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Le pouvoir des petits changements, mais des grands changements, une page par jour
Une page par jour, le pouvoir des petits mais grands changements
Description
Introduction au livre
« Le changement commence par l’habitude de lire et d’écrire ! »
365 routines quotidiennes pour changer votre vie

* Le premier et le meilleur archiviste de Corée du Sud propose des pistes pour « créer d'énormes changements grâce à de petites habitudes ».
Le pouvoir transformateur d'une routine quotidienne ! « Lisez et écrivez une page par jour » et progressez chaque jour.
* Small Big Change brille encore plus fort lorsque nous travaillons ensemble ! Un nouveau niveau de développement personnel se révèle.

« Une page par jour, le pouvoir des petits changements » est un livre qui prouve qu'il faut faire de grands changements avec de petits efforts.
Vous pouvez lire une page par jour, 365 jours par an, n'importe où, n'importe quand : le matin en commençant votre journée, en allant au travail, pendant votre pause déjeuner ou avant de vous coucher.
Ce livre aborde sept thèmes : les habitudes, les attitudes, les pensées, les relations, la croissance, le sens de la vie et le repos.
Lisez-les dans l'ordre ou au fur et à mesure de leur publication pour obtenir des informations quotidiennes et des conseils pratiques.


Du lundi au samedi, vous pouvez lire un article par jour, et le dimanche, vous pouvez réfléchir à ce que vous avez lu pendant la semaine et écrire vous-même à ce sujet.
Ce livre ne parle pas seulement de lecture, mais aussi de la mise en place d'une routine de développement comprenant « lire, réfléchir et écrire ».
Une page par jour, 5 minutes suffisent.
Le pouvoir de changer ma vie ne vient pas d'événements majeurs, mais de petites pratiques régulières.

  • Vous pouvez consulter un aperçu du contenu du livre.
    Aperçu

indice
préface
Note de l'auteur

[Lundi] Habitudes _ Habitudes de me complimenter, habitude de m'organiser le matin......
[Feu] Attitude _ Vivre avec dignité, la sagesse de surmonter l'impatience......
[Mercredi] Pensées _ Le pouvoir des pensées qui vous rendent maître de votre vie, en apprenant à tenir des registres…
[Jeu] Relations – Prendre soin des autres, faire de la gratitude un rituel au quotidien…
[Or] Croissance _ Les fondements de la croissance, conseils pour ceux qui ont du mal à démarrer......

[Sat] Signification : Le bonheur ici et maintenant, la ritualisation de « s'aimer soi-même »…
[Travail] Repos _ Élaboration d'une carte des relations humaines, bilan du jour…

indice

Image détaillée
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Dans le livre
Ce livre n'est pas seulement fait pour être lu.
Lisez un chapitre de ce livre chaque matin et prenez des notes.
Il est également judicieux de recopier des phrases marquantes ou de noter les idées qui vous viennent à l'esprit.
Chaque dimanche, prenez le temps de réfléchir à votre semaine en écrivant vos pensées, en les exprimant à voix haute ou en les enregistrant en vidéo.
Vous constaterez que vous progressez un peu chaque jour, chaque semaine, chaque mois.

— Extrait de la note de l'auteur

Si vous avez une attitude confiante, vous ne vous découragerez pas facilement, même dans les situations stressantes.
Car même les états émotionnels qui échappent à notre contrôle peuvent se traduire par des attitudes extérieures.
Alors, pourquoi ne pas essayer d'adopter une posture digne chaque jour, dès aujourd'hui ? Redresser le dos permet de remplir cet espace de courage et de confiance.

---Extrait de « Vivre dans la dignité »

Mon mot préféré n'est pas succès, mais croissance.
Grandir, c'est progresser petit à petit par rapport à soi-même d'hier, sans se comparer aux autres.
Il y a un élément essentiel à garder à l'esprit lorsqu'on poursuit un développement personnel axé sur la croissance.
Il s'agit de se libérer de l'impatience.
Les sages d'autrefois empruntaient même des chemins escarpés et accidentés pour s'entraîner, afin de mettre en pratique l'adage selon lequel plus on est occupé, plus il faut faire un détour.
Voici trois façons de jeter les bases d'une croissance réussie.

---Extrait de « Briques de construction pour la croissance »

J'écris mes pensées.
L'envie d'écrire, et le fait d'écrire ce que l'on pense, en engendrent une autre.
L'enregistrement permet d'élargir l'horizon de la pensée.
La vie devrait être une continuation de pensées et de récits comme celui-ci.
Une vie passée à penser et à consigner des informations est une vie de subjectivité qui me permet d'être maître de mon quotidien.

