Entréeㆍ5

Chapitre 1 | Aperçu du Kriya Yoga

I. Fondation pour Kriya
1 L'importance du Kriya Yoga ㆍ20
2 Kriya Yoga ㆍ23
3 La science du Kriya Yoga ㆍ26
4. Expérience et développement de la méditation ㆍ29
5 signes de véritable progrès en méditation ㆍ32
6 Principes fondamentaux du Kriya Yoga ㆍ34
7. Tedong du Kriya Yoga ㆍ38
8 L'importance de poser les bases par le biais d'une formation préliminaire ㆍ41
9 Le chemin de la pratique du Kriya Pranayama ㆍ45
10 Pranayama respiratoire pour le Kriya Yoga ㆍ48
11 Sadhana au jambon Sa-So (Hong Sau) ㆍ52
12 Bhagavadgita Chapitre 10 Verset 9 - Kriya Practice Bindu ㆍ56
13 Qu'est-ce que Kutastha ? 58
14 Shambhavi Mudra - Oeil spirituel astral de Kutastha ㆍ60
15 La signification de la Diksha d’initiation au Kriya ㆍ64
16 Khechari Mudra ㆍ67

* 108 Enseignements sur le Kriya par Lahiri Mahasaya ㆍ70
17 La destination suprême à travers le Kriya ㆍ89
18 Le « Yoga 8 volets » A???nga Yoga de Kriya ㆍ92
21 Kriya Om Japa ㆍ109



Chapitre 2 | Le premier Kriya et les fondements du Kriya Yoga

I.
Kriya Yoga Sadhana
1 Pratiques de yoga traditionnelles et Kriyas ㆍ114
2 Les trois gunas et les transformations de la conscience - Kriya Yoga ㆍ117
Emplacement des 3 chakras ㆍ122
4 Kriya Yoga Premier Kriya yoga ㆍ127
5 Le voyage subtil du Kriya Yoga Sushumna Nadi ㆍ144
6 La relation entre le prana et l'esprit ㆍ155
7 La signification du Kriya Pranayamㆍ157
8 Karma Yoga - Bhakti Yoga (Jnāna)
Le chemin intérieur et l'intégration du Kriya Yoga ㆍ162
9Brahmari Guha et Sushumna Nadi
- Le chemin vers le monde intérieur ㆍ170
10 Nirvikalpa Samadhi – La manifestation de Dieu ㆍ171
11 Kevali Kumbhaka ㆍ173


Chapitre 3 | Kriya Yoga supérieur et concepts clés

1 Kriya supérieur et le nœud Granthi ㆍ178
2 Sadhana Kriya Supérieure ㆍ182
3 Omkar Kriya et les étapes du Samadhi ㆍ184
La quatrième Kriya du Tattva ㆍ188
5 enseignements de Swami Pranavananda ji
Higer Kriya Yoga ㆍ190
6. Jnāna de la Conscience Spirituelle du Kriya. Vin?naㆍ202
7 Interprétation du Kriya Yoga de la Kundalini ㆍ205
- La Kundalini telle qu'on la voit dans le Kriya Yoga
- Qu'est-ce que l'« ascension » de la Kundalini ?
- Le transfert de Kutastha et Nirvikalpa
8 Paravastha ㆍ212
9 Retour à la source ㆍ214
Les 10 Nadis (canaux) et la structure interne du Kriya Yoga ㆍ216
11 Le voyage du son N?da et de la lumière Jyoti ㆍ223
12 Qu'est-ce que le karma ? 229
13 Transcender les cinq éléments - Kriya du subtil au subtilㆍ236


Chapitre 4 | Les enseignements de Lahiri Mahasaya

I. Guirlande de lettres de Lahiri Mahasaya ㆍ243

1 Le chemin de la fondation et de la purification ㆍ247
2 Le chemin de la vibration intérieure et du silence ㆍ254
3 Le chemin de la libération et de la grâce ㆍ260
4Le cœur des enseignements de Lahiri Mahasayaㆍ269
5 Enseignements et pratiques intérieures sur les Kriyas quotidiennes ㆍ275
6. L'expérience intérieure et la transformation de la conscience - Les enseignements de Lahiri Mahasaya sur le silence (p. 277)
7. Achèvement du Kriya, Unité avec Dieu ㆍ280
8 Kriya Tattva Sutra de Lahiri Baba ㆍ283

