★★★ Le best-seller de 2024 qui a conquis l'Amérique ★★★

« Pourquoi penses-tu à la mort ? »
« Cela vous aide-t-il à vivre une vie plus enrichissante ? »

Une belle fin de vie au bout du monde
Alua Arthur, l'accompagnateur de la mort
L'histoire la plus brillante sur la mort
Des réponses simples mais puissantes à la question de savoir comment vivre

★★★★★ Un best-seller du New York Times dès sa parution
★★★★★ La vidéo de la conférence de l'auteur a recueilli 1,7 million de vues sur TED et 7 millions de vues sur Refinery29.

Le nouveau livre, « La mort m'a appris à vivre », est un récit sur la mort écrit par l'auteur, l'un des assistants de fin de vie les plus influents d'Amérique, et il aborde notre rapport à la mort et la manière dont elle peut nous aider à mener une vie meilleure, plus épanouissante et plus authentique.
Le livre est immédiatement devenu un best-seller du New York Times et d'Amazon, et l'un des sujets les plus en vogue de 2024. La conférence TED de l'auteure, Alua Arthur, a été visionnée 1,7 million de fois, et sa vidéo sur Refinery29 a été visionnée 7 millions de fois.

Socialement, nous évitons les conversations sur la mort.
De même que les amis et la famille de Jessica l'ont encouragée à espérer une guérison au lieu de s'attarder sur la mort, nous prétendons avoir le contrôle sur la maladie et sur la vie.
En ce sens, les humains sont drôles.
L’incompétence et l’impuissance apparentes des êtres humains face à la mort nous rappellent nos limites.
Bien sûr, la mort fait peur.
Mais la pensée de la mort est une graine.
Si vous soignez cette graine avec attention, la vie y poussera comme une fleur sauvage.
La seule chose que nous pouvons contrôler, c'est la façon dont nous acceptons la mort lorsque nous en prenons conscience.
Lors de mon séjour à Cuba, j'ai pris conscience de la mort.
Si vous ne l'avez pas encore compris, qu'attendez-vous ?
---Extrait du « Chapitre 1 : Une rencontre avec un ami à la fin de sa vie »

Que faut-il pour aimer son corps ? Comment lui faire confiance, le respecter et le laisser partir à l’approche de la mort ? À l’approche de la fin de notre vie, notre corps exigera de nous un abandon total, après avoir pleinement profité du monde.
Toute vie a finalement besoin d'être libérée de la complexité de l'existence.
La nature fait ce qu'elle fait.
Il en a toujours été ainsi.
Personne n'en sort vivant.

---Extrait de « Le corps est toujours celui qui gagne, chapitre 2 »

Ma colère, exprimée sur des post-it, perdure encore aujourd'hui.
Ma sœur, et toutes les autres personnes qui luttent contre des procédures administratives complexes après son décès, brûlaient en moi.
J'ai décidé que, s'il n'y avait de toute façon personne vers qui me tourner pour obtenir de l'aide, je serais celle qui pourrait compter sur ceux qui avaient perdu des êtres chers.
Je pourrais leur rappeler qu'ils se débrouillaient bien.
J'aurais pu rester assis au bureau de la circulation à leur place et leur expliquer en quoi consistait ce rassemblement mortifère.
J'ai pu apprendre à mes enfants à parler de la mort.
Cela pourrait vous donner les moyens de prendre soin vous-même de vos proches.
J'ai pu leur tenir la main, leur tenir le cœur et être à leurs côtés dans les moments difficiles.
Et même si je ne pouvais pas soulager leur douleur, je pouvais leur faire savoir que quelqu'un se souciait de la difficulté qu'ils rencontraient à l'endurer.
Je pourrais être leur témoin.
Je voulais faire ça.
---Extrait du « Chapitre 4 Pierre »

L’« échec » auquel je pensais n’était qu’un autre démon familier qui refait surface dans mon subconscient.
Justina m'a appris à me détacher de telles expériences.
L'expérience ne portait pas sur ce que je pouvais ou ne pouvais pas faire.
Il s'agissait de sa mort.
Justina a mis fin à ses jours dans les bras de ses meilleurs amis, comme elle l'avait souhaité.
Je lui ai tenu la main et je lui ai été utile.
Tout ce que nous pouvons faire pour ceux qui approchent de la mort, c'est répondre à leurs besoins.

