prologue
-1.
L'événement qui a changé ma vie
-2.
Un moment ensemble, « Matinée pizza »
-3.
Pourquoi avons-nous écrit un livre ensemble ?

Partie 1 : La vérité sur l'envie de rentrer chez soi
-Épisode 1.
Pourquoi avons-nous envie de quitter le travail dès notre arrivée ?
-Épisode 2.
La véritable signification du désir de rentrer chez soi
-Épisode 3.
Même si je suis chez moi, j'ai envie de rentrer chez moi.
-Épisode 4.
Émotions sur le chemin du travail
-Épisode 5.
Émotions sur le chemin du travail 2
-Épisode 6.
Choses à apprendre au travail
-Épisode 7.
Les déserteurs du combat
-Épisode 8.
Questions à se poser lorsqu'on démissionne d'un emploi
-Épisode 9.
Aller travailler ne vous donne pas un vrai emploi.

Partie 2 : Redécouverte et transformation de la vie quotidienne
-Épisode 1.
brouillard cérébral
-Épisode 2.
Une heure par jour suffit
-Épisode 3.
Comment trouver de nouvelles heures
-Épisode 4.
Dormir est plus important que se réveiller - Épisode 5.
Est-ce que je vis au rythme de ma respiration ?
-Épisode 6.
Le charme des champs de gravier
-Épisode 7.
L'anxiété et l'inquiétude n'ont pas de présent.
-Épisode 8.
Les habitudes ne suscitent pas d'émotions.
-Épisode 9.
Être doué pour quelque chose que l'on déteste vraiment
-Épisode 10.
200 g de muscle élévateur de la scapula, et comment prendre soin de soi
-Épisode 11.
Des choses qu'on ne comprend qu'après les avoir perdues
-Épisode 12.
Comment faire quelque chose de manière constante sans volonté ?

Partie 3 : Relations et croissance
- Épisode 1.
C'est le méchant qui change le destin du protagoniste.
- Épisode 2.
Si le bluff devient utile
- Épisode 3.
Les produits de luxe ont une présence transparente.
- Épisode 4.
La différence entre les 3e et 4e frappeurs
- Épisode 5.
Manger souvent du tteokbokki ne forge pas une réputation.
- Épisode 6.
Une personne polie réussit.
- Épisode 7.
Trouvez le déclic qui vous fait vibrer
- Épisode 8.
Parfois, il faut du courage pour abandonner.
- Épisode 9.
De nouvelles relations apparaissent toujours.
- Épisode 10.
Ce que nous devons vraiment apprendre à gérer, c'est l'humilité.
- # Note du directeur général - 40 jours dans le désert de Gobi
- # Note du journaliste - Trois ans à Tokyo

Partie 4 : La sagesse de la vie tirée de modèles inspirants
- Épisode 1.
Vivre comme Balzac
- Épisode 2.
Vivre pendant 100 ans
- Épisode 3.
Vivre comme Emiko Inagaki
- Épisode 4.
Comment se définit le prime time ?
- Épisode 5.
Comment trouver sa véritable vocation, même si elle est modeste
- Épisode 6.
Créez vos propres phrases
- Épisode 7.
Si vous continuez à faire d'autres choses, des opportunités se présenteront.
- Épisode 8.
Ce que le pommier m'a appris

Partie 5 À mon cœur qui a besoin d'un lieu de repos
- Épisode 1.
Sortir de l'image de l'employé de bureau
- Épisode 2.
Comment traverser le désert
- Épisode 3.
Comment éviter d'être emporté par des vagues de frustration
- Épisode 4.
Comment construire sa propre cabane

Le changement commence par le désir de rentrer chez soi.

