Prologue : Trois raisons pour lesquelles j'ai écrit un livre sur le temps

Chapitre 1 : Un récit de l'utilisation du temps dans la vie
Un changement de perspective sur le temps
Il est déjà trop tard et je ne suis pas prêt
Les mots les plus faciles du monde
Je suis un puits
Êtes-vous occupé maintenant?
Divisez 24 heures en trois parties.
Il n'y a pas de paradis où l'on s'enfuit
La gratitude peut vous faire gagner du temps
Comment occupez-vous votre temps ?
Vous pouvez tenir le temps entre vos mains.
Une personne qui est forte sur de longues distances

Chapitre 2 Vous pouvez accumuler du temps et l'utiliser comme un kilométrage.
Kilomètres Heure
Un moyen simple mais sûr de changer votre vie : Mileage Hour
Gagner du temps et des kilomètres 1 : Trouver ce qui me ressource
Accumuler du temps et des kilomètres 2 : Créer un cercle vertueux
Accumuler du temps et des kilomètres 3 : Essais et erreurs plutôt que préparation
Gagner du temps et des kilomètres 4 : Simplification et automatisation
S'inquiéter ne fait que retarder le succès.
« Alpha Time » pour les personnes occupées
Comment fixer une date limite
Je veille toujours à me réserver du temps.
Il faut créer du repos.

Chapitre 3 : Les routines sont le meilleur moyen de gagner de l'argent dans la vie.
Créez votre propre journée
Débarrassez-vous des pensées négatives
Ne faites pas aujourd'hui ce que vous pourrez faire demain.
Projet d'écriture de 100 jours
Empiler les couches temporelles
Je suis le producteur
Vous pouvez également créer de la cohérence
Ce n'est pas grave si votre routine est flexible.
Il n'existe pas de journée parfaite au monde.

Chapitre 4 : La gestion du temps est une question d’attitude
Un état d'esprit qui génère une efficacité élevée
Le miracle engendré par l'imagination concrète
Acceptez que vous ne pouvez pas faire tout ce que vous voulez.
« Seonhae », qui ne rompt pas le rythme de la vie
La privation est un don
L'essentiel est de gérer la solitude.
Ce n'est pas grave si vous tenez le volant
Deux types d'entraînement mental
Le bonheur est le fruit des efforts des personnes avides.
La personne atypique est une opportunité
N'en faisons pas trop.
Vous pouvez le faire aussi
Il n'y a rien à envier
Cela ne crée pas de regrets.
Je pense simplement à ouvrir la voie
Vous pouvez poliment refuser

Chapitre 5 : Commencez maintenant
Rappel pratique sur le calcul du kilométrage horaire
Les gens qui m'entourent sont mes miroirs.
Comment ne jamais s'effondrer
L'exercice physique vous fait gagner du temps dans la vie.
Apprécions de manger seuls
La confiance en moi est essentielle.
Quelle est votre histoire ?
Un autre moi accumule du temps
Rencontrez des gens grâce aux best-sellers
La réponse se trouve dans le livre
L'écriture m'a sauvé
Me connaître bien peut vous faire gagner du temps.
La gestion mentale est plus importante que les applications de gestion du temps.
Soyez mes parents, je vous en prie

Épilogue : Qu'est-ce que le succès pour vous ?

« À ceux qui gagnent du temps, la vie se voit offrir une seconde chance ! »
Compétences de vie des personnes qui prennent les devants et atteignent leurs objectifs

« Monsieur, est-ce Hermione ? »
Hermione, la plus studieuse des trois personnages principaux de « Harry Potter », utilise son « Retourneur de Temps » pour remonter le temps et suivre plusieurs cours simultanément, s'inscrivant à tous les cours auxquels elle s'est inscrite.
Hermione et l'auteure Choi Yu-na ont un point commun : elles sont capables d'accomplir des choses apparemment impossibles. Cependant, au lieu d'un outil magique offert par d'autres, le « Retourneur de Temps », Choi Yu-na possède une arme secrète qu'elle a créée elle-même : « L'Heure du Kilométrage ».

