Recommandation
prologue
Manuel d'utilisation de ce livre

Partie 1 : Le passé - Vraiment ? Alors que dois-je faire ?

L'idée que « j'ai raison et les autres ont tort »
Je ne connais pas bien mes propres sentiments non plus.
Le TDAH rend difficile la régulation des émotions.
La personne la plus ivre sans avoir consommé d'alcool
Surmonter l'anxiété liée à la prise de parole en public
Même si vous souffrez de TDAH, le TDAH ne vous définit pas.

Partie 2 : TDAH : Le guide ultime pour surmonter 100 défis – La volonté d’agir naît une fois qu’on a commencé.

Les bonnes valeurs : « Geobbungi contre Hyeonmyeongi »
De la participation à des groupes d'entraide à la présentation de conférences
Les personnes qui se rendent à l'hôpital dans l'espoir d'avoir un TDAH
Quelles sont leurs propriétés médicinales ?
Anxiété qui interfère avec le traitement
Les mains occupées, la tête tranquille
Pourquoi les médicaments échouent-ils ?
Ma force mentale, ma capacité d'agir et mes valeurs ne dépendent peut-être pas de mon état d'esprit.
Contes de fées pour adultes : Les muscles sont la force, le cerveau est la force mentale
En réalité, la réponse se trouve en moi.
3 tabous pour les adultes atteints de TDAH : YouTube, les réseaux sociaux et la bourse
Réflexions sur la consommation d'alcool chez un adulte atteint de TDAH
Ce que je sais faire et ce que j'aime faire
Aucun effort n'est vain.
Se comparer aux autres est un raccourci vers la ruine.
Le CSAT est le point de départ de la vie
Ne suivez pas les personnes atteintes de TDAH qui réussissent.
Penser à la fin me rend paresseux
Comment renforcer l'estime de soi chez les personnes atteintes de TDAH
Avant de révéler mon TDAH
La « génétique » et la « probabilité » d'étudier
Personne n'est exempt de tendances TDAH.
En présence d'autres problèmes de santé mentale en plus du TDAH (affections comorbides)
Pour les personnes atteintes de TDAH qui ont besoin de se surpasser dans leurs études
Tu es une personne formidable à part entière.
Économisez 100 wons en achetant des germes de soja
Dois-je vraiment étudier ?
Le cœur du TDAH (1) : Fonctions exécutives
Le cœur du TDAH (2) : Métacognition
méditation de pleine conscience
Pourquoi sommes-nous toujours en retard ?
Il suffit de copier la personne que vous souhaitez imiter.
Commençons par un passe-temps
Expériences en matière de gestion des crédits universitaires
Cohérence, maintien constant de l'intention initiale
Citations qui m'aident à maîtriser mes émotions
L'excès d'étude, ainsi que l'équilibre et la quantité d'étude pour chaque matière.
Méthodes de traitement et d'étude des médicaments
Méthodes d'étude efficaces et méthodes d'étude recommandées
Fixer des objectifs et les 365 règles d'action

Partie 3 Questions et réponses

Q Mon monde a changé depuis que j'ai commencé à prendre des médicaments.
Q Combien de temps dois-je prendre ce médicament ?
Q Dois-je prendre mes médicaments le week-end aussi ?
Q Dois-je me contenter de suivre des cours de médecine pendant mes études ?
Q : Avez-vous surmonté votre TDAH ?
Q Je regrette mon passé de fainéant.
Q Mon comportement a-t-il quelque chose de répréhensible ?
Q Pourquoi est-ce que je fais si facilement confiance aux autres et que je révèle leurs faiblesses ?
Q Il est difficile de refuser la demande d'un ami.
Q Il est difficile de prendre des habitudes
Q Je n'arrête pas de remettre les choses importantes à plus tard.
Q : Le concours de la fonction publique n'est-il pas la voie à suivre pour moi ?

Maîtriser la théorie du TDAH : feuille de route et algorithme concis
Les 10 commandements pour vaincre la procrastination
Épilogue
Remerciements
supplément