Toute perfection commence par des fondations.
Pour les jeunes joueurs, les amateurs et tous ceux qui aiment le football

Le football, l'un des sports les plus populaires au monde, bénéficie également d'une grande attention en Corée du Sud.
Il ne s'agit pas seulement de voir.
Un grand nombre de personnes, sans distinction de sexe, des enfants aux adultes, courent sur le terrain.
Cependant, si vous souhaitez jouer au football vous-même, il n'est pas facile de trouver de bonnes informations sur tous les aspects, de la posture de base aux méthodes d'entraînement.
À moins de payer pour des cours particuliers, il est difficile de bénéficier d'une formation de qualité.
Par conséquent, les joueurs qui évoluent sur le terrain depuis longtemps et qui ont acquis une expérience directe du terrain se sont portés volontaires.
Ce livre fournit des informations sur les mouvements de base des différentes techniques de football et sur la manière de les travailler, en s'appuyant sur des expériences passées.

Attaquant-Milieu de terrain-Défenseur-Gardien de but
Les fondamentaux du football enseignés par des experts par poste !

Le football brille lorsque chaque position joue à son meilleur niveau.
La victoire de l'équipe peut être obtenue grâce à ce processus.
Cependant, lorsqu'on apprend réellement le football, il n'est pas facile de comprendre et de maîtriser les caractéristiques de chaque poste.
Dans cet ouvrage, les auteurs, qui possèdent une vaste expérience à quatre postes – attaquant, milieu de terrain, défenseur et gardien de but – fournissent des informations sur le football basées sur leurs propres expériences.
En apprenant les caractéristiques des différents postes, vous prendrez non seulement plaisir à jouer au football, mais aussi à le regarder.

Je ne pense pas qu'on puisse apprendre le football dans un livre.
Cependant, je l'ai écrit dans le but de donner des conseils à mes jeunes joueurs ou à mes cadets sur les bases du football.
Surtout avec le flot d'informations qui entoure le football ces derniers temps, je souhaitais partager mon expérience de joueur afin de comprendre ce qui est vraiment important.
Lee Dong-guk
--- Extrait du « Prologue »

L'important est de s'entraîner à juger s'il faut passer le ballon au pied gauche ou au pied droit de son coéquipier en fonction de la position de la défense adverse.
Si vous passez le ballon à un adversaire qui s'apprête à vous le voler, la passe sera facilement interceptée.
Passer le ballon au pied le plus éloigné de la défense adverse réduit les risques de le perdre.
Une fois votre formation de base terminée, vous devez vous entraîner à faire des passes en regardant les genoux et les pieds de votre adversaire.
--- Extrait de « Pass »

Si je continue à m'entraîner régulièrement, je pourrai mettre en pratique toutes les techniques que j'ai préparées sans commettre d'erreurs dans un grand stade.
C'est aussi un raccourci pour courir plus loin et plus vite que quiconque.
Les exercices de renforcement peuvent aider à prévenir les blessures et à vous aider à récupérer plus rapidement si vous vous blessez.
Si vous voulez être un athlète et rester en bonne santé longtemps, c'est l'exercice le plus important que vous puissiez faire.

--- Extrait de « Exercice de renforcement »

En position de base, je conseille toujours aux gens de contracter légèrement leurs talons avant et leurs cuisses au-dessus des genoux.
Voici une façon de bien maintenir son centre de gravité.
En appliquant une légère force sur le talon avant et la cuisse au-dessus du genou, le centre de gravité se déplacera naturellement vers l'avant.
Au lieu d'avoir le centre de gravité droit ou vers l'arrière, il devrait être légèrement vers l'avant afin de pouvoir réagir rapidement à l'arrivée de la balle.
Lors du déplacement, vous devez exercer une force égale sur le talon avant et sur la cuisse juste au-dessus du genou.
--- Extrait de « Posture de base détaillée du gardien de but »