Comment faire en sorte que les mots « Je veux rentrer chez moi » deviennent une action positive qui me protège et me procure du bonheur au milieu des batailles du travail et de la vie ?
Les auteurs conseillent de prendre comme point de départ le « désir de rentrer chez soi ».
Et ils présentent des solutions fondées sur leurs expériences et leurs apprentissages, dans un style littéraire.
Le contenu est structuré de manière à ce que les solutions puissent s'intégrer naturellement au fil de la lecture.
Par une immersion sélective, un repos sans culpabilité et le courage de se déconnecter des liens indésirables, elle offre une empathie et un soutien chaleureux, non pas un réconfort inconditionnel ou une réprimande sévère, mais le message : « Oui, nous le faisons tous. »


Dans ce livre, qui se compose de cinq parties, les auteurs abordent d'abord la vérité sur le désir de rentrer chez soi (Partie 1).
Les auteurs expliquent que si nous avons envie de quitter le travail dès notre arrivée, c'est à cause du système qui évalue quotidiennement nos actions et notre travail.
Cela véhicule un message positif : nous devrions utiliser cette pensée sage qui veut nous protéger des bureaux ouverts, de la surveillance constante et des exigences de communication incessantes comme point de départ du changement.
La deuxième partie propose des pistes pour porter un regard rétrospectif sur votre vie quotidienne, découvrir votre propre respiration et développer un état d'esprit positif.
La troisième partie, « Relations et croissance », examine l'autre facette des relations humaines et nous apprend comment y créer la force motrice de la croissance.
La partie 4, « La sagesse de la vie tirée de modèles inspirants », et la partie 5, « À mon cœur qui a besoin de repos », proposent des moyens d'échapper à la frustration, de trouver son vrai soi et d'atteindre le bonheur.

Le professeur Jaeseung Jeong de KAIST a évalué ce livre comme suit :
« Les deux auteurs documentent sans détour comment la vie professionnelle à la fois nourrit et épuise les êtres humains. »
De plus, leurs aveux ne se limitent pas à des émotions triviales, mais s'étendent à des contextes sociologiques et neuroscientifiques.
Du burn-out et du brouillard cérébral à l'anxiété des trajets domicile-travail et aux compétences de vie acquises au travail, en passant par le délicat équilibre entre humilité et bravade, les lecteurs se surprendront à hocher la tête en reconnaissant leurs propres réflexions à chaque page.

Un livre qui va révolutionner votre vie stagnante
Une prescription pour analyser et traiter le syndrome du « je veux rentrer à la maison ».
Une histoire qui se déroule dans le seul espace et le seul moment où je peux vraiment être moi-même.
Deux sœurs jumelles, journalistes et productrices, offrent leur sympathie et leur réconfort à ceux qui ont besoin d'un endroit pour se reposer.

Ce livre est un ouvrage de développement personnel humaniste écrit par les sœurs jumelles identiques Lee Dong-ae et Lee Dong-hee, toutes deux réalisatrices et productrices dans la même station de radio-télévision (MBC), qui proposent des moyens de se protéger et d'atteindre le bonheur dans leur travail et leur vie, qui ressemblent à une bataille.
Ce livre est tout particulièrement dédié à la génération MZ, qui prononce régulièrement ces mots sincères : « Je veux rentrer chez moi », et à ceux qui se préparent à une transition de vie.
Elle présente l'avantage d'offrir une opportunité de prise de conscience à ceux qui manquent d'assurance quant à leur position, et de fournir des conseils simples et concrets dans un style accessible.

Il est intéressant de voir ce qui a incité les auteurs à écrire ce livre.
C'était un lundi matin, alors que la journaliste Lee Dong-ae était à la tête du département numérique d'une station de radio-télévision.
Après un trajet haletant pour aller au travail, je suis entré dans les bureaux de l'entreprise et j'ai remarqué de nouvelles inscriptions sur le tableau blanc juste devant moi.
Une seule phrase écrite au stylo magique noir.


« Je veux rentrer chez moi. »

Il semblait que cela ait été écrit par un monteur audiovisuel qui avait travaillé pendant le week-end, et c'était une confession d'émotion si sincère et intense que je n'ai pas pu me résoudre à supprimer la phrase et à la laisser telle quelle.
Mais en quelques jours, sept personnes se sont jointes à la discussion, en écrivant « Moi aussi » sous la publication.
À cette époque, le réalisateur Lee Dong-hee était responsable de la production au sein de l'entreprise et connaissait un succès fulgurant, mais un après-midi au bureau, il fut envahi par un sentiment inexplicable de fatigue et d'anxiété.
Il était obsédé par cette pensée : « Je veux rentrer chez moi si je le peux. »
Finalement, sur le chemin du retour du travail, il a envoyé un SOS à sa jeune sœur, la journaliste Lee Dong-ae, et les deux ont dîné dans un restaurant de ragoût épicé près de l'entreprise et ont discuté.

