouvrage propose des méthodes concrètes de mise en œuvre.
Qu'il s'agisse de petits changements d'habitudes ou d'ajustements environnementaux, nous proposons des stratégies que les lecteurs peuvent réellement mettre en œuvre.
« Pourquoi est-ce que je parle toujours avec ma bouche ? » est bien plus qu'un simple livre de développement personnel ; c'est un guide pratique qui aide les lecteurs à changer proactivement leur vie.
Je recommande ce livre à tous ceux qui souhaitent combler le fossé entre les paroles et les actes.