Préface spéciale commémorant le 10e anniversaire
prologue
Un voyage au cœur de la psychologie cognitive à la recherche du bonheur

Chapitre 1 Nous faisons souvent des erreurs et nous nous méprenons.
-Les erreurs de raisonnement et leur fonctionnement

1.
troubles
— « Il vaut mieux se faire frapper en premier ! »
- L'incertitude et l'ambiguïté qui maximisent l'anxiété
- L'état le plus indésirable pour les humains

2.
avare cognitif
- Le « cerveau » est diligent, mais la « pensée » est paresseuse.
- Je déteste les choses compliquées

3.
fixation
Les humains détestent le changement.
- Vaut-il mieux s'asseoir et l'accepter ?

4.
L'idée fausse concernant le multitâchage
- Sommes-nous capables de faire plusieurs choses à la fois ?
- La différence entre un billet de 10 000 wons et un billet de cinéma de 10 000 wons
- Est-ce que j'étudierai mieux si j'écoute de la musique ?

5.
L'habitude de ne pas pouvoir exprimer ses pensées
— « Pourquoi n’y ai-je pas pensé à l’époque ? »
- Éliminer les cellules cancéreuses au laser
- Transformez vos pensées en objets.

6.
rationalité
- Émotions négatives innées vs.
Les émotions positives qui accompagnent l'effort
— Mais que jugent donc les humains ?

7.
regret
- L'illusion qu'une décision sans regrets apporte la satisfaction
- Regret engendré par la comparaison, satisfaction procurée par l'objet lui-même
- Évitez de prendre des décisions sous le coup de l'excitation.

8.
Le piège du jugement
- Le paradoxe d'Ale
Les choix peuvent varier considérablement.
- Marques haut de gamme et coûteuses vs.
marque bon marché de qualité moyenne
- Un être humain devenu esclave de la vivacité
- Le sophisme du joueur
- Erreur de la main chaude
- Les personnes qui se laissent séduire par une « réduction de 50 % »
- L'absence d'opinion est aussi une opinion

9.
Ordinateur contre
intelligence humaine
- Mémoire et évaluation
- Quel est le nom de la 7e plus grande ville du Guatemala ?

10.
Une solution plus simple
- Qu'est-ce qu'une heuristique ?
- Combien y a-t-il de façons de se rendre de Gwanghwamun à Deoksugung ?

Trouvez votre aptitude en matière de points de réflexion

Chapitre 2 : Ce qui me touche
-Les deux visages de la motivation : l’approche et l’évitement

1.
Les résultats varient en fonction de l'orientation de la motivation.
- Rencontrez vos camarades de classe
- La théorie de Higgins
La motivation empêche la propagation de l'indifférence, et une forte motivation absorbe même l'indifférence.
CONSEIL : Pourquoi les résultats de l'expérience étaient-ils différents au début et à la fin du semestre ?

2.
Motivations d'approche et d'évitement
- Motivation d'approche par traction, motivation d'évitement par poussée
- Un jeu où l'on « reçoit » des chèques-cadeaux et un autre où l'on les « perd ».

3.
La différence émotionnelle entre l'approche et l'évitement
- Joie et tristesse contre
Soulagement et anxiété
- Les émotions qui déterminent le comportement
- L'immense pouvoir de l'émotion de réaction

4.
Approche et évitement qui interagissent avec le temps
- Les évaluations de performance varient en fonction du cycle d'évaluation.
- En quoi la motivation d'approche est-elle utile ?
- En quoi la motivation d'évitement est-elle utile ?

5.
Les schémas d'approche et d'évitement interagissent avec les styles de pensée
- La motivation d'approche permet de voir la forêt, la motivation d'évitement permet de voir les arbres.

6.
Approche et évitement qui interagissent également avec l'espace
La motivation d'approche favorise l'imagination, tandis que la motivation d'évitement favorise un achèvement méticuleux.

7.
Élargissez votre champ d'action et réduisez votre évitement.
- Motivation à l'aventure, motivation d'évitement qui frappe même à un pont de pierre
- Quand restreindre et quand élargir

8.
La comparaison est une motivation d'évitement, tandis que la nouveauté est une motivation d'approche.
- Avantage comparatif par rapport à
différence qualitative

9.
Une mauvaise convergence des motivations conduit à des préjugés et à des erreurs.
- Compatibilité stimulus-réponse et effet Stroop
Les joueurs de tennis sont-ils également bons au badminton ?