II.
Bhagavad-gita - Principes de la pratique du Kriya

1 La signification yogique du lâcher-prise des conséquences de ses actions ㆍ293
2Kriya Yoga ? « Action sans action »ㆍ295
3. Le véritable sens du progrès intérieur ? Élargir sa conscience sans attentes ㆍ296

- Au-delà du cœur ㆍ299

En conclusionㆍ301

Le mot « Kriya » vient de la racine sanskrite « kri », qui signifie littéralement « action » ou « karma » – le chemin menant à la réalisation de la divinité.
Toutes les actions ne sont pas appelées kriya.
Lahiri Mahasaya explique dans le Kriya Tattva Sutra : « L’acte de diriger le souffle vers la Conscience Suprême est le véritable Kriya. »

C’est-à-dire la pratique intérieure qui mène à l’union avec la Conscience Suprême ultime, c’est le Kriya.

Le Kriya Yoga est la voie pratique vers la réalisation de soi, vers votre essence intérieure.
La connaissance et la sagesse de la réalité, fondement du corps et de l'esprit, confèrent la liberté dans la vie.
Au fil de ce processus, vous acquerrez les connaissances nécessaires sur le corps, l'esprit et l'énergie vitale du prana, et grâce à cette sagesse, vous pourrez pratiquer efficacement le Kriya Yoga.

Comprendre le fonctionnement du corps, de l'esprit, du prana et des six sens vous aidera à mieux comprendre et à pratiquer le Kriya Yoga.
Le pranayama du Kriya Yoga va au-delà du simple contrôle de la respiration pour atteindre l'expansion du prana et l'immobilité complète.

La régulation, la purification et l'expansion du prana exercent une influence profonde sur les organes des sens et mènent à une méditation qui permet de faire l'expérience de l'essence intérieure.
C’est la profondeur de ces aspects qui rend Kriyayo si particulier.

Le fondement de tout cela est la conscience, qui est avant tout la conscience de sa respiration, de son corps et de son esprit.
C'est un élément essentiel et un fondement important de la méditation.
La méditation sans ces fondements est inefficace ; poser ces fondements est donc un élément essentiel.


« Ce livre explore en profondeur le chemin qui mène des fondements à l’essence du Kriya Yoga. »

[Note de l'auteur]

J'ai écrit ce livre à la recherche du sens originel du Kriya Yoga tel qu'il a été transmis de Babaji à Shyama Charan Lahiri Mahasaya.

La longue quête intérieure de l'humanité converge vers une seule question : « Qui suis-je ? »
Cette question n'est pas simple, mais on peut y répondre par la voie pratique qui mène à la source du souffle, du Prana et de la conscience.

Le Kriya Yoga est la carte la plus simple et pourtant la plus profonde donnée à ceux qui empruntent ce chemin.


Il ne s'agit pas du monopole du mysticisme ou de la religion, mais d'une science directe de la structure de l'existence humaine, une science intérieure qui aligne le flux vital, le prana, avec le centre de la conscience, Kutastha.

Lahiri Mahasaya (1828-1895), l'incarnation du yoga, fut celui qui redécouvrit cette voie ancestrale.
Sa vie était un exemple de la façon dont on peut atteindre le but ultime du yoga tout en vivant dans la société comme un disciple ordinaire.

Dans les nombreuses lettres qu'il a laissées et dans les enseignements qu'il a transmis à ses disciples, on retrouve un langage de l'illumination plus vaste et plus profond que le mot « Kriya ».
Il enseignait que, transcendant les distinctions religieuses, « un seul souffle, une seule lumière, une seule réalité traversent tous les êtres ».
Les lettres de Lahiri Mahasaya renferment des vérités simples qui découlent de l'expérience directe du maître.
« La pratique n’est pas une affaire de tête, mais Dieu est là où le souffle s’apaise », a-t-il déclaré.

Ce livre s'inscrit dans le contexte de ces mots et cherche à guider les lecteurs pour qu'ils comprennent le Kriya Yoga non pas comme une simple technique, mais comme une « restauration de la conscience divine ».

Lorsque le rythme du pranayama (la respiration) et la vibration de l'esprit convergent vers un seul centre, l'homme n'est plus un « chercheur », mais s'éveille à la « conscience elle-même ».