Ils sont nés à 30 minutes d'intervalle le même jour, ont fréquenté la même école primaire, le même lycée et la même université, et ont même travaillé dans la même entreprise, partageant des pensées et des expériences similaires.
Même si nous souhaitions vivre différemment, nous ressentions souvent une homogénéité fondamentale car nos goûts, nos loisirs et nos objets d'empathie étaient si similaires.
C’est ce que j’ai ressenti ce jour-là, lorsque j’ai été confronté à cette phrase : « Je veux rentrer chez moi. »
Durant cette période, les deux personnes étaient en réalité aux prises avec divers problèmes, malgré les apparences.
Au travail, j'avais du mal à obtenir des résultats, et à la maison, je souffrais émotionnellement en raison de problèmes de santé et de conflits familiaux.
Alors, les mots « Je veux rentrer chez moi » résonnèrent profondément dans leurs cœurs.

De plus, j'ai appris que l'expression « Je veux rentrer à la maison » n'est pas simplement une plainte de la part d'employés de bureau ou d'étudiants qui ne veulent pas aller travailler, faire des heures supplémentaires, gérer un travail difficile ou qui détestent le stress, mais plutôt un phénomène psychosocial.
En particulier, la génération MZ déclare : « Je me surprends à dire “Je veux rentrer à la maison” sans même m’en rendre compte », et « Je lâche “Je veux rentrer à la maison” comme si je soupirais. »
Cela signifie que leur génération se trouve dans une situation psychologiquement difficile.
Ils ont donc pensé qu'enregistrer et explorer petit à petit ce sentiment serait significatif non seulement pour eux-mêmes, mais aussi pour la société.
L'accord conclu au restaurant mala-tang marquait le début du livre.

Les symptômes et stratégies d'adaptation couramment suggérés pour le « syndrome de l'envie de rentrer à la maison » incluent le yoga, la méditation, l'exercice physique, la relaxation et les loisirs.
Il pourrait s'agir d'une solution temporaire.
Mais les auteurs ont estimé qu'il était nécessaire d'approfondir la question.


De ce fait, les auteurs ont réalisé que si l'expression « Je veux rentrer chez moi » peut sembler faible au premier abord, sa signification sous-jacente est un cri de libération des contraintes du travail et une résistance secrète visant à protéger soi-même.

Alice Dalton Brown, une peintre populaire octogénaire qui peint de nombreuses maisons, a déclaré : « Une maison est une métaphore de soi-même, un reflet de soi-même. »
Les gens disent : « Je veux rentrer chez moi », et ils veulent se retrouver.

Voici les réflexions des auteurs :

[En tant qu'employés de bureau, ce que nous voulons vraiment, ce n'est pas « quitter le travail », mais un espace où nous pouvons être à l'aise et être nous-mêmes, naturellement, lorsque nous arrivons au travail, comme à la maison.]
[Le désir de rentrer chez soi n'est pas un signe de faiblesse ou une volonté d'échapper à la réalité, mais plutôt un désir judicieux de me protéger du contrôle de l'entreprise sur ma journée.]
[L'idée de « vouloir rentrer chez soi » qui surgit de temps à autre dans un bureau où la nostalgie s'est tarie est un cri de libération face aux contraintes du travail.]
[Peut-être sommes-nous tous en quête de notre propre « foyer », chacun à notre manière.
Certains attendent avec impatience la fin du travail, d'autres rêvent d'une courte pause déjeuner, ou peinent à trouver du temps pour eux-mêmes au beau milieu de la nuit, sous les couvertures.
Tous ces moments ne sont pas seulement une échappatoire à la réalité, mais une résistance secrète pour se protéger soi-même.

Comment les mots et les pensées « Je veux rentrer chez moi » peuvent-ils se transformer en actions concrètes qui me protègent et me mènent au bonheur dans mon travail et ma vie, qui ressemblent à un véritable combat ?
Les auteurs conseillent de prendre comme point de départ le « désir de rentrer chez soi ».
Et ils présentent des solutions fondées sur leurs expériences et leurs apprentissages, dans un style littéraire.
Le contenu est structuré de manière à ce que les solutions puissent s'intégrer naturellement au fil de la lecture.

