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Étudier la dopamine
Étudier la dopamine
Description
Introduction au livre
Le moment où les études forcées se transforment en apprentissage passionnant,
Au cœur de ce changement se trouve « la dopamine des études » !


« Étudier la dopamine » n'est pas qu'un simple guide d'étude.
Ce n'est pas un livre qui vous apprend à améliorer vos notes dans chaque matière.
Plus fondamentalement, il est question de l'énergie intérieure qui éveille l'instinct d'apprentissage dormant chez l'enfant, à savoir la « dopamine d'étude ».
Un enfant qui fait semblant de ne pas écouter, même si on lui dit sans cesse d'étudier ; un enfant dont les notes ne s'améliorent pas, même s'il passe beaucoup de temps assis à son bureau.
Ce dont ils ont besoin, ce n'est pas de plus d'études, mais du désir d'étudier.
« Étudier la dopamine » révèle d’où vient l’esprit et aide les enfants, de la maternelle au lycée, à poursuivre leur apprentissage tout en découvrant la joie de l’immersion en toute autonomie.
Grâce à ce livre, les parents découvriront comment éveiller l'instinct d'apprendre, et les enfants apprendront à rendre les études amusantes.

indice
Prologue : Apprendre commence par s’amuser

Chapitre 1 : Le début d’études passionnantes : Réveillez votre dopamine d’étude
L’autonomisation : le pouvoir de favoriser l’apprentissage autodirigé
La capacité de transformer le désir en étude, l'autorégulation
Stimulez la dopamine, l'énergie qui vous donne envie d'étudier par vous-même.

Chapitre 2 : Étudier plus longtemps et plus agréablement grâce à la dopamine

Quel est mon style d'étude ? Chasseur et observateur
Les trois piliers des études : les cours, la résolution de problèmes et la compréhension conceptuelle.
Le secret des meilleurs élèves : une concentration hors du commun
Métacognition : une capacité de haut niveau qui va au-delà des méthodes d’étude
Lire un bulletin scolaire qui indique plus que le simple classement
Quand les sentiments de rébellion deviennent l'étincelle des études
Pourquoi seules les études passionnantes durent longtemps ?

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Dans le livre
Pour raviver votre désir d'apprendre, ou votre dopamine d'étude, vous devez comprendre profondément ce qu'est l'initiative d'apprentissage et pratiquer régulièrement des moyens de la cultiver dans votre vie quotidienne.
L'initiative est le pouvoir qui permet à un enfant de mener son propre apprentissage et constitue une compétence fondamentale qui relie le monde à sa propre vie.
Étudier sans initiative, c'est simplement « faire ce que les autres vous disent de faire » et l'on peut facilement se laisser influencer, mais étudier avec initiative est un atout précieux pour toute la vie d'un enfant.
Après tout, étudier est une activité que l'on fait seul.
--- p.18, extrait de « L’autonomisation, le pouvoir qui conduit à un apprentissage proactif »

D'un point de vue de psychologie évolutionniste, il n'est pas surprenant que les enfants deviennent accros aux jeux vidéo.
Au fil des siècles, les êtres humains ont évolué pour devenir sensibles aux stimuli externes afin de survivre, et grâce à cette capacité de réaction, ils ont augmenté leurs chances de survie.
Ces caractéristiques demeurent en nous, et nous recherchons instinctivement de nouvelles stimulations même dans la monotonie du quotidien.
Et ce qui satisfait le plus facilement cet instinct, ce sont les jeux.
--- pp.52-53, extrait de « Pourquoi les enfants sont-ils accros aux jeux ? »

