Préface recommandée
Introduction

Partie 1 : Sur l'attitude face à la vie

001 Vivre sans honte en tant qu'être humain
002 Vivre simplement et honnêtement
003 Même si un maître connaît la stratégie, il ne l'utilise pas.
004 Accueillez les conseils acerbes et les épreuves.
005 Une volonté forte naît d'une vie simple.
006 Plus vous êtes occupé, plus vous devriez être détendu.
007 : Agissez en fonction de l'époque et des personnes.
008 La vertu est supérieure au pouvoir
009 Attention à l'avidité
010 Prenez votre destin en main
011 La vie après la quarantaine détermine le reste de votre vie.
012 La dignité qui découle d'une apparence sans artifice
013 Faites attention là où vous ne pouvez pas voir
014 Ne soyez pas superficiel
015 Vivez doucement sans élever la voix
016 Finalement, la réponse se trouve dans l'ordinaire.
017 On ne peut pas se contenter d'espérer que la vie soit un long fleuve tranquille.
018 Une personne qui rayonne davantage en vieillissant
019 Aller vite ne signifie pas gagner.
020 Ne gaspillez pas votre vie à vous disputer.
021 Si vous pouvez en profiter partout sans être attaché
022 Selon les mots d'une personne en quête de pouvoir
023 Pensez toujours au moment du décès et de la maladie.
024 Le vrai goût de la vie
025 Plus on possède, plus on perd
026 Naturel est le plus beau
027 Une journée ordinaire sans incident est un bonheur.
28 choses dont on ne se rend compte qu'au moment de mourir
029 Vivez comme un maître, et non comme un esclave
030 Comme une goutte d'eau qui perce un rocher
031 Il n'est pas bon d'être trop oisif, ni d'être trop occupé.
032 Ce dont je dois me débarrasser dans ma vie en ce moment

Partie 2 : À propos de l'attitude

033 Quand votre cœur est heureux, tout se déroule sans accroc.
034 Je traite d'abord les autres avec gentillesse.
035 Le plaisir n'est pas excessif, l'effort n'est pas insuffisant
036 Une personne qui attire la chance
037 Ne vous inquiétez pas des choses sur lesquelles vous n'avez aucune prise.
038 Que transmettre
039 Pourquoi le caractère est plus important que le talent
040 Conditions pour améliorer la personnalité
041 Choses qui ne disparaissent pas, même lorsque les gens meurent et que les temps changent.
042 La considération et la gentillesse créent de la chaleur.
043 Ne tracez pas la ligne trop clairement.
044 Soyez heureux d'être réprimandé
045 Plus vous êtes obsédé, plus vous perdez d'opportunités.
046 Ni l'inquiétude ni la joie ne durent éternellement.
047 Quatre attitudes d'une personne très performante
048 Si vous menez une vie trépidante sans avoir le temps d'en profiter
049 Illusions qui surviennent lorsque l'esprit est confus
050 Lorsque vous êtes influencé par le désir, éloignez-vous du monde.
51 choses que vous voyez lorsque vous vous libérez de la routine du quotidien

Troisième partie : Sur la maîtrise de soi

052 Exprimez vos opinions, mais ne vous vantez pas de vos talents.
053 Ne baissez pas votre garde, même lorsque tout va bien.
054 Plus vous réussissez, plus vous devriez vous remettre en question.
055 Libérez-vous des désirs et des obsessions vaines
056 Dès l'instant où vous vous reposez sur vos lauriers, vous vous effondrez.
057 L'arrogance n'est qu'un invité
058 Il est également nécessaire de revoir les attentes à la baisse.
059 Les pauvres en esprit
060 Méfiez-vous de l'obstination et de la suffisance
061 Maîtriser mes pensées est ma priorité.
062 Ni trop gentil ni trop impoli
063 Une fois que vous avez succombé à la tentation, vous ne pouvez plus l'arrêter.
064 Oubliez ce que vous avez donné aux autres et souvenez-vous de ce que vous avez reçu.
065 Une personne qui vit seule et dans le luxe
066 À trop faire attention, on suffoque.
067 N'allez pas dans les extrêmes
068 Garder sa dignité même dans les pires situations
069 Ne prenez pas à la légère même la plus légère secousse.
070 Comment reconnaître son vrai soi
071 Ne vous fiez pas trop aux paroles des autres ni à votre propre force.
072 Faites semblant de ne pas savoir quand quelqu'un vous trompe.
073 Réfléchissez bien, mais ne soyez pas trop méfiant.
074 Le poison du blâme envers les autres
075 Comment rester calme sans effort
076 La frugalité et l'avarice sont différentes.
077 N’agissez pas selon vos sentiments ou vos émotions.
078 Une personne qui prétend être extraordinaire ou noble
079 Ne vous laissez pas influencer par les opinions des autres.
080 Compassion pour les insignifiants
081 Une personne véritablement digne ne se vante pas.
082 Trois façons de contribuer au bien commun tout en préservant ma volonté
083 La flatterie est plus dangereuse que la calomnie.
084 Même l’humilité, si elle est excessive, devient lâche.
085 Comment utiliser la richesse et la sagesse
086 Réfléchissez bien avant de parler.
087 Entraînez votre esprit lorsque vous avez du temps libre.
088 L'obsession transforme le plaisir en douleur.
089 Restez calme quand vous êtes occupé, soyez passionné quand vous êtes fatigué.
090 Ne vous laissez pas influencer par des futilités
091 Que vous critiquiez ou louiez, je n'y touche pas.
092 Éviter les gens apaisera-t-il mon cœur ?
093 Devenez maître de votre désir
094 Qu'est-ce qu'une vie meilleure ?

