introduction
préface

Mille noms de joie

Annexe : Comment réaliser le travail
Remerciements
Recommandation

Il s'agit d'un livre du chef spirituel de renommée mondiale Byron Katie, qui utilise le Tao Te Ching comme support pour aborder le chemin vers une vie libre et paisible.
Byron Katie est l'une des figures spirituelles les plus influentes au monde aujourd'hui, et le magazine Time l'a décrite comme une leader spirituelle du nouvel âge.


Ce livre, initialement paru en 2014, a été réédité avec une traduction entièrement révisée.

Si vous croyez aux pensées, vous souffrirez.
Si vous ne croyez pas aux pensées, vous serez paisible et heureux.

Byron Katie, une femme au foyer ordinaire vivant dans une petite ville du désert du sud de la Californie, souffrait de dépression et de pensées suicidaires depuis plus de dix ans après son divorce et fut admise dans une maison de retraite. Un matin de février 1986, elle se réveilla soudainement dans un état de joie absolue (ce que l'on appelle l'illumination).


« Toute la colère et les pensées qui me tourmentaient, mon univers tout entier, avaient disparu. »
Au même moment, un rire jaillit du plus profond de soi et déborda.
Je n'ai rien pu distinguer.
C'était comme si quelque chose d'autre s'était éveillé.
«Il» ouvrit les yeux.
« Cela » regardait à travers les yeux de Katie.
Et j'étais rempli de joie ! J'étais ivre de joie.
Il n'y avait rien de séparé d'elle, rien qu'elle ne puisse accepter.
Tout était exactement comme ça.

La vérité que Byron Katie a alors découverte était simple.
La cause de tout stress et de toute souffrance réside dans la croyance en ses « pensées ».
Si vous croyez en vos pensées, vous serez stressé et souffrirez, et si vous n'y croyez pas, vous serez paisible et heureux.


« J’ai constaté que lorsque je crois à mes pensées, je souffre, mais que lorsque je n’y crois pas, je ne souffre pas, et c’est vrai pour tout le monde. »
La liberté, c'est aussi simple que ça.
J'ai fini par comprendre que la souffrance est un choix que nous faisons.
La joie que j'ai alors découverte en moi ne m'a jamais quittée un seul instant.
Cette joie est toujours présente en chacun de nous.

Elle a découvert « Le Travail » au réveil et, depuis, elle diffuse cette méthode simple mais merveilleuse pour libérer le monde des chaînes de la pensée.


Quelle est la vérité ultime ?
À quoi ressemblerait la vie d'un être libéré de toute pensée ?

S'étant éveillée seule, sans maître spirituel, elle n'appartenait naturellement à aucune tradition spirituelle et n'avait jamais été exposée aux classiques spirituels.
Son mari, Stephen Mitchell, auteur de littérature spirituelle, lui lut un chapitre du Tao Te Ching qu'il avait paraphrasé, et consigna les commentaires de Byron Katie à ce sujet, qu'il publia dans un livre.

Dans ce livre, elle répond à la demande de son mari et parle du Tao indicible.
Ses propos sur le Tao, qui s'étendent du chapitre 1 au chapitre 81 du Tao Te Ching, sont comme une guirlande richement ornée de joyaux, chacun brillant de son propre éclat, et il est difficile de résumer leur variété et leur profondeur en quelques mots.


Mais au moins, la vérité ultime qu'elle désigne n'est pas quelque chose de séparé de moi, pas une chose sublime, pas un royaume que l'on peut atteindre au prix d'une pratique ou d'efforts longs et ardus.
Bien au contraire, il s'agit de quelque chose de prélinguistique, sans aucune séparation, qui est toujours présent, qui est moi, mais que nous ne reconnaissons tout simplement pas.
Katie dit à propos du chapitre 1 du Tao Te Ching :


« Dans ce monde antérieur au langage, il n’y a que ce qui est réel. »
Elle est indivisible, incompréhensible et déjà présente ici et maintenant.
Rien de ce qui paraît séparé ne peut être réel.
Parce que c'est quelque chose que l'esprit crée en le nommant.
Quand on comprend cela, même l'irréel devient beau.
Car rien ne peut menacer la réalité.
Je ne vois rien de distinct appelé « arbre », « toi » ou « moi ».
Croyez-le ou non, tout cela n'est que pure imagination.

Un autre élément majeur qui tisse ensemble le langage coloré qui renvoie au Tao est la figure de Byron Katie, qui vit comme le Tao lui-même.
Le simple fait de comprendre ce qu'est le Tao ne signifie pas que l'on peut immédiatement jouir d'une liberté totale.
Ceci s'explique par le fait que les croyances relatives à des idées qui se sont solidifiées au fil du temps ont des racines profondes, et que, les pensées se déplaçant plus vite que la lumière, elles peuvent bouleverser l'esprit en un instant.


Comment vit un taoïste, enfin libéré de la prison de toutes les pensées et de toutes les idées ?
Le livre regorge d'images et d'épisodes saisissants qui illustrent la vie d'une femme à l'esprit si libre, et sa vie témoigne que ses paroles ne sont pas qu'une simple théorie, mais bien une vérité.
Dans son introduction, Steven Mitchell cite plusieurs exemples de telles vies.


« C’est aussi le portrait d’une femme qui reste d’une joie inébranlable, qu’elle danse avec sa petite-fille, que sa maison ait été cambriolée et dépouillée de tout, qu’elle se tienne devant un homme qui veut la tuer, qu’elle parte à l’aventure en marchant vers la cuisine, qu’elle apprenne d’un médecin qu’elle va devenir aveugle, ou… qu’on lui diagnostique un cancer. »

Un esprit paisible, libéré du stress.
Une vie libre, affranchie de toute contrainte mentale,
C'est possible pour n'importe qui

Mais si une telle vie n'était réservée qu'à Byron Katie ou à un très petit nombre de personnes, si elle n'était possible que pour quelques privilégiés différents de la majorité d'entre nous, alors de tels mots et de tels écrits n'auraient que peu de valeur et d'utilité.
Mais pour Byron Katie, qui ne perçoit aucune séparation dans l'univers, elle devient bientôt l'une des nôtres.
Et, même si nous n'en avons pas conscience, c'est cette liberté que nous recherchons déjà, et elle a trouvé le chemin, alors nous pouvons le trouver aussi.
Et, immanquablement, la question « Comment ? » nous indique le chemin.


« Je connais la douleur, je connais la joie, je sais qui je suis. »
Je serai bientôt à toi.
Même si vous ne vous en rendez pas encore compte...
Quand il n'y a pas d'histoire, il n'y a ni passé, ni futur, rien dont s'inquiéter, rien à faire, nulle part où aller, personne à être, et tout va bien.

Contrairement à ses ouvrages précédents, tels que Les Quatre Questions, qui visaient à aider les gens à découvrir leurs propres vérités et à se libérer par le « travail », ce livre présente la vision du monde et la manière de vivre au quotidien de Byron Katie.
Et elle exprime la vérité ultime et la liberté de la vie avec une singularité, une délicatesse et une clarté rarement égalées.
Il s'agit donc d'une œuvre précieuse et remarquable de littérature spirituelle qui sera très appréciée des lecteurs désireux d'en savoir plus sur Byron Katie et de ceux qui s'intéressent au Tao.