---Extrait de « Une vie de réflexion et d'enregistrement »

Par la force de la persévérance, nous ne devenons pas ce que nous étions auparavant, mais plutôt des êtres qui changent, des êtres qui font la différence.
Les trois choses que nous devons répéter et poursuivre dans notre vie quotidienne sont la lecture, l'écriture et le développement de nos compétences et connaissances.
La lecture continue développe la puissance de la pensée, l'écriture, la somme totale des pensées, révèle mon potentiel, et l'accumulation continue de connaissances me libère de l'ignorance.
Cela nous permet de voir le monde de manière plus large et plus profonde.

---Extrait de « Le pouvoir de l'accumulation »

Ce n'est qu'en étant un « je » pensant que je peux vivre en tant que sujet.
L'outil fondamental d'un être humain stratégique qui synthétise et analyse sa vie au quotidien pour définir et choisir une direction pour l'avenir est la « pensée ».
Pour cultiver mon esprit de raisonnement, je dois prendre l'habitude de réfléchir constamment à mon passé et ne pas négliger de faire le point sur ma journée à travers mes notes quotidiennes.

Extrait de « Le pouvoir de la raison pour libérer l'ordinaire »

Voici trois avantages de l'habitude d'écrire.
Premièrement, cela rapproche les souvenirs du présent.
Deuxièmement, vous vous parlerez à vous-même tout en pensant et en ressentant.
Troisièmement, lorsque les fragments de pensée qui flottent sont explicités par des notes, ils s'organisent et s'impriment fortement dans le cerveau.

Nous ne sommes rien d'autre que nos pensées.
Écrire, c'est clarifier mes pensées du moment présent, c'est vivre une vie consciente.
Cinq minutes suffisent pour changer ma vie avec un disque.

---Extrait de « La signification de l'enregistrement »

En adaptant vos objectifs à votre niveau actuel, vous pouvez trouver de la joie même dans de petites progressions et des changements intérieurs.
Vous pourrez ainsi savourer la satisfaction d'atteindre vos objectifs ainsi que l'accomplissement du processus.
C’est ainsi que se crée « l’habitude du contentement ».
Lorsque vous adaptez vos objectifs à votre personne actuelle, votre satisfaction augmente et cela devient une habitude.
---Extrait de « L'habitude d'un esprit satisfait »

Avis de l'éditeur
La première en Corée, suggérée par le meilleur archiviste
Comment créer d'énormes changements grâce à de petites habitudes

Combien de personnes peuvent répondre « oui » à la question : « Ai-je vécu la vie que je souhaitais aujourd'hui ? » Nous sommes tellement pris par notre quotidien que nous nous laissons souvent porter par le courant, au lieu de vivre chaque jour selon notre propre volonté.
Épuisement professionnel, perte de motivation, perte de sens… Pour combler le vide dans mon cœur et éclaircir mon esprit de plus en plus confus, je me tourne machinalement vers les livres de développement personnel. Cependant, à mesure que je lis les longs textes qui suivent la table des matières, ma motivation initiale s’évapore et je suis rapidement épuisée.


Pour ces personnes, le professeur Kim Ik-han, premier archiviste coréen et auteur à succès, suggère « l'habitude de penser à une page par jour ».
Lisons ce livre sans table des matières, une page par jour seulement.
Peu importe que vous ouvriez n'importe quelle page ou que vous lisiez la même page encore et encore.
Deleuze a dit : « La répétition est un acte de création qui produit la différence. »
Les personnes prises dans le tourbillon de leur quotidien, celles qui échouent systématiquement lorsqu'elles renoncent à leurs résolutions, et celles qui ont du mal à se lancer peuvent toutes développer une « routine de réflexion » grâce à ce livre, qui peut être lu sans contrainte, n'importe où et n'importe quand.

« Une page par jour, le pouvoir des petits changements » est un livre qui permet d'opérer de grands changements dans la vie grâce à de petites routines.
L'auteur, qui a pris l'habitude d'organiser et de consigner ses pensées en vivant comme enregistreur pendant 25 ans, affirme que le pouvoir qui lui a valu divers titres tels que « premier et meilleur enregistreur de Corée », « créateur de contenu YouTube aux 380 000 abonnés » et « consultant en développement personnel » n'était autre que « l'habitude quotidienne de noter ses petites pensées ».
Ce livre, écrit pour partager ces expériences, vous aide à développer des habitudes positives grâce à une routine quotidienne de lecture, de réflexion et d'écriture de courts essais qui condensent la force intérieure de l'auteur.


Routine quotidienne qui change la vie 365
Aujourd'hui, je progresse grâce à la routine « lire et écrire une page par jour » !

« Une page par jour : le pouvoir des petits changements qui font toute la différence » est un livre rempli de conseils pratiques applicables au quotidien, ainsi que de réflexions humanistes et d'inspiration.
Ce livre aborde sept mots-clés : « Habitudes, Attitude, Pensées, Relations, Croissance, Sens et Repos », du lundi au dimanche.