Dans ce livre, qui se compose de cinq parties, l’auteur explore d’abord « la vérité derrière le désir de rentrer chez soi » (Partie 1).
« Je veux rentrer chez moi » est le sentiment intérieur des personnes déçues par une organisation qui manque de valeurs telles que l'empathie et la compassion envers autrui.
Si nous avons envie de quitter le travail dès notre arrivée, c'est à cause du système qui évalue quotidiennement nos actions et notre travail, et à cause de cette intelligence qui veut nous protéger des bureaux ouverts, de la surveillance constante et des exigences incessantes de communication.
Cependant, cela ne signifie pas que vous devriez mépriser l'entreprise.
On peut apprendre bien plus d'une entreprise qu'on ne le pense.
Vous devez explorer l'entreprise et l'utiliser à bon escient.
Cependant, la réalité est que la vie en entreprise ne se termine pas toujours bien.
Expériences et savoir-faire en matière de succès et d'échecs acquis grâce aux trajets domicile-travail et à la participation aux batailles quotidiennes, grandes et petites, sur le lieu de travail.
Ce sont ces choses qui me marquent vraiment.
Ce que vous devriez viser dans votre vie professionnelle, ce n'est pas le succès, mais d'innombrables tentatives.

La deuxième partie, « Redécouvrir et transformer le quotidien », présente des moyens de développer un état d'esprit positif en se penchant sur sa vie quotidienne et en découvrant sa propre respiration.
Le réalisateur Lee Dong-hee s'est retrouvé en état d'épuisement professionnel, souffrant de brouillard cérébral, d'une sensation de brouillard dans la tête, et a ressenti un sentiment de crise, pensant : « Si je continue à vivre comme ça, je vais mourir ! »
Pour sortir de cette situation, j'ai repensé à ma vie quotidienne et j'ai commencé à la remodeler.
Lorsque j'organise mon temps chaque jour, je commence par réserver une heure par jour pour me plonger dans une activité.
Et j'ai trouvé un moyen de me plonger dans l'écriture de livres, ce que je voulais faire le plus en dehors du travail, et j'ai changé mes habitudes.
J'ai réalisé que les habitudes et la gestion du temps sont primordiales pour une vie durable, et en les mettant en pratique, j'ai pu apporter des changements significatifs à mon quotidien.

La troisième partie, « Relations et croissance », examine l’autre facette des relations humaines et suggère des moyens de créer une force motrice de croissance dans ce domaine.
Il s'avère que ce qui change le parcours du protagoniste et l'aide à grandir dans la vie, c'est, de façon inattendue, le méchant (un personnage qui fait obstacle aux objectifs du protagoniste).
Les auteurs affirment que la colère suscitée par les méchants est une puissante source de motivation et un puissant moteur pour lutter contre le déraillement.
À mesure que vous gravissez les échelons et que l'étendue et la profondeur de vos responsabilités évoluent, vous devrez peut-être vous exprimer de manière stratégique, et il souligne la nécessité d'une autopromotion et d'une assurance appropriées.
À l'instar de Richard Branson du groupe Virgin, il propose une perspective inédite sur l'acceptation du bluff comme technique de persuasion, avec une attitude ultra-positive du type « Faites semblant jusqu'à ce que ça marche ».
Mais pour qu'un bluff devienne efficace, il doit s'accompagner de courage, d'efforts persistants et de la capacité de le mettre à exécution.
Vous découvrirez également des enseignements tirés de l'expérience sur des sujets tels que la gestion de la réputation, le positionnement au sein d'une organisation, la découverte de ce qui vous motive, le courage de démissionner et le lien entre humilité et succès.