---Extrait du chapitre 6 : Comment devenir un accompagnateur en fin de vie

Nombre des qualités que nous considérons comme une « bonne mort » ne sont pas sans rappeler celles qui constituent une bonne vie.
Mais chacun est différent.
La croyance infondée selon laquelle « tous les Noirs sont les mêmes », vivants ou morts, nous prive de notre originalité, de notre humour, de notre amour, de nos obsessions, de notre individualité et de la complexité de nos identités.
Cette simplification excessive semble être une tentative de rendre les Noirs plus faciles à comprendre et à accepter.
Mais nous ne pouvons pas être réduits à un seul bloc.
Comment généraliser sur un peuple qui a enduré des siècles de cruauté et qui refuse pourtant de réprimer sa joie ? Reconnaître cette vérité est la meilleure façon d’affronter cette mort difficile, mais juste.
Une belle mort trouve son fondement dans ce que nous étions en tant qu'individus uniques, et non en tant que groupe homogène.
Nous le méritons tous.

---Extrait du « Chapitre 7 Mourir en tant qu'homme noir »

En tant que soignante en soins palliatifs, j'accompagne mes patients dans leur transition de leur ancien moi à un nouveau moi (même si ce nouveau moi est celui qui fait face à la mort).
Naturellement, il est difficile pour les gens d'accepter leur propre mort imminente ou celle d'un être cher.
Pour les aider à se concentrer sur le présent, je suggère à mes clients une pratique quotidienne appelée « retrouver leurs repères ».
Quand je suis avec quelqu'un qui est bloqué dans le passé ou inquiet pour l'avenir, je lui rappelle simplement qu'il a les pieds sur terre et je l'encourage à rester présent avec moi.
L'esprit peut voyager.
Mais le corps est toujours là, juste ici.
En prêtant attention à nos pieds et à notre corps, que ce soit en profitant d'un bain de pieds chaud ou en remuant nos orteils, les pieds nus bien ancrés au sol, nous pouvons nous surprendre à prononcer des paroles qui célèbrent la vie, comme : « Aujourd'hui, je suis ici. »

---Extrait du chapitre 8 « Trouver ses marques »

Trop souvent, la mort efface une partie de la personne.
Parce que la famille biologique ne cautionnait ni ne soutenait ces aspects, ou parce que ces aspects étaient tenus secrets.
Chaque aspect de notre identité disparaît avec nous.
Nous interrogeons la personne dans son ensemble.
Mais si nous pouvons honorer une personne telle qu'elle était au moment de sa mort, nous pouvons commencer à abattre les barrières qui nous divisent et obscurcissent notre humanité complexe.
De même, si nous pouvons fièrement embrasser et exprimer notre identité de notre vivant, nous pouvons mettre en lumière et aimer les aspects de nous-mêmes que les autres choisissent de haïr.
Ignore les haineux et accepte ta vraie nature.

---Extrait de « 10 clous hexagonaux »

Tout ce que nous savons, c'est que tout a une fin.
Le déni collectif de la mort nous incite à agir comme si nous pouvions vivre éternellement.
Mais nous n'avons pas toute la vie pour créer la vie que nous voulons.

---Extrait du « Chapitre 16 : Cuba attend »

Je pense à ma mort presque tous les jours.
Parfois, je fais des choses folles comme faire du roller dans la cuisine, et j'imagine perdre l'équilibre, glisser et m'écraser contre le plan de travail.
Lorsque je me tiens au seuil entre ce monde et l'autre et que je suis témoin de la mort d'un autre, je pense à ma propre mort.
Je me demande encore comment un être humain peut contenir l'étincelle de vie et ensuite s'évaporer comme une volute de fumée.
Et parfois je pense à ma mort, car toute ma vie semble me mener à ce moment mystérieux.

---Extrait de l'« Épilogue »