« Maintenant, c’est à votre tour de gagner ! »
Le golfeur Park In-bee et Ko Jin-young, le patineur artistique Cha Jun-hwan, le joueur de tennis de table Shin Yu-bin…
Le meilleur préparateur mental que les champions recherchent en priorité !

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Une « mentalité de gagnant », ou une « mentalité de vainqueur », n'est pas une mentalité inébranlable, mais plutôt une « attitude face à la vie qui permet de s'adapter avec souplesse à toutes les situations ».
- Extrait du texte

Qu'est-ce qui différencie la mentalité du champion qui finit par gagner ?

Les golfeuses Inbee Park, Lydia Ko, Jinyoung Ko, les patineuses artistiques Jun-hwan Cha, les joueuses de tennis de table Yubin Shin… ces athlètes de haut niveau, dont les noms suffisent à rassurer, ont toujours un supporter à leurs côtés.
Jeong Green, le préparateur psychologique surnommé le « coach psychologique des champions », accompagne les meilleurs joueurs dans leur développement mental depuis plus de 10 ans.
Quand on parle de « force mentale », on pense souvent à une force indomptable qui ne peut être brisée en aucune circonstance.
Cependant, la « mentalité de gagnant » expliquée par Jeong Green, coach psychologique, est « la force de se relever et de continuer jusqu'au bout même si l'on tombe d'innombrables fois » et « une attitude face à la vie qui permet de s'adapter avec souplesse à toutes les situations ».
Les athlètes qui ont remporté de nombreux trophées et médailles ont non seulement développé des corps robustes, mais aussi des « muscles mentaux à la fois forts et souples ».
Il a surmonté des revers et des baisses de régime inattendus et a continué à poursuivre ses propres objectifs.
Finalement, il s'est surpassé et est devenu un champion plus fort que tous les autres.
Pensez-vous que ce pouvoir soit réservé aux athlètes d'exception ? Le coach psychologique Jeong Green affirme :
Chacun peut cultiver un état d'esprit de gagnant grâce à l'« auto-coaching » pour découvrir ses propres valeurs et atteindre ses objectifs.

« La mentalité gagnante » vous enseigne les secrets pour gérer votre propre mentalité, atteindre une « mentalité gagnante » et éveiller votre potentiel intérieur.
Chacun a ses propres objectifs et son propre podium.
Dépassons-nous et remportons les trophées et les médailles qui nous sont destinés.

Chaque domaine du monde est un champ de bataille où se déploie une compétition sans fin.
Les multinationales, les sports professionnels, et même les commerces de proximité et les snacks doivent faire face à une concurrence féroce pour survivre.
Les étudiants qui doivent réussir des examens difficiles doivent également endurer une longue course.
Bien sûr, le capital, la stratégie, l'investissement et la technologie sont importants, mais la clé qui transcende tous ces facteurs, c'est la « mentalité ».

--- Extrait du « Prologue »

Une mentalité vraiment forte dépend de votre capacité à vous relever après avoir abandonné et chuté.
Si quelque chose a du sens, il faut savoir comment recommencer.
Si quelque chose n'a aucun sens, il faut du courage pour y renoncer sans hésiter.
S'accrocher à quelque chose qui n'a ni sens ni intérêt n'est pas de la persévérance, c'est de la folie.
Si vous souhaitez vous lancer constamment des défis dans un travail qui a du sens, vous devez d'abord trouver un sens qui soit important pour vous et réfléchir aux raisons pour lesquelles vous voulez le faire.


Bien que Cha Jun-hwan ait eu une brillante carrière, il est encore jeune et vient tout juste d'accéder à l'âge adulte.
Mais il a un mental plus fort que n'importe qui d'autre.
Lorsque nous nous rencontrons et discutons, nous constatons qu'il est concentré sur son avenir et ses objectifs.
Même lorsqu'il rencontre des difficultés, il pense comme ça.
« Il y a toujours eu une crise. »
« Est-ce plus difficile maintenant qu'à l'époque ? J'ai enduré des choses bien plus dures. » Et il poursuit calmement son chemin.
Même si je tombe de douleur, je me relève et je réessaie comme si de rien n'était.
--- Extrait de « L'arme qui change la vie, la mentalité gagnante ? »

Étonnamment, beaucoup de gens ne réfléchissent pas à la valeur de la vie ni à la direction qu'ils devraient prendre dans la vie.
Je n'ai jamais eu de conversation sérieuse avec qui que ce soit.
Vous serez surpris d'apprendre ce fait.
J'ai vécu comme un cheval de course, courant uniquement vers le but qui se trouvait devant moi sans regarder autour de moi.
Il y a une chose que nous ne devons jamais oublier.
Le plus important dans la vie, ce ne sont pas les objectifs, mais la direction, ou les « valeurs ».
Les valeurs sont les jalons et le guide de notre chemin de vie.

