Force vitale : Le pouvoir d'une bonne posture pour réussir en seulement 9 minutes par jour
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Description
Introduction au livre
Le meilleur moyen de s'améliorer est de changer d'attitude.
Le véritable pouvoir qui crée le succès : la bonne attitude
Vous qui lisez ces lignes, quelle est votre posture ? Êtes-vous confortablement installé(e) dans un canapé ou un fauteuil, ou bien le regard rivé sur l’écran de votre téléphone ? Si une mauvaise posture affectait non seulement votre apparence et votre santé, mais aussi votre réussite future, persisteriez-vous dans cette voie ?
On cite souvent une vision novatrice qui dépasse celle des autres comme condition de réussite.
Lorsqu'une technologie particulière suscite l'intérêt, est-il possible d'investir dans des secteurs connexes ou de prendre la tête d'un secteur grâce à des idées novatrices, en ne disposant que de capitaux ? Dans cet ouvrage, Taeho Eom, PDG du groupe Slimmingo, partage l'expertise acquise au fil de ses rencontres avec de nombreuses personnes et de sa propre expérience de plus de 16 ans.
L'auteur affirme que le type corporel définit une personne et soulève des questions philosophiques sur la manière de vivre au présent et à l'avenir.
Malgré son apparence tape-à-l'œil et son immense richesse, l'impression qu'il donne par sa mauvaise posture ne pourra jamais être dissimulée.
Le langage le plus honnête, gage de santé et de confiance, une posture droite est la clé du succès.
Le véritable pouvoir qui crée le succès : la bonne attitude
Vous qui lisez ces lignes, quelle est votre posture ? Êtes-vous confortablement installé(e) dans un canapé ou un fauteuil, ou bien le regard rivé sur l’écran de votre téléphone ? Si une mauvaise posture affectait non seulement votre apparence et votre santé, mais aussi votre réussite future, persisteriez-vous dans cette voie ?
On cite souvent une vision novatrice qui dépasse celle des autres comme condition de réussite.
Lorsqu'une technologie particulière suscite l'intérêt, est-il possible d'investir dans des secteurs connexes ou de prendre la tête d'un secteur grâce à des idées novatrices, en ne disposant que de capitaux ? Dans cet ouvrage, Taeho Eom, PDG du groupe Slimmingo, partage l'expertise acquise au fil de ses rencontres avec de nombreuses personnes et de sa propre expérience de plus de 16 ans.
L'auteur affirme que le type corporel définit une personne et soulève des questions philosophiques sur la manière de vivre au présent et à l'avenir.
Malgré son apparence tape-à-l'œil et son immense richesse, l'impression qu'il donne par sa mauvaise posture ne pourra jamais être dissimulée.
Le langage le plus honnête, gage de santé et de confiance, une posture droite est la clé du succès.
- Vous pouvez consulter un aperçu du contenu du livre.
Aperçu
indice
Recommandation
Prologue : Début de ma première écriture
PARTIE 1 ·Santé· Tout est une question de posture, imbécile
Chapitre 1 · Le dos voûté accélère le vieillissement
Une mauvaise posture accélère le vieillissement.
Toutes les normes de posture correcte
Réveillez vos muscles abdominaux endormis.
Les effets de la correction posturale
Routine pratique d'entraînement postural (9 minutes par jour)
Chapitre 2 · Pourquoi vous vous trompez sur votre santé
La posture influence le vieillissement cellulaire
La corrélation entre la circulation lymphatique et la posture
La posture et la respiration réveillent les cellules
La corrélation scientifique entre la posture et le métabolisme hormonal
Si votre bassin est désaligné, vous prendrez du poids même en ne mangeant que de l'herbe.
Des solutions posturales personnalisées pour chaque génération et profession
Routine d'exercices posturaux appropriés pour les femmes enceintes
Les smartphones et le problème du col roulé
Une vie de maturation lente est un choix
Un nouveau concept de « posture vestimentaire » : Techniques pour développer des habitudes posturales au quotidien
PARTIE 2 · PERFORMANCE · Le secret d'un leadership exceptionnel réside dans l'attitude
Chapitre 3 · Si vous voulez obtenir les meilleurs résultats, commencez par votre posture.
L'attitude est plus éloquente que les mots.
Le leadership le plus puissant réside dans la posture.
L'attitude des jeunes est l'avenir de la nation.
L'influence de la posture sur les affaires
La relation entre la stabilité posturale et la performance sportive
Stratégies posturales pour les réunions, les négociations et les présentations
Chapitre 4 · L'attitude qui stimule la performance : maîtrise les émotions et les habitudes
Qu'est-ce qui vient en premier, l'émotion ou l'attitude ?
La mise en place d'un système reproductible et axé sur le changement est la priorité.
PARTIE 3 · Pratique · État d'esprit : Relever les défis de la croissance et du changement avec la bonne attitude
Chapitre 5 · La réussite saine est l'essence de la véritable richesse
3.3.3 Routine d'alignement postural correct (9 minutes par jour)
Force vitale est une clé de triche pour la vie
Routine d'alignement postural à pratiquer en famille
Chapitre 6 · La posture est une philosophie : L’état d’esprit du performeur de force
La peur est un produit de l'ignorance et de la cupidité.