En tant qu'attaquant, vous devez avant tout vivre les scènes devant le but.
Même si vous ne regardez pas le but, vous devez apprendre à savoir où vous vous trouvez sur le terrain et comment envoyer le ballon au fond des filets.
… … Il faut bien comprendre que le fait qu’un joueur marque le plus de buts ne signifie pas qu’il est le meilleur au football.
Si vous voulez jouer au football, vous devez fondamentalement connaître l'équipe.
Au-delà du rêve de devenir un attaquant spectaculaire, votre objectif final est de devenir un bon joueur de football.
(Attaquant - Lee Dong-gook)

Sur un terrain de football, la maîtrise du jeu dépend de votre compréhension tridimensionnelle de l'espace.
Au final, les joueurs qui survivent sont ceux qui ont une bonne conscience de la situation, un bon positionnement et une bonne compréhension spatiale.
Une fois que vous avez trouvé un espace favorable, vous devez être en mesure de déstabiliser la défense adverse par avance afin de pouvoir l'exploiter.
En définitive, occuper un bon espace commence par identifier et sélectionner le meilleur emplacement.
Le football serait plus facile et plus amusant si l'on pouvait attaquer librement différents espaces sur le chemin du but adverse et marquer rapidement et facilement.
(Milieu de terrain - Jeong Hoon)

Vous devez considérer que chaque match et chaque séance d'entraînement contribuent à faire de vous la personne que vous êtes.
Si vous vous entraînez correctement aujourd'hui, vous donnerez le meilleur de vous-même pendant le match.
N'oubliez pas, ce sont les petites choses répétitives qui font un très bon défenseur.
Il faut comprendre que la défense consiste à analyser la situation et les personnes.
Il faut s'entraîner en réfléchissant aux déplacements de son adversaire et à la trajectoire du ballon.
Au lieu de simplement courir après la balle, vous devez développer un œil pour lire les mouvements de votre adversaire.
N'oubliez pas non plus que la défense consiste à tenir bon pour l'équipe.
S'il y parvient, il sera déjà en bonne voie pour devenir un bon défenseur.
(Défenseur - Lee Yong)

Le football est un sport où l'on peut gagner facilement si les joueurs de champ sont bons, mais il arrive aussi qu'il faille jouer un match difficile.
Dans de telles périodes, le gardien de but devient le leader et endosse un rôle difficile.
Ainsi, du début du match jusqu'au coup de sifflet final, vous ne devez pas perdre votre concentration, pas même un instant.
Ce n'est pas un poste facile, mais si vous avez l'expérience d'empêcher un but dans une situation critique et de contribuer à la victoire de l'équipe, il sera difficile de résister à l'attrait du métier de gardien de but.
(Gardien de but - Hong Jeong-nam)
--- Extrait de « Conseils pratiques par poste »

Il contient les notions de base que les débutants en football doivent connaître.
Si vous rêvez de devenir footballeur mais que vous n'avez pas les moyens de prendre des cours, ou si vous avez beaucoup de questions mais que vous ne pouvez pas obtenir de conseils personnalisés de votre équipe, j'espère que ce livre vous servira de petit guide.
(Jeonghoon)

Plutôt que d'abandonner ou d'avoir peur d'avance parce que vous êtes un peu plus lent ou un peu plus petit que les autres, je veux vous dire de trouver quelque chose que vous aimez et dans lequel vous êtes doué.
J'espère que ce livre pourra jouer ce rôle.
J'espère que cela pourra apporter un petit soutien à ceux qui aiment le football et à ceux qui y jouent.
(utilisation)

Malgré ces infrastructures améliorées, j'ai constaté qu'il n'y a pratiquement aucun entraîneur de gardiens de but pour les jeunes à l'échelle nationale.
C'est dommage.
J'espère que ce livre permettra d'informer davantage de personnes sur le rôle et les fondamentaux du métier de gardien de but.
J'ai hâte de découvrir de nouvelles récompenses.
(Hong Jeong-nam)

--- Extrait de « Épilogue »