Partie 4 : Sur les relations humaines

095 La sagesse de prendre du recul et de céder
096 Faites-vous des amis avec 30 % de confiance
097 Faire un pas en avant en cédant
098 Ne monopolisez pas l'honneur et le crédit.
099 Une conversation en famille vaut mieux qu'une performance
100 Ne grondez pas et ne forcez pas trop.
101 Soyez poli, mais pas méchant.
102 Donner sans calculer
103 Impatient, avare ou étroit d'esprit
104 Il faut s'adresser aux membres de la famille avec tact pour éviter les problèmes.
105 Gardez vos convictions, mais ne les affichez pas ostensiblement.
106 Trois choses à garder à l'esprit pour des relations harmonieuses
107 Ne vous attendez pas à être bien traité et remercié.
108. Chérissez vos vieux amis plutôt que d'en faire de nouveaux.
109. Conseillez sans hésiter vos amis sur leurs erreurs.
110 L'aide doit être adaptée à chaque individu.
111 Ne dévoilez pas les faiblesses des autres.
112 Ne montrez vos vrais sentiments à personne.
113 Ne louez ni ne médisez d’autrui à la hâte.
114 Ne faites pas de vagues entre les membres de la famille
115 Si vous vous vantez de la beauté, la laideur suivra.
116 Ne réagissez pas à chaque caprice et à chaque jalousie.
117 Établissez clairement les récompenses et les punitions.
118 Laissez une voie d'évacuation à l'ennemi.
119 Sauver des vies avec un seul mot
120 Traitez les autres avec sincérité et bienveillance.
121 Parfois, les choses se produisent d'elles-mêmes si vous attendez patiemment.
122 Celui qui est fidèle à lui-même fait confiance aux autres.
123 Trois choses que vous négligez souvent dans votre travail et vos relations
124 Soyez généreux envers les autres et strict envers vous-même.
125 Ne soyez pas trop gentil avec moi dès le début
126 Quatre choses à garder à l'esprit à mesure que votre statut augmente
127 Comment gérer les personnes injustes
128 vertus nécessaires à la fonction officielle et à la vie familiale
129 Plus vous êtes abondants, plus vous devriez penser à la souffrance de vivre dans le dénuement.
130 Vous devez garder vos convictions, mais aussi savoir vous entendre avec les autres.
131 Considérez les défauts des autres comme petits et les vôtres comme grands.

Cinquième partie : Sur la perspective du monde

132 Affrontez votre propre esprit en silence.
133 N'oubliez pas que les autres sont comme vous.
134 L'argent et la gloire sont des illusions.
135 Si vous continuez à faire des erreurs même si vous savez que c'est faux
136 Soyez subjectif et écoutez les opinions des autres.
137 Le monde ne se déroule pas toujours comme prévu.
138 Ne croyez pas aveuglément ce que disent les autres ; vérifiez par vous-même.
139 Il est difficile de travailler avec quelqu'un de médiocre.
140 Comprendre l'esprit contenu dans la forme
141 La vie est aussi éphémère que la poussière et l'écume
142 Après que la passion se soit apaisée
143 Long ou court, tout est question de perspective.
144 L'illumination est dans la vie
145 Si vous changez de perspective, vous voyez les choses différemment.
146 Inutile d'être impatient
147 Vivre dans le monde, et pourtant transcender le monde.
148 Ce n'est que par le changement que le vrai soi peut émerger.
149 L’essence de toutes choses est la même.
150 Si vous abandonnez vos soucis, il n'y a rien à envier.
151 Réfléchissez à la vie avant et après la mort
152 Ne vous laissez pas prendre par la situation, prenez du recul et regardez-la.

