Une étude très personnelle sur la honte

Pour ceux qui éprouvent des difficultés à se dévoiler, la honte est une émotion commune et intime.
L'auteur de « April Weather » explore la honte non pas comme une forme saine et productive de honte, mais comme une honte persistante, excessive, intériorisée et donc ancrée en tant que trait de personnalité.


La honte est une angoisse profonde liée à ses propres imperfections.
C'est le sentiment d'être étrangement déphasé par rapport au monde et aux autres, et la reconnaissance que son existence ne suffit pas.
La honte repose sur l'idée que nous devons être parfaits d'une manière ou d'une autre, et elle provoque de l'anxiété et des reproches envers soi-même lorsque nous ne parvenons pas à atteindre cette perfection.
L'exploration de la honte devient donc une réflexion sur le perfectionnisme et le doute de soi.


Ce livre est écrit par l'essayiste Sa-wol-nal-ssi, qui a révélé la vie des femmes avec plus de finesse que quiconque dans des œuvres telles que « Accusation de mariage » et « Mots gagnés et perdus à trente ans », tout en scrutant douloureusement les profondeurs de son cœur.
Ce processus d'exploration d'un état psychologique spécifique de honte se situe à la frontière entre la psychologie et la littérature, faisant un excellent usage des caractéristiques du genre de l'essai.
Les lecteurs de ce livre, qui expose les blessures et lacère la chair, trouveront enfin le courage d'affronter leur propre honte.

Examinons de plus près les sentiments d'anxiété qui précèdent la réunion.
Imaginez-vous face à une grande poupée russe (matriochka) sur laquelle est inscrit « Je souhaite que la réunion soit annulée ».
Ouvrir une matriochka, c'est ouvrir son cœur.
À l'intérieur se trouve une poupée d'une taille plus petite, avec le message « Cette réunion est quelque peu gênante » écrit dessus.
Si vous continuez à creuser ce qui vous met mal à l'aise et pourquoi, vous finirez par trouver la plus petite matriochka, la matriochka centrale qui ne s'ouvre plus, tout au fond, dans l'obscurité : « Je ne peux pas m'entendre avec eux. »
Au fond de soi, une personne qui éprouve de la honte porte l'inscription « Je ne trouve ma place nulle part ».
C'est complètement différent de ce que l'on voit de l'extérieur.
---Extrait de « La partie la plus profonde de la matriochka »

Chaque fois que je quitte ma maison, j'ai l'impression de laisser derrière moi ma véritable personnalité.
Je me tiens dans le couloir, j'ajuste mes vêtements et je me fais une promesse devant le miroir.
Vous savez comment vous comporter en dehors du monde pour être accepté par tous.
Franchement, je peux vraiment m'amuser quand je suis seule.
Désormais, je porterai le masque du nom que j'ai choisi de porter.
Même si vous avez l'impression d'être séparé de vous-même, vous n'y pouvez rien.
En me parant, je veux contrôler ma façon de réagir aux événements de la vie, comme je le souhaite.
---Extrait de « La tragédie du masque »

D'après les réactions des gens, j'ai généralement obtenu plus que ce que j'ai investi.
Chaque fois que j'entendais cela, je repensais à la sensation du bureau en bois sur lequel j'avais longtemps été assise, à l'odeur du ciel nocturne que j'apercevais par la petite fenêtre en levant les yeux de mon bureau, et à la couleur délavée du manuel de mathématiques que je gardais toujours dans mon tiroir d'école.
La connaissance de l'étendue de ses propres efforts n'est possible qu'à un niveau absolu, et comme on ignore comment les autres obtiennent des résultats avec les efforts qu'ils déploient, il n'y a aucune base pour la réfuter.
Je me suis dit : « Est-ce vraiment vrai ? Si oui, je ne devrais me plaindre ni exprimer ma frustration nulle part. »
Mais chaque fois que j'entendais cela, le sentiment que mes efforts étaient sapés commençait à me ronger petit à petit.
J'avais l'impression que mes réussites étaient reconnues, mais pas mon processus, et plus j'avais ce sentiment, plus j'étais tourmenté par le désir d'une reconnaissance plus parfaite.
---Extrait de « Le piège de la réussite »