Il est dangereux de conclure hâtivement qu'un enfant manque simplement de temps pour étudier ou a des difficultés de concentration sans tenir compte de sa personnalité.
Cela peut perturber la routine d'étude d'un enfant et même détruire sa volonté d'apprendre par lui-même.
Rester assis à un bureau pendant de longues périodes n'est pas le secret qui fonctionne pour tous les étudiants.
Il est important de comprendre les tendances de votre enfant et de développer avec lui des stratégies individualisées.
Lors de l'analyse des résultats d'un test, plutôt que de se concentrer uniquement sur la note, il convient d'examiner pourquoi la question était erronée et à quelles étapes l'erreur a été commise, en lien avec le style d'apprentissage de l'enfant.
Lorsque nous parlons des détails que les enfants chasseurs ont tendance à négliger, ou de la flexibilité qui fait défaut aux enfants observateurs, l'enfant finira par se rendre compte : « Je me penchais trop d'un côté. »
Grâce à ces réflexions, vous découvrez différents types de forces et devenez un apprenant complet.
--- p.80, extrait de « Le chasseur contre le veilleur : qui remporte l’épreuve ? »

La période où ce type de formation est réellement nécessaire correspond aux dernières années de l'école primaire.
Cette période est souvent appelée « l'âge d'or ».
Cette période est importante car, si les classes primaires sont celles où les élèves posent les bases, les classes supérieures sont le moment de développer les concepts à partir de ces bases et de faire le lien avec le collège et le lycée.
Cette période est aussi un moment pour les parents de vérifier si leur enfant a suffisamment préparé le terrain pour ses études, et pour les enfants, c'est un moment où « les études qu'ils ont envie de faire » se transforment en « les études qu'ils doivent faire ».
Le problème, c'est qu'à partir de ce moment-là, beaucoup d'enfants se perdent dans leurs études.
Plus un enfant a bien travaillé, plus il ou elle sera secoué(e).
La méthode consistant à simplement mémoriser et résoudre des problèmes atteint ses limites face à des concepts de plus en plus complexes.
Lorsque les efforts cessent de porter leurs fruits, les enfants se heurtent pour la première fois au « mur de l'apprentissage ».
--- p.87, extrait de « Les trois axes d’étude : cours, résolution de problèmes et compréhension des concepts »

Il existe un terme appelé « dépendance de chemin ».
De même qu'un train ne peut pas dérailler, les comportements ancrés dans les habitudes ne changent pas facilement et s'accrochent aux vieilles habitudes.
Il en va de même pour les méthodes d'étude.
Une fois qu'un style d'apprentissage est établi, il n'est pas facile de le changer.
Cela est particulièrement vrai si vous n'avez pas étudié activement depuis l'enfance, mais que vous avez eu recours à l'enseignement privé.
Chaque enfant a sa propre méthode d'étude familière.
C'est une habitude qui s'est naturellement installée dans un environnement donné.
Le problème, c'est que cet environnement est loin d'être facile.
Dans notre pays, les désirs des parents passent toujours avant l'énergie que les enfants consacrent à leurs études.
L'enfant a maintenant atteint un niveau où il ne fait plus d'erreurs en addition et en soustraction, mais les parents exigent immédiatement qu'il mémorise les tables de multiplication.
Si vous y parvenez malgré la difficulté, la tâche suivante vous sera confiée immédiatement.
Dans un tel contexte de forte pression, les enfants n'ont pas le temps d'examiner correctement leurs méthodes d'étude.
Je continue d'étudier comme d'habitude, je me rassis à mon bureau et je recommence.
--- p. 131-132, extrait de « La familiarité est confortable, la dépendance au chemin de la méthode d’étude »

Un bulletin scolaire n'est pas simplement une feuille de papier sur laquelle sont inscrits des notes et des classements.
Il y a bien plus que cela.
Un bulletin scolaire présente non seulement les résultats chiffrés, mais aussi l'objectif et le plan d'études, le processus et les résultats obtenus.
Ainsi, lorsque vous consultez un bulletin scolaire, ne vous contentez pas de regarder les chiffres ; vous devez également lire ce que ces chiffres signifient et comprendre le déroulement global du processus d’apprentissage de votre enfant.
--- p.147, extrait de « Pourquoi les bulletins scolaires nous tourmentent-ils ? »