Partie 6 : À propos de la vie quotidienne

153 Prenez le temps de tout
154 Une personne calme mais vive
155 Réfléchissez avant d'agir et voyez si vous le regretterez.
156 L’usage excessif de l’un ou de l’autre n’est pas bénéfique.
157 Retour au début
158 Une fois que vous êtes tombé dans la tentation, il est difficile de faire demi-tour.
159 Ne faites jamais ce que les autres vous disent de faire.
160 Si vous faites ce que font les autres, vous ne pouvez pas exceller.
161 Concentrez-vous sur un seul objectif
162 Soyez vigilants même si vous n’avez pas d’yeux pour voir.
163 Pensez à l’essence, pas à l’enveloppe.
164 L’auto-glorification n’est qu’un signe d’immaturité.
165 Pourquoi les sages hésitent à parler
166 Ne perdez pas de temps simplement parce que vous avez du temps libre.
167 Si vous ne recherchez que le pouvoir, vous deviendrez un mendiant occupant un poste au gouvernement.
168 Si un homme de bien est hypocrite, il n’est pas différent d’une personne mesquine.
169 Faites des choses amusantes avec modération
170 Ni trop léger, ni trop lourd
171 La vie passe en un instant
172 Une seule erreur et vous le regretterez toute votre vie
173 Ne pliez pas votre volonté pour plaire aux autres.
174 Ne négligez même pas les plus petites choses.
175 Regardez autour
176 Une maison aux fondations fragiles ne durera pas longtemps.
177 Que la morale et l’apprentissage fassent partie de la vie quotidienne.
178 Ne vous découragez pas si vous ne voyez pas de résultats.
179 Quand faut-il considérer les avantages et les inconvénients et quand faut-il oublier ?
180 Si vous essayez d'obtenir quelque chose rapidement, ce sera superficiel.
181 Creusez profondément jusqu'à atteindre l'essence.
Réduisez de 182 jours et protégez votre cœur
183 Arrêtez immédiatement ce qui doit l'être.
184 Abandonnez la gloire et profitez des loisirs.
185 Changez votre environnement pour trouver la paix intérieure
186 Un oiseau qui est resté longtemps couché volera haut.
187 Plus vous essayez de vous débarrasser de vos pensées, plus elles s’enracinent en vous.
188 L'homme qui sait quand partir
189 S'il n'y a pas de réalisation dans l'esprit

Partie 7 : À propos des humains

190 Le maître est plutôt ordinaire
191 Il faut être dans une position basse pour connaître les dangers des positions élevées.
192 Les mauvais amis sont comme des mauvaises herbes
193 Il n’y a pas de distinction entre le bien et le mal.
194 Comment reconnaître la conscience et l'hypocrisie
195 Il n'y a pas de poissons dans une eau trop claire.
196 Une personne sans motivation ne progressera jamais dans la vie.
197 Une personne à la fois dure et douce
198 L'adversité est le remède qui me fait grandir.
199 Il est reconnu que faire des allers-retours pour réaliser des bénéfices est une tendance établie.
200 Il n'y a aucun moyen de changer quelqu'un qui est obstiné sur ses propres opinions.
201 Méfiez-vous de ceux qui recherchent la gloire
202 Ne soyez pas une personne obstinée
203 Un entraînement dès le plus jeune âge fait de quelqu'un un bon navire.
204 Quand ce que vous dites à l'extérieur et ce que vous pensez vraiment sont différents
205 Il est plus difficile de contrôler un esprit humain qu'une bête.
206 Ne vous laissez pas souiller par les mauvaises coutumes du monde.