- La valeur du Kriya Yoga réside dans la science du moi intérieur, la pratique de l'âme.
Le Kriya Yoga n'est pas simplement une forme de contrôle de la respiration ou de méditation.
On peut la décrire comme une alchimie intérieure qui purifie et élève l'énergie vitale prana, ouvrant ainsi le champ des possibles de la conscience humaine.

L'essence de ce yoga est de ralentir le rythme extérieur et de ramener le temps intérieur à l'« éternel présent ».
Lorsque le souffle et l'esprit cessent, le flux du temps s'arrête, et seule la conscience de « l'être » demeure au centre de l'existence.

C’est ce que Lahiri Mahasaya voulait dire lorsqu’il a dit : « Kriya est le souffle de Dieu. »

Alors que la culture spirituelle actuelle est souvent imprégnée de systèmes et de doctrines, les enseignements de Lahiri Mahasaya ont toujours mis l'accent sur « l'expérience directe ».

« Le Kriya n’est pas un moyen de penser, mais un moyen d’atteindre l’illumination. »
Respirez calmement et ressentez la présence divine le long de votre colonne vertébrale.
Ce chemin est le champ de bataille de la Bhagavad-Gita.

Ce livre contient des mots utiles pour vous aider à comprendre et à pratiquer le Kriya à travers les enseignements fondamentaux de la Bhagavad-gita.
La Bhagavad-Gita contient l'essence et la pratique du yoga.
Et l'essence pratique du Kriya est consignée tout au long de la Gita à travers les conversations entre Arjuna et Sri Krishna.

Lahiri Mahasaya a interprété cette conversation dans le langage concret de la pratique, enseignant de manière expérimentale « le moment où Dieu et l'homme se rencontrent sur le champ de bataille de la colonne vertébrale ».
Par conséquent, toutes les explications contenues dans ce livre ne sont pas dissociables des enseignements de la Bhagavad-Gita.
La confusion de l'ego, l'agitation de l'esprit, la guerre des désirs et des doutes sont des phénomènes réels qui se produisent au sein de l'existence, et qui sont purifiés et transcendés un à un par le Kriya.

- Les lettres de Lahiri Mahasaya à ses disciples sont des écritures vivantes.
Les lettres de Lahiri Mahasaya, qui semblent n'être que de simples conseils, contiennent en elles les germes de la vérité qui englobent toutes les étapes du yoga.
J'ai écrit ces mots dans ce livre dans l'espoir qu'ils seront utiles à ceux qui les liront.

Ce livre, centré sur les enseignements de Lahiri Mahasaya et les reliant à des passages de la Bhagavad-Gita, tente de révéler le lien entre la philosophie intérieure du Kriya Yoga et sa pratique réelle.
Dans ce texte, nous suivons les Écritures au pied de la lettre autant que possible, mais nous les expliquons dans le « langage de la compréhension » afin que les lecteurs puissent les appréhender par l'expérience.

J’espère que ce livre offrira l’opportunité de comprendre la forme originelle du Kriya à travers le langage du Lahiri Mahasaya.
La forme originelle du Kriya est rétablie grâce aux lettres et au contenu de la transmission du disciple.

Ce livre contient également les enseignements profonds du Kriya, issus des profondes réalisations de Paramahansa Pranavananda, décrit comme le « saint à deux corps » dans l'autobiographie de Paramahansa Yogananda.


Ce livre contient des enseignements sur les premiers kriyas et les kriyas supérieurs, centrés sur les enseignements de Lahiri Mahasaya.
Le Kriya est un yoga systématique pratiqué sur la base de la purification.

Ce livre est une tentative de raviver le souffle du Maître plutôt que d'interpréter ses enseignements.
Lorsque les versets de la lettre de Lahiri Mahasaya, un souffle de pratique du Kriya et le son de la Bhagavad Gita résonnent les uns avec les autres, la valeur du Kriya sera pleinement réalisée.

Grâce à ce livre, les lecteurs découvriront le yoga, son essence et les bienfaits du Kriya Yoga.
Joignez vos mains et dites :

Nam Yeon
OM TAT SAT

Nous publions l'essence du yoga et l'essence de la sagesse intérieure.

« Kriya Yoga », qui est publié cette fois-ci, est un livre profondément lié à ce que nous recherchons.

J'espère que les fruits de ce livre atteindront tous les lecteurs.