La quatrième partie, « La sagesse de la vie tirée de modèles inspirants », présente des moyens d'échapper à la frustration et de trouver sa véritable identité.
À l’instar du grand écrivain Balzac, je cherche à apprendre à vivre dans le présent auprès de personnes qui ont créé leur propre temps et leur propre espace, mené une vie exigeante qui a transcendé les limites qu’elles s’étaient fixées, et maintenu une paix intérieure en écrivant et en dessinant même après avoir dépassé l’âge de 100 ans.
Plutôt que de lutter pour maintenir son statut et ses possessions actuels, certains recommandent d'établir un plan B consistant à vivre une vie de liberté en lâchant prise et en réduisant ses possessions.
À ceux qui n'ont pas encore atteint leur apogée, je conseille de répéter le long processus d'accumulation et d'anticiper un moment où un changement qualitatif pourra survenir, et que si nous chérissons chaque instant de notre vie, un jour nous vivrons ce moment d'apogée qui explosera comme un feu d'artifice.
Je comprends l'importance de la « quête » pour ceux qui quittent courageusement leur poste actuel pour trouver leur véritable vocation, même si elle est modeste.


La cinquième partie, « À mon cœur qui a besoin de repos », nous explique que le courage d'enlever son masque et de s'immerger dans ce que l'on aime vraiment, dans les lieux que l'on aime et dans ce à quoi l'on accorde une réelle valeur conduit finalement à une véritable croissance.
L'épisode où deux sœurs voyagent avec leur mère au Studio Ghibli, berceau des films Ghibli qu'elles aiment depuis leur enfance, et tentent de se libérer de leur image d'employées de bureau pour trouver leur véritable personnalité est très parlant.
Deux sœurs partent en voiture pour la plage de Yangyang et, en observant les surfeurs en équilibre sur les vagues déchaînées, elles rencontrent des difficultés et se demandent comment éviter d'être emportées par les vagues de frustration.
Lorsque les méthodes traditionnelles ne fonctionnent plus, nous devons trouver nos propres solutions innovantes pour les surmonter.
Horst Coenen conseillait que, dans de tels cas, il fallait avoir sa propre conscience dans un espace où l'on pouvait avoir son propre temps.
Un tel espace pourrait être une chambre à soi, comme l'écrivait Virginia Woolf dans Une chambre à soi, dont une femme avait besoin pour écrire, ou bien la cabane d'Henry David Thoreau qui, après avoir obtenu son diplôme à Harvard, s'installa à Walden Pond et mena une vie en harmonie avec la nature.
Les auteurs posent la question suivante : « Où se trouve aujourd'hui votre chalet ou votre maison, votre camp de base personnel et un espace de ressourcement ? »

Les Esquimaux Netsilik du nord du Canada disent « Qanoq sila ? » (Comment va l'univers (chez soi) ?) comme salutation signifiant bonjour.
Les Péruviens se saluent en disant « Esta en su casa » (Tu es chez toi) et les habitants du village insulaire de Mexcaltitan se saluent en disant « Ma maison est ta maison » (Mi casa es su casa).
C’est une salutation qui nous rappelle l’importance du foyer, un espace où l’on a toujours envie d’aller, physiquement et mentalement.
J’espère que grâce à ce livre, les lecteurs pourront surmonter l’envie de rentrer chez eux, même lorsqu’ils sont chez eux, et atteindre un état où ils pourront déclarer : « Où que je sois, ma maison est chez moi. »
Un livre qui va révolutionner votre vie stagnante
Une prescription pour analyser et traiter le syndrome du « je veux rentrer à la maison ».
Une histoire qui se déroule dans le seul espace et le seul moment où je peux vraiment être moi-même.
Deux sœurs jumelles, journalistes et productrices, offrent leur sympathie et leur réconfort à ceux qui ont besoin d'un endroit pour se reposer.

Ce livre est un ouvrage de développement personnel humaniste écrit par les sœurs Lee Dong-ae et Lee Dong-hee, qui sont réalisatrices et productrices dans la même station de radiodiffusion (MBC) et sont jumelles identiques, et qui suggèrent des moyens de se protéger et d'atteindre le bonheur au milieu des batailles du travail et de la vie.
Ce livre est tout particulièrement dédié à la génération MZ, qui prononce régulièrement ces mots sincères : « Je veux rentrer chez moi », et à ceux qui se préparent à une transition de vie.
Elle présente l'avantage d'offrir une opportunité de prise de conscience à ceux qui manquent d'assurance quant à leur position, et de fournir des conseils simples et concrets dans un style accessible.