Partie 8 : Sur le bonheur

207 Les personnes qui ont trop de soucis sont malheureuses.
208 Quand tout va bien, une tristesse inattendue survient.
209 Videz-le pour éviter tout débordement
210 Il y a plus de malheur dans une vie d'abondance.
211 Le secret pour attirer la chance et éviter le malheur
212 Qu’est-ce que le bonheur véritablement durable ?
213 Plus vous essayez d’éviter le malheur, plus il vous poursuit.
214 Si tu ne connais pas la satisfaction, tu deviendras un mendiant.
215 Le bonheur mène au malheur, la vie mène à la mort
216 La frontière entre le bonheur et le malheur réside dans l’esprit.
217 La joie et la tristesse ne font qu'un.
Méfiez-vous des gains inattendus ou des fortunes qui se déclarent en moins de 218 minutes.
219 La modération est beauté
220 La souffrance est uniquement de votre propre fait.

★« Un livre qui est devenu un guide dans ma vie » — Comprend une préface recommandée par le professeur Jeong Hee-won
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Travail, relations, argent, bonheur, vieillissement…
Rencontres dans la vie
« Les meilleurs proverbes de l'Orient », un recueil de proverbes perspicaces pour apaiser tous vos soucis.

Même à l'époque de l'auteur Hong Ja-seong, la vie n'était pas très différente d'aujourd'hui.
Dans la période corrompue et chaotique de la fin de la dynastie Ming, lui aussi a recherché le succès et l'avancement, mais a subi toutes sortes de revers.
Puis, en vieillissant et en prenant du recul par rapport au monde, il a écrit ce qu'il avait profondément compris en luttant contre son corps tout entier durant sa jeunesse, et c'est ce qu'est 『Chaegeundam』.
Comme le titre l'indique, « Si une personne peut s'attaquer aux problèmes de fond, elle peut tout faire », « Chaegeundam » traite de la manière d'atteindre ses objectifs sans se décourager ni abandonner face à la dure réalité.
Pour traverser les épreuves de la vie en toute sécurité, il est impossible d'avancer uniquement grâce à des principes et des idéaux.
Il faut faire face à la réalité, se discipliner, et parfois apprendre à s'humilier, à endurer et à attendre.
C’est pourquoi l’auteur insiste sur une attitude flexible adaptée à la situation et sur un équilibre qui ne tombe pas dans les extrêmes.
Idéologiquement, c'est la même chose.
Bien qu'ancré dans le confucianisme, il possédait également une compréhension du bouddhisme et du taoïsme. Plutôt que de s'en tenir à une seule idéologie, il savait s'adapter et adopter tout ce qui pouvait l'aider à appréhender le monde.
Et sur cette base, il apporte des réponses à toutes sortes de préoccupations et de questions que les lecteurs rencontrent dans la vie, comme le travail, les relations, l'argent, le bonheur et le vieillissement.


Ne vous préoccupez pas de ce que vous ne pouvez pas faire, concentrez-vous sur ce que vous pouvez faire.

Le monde que découvre Hong Ja-seong est caractérisé par des épreuves inattendues, des tribulations et une lutte acharnée pour la survie.
Je ne peux pas me contenter d'espérer que ma vie sera sans embûches.
Mais ce n'est pas parce que la vie est faite de souffrance que nous devons la subir passivement.
« Si le ciel ne vous accorde pas le bonheur, cultivez-vous et cherchez le bonheur par vous-même » (p. 34).
Au lieu de s'inquiéter des choses qu'on ne peut pas contrôler, ceux qui se concentrent sur ce qu'ils peuvent faire et qui y parviennent sont ceux qui changent leur propre destin.
Ces personnes n'ont rien à craindre face à une crise, car elles la considèrent comme une « opportunité de se former et de progresser considérablement ».
Ce dont il faut se méfier, c'est lorsque tout va bien et que vous recevez des commentaires positifs de votre entourage.
Car il est facile de chuter par excès de confiance ou par erreur.
« Si vous ne vous fiez qu’aux belles paroles et aux compliments, et que tout se passe comme vous le souhaitez, c’est comme plonger votre vie dans du poison. » (p. 28) Ainsi, que les choses aillent bien ou non, une personne sage n’oublie jamais de prendre du recul, d’évaluer la situation et de se discipliner.


Éliminez le superflu et concentrez-vous sur l'essentiel.

