introduction
Peut-on dire que vous avez bien vécu ?

Premier jour

1.
Si vous vous sentez perdu
2.
Comment ouvrir son cœur
3.
pensée logique imparfaite
4.
Écouter et attendre son tour pour parler
5.
Quand il faut choisir entre tomber et sauter
6.
Des choses désagréables vont forcément se produire.
7.
La gentillesse est accueillie avec gratitude, les plaintes avec dignité.

Deuxième jour

8.
Le pouvoir des promesses
9.
Qu'est-ce qui est suffisamment bon ?
10.
Une personne vertueuse ne fait pas étalage de sa vertu.
11.
Causes du stress, de la fatigue, de l'anxiété et de la dépression
12.
À propos de mon égoïsme
13.
Que faire maintenant pour votre santé mentale
14.
Comment identifier les personnes arrogantes
15.
Comment repérer un mensonge
16.
Tout sur la médisance
17.
Si vous voulez trouver une véritable solution au problème
18.
Les prophéties positives autoréalisatrices engendrent de meilleurs résultats.

Quatrième jour

19.
N'êtes-vous pas prisonnier de rituels dénués de sens ?
20.
Bien gérer sa colère vous donne de l'énergie.
21.
Le principe fondamental des relations : le compromis
22.
Comment faire face à la maladie, à la colère, à la dépression et à l'anxiété
23.
Les rêves sont l'occasion de mieux comprendre ce qui nous échappe à l'état de veille.
24.
Connectez-vous à votre moi intérieur grâce à l'imaginaire
25.
La conviction que tout ce que je fais a un but
26.
Intervention paradoxale et psychothérapie stratégique
27.
L'arme la plus puissante que dissimulent les dirigeants compétents.

Cinquième jour

28.
Les moments où vous avez besoin d'encouragement
29.
Juger quelqu'un correctement
30.
À propos du désir sexuel
31.
On nous traîne trop souvent autour
32.
Comment prendre soin de moi correctement
33.
Une attitude essentielle au travail
34.
Que faire si la vie vous semble morne en ce moment ?
35.
Ce que les parents peuvent faire pour leurs enfants
36.
La force de surmonter les périodes sombres
37.
Une personne qui peut dire qu'elle a bien vécu ses derniers instants

« Si j’avais découvert ce livre quand j’étais plus jeune,
En quoi ma vie serait-elle différente ?

L'auteur est psychanalyste, coach de dirigeants, expert en formation au management et chercheur ; il est considéré comme un gourou pour les leaders.
À chaque conférence, l'auteur reçoit de nombreuses questions.
Voici les questions que se posent les PDG, les cadres et les dirigeants d'entreprises internationales.
Ces questions étaient étroitement liées à des expériences inhabituelles ou à des problèmes existentiels fondamentaux que nous rencontrons tous au moins une fois dans notre vie.
L'auteur s'est rendu compte que toutes ces questions se résument finalement à une question fondamentale : « Comment puis-je vivre une vie sans regrets ? »
L'auteur a écrit ce livre pour répondre à cette question.
L'auteur était convaincu que rien n'était plus efficace pour répondre à cette question qu'une « histoire ».
Car la vie elle-même est un recueil d'histoires, et les humains créent des souvenirs et accèdent à la connaissance grâce aux histoires.
À travers les histoires, les humains comprennent des difficultés apparemment insurmontables et donnent un sens aux dilemmes complexes.
Voilà ce qui distingue ce livre des précédents ouvrages de l'auteur.


« J’espère pouvoir dire que j’ai bien vécu » est composé d’une conversation entre un voyageur (moi naïf) errant à travers la Sibérie et Kabou (moi réfléchi).
Dans ce livre, « Moi, l'innocent » est présenté comme perdu (à bien des égards) dans les contrées sauvages de Sibérie, et dès le début, il raconte au voyageur plusieurs histoires, introduisant un à un les thèmes importants de la vie humaine.
Dans ce livre, l'auteur raconte des histoires sur divers sujets nécessaires pour répondre à la question de ce que signifie vivre une vie sans regrets.
Elle soulignait l'importance de l'harmonie entre soi-même et les autres, la nécessité de nouer des relations étroites et le défi que représente l'accomplissement de tâches dépassant ses capacités.
Vivre une vie qui a du sens, c'est prendre conscience de ce qui nous fait vivre, comprendre nos capacités et savoir faire les bons choix.
L'auteur a également souligné l'importance de l'engagement envers sa carrière, sa famille et ses amis, sa philosophie et son idéologie, et sa communauté.


L'auteur déclare : « J'espère que grâce à ce livre, les lecteurs seront en mesure de mieux comprendre les valeurs importantes de la vie. »
En observant le dialogue entre le voyageur et la voiture, cela l'aide à réfléchir aux difficultés qu'il a rencontrées dans le passé, qu'il rencontre actuellement ou qu'il rencontrera à l'avenir.

« Moi » et « le sage », à travers la méthode socratique d'interrogation
Répondre à la question : qu’est-ce qu’une vie sans regrets ?