Le vieillissement lent est une réalité
Épilogue : À vous qui avez choisi la voie de l'artiste de la force
Explications clés des 7 commandements pour les artistes de poses
Références
Prologue : Début de ma première écriture
PARTIE 1 ·Santé· Tout est une question de posture, imbécile
Chapitre 1 · Le dos voûté accélère le vieillissement
Une mauvaise posture accélère le vieillissement.
Toutes les normes de posture correcte
Réveillez vos muscles abdominaux endormis.
Les effets de la correction posturale
Routine pratique d'entraînement postural (9 minutes par jour)
Chapitre 2 · Pourquoi vous vous trompez sur votre santé
La posture influence le vieillissement cellulaire
La corrélation entre la circulation lymphatique et la posture
La posture et la respiration réveillent les cellules
La corrélation scientifique entre la posture et le métabolisme hormonal
Si votre bassin est désaligné, vous prendrez du poids même en ne mangeant que de l'herbe.
Des solutions posturales personnalisées pour chaque génération et profession
Routine d'exercices posturaux appropriés pour les femmes enceintes
Les smartphones et le problème du col roulé
Une vie de maturation lente est un choix
Un nouveau concept de « posture vestimentaire » : Techniques pour développer des habitudes posturales au quotidien
PARTIE 2 · PERFORMANCE · Le secret d'un leadership exceptionnel réside dans l'attitude
Chapitre 3 · Si vous voulez obtenir les meilleurs résultats, commencez par votre posture.
L'attitude est plus éloquente que les mots.
Le leadership le plus puissant réside dans la posture.
L'attitude des jeunes est l'avenir de la nation.
L'influence de la posture sur les affaires
La relation entre la stabilité posturale et la performance sportive
Stratégies posturales pour les réunions, les négociations et les présentations
Chapitre 4 · L'attitude qui stimule la performance : maîtrise les émotions et les habitudes
Qu'est-ce qui vient en premier, l'émotion ou l'attitude ?
La mise en place d'un système reproductible et axé sur le changement est la priorité.
PARTIE 3 · Pratique · État d'esprit : Relever les défis de la croissance et du changement avec la bonne attitude
Chapitre 5 · La réussite saine est l'essence de la véritable richesse
3.3.3 Routine d'alignement postural correct (9 minutes par jour)
Force vitale est une clé de triche pour la vie
Routine d'alignement postural à pratiquer en famille
Chapitre 6 · La posture est une philosophie : L’état d’esprit du performeur de force
La peur est un produit de l'ignorance et de la cupidité.
Le vieillissement lent est une réalité
Épilogue : À vous qui avez choisi la voie de l'artiste de la force
Explications clés des 7 commandements pour les artistes de poses
Références
Image détaillée
Dans le livre
Lorsqu'une personne connaît un grand succès et amasse une fortune considérable, le monde souligne brièvement son exploit et exprime son envie.
Mais alors le regard ne se porte plus sur le « succès », mais sur la personne elle-même.
Le succès peut être enviable un instant, mais je n'envie pas le corps de cette personne, et encore moins son physique.
Que faire si vous avez beaucoup d'argent, mais que votre santé est si précaire qu'elle est au bord de l'effondrement ? Dans ce cas, votre équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle est déjà gravement compromis.
--- p.28
Des études récentes en sciences et en médecine ont révélé que les cellules du corps réagissent à notre posture normale.
Une mauvaise posture perturbe l'équilibre du système nerveux reliant le cerveau et le corps et compromet la capacité du système nerveux autonome à s'autoréguler.
En conséquence, la circulation sanguine stagne, la fonction des organes décline progressivement et les cellules ne reçoivent pas suffisamment d'oxygène, ce qui ralentit le métabolisme énergétique.
À l'inverse, dès que vous vous tenez debout, vos poumons s'ouvrent grand, l'apport d'oxygène devient régulier et la vitalité se répand dans votre cerveau et vos organes.
Le système nerveux s'organise et le système de récupération se met en marche.
En d'autres termes, se tenir debout, c'est comme insuffler une nouvelle vie à des cellules fatiguées.
--- p.62
Les artistes de scène, eux, ne prennent aucun soin de leur corps et de leur posture avant de monter sur scène.
Une posture correcte et bien alignée est leur point d'ancrage, et plus ce point d'ancrage est perturbé, plus ils s'accrochent à leur « routine d'alignement postural ».
S’ils restent imperturbables même dans les moments de crise qui semblent menacer le monde, c’est grâce à la force de leur posture solide, affûtée par la routine.
--- p.156
« Les habitudes sont une carapace qui m’enveloppe étroitement. »
Comme le dit le proverbe, les habitudes sont la somme de tout ce que j'ai appris et vécu.