Plutôt que de s'accrocher désespérément au bureau qui disparaissait chaque soir, il donna un coup de pied dans la chaise et la jeta au loin. Cela s'expliquait en partie par le fait que le travail et l'environnement ne correspondaient pas à ses aptitudes ni à sa personnalité, mais surtout, il a peut-être fui car il manquait de confiance en lui et n'entrevoyait aucune perspective d'intégration.
Peut-être fuyait-il les regards et les jugements auxquels il serait confronté s'il tentait de réaliser son ambition de dominer le monde.
---Extrait de « Devenir courant dominant et s'enfuir »

Nous pouvons être tout ce que nous voulons, mais en même temps nous acceptons le défi d'être une femme accomplie.
Une femme féminine n'est pas quelqu'un qui entreprend de devenir quoi que ce soit, qui se précipite, qui a la volonté d'aller de l'avant, qui explore, qui s'effondre et tombe, puis se relève avec rage.
Nous créons une catégorie d'emplois de qualité pour les femmes et nous la présentons comme un atout, et non comme une limitation.
Ils vous disent d'essayer tout, mais quand vous échouez, ils vous critiquent durement, et quand vous réussissez, ils vous félicitent moins.
Ils n'ont pas l'intention de me faciliter la tâche, ils me refilent simplement la responsabilité, en me disant que si je le veux vraiment, je dois surmonter tous les obstacles.
Dans une société où l'on attend des femmes qu'elles dissimulent habilement leur beauté, jusqu'où sommes-nous réellement encouragées à aller ? Dans un monde où les femmes trop intelligentes et brillantes sont perçues comme sournoises, toxiques, prétentieuses, arrogantes, malchanceuses, indignes d'amour et tellement absorbées par un aspect de la vie qu'elles en négligent un autre, jusqu'où pouvons-nous vraiment repousser nos limites ?
---Extrait de « La confiance en la réalisation d'un bon film »

Le terme même de «petite intello» semble susciter la honte.
Chaque fois que j'entends ces mots, j'ai l'impression d'être un être vide, pour une raison que j'ignore.
Est-ce à cause de la sensation que donne le préfixe « cabane » ? « Cabane » Je suis vide.
« Pff », je suis inutile.
« Oh non », je me suis trompé.
Un mot qui présuppose l'intelligence, mais qui recèle une faiblesse qui a englouti jusqu'à l'intelligence elle-même.
Même le mot « intelligent » est devenu inutile.
J'avais fait de l'intelligence mon identité, alors le mot « intelligent » a ébranlé cette dernière.
---Extrait de « La double insulte d'être un petit malin »

Cela peut paraître étrange, mais quitter la maison vers 15 heures pour aller chez le médecin, faire des opérations bancaires, faire des courses, se promener pour soulager un mal de dos ou prendre un taxi pour aller à la salle de sport est embarrassant.
Cela me dérange de voir des gens se promener librement entre 9h et 18h, alors que la plupart des gens sont occupés à travailler.
Je pense à l'image que je renvoie aux yeux du personnel de l'hôpital, de la banque, du supermarché, du chauffeur de taxi, et même aux passants dans la rue.
Ne serais-je pas perçu comme un fardeau, comme quelqu'un qui ne peut pas gagner sa vie et qui dépend d'autrui ? Debout devant chez moi à trois heures de l'après-midi, j'éprouvais un profond malaise.
---Extrait de « De la honte de trois heures de l'après-midi »

Un nom est le point de rencontre entre l'existence et le monde.
Au moment où l'on frappe à la porte et que celle-ci s'ouvre à la frontière du monde, c'est à ce moment précis que l'on appelle votre nom.
La honte qui surgit à la frontière où se rencontrent le soi et le monde est liée à l'essence même de l'être.
J'ai donc peur de cela.
Je me demande ce que le monde extérieur me réserve, et à quel point je serai désorientée, nerveuse et paralysée. J'ai l'impression d'être incapable d'y faire face.
Alors quand on m'appelle "Jooyeon-ah", je me fige pendant un très court instant, imperceptible, des dizaines de milliers de fois par seconde.
La tension se dissipe soudainement puis se relâche.
Dès que je tourne la tête vers la personne qui m'appelle, un tourbillon extraordinaire se lève en moi puis s'apaise.

---Extrait de « Le bruissement d'un être appelé par un nom »