Entrée

Chapitre 1 : Aurèle et les Pensées
Un personnage nommé Aurèle │ Un récit personnel │ L'appellation « vous » │ Se voir comme soi-même

Chapitre 2 : La philosophie me protège
Même un petit progrès suffit │ Comment bien vivre là où je dois vivre │ Savoir renoncer │ La seule chose qui nous protège, c'est la philosophie

Chapitre 3 : Se regarder soi-même
Un regard au plus profond de soi-même│Une forteresse mentale imprenable

Chapitre 4 : Comment faire face à ses émotions
Le pouvoir du calme │ La colère est inutile │ Vivre avec dignité │ Ne pas se mettre en colère, enseigner │ Ne rien attendre en retour │ Quand les autres m'évaluent │ Ne rien attendre des autres

Chapitre 5 : Vivre en harmonie avec la nature
La raison de notre existence │ Vivre en tant qu'être humain │ Se regarder soi-même et coexister avec les autres

Chapitre 6 : Comment vivre des relations humaines complexes
L'autre qui me barre la route│Je me concentre uniquement sur ce que je peux faire│Je pense être comme les autres│Tout le monde peut se tromper│Nous sommes nés pour coopérer│Pourquoi coopérer

Chapitre 7 : Ce qui est extérieur ne rend pas les gens malheureux.
Le désastre vient de l'intérieur│Jugement juste│Rien de mal n'arrive aux bonnes personnes

Chapitre 8 : Comment faire face aux difficultés
Il n'y a pas d'épreuve insurmontable. Je dois choisir comment affronter l'adversité. L'endurer avec dignité.

Chapitre 9 : Ne pas insister sur le bien et le mal
Le bien et le mal sont indiscriminés│Soyez indifférent│Connaissez le bien et le mal de cette époque│Vivre une vie misérable│Les autres sont également indiscriminés│La vie et la mort sont-elles indiscriminées ?

Chapitre 10 : Accepter son destin
Tout est-il prédestiné ? Acceptez-le avec joie. Ce qui arrive est-il bon ?

Chapitre 11 : Sur la mort
Nul n'est immortel│Une brève pause pour un nouveau départ│Ne négligez pas la mort│Avez-vous peur du changement ?│Je ne fais que mon devoir│Je vis en pensant que c'est un bonus│Une mort paisible│Il y a de la valeur à être vivant

Chapitre 12 : Vivre l’ici et maintenant
Tout est éphémère│À oublier│On ne peut vivre que le présent│La vie est éphémère│Vivez aujourd'hui comme si c'était le dernier│Commencez maintenant

Chapitre 13 Au-delà des Méditations
Confirmer ce qui est en votre pouvoir │ Dichotomies existentielles et historiques │ Vous pouvez agir │ N'oubliez pas de vous connaître

Références

« Qu’est-ce que le bonheur pour les humains ? Comment devrions-nous vivre ? »
En des temps comme ceux-ci, nous avons besoin de philosophie.

Ichiro Kishimi, écrivain et philosophe très apprécié pour son livre « Le courage de ne pas être aimé », s'efforce constamment d'intégrer ses « Méditations » à la psychologie moderne et au développement personnel afin d'améliorer la vie des individus.
Ses origines remontent à l'époque où Ichiro Kishimi était étudiant diplômé.
Il devait continuer à s'occuper de sa mère, qui s'était effondrée subitement suite à un infarctus cérébral. La voyant à l'article de la mort, il se demanda : « Quel sens peut avoir une telle vie pour un être humain ? » et commença à remettre en question des choses qu'il avait toujours considérées comme précieuses, telles que l'argent et la gloire.
À chaque fois, j'ouvrais le « journal » que Marc Aurèle avait écrit sur le champ de bataille.