Dans la rubrique « Habitudes » du lundi, nous proposons des suggestions concrètes pour développer des habitudes, petites et grandes, comme une routine d'organisation matinale et des techniques de gestion du temps, ainsi que des conseils pour planifier efficacement vos emplois du temps quotidiens, hebdomadaires et mensuels.
Mardi, « Attitude » vous aide à vous libérer de l'impatience dans votre vie quotidienne et à développer une attitude confiante et détendue face à la vie.
Il contient des informations sur la manière de surmonter le manque de confiance en soi, de cultiver sa force intérieure et de devenir une personne excellente.
Grâce à la rubrique « Pensées » du mercredi, je développe la capacité de penser pour me tenir droite et maîtresse de ma vie.
Vous pouvez apprendre à écrire de manière concise et percutante, à lire à l'ère de l'IA et à appliquer vos compétences de mémorisation et de synthèse à votre vie.


Jeudi, l'émission « Relations » explore comment enrichir sa vie en apprenant à mieux se connaître, en nouant de nouveaux liens avec les autres et en favorisant un sentiment d'appartenance à une communauté.
Dans le numéro de vendredi consacré à la « croissance », nous verrons comment surmonter les trois jours de lutte et de stagnation, réveiller le géant qui est en vous et obtenir des résultats exceptionnels, et comment réussir à votre propre rythme.
L'épisode de samedi, intitulé « Sens », présente Beom surmontant l'anxiété et la dépression, vivant une vie d'accumulation plutôt que de consommation, et menant une vie quotidienne qui embrasse les différences et poursuit l'altruisme.


Le principal atout de ce livre est qu'il offre chaque jour de l'année matière à réflexion.
Si vous lisez et écrivez une page par jour et que vous créez votre propre routine, vous pouvez progresser et devenir plus fort chaque jour.

[Mois] Habitudes | Des petites routines aux façons de cultiver une vie quotidienne plus nuancée, nous vous présentons de petites habitudes qui peuvent faire une grande différence.
[Feu] Attitude | Le changement commence par l'attitude.
Un moment pour réfléchir à notre rapport à la vie, un rapport que l'on néglige facilement dans le tourbillon de notre quotidien.
[Mercredi] Pensées | Habitudes de pensée qui me permettent de maîtriser ma vie.
Lisons, écrivons, immergeons-nous et développons nos idées.
[Col de nez] Relations | Construire des relations qui enrichissent ma vie.
Je réfléchis à mes relations avec moi-même, avec les autres et avec le monde.

[Or] Croissance | Le moment est venu de réveiller le géant qui sommeille en moi.
Je réussis en étant moi-même, en étant moi-même, en étant aimé.

[Sam] Signification | Nous puisons la force d'aller de l'avant grâce à des messages précieux pour ceux d'entre nous qui vivent aujourd'hui.

[Travail] Repos | Il est temps de s'arrêter et de se reposer.
Enregistrez, réfléchissez, partagez et vivez un nouveau niveau de développement personnel.


« Petits changements, grands changements » brille encore plus fort lorsque nous travaillons ensemble.
Vivez une nouvelle étape de votre développement personnel !

Si les articles de lundi à samedi vous ont apporté des enseignements pratiques, le dimanche est un moment pour faire une pause, prendre des notes, réfléchir et partager vos réflexions sur la page « Repos ».
« Une page par jour : le pouvoir des petits changements » n'est pas un livre que l'on peut simplement lire.
L'auteur invite les lecteurs à créer leurs propres histoires après la lecture de ce livre. En scannant le code QR pour accéder à la communauté de lecteurs du livre, le « Small Big Change Club », ils peuvent partager leurs expériences et réflexions.
Grâce à ce livre, les lecteurs peuvent accéder à un nouveau niveau de développement personnel, un développement personnel altruiste qui leur permet de communiquer avec d'autres lecteurs et de progresser ensemble.


Si vous menez une vie passive, pris dans le tourbillon du quotidien, si vous aspirez à un enrichissement intellectuel mais n'en trouvez pas les moyens, si vous souhaitez devenir une meilleure version de vous-même mais que les choses ne se déroulent pas comme prévu, l'habitude « Une pensée par jour » suggérée dans ce livre sera une solution fondamentale.


« La vie passe vite mais est ennuyeuse si on la vit seul, et passe lentement mais est amusante si on la vit ensemble. »
Viser un comportement altruiste est une preuve de « maturité ». _Extrait du texte
SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date d'émission : 11 décembre 2024
- Format : Guide de reliure de livres à couverture rigide
Nombre de pages, poids, dimensions : 388 pages | 572 g | 135 × 210 × 29 mm
- ISBN13 : 9791171179336
- ISBN10 : 1171179332

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