La rébellion est une vague d'émotion naturelle à laquelle chacun est confronté sur le chemin de la croissance.
Si ces émotions sont dirigées contre les parents, elles engendrent des conflits, mais si elles sont dirigées vers l'apprentissage, elles deviennent une énergie de croissance.
La rébellion est aussi la première tentative de se détacher de ses parents et de s'aventurer seul dans le monde.
À mesure que son esprit se développe, le sens de l'initiative et la capacité de l'enfant à « se débrouiller seul » se développent également.
Par conséquent, plutôt que de réprimer inconditionnellement la rébellion, il est important de la guider afin que son énergie se transforme en initiative.
Dans ces moments-là, la force intérieure de l'enfant pour surmonter l'adversité se développe, et cette force dépasse la simple capacité d'apprentissage pour devenir le talent le plus précieux qui l'aide à grandir tout au long de sa vie.
--- pp. 171-172, extrait de « Rébellion et apprenants surmontant l’adversité »

Avis de l'éditeur
Le plus important n'est pas de les faire étudier, mais d'éveiller leur désir d'étudier !

La plupart des gens inclinent la tête avec incrédulité lorsqu'on leur dit qu'ils peuvent ressentir la dopamine en étudiant.
En effet, lorsqu'on arrive au collège ou au lycée, il est considéré comme naturel d'étudier par devoir.
Mais l'auteur, qui enseigne aux enfants dans les écoles depuis plus de dix ans, affirme :
Étudier peut aussi libérer de la dopamine, et vous pouvez ainsi continuer à étudier longtemps avec enthousiasme.

En effet, l'auteur a observé pendant longtemps des enfants qui réussissaient les examens d'entrée à l'université sans perdre le plaisir d'étudier et a découvert un point commun.
Ils découvraient tous par eux-mêmes le sens des études et répétaient l'expérience de l'immersion dans l'apprentissage lui-même.
De ce fait, les études sont naturellement passées d'une obligation à un désir.
L'auteur affirme que le secret de ce changement réside dans la « dopamine d'étude », cette énergie intérieure qui donne envie d'apprendre.

Les études sont souvent perçues comme ennuyeuses et difficiles, mais elles procurent aussi de la joie grâce aux défis et aux réussites qu'elles engendrent.
Chacun éprouve des moments d'enthousiasme pendant ses études.
Le plaisir d'ouvrir un nouveau manuel, la satisfaction de résoudre un problème difficile et le plaisir de comprendre un concept pour la première fois.
À ces moments-là, notre cerveau libère de la dopamine, envoyant un signal qui dit : « Étudier, c'est amusant. »

Le problème, c'est que le plaisir ne dure pas longtemps.
À mesure que nous avançons dans les niveaux scolaires et que les examens et les compétitions augmentent, l'enthousiasme que nous ressentions pour les études se transforme en devoir, et la dopamine disparaît progressivement.
Si vous ne recevez de la dopamine que comme stimulus temporaire, ses effets disparaîtront rapidement.
Ce n'est que lorsque nous reconnaissons que cette énergie résulte de l'autodétermination et de la réussite qu'elle se transforme en une motivation durable pour l'apprentissage.
Car seule la dopamine, qui provient d'une énergie interne et proactive plutôt que de stimuli externes, est la véritable force qui pousse les enfants à étudier par eux-mêmes.

S’appuyant sur ces principes, « Study Dopamine » explore systématiquement comment éveiller et maintenir la dopamine liée à l’étude, qui naît de l’initiative d’apprentissage, en tenant compte des facteurs émotionnels et psychologiques ainsi que de l’environnement d’apprentissage.
La lecture de ce livre vous aidera à redécouvrir le plaisir d'étudier et à découvrir un nouveau sens à l'apprentissage, même dans le monde compétitif de l'enseignement axé sur les examens d'entrée.
SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date d'émission : 20 novembre 2025
Nombre de pages, poids, dimensions : 192 pages | 270 g | 140 × 210 × 20 mm
- ISBN13 : 9788958271543
- ISBN10 : 895827154X

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