Il faut également se méfier de la croyance répandue selon laquelle résoudre un problème exige d'en faire « plus ».
Comme l'écrivait le professeur Jeong Hee-won dans la préface de sa recommandation, lorsque nous nous fixons comme objectif ultime « plus vite, plus et plus brillamment », nous appuyons sur l'accélérateur du stress physique et mental et, au final, nous devenons « des personnes qui ont perdu leur lumière intérieure », ne conservant que l'avidité, la colère, l'ignorance et le vide.
« Je courais à toute allure pour vivre une vie meilleure, mais avant même de m’en rendre compte, je me suis retrouvé mentalement épuisé » (page 7).
La solution que 『Chaegeundam』 propose à ces personnes est simple et claire.
« Plus vous vous libérez de certaines choses dans votre vie, plus vous pouvez vous délester des soucis inutiles. »
En réduisant vos relations interpersonnelles, vous serez impliqué dans moins de choses ennuyeuses, et en parlant moins, vous ferez moins d'erreurs.
« Si vous réfléchissez moins, vous ne serez pas épuisé mentalement, et si vous cessez de prétendre être intelligent, vous pourrez retrouver votre nature profonde. » Les principes du bonheur et du malheur ne sont pas si loin.
« Il n’y a pas de plus grand bonheur que de n’avoir que peu à faire, et pas de plus grande misère que de s’inquiéter de dix mille choses. » (p. 251)

Un pas en avant en cédant

Si vous êtes las des relations qui vous consument, l’auteur vous conseille d’accepter le fait que « les humains sont des êtres égoïstes » (p. 240).
Alors, il y aura moins d'attentes et de déceptions de la part des autres.
Quand tout va bien, les gens viennent me voir avec assiduité, mais quand je vais mal, ils ne se retournent même plus. De ce point de vue, ce n'est pas surprenant.
De plus, puisqu’ils « me jugent uniquement sur mon apparence, et non sur mon caractère ou mon essence » (p. 108), s’ils devaient réagir à chaque évaluation d’autrui, « je ne me sentirais pas un seul jour en paix » (p. 148). Ceux qui le savent « se contenteraient d’acquiescer machinalement, qu’on les loue ou qu’on les critique » (p. 120). Bien sûr, toutes les relations humaines ne sont pas uniquement motivées par l’intérêt personnel, et même dans ces relations, une approche superficielle qui privilégie ses propres intérêts au détriment de ceux d’autrui ne peut mener à un succès durable.
Nous devons nous rappeler que « céder aux autres est en fin de compte un pas en avant pour nous-mêmes », et que « construire de bonnes relations en profitant aux autres nous profite en fin de compte à nous-mêmes » (p. 129).


Ne vous laissez pas absorber par la situation immédiate ; considérez le cours de la vie.

« Ne vous inquiétez pas si les choses ne se passent pas comme vous le souhaitez, et ne vous réjouissez pas si elles se déroulent comme vous le désirez. »
C’est pourquoi le message « Vous ne devez pas supposer que votre bonheur actuel se poursuivra à l’avenir, et vous ne devez pas fuir immédiatement simplement parce que vous rencontrez des difficultés au début de quelque chose » (page 72) est répété plusieurs fois dans le livre.
Cela signifie se rappeler à chaque instant que la vie est un flux continu d'épreuves et de bonheur.
Mais nous pensons et agissons généralement de manière exactement opposée.
Si vous êtes malheureux, vous êtes malheureux, et si vous êtes heureux, vous êtes heureux. Sans vous en rendre compte, vous êtes absorbé par l'instant présent et vous vous y enfermez.
Si vous êtes impuissant face aux vagues incessantes de la vie, votre corps et votre esprit seront usés et meurtris.
L'auteur affirme donc avec conviction :
Ne vous laissez pas emporter par l'enthousiasme ou la tristesse face au succès ou à l'échec, au jugement des autres, au bonheur ou au malheur.
Pour éviter de gaspiller notre vie à nous focaliser sur des circonstances et des époques en perpétuelle évolution, nous avons besoin d'une perspective qui nous permette de voir non seulement les aspects immédiats de la vie, mais aussi son cours dans son ensemble.
『Chaegeundam』 est un excellent livre de sagesse qui éveille précisément ce genre de perspective.
Puisqu'il s'agit d'un recueil de courts aphorismes plutôt que d'un texte sacré complexe, il est facilement accessible même à ceux qui découvrent les classiques orientaux.
Lorsque votre esprit est encombré, lorsque vous vous sentez inutilement perturbé par des broutilles, lorsque vous souhaitez simplement vivre calmement et avec dignité, je vous recommande d'ouvrir n'importe quelle page qui attire votre regard et de la savourer attentivement, comme on mâche des racines d'herbe.