La répétition des actions organise les neurones du cerveau et, ce faisant, les habitudes se consolident de plus en plus.
Les habitudes ainsi formées dépassent le simple cadre des comportements et deviennent le fondement de mon identité, définissant qui je suis.
En fin de compte, un « changement radical d'identité » ne résulte pas d'un événement particulier.
Mais alors le regard ne se porte plus sur le « succès », mais sur la personne elle-même.
Le succès peut être enviable un instant, mais je n'envie pas le corps de cette personne, et encore moins son physique.
Que faire si vous avez beaucoup d'argent, mais que votre santé est si précaire qu'elle est au bord de l'effondrement ? Dans ce cas, votre équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle est déjà gravement compromis.
--- p.28
Des études récentes en sciences et en médecine ont révélé que les cellules du corps réagissent à notre posture normale.
Une mauvaise posture perturbe l'équilibre du système nerveux reliant le cerveau et le corps et compromet la capacité du système nerveux autonome à s'autoréguler.
En conséquence, la circulation sanguine stagne, la fonction des organes décline progressivement et les cellules ne reçoivent pas suffisamment d'oxygène, ce qui ralentit le métabolisme énergétique.
À l'inverse, dès que vous vous tenez debout, vos poumons s'ouvrent grand, l'apport d'oxygène devient régulier et la vitalité se répand dans votre cerveau et vos organes.
Le système nerveux s'organise et le système de récupération se met en marche.
En d'autres termes, se tenir debout, c'est comme insuffler une nouvelle vie à des cellules fatiguées.
--- p.62
Les artistes de scène, eux, ne prennent aucun soin de leur corps et de leur posture avant de monter sur scène.
Une posture correcte et bien alignée est leur point d'ancrage, et plus ce point d'ancrage est perturbé, plus ils s'accrochent à leur « routine d'alignement postural ».
S’ils restent imperturbables même dans les moments de crise qui semblent menacer le monde, c’est grâce à la force de leur posture solide, affûtée par la routine.
--- p.156
« Les habitudes sont une carapace qui m’enveloppe étroitement. »
Comme le dit le proverbe, les habitudes sont la somme de tout ce que j'ai appris et vécu.
La répétition des actions organise les neurones du cerveau et, ce faisant, les habitudes se consolident de plus en plus.
Les habitudes ainsi formées dépassent le simple cadre des comportements et deviennent le fondement de mon identité, définissant qui je suis.
En fin de compte, un « changement radical d'identité » ne résulte pas d'un événement particulier.
--- p.237
Avis de l'éditeur
Le titre de ce livre et le mot que l'auteur souhaite mettre en avant, « Force vitale », constituent une question philosophique qui interroge le sens de sa propre vie et renvoie également à l'état biologique du corps et de l'esprit.
« Life Force » met l'accent sur une posture correcte et affirme que les changements dans la vie commencent par la posture.
Dans ce livre, l'auteur Taeho Eom explique comment une bonne posture peut changer votre vie.
« Life Force » a été écrit en s'appuyant sur les expériences et les rencontres de l'auteur avec d'innombrables personnes au cours des 16 dernières années.
L'auteur cite une bonne posture comme le secret des leaders performants.
Avant de commencer leur journée, ou du moins avant de commencer à travailler, ils suivent un rituel pour corriger leur posture et apaiser leur esprit.
Et il affiche généralement sa confiance en adoptant une posture droite.
Comme le dit le proverbe, si vous perdez la santé, vous perdez tout, et peu importe la somme d'argent que vous possédez, il n'est pas facile de vivre avec un corps malade au XXIe siècle.
Pour éviter de tomber dans le « syndrome du vainqueur », où l'on remporte la victoire mais au prix d'un lourd tribut et où l'on subit au final de graves séquelles, il faut redresser immédiatement les épaules.
« Life Force » met l'accent sur une posture correcte et affirme que les changements dans la vie commencent par la posture.
Dans ce livre, l'auteur Taeho Eom explique comment une bonne posture peut changer votre vie.
« Life Force » a été écrit en s'appuyant sur les expériences et les rencontres de l'auteur avec d'innombrables personnes au cours des 16 dernières années.
L'auteur cite une bonne posture comme le secret des leaders performants.
Avant de commencer leur journée, ou du moins avant de commencer à travailler, ils suivent un rituel pour corriger leur posture et apaiser leur esprit.
Et il affiche généralement sa confiance en adoptant une posture droite.
Comme le dit le proverbe, si vous perdez la santé, vous perdez tout, et peu importe la somme d'argent que vous possédez, il n'est pas facile de vivre avec un corps malade au XXIe siècle.
Pour éviter de tomber dans le « syndrome du vainqueur », où l'on remporte la victoire mais au prix d'un lourd tribut et où l'on subit au final de graves séquelles, il faut redresser immédiatement les épaules.
SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date d'émission : 14 novembre 2025
- Nombre de pages, poids, dimensions : 272 pages | 152 × 225 × 20 mm
- ISBN13 : 9791156229612
- ISBN10 : 1156229618
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