Il est intéressant de voir ce qui a incité les auteurs à écrire ce livre.
C'était un lundi matin, alors que la journaliste Lee Dong-ae était à la tête du département numérique d'une station de radio-télévision.
Après un trajet haletant pour aller au travail, je suis entré dans les bureaux de l'entreprise et j'ai remarqué de nouvelles inscriptions sur le tableau blanc juste devant moi.
Une seule phrase écrite au stylo magique noir.


« Je veux rentrer chez moi. »

Il semblait que cela ait été écrit par un monteur audiovisuel qui avait travaillé pendant le week-end, et c'était une expression d'émotion si sincère et intense que je n'ai pas pu me résoudre à supprimer la phrase et à la laisser telle quelle.
Mais en quelques jours, sept personnes se sont jointes à la discussion, en écrivant « Moi aussi » sous la publication.
À cette époque, le réalisateur Lee Dong-hee était responsable de la production au sein de l'entreprise et connaissait un succès fulgurant, mais un après-midi au bureau, il fut envahi par un sentiment inexplicable de fatigue et d'anxiété.
Il était obsédé par cette pensée : « Je veux rentrer chez moi si je le peux. »
Finalement, sur le chemin du retour du travail, il a envoyé un SOS à sa jeune sœur, la journaliste Lee Dong-ae, et les deux ont dîné dans un restaurant de ragoût épicé près de l'entreprise et ont discuté.

Ils sont nés à 30 minutes d'intervalle le même jour, ont fréquenté la même école primaire, le même lycée et la même université, et ont même travaillé dans la même entreprise, partageant des pensées et des expériences similaires.
Même si nous souhaitions vivre différemment, nous ressentions souvent une homogénéité fondamentale car nos goûts, nos loisirs et nos objets d'empathie étaient si similaires.
C’est ce que j’ai ressenti ce jour-là, lorsque j’ai été confronté à cette phrase : « Je veux rentrer chez moi. »
Durant cette période, les deux personnes étaient en réalité aux prises avec divers problèmes, malgré les apparences.
Au travail, j'avais du mal à obtenir des résultats, et à la maison, je souffrais émotionnellement en raison de problèmes de santé et de conflits familiaux.
Alors, les mots « Je veux rentrer chez moi » résonnèrent profondément dans leurs cœurs.

De plus, j'ai appris que l'expression « Je veux rentrer à la maison » n'est pas simplement une plainte de la part d'employés de bureau ou d'étudiants qui ne veulent pas aller travailler, faire des heures supplémentaires, gérer un travail difficile ou qui détestent le stress, mais plutôt un phénomène psychosocial.
En particulier, la génération MZ déclare : « Je me surprends à dire “Je veux rentrer à la maison” sans même m’en rendre compte », et « Je lâche “Je veux rentrer à la maison” comme si je soupirais. »
Cela signifie que leur génération se trouve dans une situation psychologiquement difficile.
Ils ont donc pensé qu'enregistrer et explorer petit à petit ce sentiment serait significatif non seulement pour eux-mêmes, mais aussi pour la société.
L'accord conclu au restaurant mala-tang marquait le début du livre.

Les symptômes et stratégies d'adaptation couramment suggérés pour le « syndrome de l'envie de rentrer à la maison » incluent le yoga, la méditation, l'exercice physique, la relaxation et les loisirs.
Il pourrait s'agir d'une solution temporaire.
Mais les auteurs ont estimé qu'il était nécessaire d'approfondir la question.


De ce fait, les auteurs ont réalisé que si l'expression « Je veux rentrer chez moi » peut sembler faible au premier abord, sa signification sous-jacente est un cri de libération des contraintes du travail et une résistance secrète visant à protéger soi-même.

Alice Dalton Brown, une peintre populaire octogénaire qui peint de nombreuses maisons, a déclaré : « Une maison est une métaphore de soi-même, un reflet de soi-même. »
Les gens disent : « Je veux rentrer chez moi », et ils veulent se retrouver.