--- « Cinq clés pour développer une mentalité de gagnant ? »

Inbee Park sait quel genre de personne elle est.
Il aborde la tâche avec ténacité.
Même lorsque je vais jouer au golf, si j'ai des problèmes avec mes mouvements ou ma technique, je m'entraîne toute la nuit à la maison et je répète sans cesse jusqu'à ce que je m'améliore.
J'ai pris l'habitude de constamment chipoter sur les choses qui me déplaisaient et de m'assurer de les résoudre avant de passer à autre chose.
En revanche, la méthode est étonnamment simple.
« Le problème est résolu. »
Dès que vous sentez que « c'est le bon mouvement », lâchez votre main.
Ne compliquez pas les choses.
Ne doute pas de toi.
C'est là la force de la championne Inbee Park et le pouvoir qui découle de l'auto-objectification.
--- Extrait de « Coaching mental : Étape 1 : La conscience de soi comme arme pour la vie »

Les objectifs évoluent et s'accroissent constamment.
Ceux qui pensent que les objectifs sont fixes et immuables négligent ce point.
Plus vous réfléchissez et concrétisez les valeurs que vous poursuivez dans la vie, plus vos objectifs deviennent clairs.
Les sous-objectifs permettant d'atteindre l'objectif principal évoluent eux aussi constamment.
Les valeurs et les objectifs sont intrinsèquement liés et évoluent.
C’est pourquoi nous devons revoir nos objectifs et nos plans et fournir un retour d’information constant.

--- Extrait de « Coaching mental, étape 2 : Fixer des objectifs : une arme pour la vie »

Les gens sont doués pour faire de grands projets à un an, à dix ans ou pour toute leur vie, mais ils ne réfléchissent pas à la façon dont ils vivront chaque jour.
C'est pourquoi il est si difficile de concrétiser ses objectifs.
Mais « aujourd'hui » est la clé pour changer votre vie.
Faites de cette journée un moment important.
Même si des routines quotidiennes simples et similaires se répètent, de petites différences finiront forcément par apparaître.
Les changements que vous apportez chaque jour s'accumulent petit à petit et créent un « esprit de gagnant ».


Je vais vous montrer comment appliquer l'entraînement visuel à votre vie quotidienne.
Essayez de rédiger une liste de choses à faire chaque soir avant de vous coucher ou à la fin de la journée.
La raison pour laquelle nous remettons sans cesse les choses à plus tard et avons du mal à prendre de nouvelles habitudes est simple.
Le cerveau ne fait pas la distinction entre le bien et le mal, préférant ce qui lui est familier.
Pour développer une bonne habitude, il faut habituer son cerveau à celle-ci.
Le cerveau paraît très intelligent et sophistiqué, mais il est parfois simple et nous croyons à tort avoir vécu quelque chose simplement en l'imaginant et en y pensant.
Le fait de noter sur papier ce que vous devez faire demain vous oblige à imaginer ces choses.
Puis, petit à petit, le cerveau s'habitue à cette scène.
Cette familiarité augmente la probabilité que vous passiez à l'action demain en le notant sur papier.
--- Extrait de « Coaching mental : 3 étapes pour devenir une arme pour la vie : changement comportemental ? »

Les valeurs importantes que Shin Yu-bin incarne sont la subjectivité, l'apprentissage et la croissance.
Le jeu se déroule selon cette valeur.
L'attitude consistant à accepter ses forces et ses faiblesses telles qu'elles sont est également une grande force.
Il arrive souvent que des personnes espèrent obtenir une note parfaite alors que leur niveau de compétence est de 5 ou 6 sur 10, et finissent par être inutilement déçues.
Cependant, Shin Yu-bin sait que même si son niveau de compétence est de 8, elle peut toujours obtenir 4 ou 5 à tout moment.
Ainsi, même si les résultats sont mauvais, vous ne serez ni blessé ni frustré.
C’est la force d’une « mentalité de gagnant » à la fois solide et flexible.

Nous pouvons échouer ou être frustrés à tout moment.
Ce n'est pas grave si tu tombes.
Relève-toi et passe à autre chose.
Réduisons progressivement l'intervalle entre la chute et le relèvement.
Vous aurez alors la force de continuer à courir régulièrement pendant un an ou dix ans.
L'habitude de relever des défis s'enracine en vous.
C'est une mentalité vraiment forte, une mentalité de gagnant.
Concentrons-nous donc sur nos propres valeurs, le sens que nous donnons à notre vie et notre satisfaction.
Une personne qui court vers son but est plus cool et plus belle que n'importe qui d'autre.
--- Extrait de « Coaching mental : 4 étapes pour devenir une arme dans la vie : Habituation ? »

--- Extrait de « Coaching mental : 4 étapes pour devenir une arme dans la vie : Habituation ? »