Menant une vie trépidante, je me sens perdue et j'explore les contrées sauvages de Sibérie pour trouver le temps de réfléchir sur moi-même.
Alors que vous errez dans les étendues sauvages de Sibérie sans aucun signe distinctif, un sage nommé Kaboo apparaît.
Je passe cinq jours avec Kabu, et en écoutant ses histoires sur ce qui est le plus important dans la vie, je grandis petit à petit.
En fait, quand tout se passe bien, on a souvent l'impression que chaque journée s'écoule sans accroc, pleine de sens et de vitalité.
Mais lorsque les choses semblent aller mal, il est temps de faire une pause et de réfléchir à soi-même, en se demandant si l'on vit vraiment la vie que l'on souhaite. Ce livre regorge de conseils utiles qui vous aideront à prendre le temps de la réflexion.

De « Je » et « Ka », nous échangeons des histoires selon la méthode socratique de questions et de réponses.
Cette méthode, utilisée par le philosophe grec Socrate, est une méthode de dialogue qui aide les enseignants et les élèves à explorer leurs croyances, leurs valeurs et leurs hypothèses respectives par la conversation, sans réponses prédéfinies.
Socrate posait constamment des questions pour encourager ses élèves à penser de manière critique et à développer leurs propres points de vue.
Dès le début, il me raconte de vieilles histoires et des fables.
Je réfléchis pour trouver le sens caché de l'histoire.
Par exemple, dès le début, Kabu raconte cette histoire.

Deux oies et une tortue vivaient dans un petit étang.
Comme l'étang se rétrécissait faute de pluie, les oies décidèrent de partir pour un endroit plus propice à leur vie.
L'oie a suggéré à la tortue qu'ils partent ensemble.
Cependant, j'ai dû me taire pendant que nous y allions ensemble.
Les oies tenaient une branche dans leur bec et demandèrent à la tortue de mettre sa bouche au milieu de la branche.
Au moment où la tortue mordit la branche, les oies s'envolèrent dans le ciel.
Mais lorsque les enfants virent cela et s'en moquèrent, la tortue rétorqua : « C'est vous qui êtes drôles ! » et, au même moment, elle lâcha prise sur la branche et tomba du ciel, trouvant la mort.

Quand j'entends cette histoire, je pense aux moments où je devrais faire attention à mes paroles.
J'ai fini par comprendre que parler trop peut nuire à une communication efficace et empêcher l'écoute.
En réfléchissant à la grande différence entre écouter et attendre son tour pour parler, je me souviens que la patience est la pierre angulaire de la sagesse.
Dès le début, à travers des histoires, l'enseignement consistait à parler moins et à écouter plus.
Kabuto et moi avons échangé 37 histoires de ce genre sur une période de cinq jours.
La conversation avec Kabuto aborde divers sujets nécessaires pour répondre à la question de ce que signifie vivre une vie sans regrets.


Sur le chemin de la vie
Un livre à lire quand on se sent perdu

Dès lors, il me regarda partir, me montrant le chemin du retour vers la civilisation.
Comment dire adieu à cet être si particulier qui, en seulement cinq jours, m'avait appris à me connaître mieux que je ne me connaissais moi-même ? Quel genre de salutation serait approprié ? J'ai fait quelques pas et me suis retourné, mais Kabubu avait déjà disparu.
_Page 346

Le « je » qui apparaît dans ce livre est un père de famille ordinaire vivant dans la société moderne.
Je travaille pour subvenir aux besoins de ma famille et j'essaie de trouver du temps pour moi, mais même cela n'est pas facile.
Parce que je perds même la notion du temps quand je suis seule, à force de penser au travail et à la famille.
Quel que soit votre âge, les relations humaines sont difficiles, et dans la vie professionnelle, les journées difficiles prennent chaque jour des formes différentes.
J'ai beau travailler dur, j'ai l'impression que les gens colportent des rumeurs à mon sujet ici et là, et même si j'ai acquis une certaine liberté matérielle, la qualité de ma vie semble s'être dégradée.
En fait, si vous repensez à votre vie, vous pourriez être rempli de regrets ou de désespoir face à une vie qui n'a pas été à la hauteur de vos attentes.
Cependant, Kabu, qui apparaît comme un sage, affirme qu'il existe des moyens de surmonter ces émotions, et il transmet cette sagesse à travers des « questions » et des « histoires ».


Le voyageur perdu du livre, « Moi », prend la parole.
« La conversation que j’ai eue avec Kabuto a eu un impact profond sur moi. »
Cela m'a permis de voir la vie sous un angle différent.
Dès le début, il était clair qu'une vie qui vaut la peine d'être vécue est une vie où de nouveaux défis ne cessent de surgir.
« J’ai repensé à la chance que j’avais eue de le rencontrer. »

Je recommande ce livre à tous ceux qui se sentent perdus un instant.
Si vous souffrez de stress, de fatigue, d'insomnie due à l'anxiété ou si vous avez des difficultés relationnelles, vous pouvez en trouver la cause dans ce livre.
Ce livre propose également des solutions aux problèmes qui pourraient vous empêcher d'obtenir des résultats.
Ce livre apporte une réponse profonde et claire aux questions posées aux dirigeants du monde par un érudit de 82 ans.