Voici les réflexions des auteurs :

[En tant qu'employés de bureau, ce que nous voulons vraiment, ce n'est pas « quitter le travail », mais un espace où nous pouvons être à l'aise et être nous-mêmes, naturellement, lorsque nous arrivons au travail, comme à la maison.]
[Le désir de rentrer chez soi n'est pas un signe de faiblesse ou une volonté d'échapper à la réalité, mais plutôt un désir judicieux de me protéger du contrôle de l'entreprise sur ma journée.]
[L'idée de « vouloir rentrer chez soi » qui surgit de temps à autre dans un bureau où la nostalgie s'est tarie est un cri de libération face aux contraintes du travail.]
[Peut-être sommes-nous tous en quête de notre propre « foyer », chacun à notre manière.
Certains attendent avec impatience la fin du travail, d'autres rêvent d'une courte pause déjeuner, ou peinent à trouver du temps pour eux-mêmes au beau milieu de la nuit, sous les couvertures.
Tous ces moments ne sont pas seulement une échappatoire à la réalité, mais une résistance secrète pour se protéger soi-même.

Comment les mots et les pensées « Je veux rentrer chez moi » peuvent-ils se transformer en actions concrètes qui me protègent et me mènent au bonheur dans mon travail et ma vie, qui ressemblent à un véritable combat ?
Les auteurs conseillent de prendre comme point de départ le « désir de rentrer chez soi ».
Et ils présentent des solutions fondées sur leurs expériences et leurs apprentissages, dans un style littéraire.
Le contenu est structuré de manière à ce que les solutions puissent s'intégrer naturellement au fil de la lecture.

Dans ce livre, qui se compose de cinq parties, l’auteur explore d’abord « la vérité derrière le désir de rentrer chez soi » (Partie 1).
« Je veux rentrer chez moi » est le sentiment intérieur des personnes déçues par une organisation qui manque de valeurs telles que l'empathie et la compassion envers autrui.
Si nous avons envie de quitter le travail dès notre arrivée, c'est à cause du système qui évalue quotidiennement nos actions et notre travail, et à cause de cette intelligence qui veut nous protéger des bureaux ouverts, de la surveillance constante et des exigences incessantes de communication.
Cependant, cela ne signifie pas que vous devriez mépriser l'entreprise.
On peut apprendre bien plus d'une entreprise qu'on ne le pense.
Vous devez explorer l'entreprise et l'utiliser à bon escient.
Cependant, la réalité est que la vie en entreprise ne se termine pas toujours bien.
Expériences et savoir-faire en matière de succès et d'échecs acquis grâce aux trajets domicile-travail et à la participation aux batailles quotidiennes, grandes et petites, sur le lieu de travail.
Ce sont ces choses qui me marquent vraiment.
Ainsi, ce que vous devriez viser dans votre vie professionnelle, ce n'est pas le succès, mais d'innombrables tentatives.

La deuxième partie, « Redécouvrir et transformer le quotidien », présente des moyens de développer un état d'esprit positif en se penchant sur sa vie quotidienne et en découvrant sa propre respiration.
Le réalisateur Lee Dong-hee s'est retrouvé en état d'épuisement professionnel, souffrant de brouillard cérébral, d'une sensation de confusion mentale, et a ressenti un sentiment de crise, pensant : « Si je continue à vivre comme ça, je vais mourir ! »
Pour sortir de cette situation, j'ai repensé à ma vie quotidienne et j'ai commencé à la remodeler.
Lorsque j'organisais mon temps quotidien, je commençais par réserver une heure par jour pour me plonger dans une activité.
Et j'ai trouvé un moyen de me plonger dans l'écriture de livres, ce que je voulais faire le plus en dehors du travail, et j'ai changé mes habitudes.
J'ai réalisé que les habitudes et la gestion du temps sont primordiales pour une vie durable, et en les mettant en pratique, j'ai pu apporter des changements significatifs à mon quotidien.