10.
Comment se produisent les échecs ?
- Motivation d'évitement qui interfère avec les tâches familières
- Pourquoi les belles-filles se blessent-elles souvent aux mains pendant les fêtes ?

11.
Les motivations sont-elles toujours bonnes ?
- Adopter une approche de motivation qui rend l'abandon facile
- Une approche qui empêche que les violations de la réglementation ne soient visibles

12.
Le pouvoir des louanges
Les gens ne changent jamais.
- Deux compliments à la fois
- Au final, il existe trois types d'éloges.

13.
Les motivations que les dirigeants doivent connaître
- Les limites des livres de développement personnel
- Marché de niveau Dongjang
- Maman a une motivation d'évitement, papa a une motivation d'approche
- Le père idéal est-il un père qui meurt jeune ?
- Une société plus sensible à la prévention qu'à la réussite
Pourquoi bloquer la motivation d'évitement précède la recherche d'un bon modèle
- 30 minutes contre
Seulement 30 minutes

Rédiger un journal de réflexion

Chapitre 3 : Nos pensées contrôlent notre vie
-La créativité est une combinaison de motivation, d'émotion et de cognition.

1.
Code créatif issu de la métaphore et de l'abstraction
- Qu'est-ce que la créativité ?
- L'analogie, moteur de la pensée créative
- La pratique de la métaphore dans l'enfance, l'analogie à l'âge adulte
- Une métaphore qu'on ne trouve ni dans les dictionnaires ni dans l'enseignement privé
- Les métaphores créent des émotions.
- Le pouvoir de la métaphore et de la pensée abstraite
- Le don et la perspicacité que nous apporte l'incubateur
Nous sommes soit dépourvus de créativité, soit créatifs.

2.
Comment naissent les idées créatives ?
Ce n'est pas qu'il n'y ait pas d'idées créatives, c'est qu'elles ne peuvent pas être concrétisées.
- Habitudes et environnement qui favorisent les idées créatives
- Énergie pour la génération d'idées, motivation pour l'approche
- La politesse favorise la créativité et l'innovation
- Pourquoi les organisations doivent être altruistes

3.
Exécution et réalisation d'idées créatives
- La corrélation entre l'exécution des idées et le langage
- Le secret des 0,1 % meilleurs aux examens blancs nationaux
Si vous ne pouvez pas l'expliquer, c'est que vous ne le connaissez pas.
- Le pouvoir des questions
- Quand vous avez besoin de regarder l'arbre pour trouver une motivation d'évitement
- La créativité et la mosaïque des trois

4.
Il est plus important d'avoir le don de déceler la créativité.
- Les personnes créatives sont-elles pénibles ?
- Qu'y a-t-il de plus important que la créativité ?
- Peut-on reconnaître quelque chose de créatif ?

Point de réflexion : Devenir plus intelligent

Chapitre 4 : Percer le secret du bonheur
Comment « créer » le bonheur par la pensée

1.
L'argent peut-il acheter combien de bonheur ?
L'argent ne fait qu'empêcher le malheur.
- Pourquoi l'argent se retourne-t-il souvent contre ses auteurs ?
- L'argent « sans titre » soulage l'anxiété

2.
Le bonheur provient des relations
- La folie de négliger le présent pour l'avenir
- Difficultés relationnelles

3.
Le bonheur est quelque chose que l'on ressent.
- Développez votre propre base de données

4.
Le bonheur est un souvenir, mais il ne devrait pas être un souvenir.
- Des souvenirs régis par le temps
- « Expérience » et « mémoire » sont deux choses distinctes.

5.
Le bonheur ne se déplace pas tout seul.
- Trois aspects d'une vie heureuse
- Le bonheur est créé

Point de réflexion : Comparaison : L'effet néfaste du bonheur

Épilogue
Serez-vous maître de vos pensées ou simple spectateur ?
- principal

« Une seule pensée peut déterminer le bonheur ou le malheur. »
La sagesse de la psychologie cognitive, maintenant disponible dans une nouvelle édition spéciale 10e anniversaire !

« La psychologie de la sagesse », ouvrage qui a cultivé le pouvoir de la pensée par l'exploration de ses principes, célèbre aujourd'hui son 10e anniversaire.
L'auteur a souligné à plusieurs reprises qu'il existe des limites à la possibilité de se transformer et d'atteindre ses objectifs simplement en lisant les nombreux livres de développement personnel disponibles.
Et à travers ce livre, « La psychologie de la sagesse », je me suis concentré sur la cause (le pourquoi) qui est au point de départ de tous les résultats.
De même que quelqu'un qui a appris à pêcher peut pêcher toute sa vie, quiconque comprend et utilise correctement les principes de la pensée peut facilement atteindre ses objectifs.