L'ouvrage « Mileage Hour » de l'auteur va bien au-delà de la simple gestion du temps. C'est un guide de planification de vie complet qui introduit le concept de « kilométrage » – « accumuler et utiliser son temps » – pour réussir sa vie, et c'est une méthode pratique éprouvée personnellement par l'auteur.
Ce qui détermine notre réussite, ce ne sont ni nos conditions de naissance ni nos talents innés, mais plutôt notre attitude proactive et notre vision de la vie. L'auteur souligne l'importance de se concentrer sur le « moi » présent, de s'immerger dans les détails et de cultiver cette petite progression.
Ces petits efforts constants finiront par produire des résultats impressionnants qu'on ne pourra ignorer, et qui feront passer nos vies à un niveau supérieur.


Grâce à ce livre, les lecteurs apprendront à croire en eux, à maîtriser leur temps et à reprendre le contrôle de leur vie.
Au final, grâce au système « Horaire de kilométrage », vous comprendrez comment vos efforts actuels peuvent se traduire par des récompenses futures et vous vous rapprocherez de la réalisation de vos rêves.

« Les personnes les plus occupées ont le plus de temps. »
Accumulation de temps pour obtenir des résultats décisifs

Dans ma vingtaine, j'ai réussi l'examen du barreau et j'ai appris qu'un membre de ma famille était atteint d'un cancer en phase terminale.
Pour surmonter mon chagrin, j'allais travailler tous les jours et je me plongeais dans mon travail.
J'ai dû créer une entreprise à la trentaine, me marier, tomber enceinte, accoucher et élever un enfant.
À peine habituée à la situation où je ne pouvais plus renoncer ni au travail ni à ma famille, s'en sont suivies ma deuxième grossesse, l'accouchement et les soins aux enfants.
Je disposais de moins de 10 minutes de « mon temps » par jour, j'étais donc occupée, en colère et de plus en plus fatiguée chaque jour, il me fallait donc trouver une solution.


Dans le premier chapitre de ce livre, l'auteur propose une méthode pour changer notre façon de penser au temps, nous libérant ainsi des excuses du type « Je suis occupé » et des pensées du type « Il est trop tard » ou « Je ne suis pas prêt ».
L'expérience de l'auteur, qui consiste à gagner du temps en étant reconnaissant, notamment dans la situation actuelle, l'aide à réfléchir sur lui-même et à affronter la réalité avec lucidité.


Le chapitre 2 présente le concept central de ce livre, « l’heure-kilomètre ».
Il propose des méthodes concrètes pour gagner du temps et souligne l'importance de protéger son propre temps.
S’ensuivent des conseils pratiques pour cesser de s’inquiéter et passer à l’action, et pour prendre le temps de se reposer, même si cela implique de faire une pause.


Le chapitre 3 explique l'importance de la routine et détaille comment organiser sa propre journée.
Nous vous encourageons à créer et à pratiquer des routines, à structurer votre temps et à devenir le créateur de votre propre vie, en instaurant une certaine régularité.
La pensée réconfortante qu'il n'existe ni personnes parfaites ni jours parfaits dans ce monde allège le fardeau qui pèse sur nos cœurs.


Le chapitre 4 est consacré à l'état d'esprit qui favorise une efficacité élevée.
Partant du constat que même un riche magnat à la fortune incalculable et un nouveau-né ne peuvent vivre à leur guise, le livre enseigne deux méthodes d'entraînement mental : comment cultiver son moi intérieur par la gestion de la solitude et comment éviter d'être influencé par des forces extérieures.
Nous partageons également la conviction que le courage de dire non et la capacité de penser positivement mènent au succès.


Les cinq derniers chapitres servent de rappel de l'ensemble du contenu afin que vous puissiez mettre en pratique « Kileage Hour » dès maintenant.
Je tiens à réaffirmer que la confiance en moi est au cœur de Mileage Hour, et à partager mon expérience d'écriture.
En particulier, le dernier conseil, « Devenez votre propre parent », résonne profondément en nous, qui devons désormais nous discipliner et nous élever nous-mêmes au lieu de nos parents, qui nous regardent avec des yeux pleins d'amour, nous encourageant à nous améliorer et nous observant silencieusement grandir.

En suivant lentement les préceptes de ce livre, les lecteurs découvriront qu'une attitude proactive face au temps et à la vie, ainsi qu'une attitude positive face à la vie, transcendent le talent et les circonstances, et leur permettront de concevoir de manière détaillée la vie qu'ils désirent.