La troisième partie, « Relations et croissance », examine l’autre facette des relations humaines et suggère des moyens de créer une force motrice de croissance dans ce domaine.
Il s'avère que ce qui change le parcours du protagoniste et l'aide à grandir dans la vie, c'est, de façon inattendue, le méchant (un personnage qui fait obstacle aux objectifs du protagoniste).
Les auteurs affirment que la colère suscitée par les méchants est une puissante source de motivation et un puissant moteur pour lutter contre le déraillement.
À mesure que vous gravissez les échelons et que l'étendue et la profondeur de vos responsabilités évoluent, vous devrez peut-être vous exprimer de manière stratégique, et il souligne la nécessité d'une autopromotion et d'une assurance appropriées.
À l'instar de Richard Branson du groupe Virgin, il propose une perspective inédite sur l'acceptation du bluff comme technique de persuasion, avec une attitude ultra-positive du type « Faites semblant jusqu'à ce que ça marche ».
Mais pour qu'un bluff devienne efficace, il doit s'accompagner de courage, d'efforts persistants et de la capacité de le mettre à exécution.
Vous découvrirez également des enseignements tirés de l'expérience sur des sujets tels que la gestion de la réputation, le positionnement au sein d'une organisation, la découverte de ce qui vous motive, le courage de démissionner et le lien entre humilité et succès.


La quatrième partie, « La sagesse de la vie tirée de modèles inspirants », présente des moyens d'échapper à la frustration et de trouver sa véritable identité.
À l’instar du grand écrivain Balzac, je cherche à apprendre à vivre dans le présent auprès de personnes qui ont créé leur propre temps et leur propre espace, mené une vie exigeante qui a transcendé les limites qu’elles s’étaient fixées, et maintenu une paix intérieure en écrivant et en dessinant même après avoir dépassé l’âge de 100 ans.
Plutôt que de lutter pour maintenir son statut et ses possessions actuels, certains recommandent d'établir un plan B consistant à vivre une vie de liberté en lâchant prise et en réduisant ses possessions.
À ceux qui n'ont pas encore atteint leur apogée, je conseille de répéter le long processus d'accumulation et d'anticiper un moment où un changement qualitatif pourra survenir, et que si nous chérissons chaque instant de notre vie, un jour nous vivrons ce moment d'apogée qui explosera comme un feu d'artifice.
Je comprends l'importance de la « quête » pour ceux qui quittent courageusement leur poste actuel pour trouver leur véritable vocation, même si elle est modeste.


La cinquième partie, « À mon cœur qui a besoin de repos », explique que le courage d'enlever son masque et de s'immerger dans ce que l'on aime vraiment, dans les lieux que l'on aime et dans ce à quoi l'on accorde une réelle valeur conduit finalement à une véritable croissance.
L'épisode où deux sœurs voyagent avec leur mère au Studio Ghibli, berceau des films Ghibli qu'elles aiment depuis leur enfance, et tentent de se libérer de leur image d'employées de bureau pour trouver leur véritable personnalité est très parlant.
Deux sœurs partent en voiture pour la plage de Yangyang et, en observant les surfeurs en équilibre sur les vagues déchaînées, elles rencontrent des difficultés et se demandent comment éviter d'être emportées par les vagues de frustration.
Lorsque les méthodes traditionnelles ne fonctionnent plus, nous devons trouver nos propres solutions innovantes pour les surmonter.
Horst Coenen conseillait que, dans de tels cas, il fallait avoir sa propre conscience dans un espace où l'on pouvait avoir son propre temps.
Un tel espace pourrait être une chambre à soi, comme l'écrivait Virginia Woolf dans Une chambre à soi, dont une femme avait besoin pour écrire, ou bien la cabane d'Henry David Thoreau qui, après avoir obtenu son diplôme à Harvard, s'installa à Walden Pond et mena une vie en harmonie avec la nature.
Les auteurs posent la question suivante : « Où se trouve aujourd'hui votre chalet ou votre maison, votre camp de base personnel et un espace de ressourcement ? »

Les Esquimaux Netsilik du nord du Canada disent « Qanoq sila ? » (Comment va l'univers (chez soi) ?) comme salutation signifiant bonjour.
Les Péruviens se saluent en disant « Esta en su casa » (Tu es chez toi) et les habitants du village insulaire de Mexcaltitan se saluent en disant « Ma maison est ta maison » (Mi casa es su casa).
C’est une salutation qui nous rappelle l’importance du foyer, un espace où l’on a toujours envie d’aller, physiquement et mentalement.
J’espère que grâce à ce livre, les lecteurs pourront surmonter l’envie de rentrer chez eux, même lorsqu’ils sont chez eux, et atteindre un état où ils pourront déclarer : « Où que je sois, ma maison est chez moi. »