Aux parents qui souhaitent apporter un soutien solide à leurs enfants
À mes amis qui sont anxieux, qui se blâment et qui n'arrivent pas à dormir tous les jours

Partie 1 : Développement cérébral
L'enfant devient adulte
À vous qui traversez des moments difficiles

J'ai commencé mes recherches sur le TDAH aujourd'hui.
Pourquoi les émotions des adolescents sont-elles inévitablement influencées ?
« Syndrome du collège » : Mon esprit est actuellement en pleine restructuration.
Le cerveau aussi subit des douleurs de croissance ?
Approfondissez votre passion pour ce que vous aimez, découvrez votre curiosité intellectuelle
Lorsque votre humeur est euphorique, vous devez mettre votre cerveau au repos.
Diagnostic du développement cérébral ① | Le lobe préfrontal est la clé de la réussite des objectifs
Diagnostic du développement cérébral 2 | Si vous soupçonnez sérieusement un TDAH
Diagnostic du développement cérébral ③ | Comment se libérer des obsessions mentales

Partie 2 : Cultiver le cœur
Je pense que je dois faire mieux.
À toi qui es toujours anxieux et inquiet

Une inquiétude persistante menace le « nouveau-né »
Si vous pouvez transformer l'anxiété en positivité
« Je ne reconnais plus non plus mon moi déprimé. »
Il est temps de quitter le monde virtuel et de se connecter à la réalité.
J'ai cliqué sur « J'aime » et j'ai reçu de l'envie.
Un esprit sain engendre un corps sain.
Gestion positive de la santé mentale ① | Commencer un bilan de santé mentale
Gestion positive de la santé mentale 2 | Comment éviter d'être influencé par le stress
Gestion mentale positive ③ | La pleine conscience pour un avenir sans anxiété

Partie 3 : Entraînement intérieur
Accueillir l'anxiété dans ton cœur avec affection
Un miracle qui vous permet de vous épanouir dans une vie meilleure.

Du bonheur défini par le monde à mon propre bonheur
Lorsque vous laissez libre cours à votre imagination, le miracle d'une croissance accélérée se produit.
Une lecture qui éveille le cerveau endormi et renforce l'esprit.
Retrouvez votre motivation intérieure perdue
L'empathie élargit le monde humain.
La force intérieure se renforce grâce au choix et à la concentration
Gestion mentale positive ① | Il est temps d'exprimer vos émotions
Gestion mentale positive 2 | Attention : la clé de meilleures notes
Gestion positive de la santé mentale ③ | Comment voir la forêt, et non les arbres

Partie 4 Formation relationnelle
Comment trouver sa véritable identité dans les relations

L'ennemi d'hier rencontre l'ami d'aujourd'hui
Un voyage à travers la vie, guidé par l'amitié
Si vous avez mal à la tête rien qu'en pensant à l'école
Le bonheur commence par l'estime de soi.
Prenez soin de votre cœur avec les arts et l'éducation physique
Se sentir aimé forge un cœur fort.
Centre de conseil en relations humaines ① | Je suis victime de harcèlement
Centre de conseil relationnel 2 | J'ai du mal à me comparer à ma mère.
Centre de conseil conjugal ③ | Je veux sourire heureusement au moins une fois

Sors et fais tout ce que tu veux, tout ce que tu veux

« Il est naturel d’être confus et anxieux à la puberté. »
Après trois ans d'attente pour un traitement, les parents de l'enfant souhaitent le voir le plus possible.
Prescription du professeur Kim Boong-nyeon de l'hôpital universitaire national de Séoul pour la santé mentale des adolescents

De nos jours, les enfants travaillent dur dans tous les domaines, des cours à l'école aux devoirs, en passant par les évaluations et les examens. Pourtant, pour une raison inconnue, plus ils travaillent, plus ils deviennent anxieux.
Je suis toujours animé par le désir de bien faire, et je me reproche mes échecs.
Pour les parents coréens qui souhaitent réconforter les cœurs meurtris de leurs enfants, le professeur Kim Boong-nyeon, un mentor de premier plan en matière d'éducation parentale en Corée et spécialiste en psychiatrie de l'enfant et de l'adolescent à l'hôpital universitaire national de Séoul, a publié un nouveau livre intitulé « Un enfant devient un adulte après avoir été secoué mille fois ».

Selon une étude récente du professeur Kim Boong-nyeon, qui est également chef de l'équipe de soutien centrale de l'hôpital pour les troubles du développement, les recherches sur le TDAH chez les adolescents ont augmenté au cours des dernières années.
Le professeur Kim Boong-nyeon souligne que le problème majeur n'est pas seulement de soupçonner un trouble déficitaire de l'attention et un trouble du comportement, mais aussi de vouloir se faire soigner.
En effet, on constate une augmentation des publications sur les forums de mamans et les communautés de parents exprimant des inquiétudes concernant le TDAH, ainsi que les problèmes de comportement et d'apprentissage chez les adolescents. De plus, les cas de mésusage de médicaments contre le TDAH, présentés comme des « pilules pour la concentration », sont de plus en plus fréquents.
Pourquoi le TDAH est-il si préoccupant ?

Le professeur Kim Boong-nyeon attribue la cause profonde de ce problème à la triple douleur ressentie par les adolescents.
Le déclin temporaire des fonctions du lobe frontal pendant le développement cérébral à la puberté et les difficultés de régulation émotionnelle dues aux changements hormonaux affectent la capacité de concentration des enfants et entraînent une autorégulation excessive, ce qui accroît leur souffrance mentale.
De plus, dans une réalité où, même dans les classes supérieures de l'école primaire, l'idée qu'il faut « se concentrer sur ses études » domine les esprits et où les « nouveaux élèves » sont considérés comme des modèles, la souffrance des enfants qui vivent l'inévitable confusion et l'anxiété de l'adolescence est doublée.