Les « Pensées pour moi-même » sont un livre écrit sur le champ de bataille par Marc Aurèle, le 16e empereur romain et philosophe, et ne constituent pas simplement un récit historique des batailles.
Ce livre est un journal intime, une manière d'apaiser son esprit face à l'incertitude de la mort, et le témoignage des luttes d'un empereur qui cherche constamment à répondre aux questions que soulève la vie dans le destin complexe et multiforme qu'implique la direction d'un grand empire.
Elle contient la figure de Marc Aurèle qui, malgré le prestige d'être empereur et la conscience du caractère éphémère des affaires terrestres, accomplissait silencieusement ses devoirs quotidiens.
À travers le journal d'un héros solitaire qui croyait en la philosophie et aimait l'humanité plus que le pouvoir, on peut découvrir des réflexions profondes sur la vie, ce qui en fait le livre le plus lu par les anciens présidents américains et une lecture incontournable pour des universités prestigieuses telles que Harvard et Oxford.


« Se maîtriser jusqu’à la mort » est un ouvrage dans lequel Ichiro Kishimi, éminent spécialiste en psychologie, a traduit directement le texte original et l’a reformulé avec ses propres mots, exprimant ainsi la profondeur des réflexions de Marc Aurèle sur la vie et la mort, tout en explorant son for intérieur avec une détermination sans faille, même au cœur de l’adversité. Il a également sélectionné des extraits des « Pensées pour moi-même » invitant à la réflexion et les a intégrés au livre.
À l'époque où Ichiro Kishimi effectuait ses recherches pour ce livre, la philosophie était considérée comme une discipline inutile pour gagner de l'argent.
Mais ce dont il avait besoin, c'était de réflexion sur la vie et de résilience, pas de compétences pratiques.
Je vis dans le présent avec un cœur fortifié par les enseignements transmis par des personnes il y a deux mille ans ; d'une certaine manière, j'ai donc acquis le « savoir-faire » de la vie.


La vie consiste à se poser des questions et à trouver des réponses.
Un voyage à travers des questions et réponses philosophiques, accompli grâce aux « Méditations ».

Après une introduction à la personnalité de Marc Aurèle et à la signification des Pensées pour moi-même, l'ouvrage expose la méthode philosophique qui constitue l'« art de vivre » dont nous avons besoin aujourd'hui. Puisque les Pensées pour moi-même sont un recueil de pensées intérieures, elles mettent l'accent sur la sérénité qui guide l'individu jusqu'à la mort, sans qu'il se laisse influencer par son environnement.
Il y est notamment question du courage nécessaire pour se regarder en face et affronter ses sentiments les plus profonds.
Marc Aurèle s'efforçait toujours de se plonger dans ses propres pensées dès que quelque chose le perturbait.
Nous aspirons au bonheur, mais pourquoi est-il si difficile à atteindre ?
Est-ce que d'autres personnes interfèrent avec mon bonheur ?
Mais en réalité, les autres ne sont pas la véritable cause.
Lorsque vous laissez libre cours à vos émotions et que vous prenez conscience de ce qui se passe en vous, vous ne serez plus confus.
Si vous parvenez à vous libérer de passions telles que la colère et la haine, vous resterez inébranlable, quoi que disent les gens autour de vous.
Et même si l'on ne peut éviter les difficultés, on peut choisir comment les affronter, alors il a dit : « Tenez bon avec noblesse. »
Cela signifie que vous devez accepter les émotions telles qu'elles sont, mais sans vous perdre en vous laissant emporter par elles.

Vivez l'instant présent

Quand Aurèle disait : « Vis comme si tu pouvais disparaître de ce monde à tout moment », il voulait dire qu'il fallait faire de son mieux maintenant, dans sa situation actuelle.
Je ne peux rien faire concernant ce qui s'est déjà produit.
Il n'y a rien de plus insensé que de s'inquiéter de quelque chose qui ne s'est pas produit et d'être rongé par l'anxiété au point de ne plus pouvoir rien faire.
Je dois simplement faire ce que je peux ici et maintenant.
C’est la sagesse ancestrale qui nous dit de vivre notre vie avec un cœur généreux, sans devenir trop sérieux, mais sans perdre notre sérieux, quelles que soient les difficultés rencontrées.