Pour comprendre les êtres humains, il faut d'abord comprendre leur pensée, et pour comprendre leur pensée, il faut d'abord comprendre les tendances fondamentales qui constituent leur pensée.
Qu’est-ce qui influence fondamentalement notre pensée ? L’auteur entame son exploration des lois de la pensée en examinant les angoisses humaines fondamentales, la parcimonie cognitive, les fixations et les limitations dont nous n’avions pas conscience. Il se penche ensuite sur la motivation et la créativité, et présente enfin les principes permettant d’atteindre une vie sage et le bonheur, son but ultime.

Une fois de plus, les lecteurs découvriront, grâce à « La psychologie de la sagesse », où et pourquoi un changement fondamental doit commencer.
En l'appliquant quotidiennement et de manière répétée, vous disposerez d'une excellente recette de vie qui vous guidera sur le chemin de la sagesse.

Nous nous concentrons encore uniquement sur le comment, sans nous interroger sur le pourquoi.

En matière de réflexion, les humains restent égoïstes et dualistes.
Parce qu'ils souhaitent désespérément opérer des changements fondamentaux dans leurs pensées et leurs vies, tout en ignorant les réflexions profondes.
Il n'est toujours pas difficile de résister à la douce tentation des innombrables livres de développement personnel qui occupent les meilleures places dans les librairies.
Mais combien de personnes ont réellement lu des livres de développement personnel et sont parvenues à un changement et une amélioration fondamentaux dans leur façon de penser ? La vérité, aussi dérangeante soit-elle, est : « jamais ».

La pensée humaine peut être globalement divisée en deux catégories : le comment et le pourquoi.
Par exemple, si vous voulez utiliser un nouveau smartphone, vous devez réfléchir à beaucoup de choses liées au « comment », comme comment accéder aux différentes fonctions, comment appuyer sur les boutons et comment passer d'une fonction à l'autre.
Il en va de même pour les humains.
Pour utiliser le cerveau humain, il faut réfléchir à la manière de procéder.
Mais parfois, le matériel tombe en panne.
Plus un équipement est sophistiqué, plus il est susceptible de tomber en panne.
Tout comme on est gêné quand notre smartphone ne s'allume pas même s'il est complètement chargé.

Ce dont nous avons besoin, ce n'est pas seulement du « comment », c'est du « pourquoi ».
En effet, de nombreuses causes peuvent être à l'origine de cet état « impossible à allumer », sans compter les causes qui ont provoqué l'état précédent.
Quand on se demande « pourquoi », la réponse « parce que » surgit, et celle-ci engendre à son tour un autre « pourquoi », qui est une question sur une cause antérieure, et les « parce que » qui suivent.

Ce n’est qu’en comprenant correctement les innombrables causes et effets – ce que nous appelons la causalité – que nous pouvons réparer un smartphone cassé, voire en créer un nouveau.
Entre quelqu'un qui peut simplement utiliser n'importe quoi et quelqu'un qui peut comprendre les relations de cause à effet qui le font exister, le réparer et créer quelque chose de nouveau, nous aspirons naturellement à être ce dernier.

Les indices de la sagesse en psychologie cognitive

Au cours de notre vie, nous rencontrons diverses difficultés.
À ce moment-là, nous sommes souvent confrontés à des difficultés que nous ne pouvons ni comprendre ni résoudre avec les seuls « comment » que nous avons accumulés tout au long de notre vie.
Par conséquent, nous devons avoir une réponse au Pourquoi qui permette de comprendre et de relier ces Comment.
La psychologie de la sagesse nous éclaire précisément sur ce point.
Ce livre a suscité notre intérêt en nous faisant comprendre qu'«il y a une raison à cela».
Et cela nous a ouvert les yeux sur les raisons pour lesquelles ces raisons sont si fermement ancrées et pourquoi elles exercent une force si tenace au plus profond de notre esprit.

Parallèlement, « La psychologie de la sagesse » a guidé d'innombrables lecteurs dans le monde de la psychologie cognitive sage grâce à une logique claire basée sur les recherches directes du professeur Kim Kyung-il, le plus éminent psychologue cognitif de Corée, sur les principes de la pensée.
Et à l'avenir, nous continuerons à offrir aux nouveaux lecteurs une sagesse inégalée, en leur donnant la confiance nécessaire pour se dépasser et réussir.