« Pourquoi mon enfant a-t-il changé comme ça ? »
« Comment puis-je mieux aider mon enfant ? »

L'auteur s'adresse aux parents déconcertés par la sensibilité, l'anxiété, la colère, les reproches et la rébellion de leurs adolescents.
Pour atténuer cette anxiété qui affecte aussi bien les enfants que les parents, il est nécessaire de comprendre les changements qui surviennent pendant la puberté et de développer la force nécessaire pour les supporter.
Ce livre s'appuie sur l'expérience clinique de l'auteur auprès d'adolescents dans sa clinique pendant plus de 30 ans, et rassemble les sujets qui intéressent le plus les parents, tels que les émotions, l'apprentissage, les relations interpersonnelles et les parcours professionnels, afin d'organiser les problèmes et les préoccupations auxquels ils sont confrontés durant cette période.
En outre, il contient des méthodes utiles pour aider les enfants à la maison à prendre soin de leur santé mentale d'adolescents et à les guider vers leur développement grâce à l'autodiagnostic et à divers conseils relatifs aux compétences sociales, aux méthodes d'apprentissage et à la pleine conscience.

Il faut environ 3 ans et 1000 jours à un enfant pour devenir adulte.
Amener un cerveau et un esprit anxieux à une croissance critique
Formation essentielle à la vie intérieure et relationnelle pour les adolescents

En général, la puberté des filles survient entre la 4e ou la 5e année de l'école primaire et la 3e année du collège, et celle des garçons entre la 5e ou la 6e année de l'école primaire et la 3e année du collège.
Bien que cela varie d'une personne à l'autre, il faut environ trois ans, soit mille jours, pour qu'un enfant devienne adulte.
Le changement le plus crucial durant cette période est celui du lobe frontal, responsable des fonctions globales qui « rendent les humains humains », telles que la compréhension, les émotions, les capacités de résolution de problèmes, ainsi que le contrôle des conflits et de l'attention.
Le professeur Kim Boong-nyeon explique que, comme le lobe frontal des adolescents se développe de manière explosive jour après jour, sa fonction est forcément amenée à décliner temporairement.

Lorsque le lobe frontal, responsable d'une grande partie du cerveau et de l'esprit, devient vulnérable, les émotions fluctuent naturellement, comme sur des montagnes russes, et ces variations d'humeur rendent difficile le maintien de bonnes relations avec ses amis et ses parents.
Ils deviennent également vulnérables à diverses addictions, telles que la dépendance aux jeux vidéo et aux réseaux sociaux, et ont des difficultés à apprendre à gérer leur vie quotidienne.
Finalement, les enfants à la puberté connaissent des difficultés de croissance dans tous les domaines, y compris le « cerveau », le « cœur » et les « relations ».
De même que la terre se durcit après la pluie, nos enfants ne peuvent devenir des adultes plus forts qu'après avoir surmonté ces difficultés de croissance.
Ce livre est conçu pour aider les enfants à guérir de ces douleurs de croissance et à développer leurs muscles en développement.

L'auteur souligne que, pour développer les muscles de la croissance adolescente, il est primordial que les enfants se détachent du cadre établi du monde, tel le « God-saeng », et trouvent leur propre bonheur.
Le bonheur, selon l'auteur, naît d'une forte personnalité et de relations solides qui permettent d'accepter les émotions négatives et de ne pas se laisser décourager par l'échec.
De la pleine conscience pour soulager le stress et l'anxiété et cultiver le bonheur, aux méthodes pratiques pour entraîner son moi intérieur et ses relations à s'adapter aux changements du cerveau et de l'esprit, ce livre offre une solution intégrée pour traverser l'adolescence avec succès.

« Le miracle qui finira par se produire est en vous ! »
Un réconfort chaleureux et des conseils qui apaisent en douceur les angoisses de l'adolescence.

La plupart des difficultés rencontrées par les parents lorsqu'ils élèvent leurs enfants adolescents proviennent d'un manque de compréhension de cette période de l'adolescence.
Les enfants de cet âge sont plus susceptibles de se rebeller contre l'affection de leurs parents, comme les enfants qui réagissent de manière sensible aux petites choses et se mettent facilement en colère, ou les enfants qui ont du mal à s'exprimer même lorsqu'ils semblent clairement traverser une période difficile.
Cependant, le professeur Kim Boong-nyeon affirme qu'il est essentiel de souligner que le rôle des parents est encore plus important dans de tels cas.

En réalité, la plupart des problèmes qui surviennent à l'adolescence peuvent être facilement résolus si l'on prend correctement en compte les difficultés émotionnelles que les enfants rencontrent durant cette période.
Cependant, si nous traitons les enfants avec une attitude coercitive sans bien comprendre l'anxiété et la pression propres à cette période, ils risquent de souffrir d'un sentiment de culpabilité encore plus grave.
Mille jours peuvent sembler une période très courte comparée au reste de leur vie, mais si nous remplissons cette période cruciale de transition entre l'enfance et l'âge adulte uniquement d'auto-reproche et de souffrance, nos enfants ne deviendront jamais des adultes épanouis capables de trouver leur propre bonheur.


Par conséquent, plutôt que de juger et de réprimer les enfants selon les normes du monde, il est essentiel que les parents aident leurs enfants à accepter et à aimer les changements dans leur vie intérieure et quotidienne, et à les guider dans la direction qu'ils souhaitent.
J'espère que tous les parents d'adolescents en Corée comprendront l'adolescence de manière objective et juste grâce à ce livre, se rapprochant ainsi du cœur de leurs enfants et devenant un soutien solide sur lequel ils pourront s'appuyer.