La spiritualité n'est rien d'autre que « guérir le cœur et atteindre un état de bonheur ».
Il souligne également à plusieurs reprises que la première étape pour se libérer de l'état habituel de malheur dû à l'emprise de pensées et d'émotions négatives réside dans la volonté et la détermination de chaque personne à devenir véritablement heureuse.
L'auteur décrit avec minutie et élégance une série d'étapes qui commencent par la perception du monde extérieur tel qu'il est, puis se libèrent des pensées et des émotions personnelles, et enfin atteignent le bonheur en exprimant l'énergie fondamentale de la vie.
Dans ce processus, les intuitions de la psychologie moderne, y compris la psychanalyse, sont subtilement mêlées à la sagesse des religions orientales et occidentales.
C’est peut-être pour cela que le développement du livre est si naturel et rafraîchissant, comme un ruisseau frais dans une vallée en plein été.
--- Extrait de la « Préface du superviseur »

Le but fondamental de la science est d'explorer la réalité, de découvrir ses lois et d'utiliser ces lois pour améliorer nos vies.
Les scientifiques ne peuvent nier la réalité.
Ils doivent accepter pleinement la réalité dès le début de leurs entreprises.
Par exemple, pour voler dans le ciel, il ne faut pas nier l'existence de la loi de la gravité, mais bien l'accepter pleinement.
La même vérité s'applique dans le domaine spirituel.
Pour vivre une vie spirituelle profonde, nous devons la fonder sur des enseignements tels que « l’abandon », « l’acceptation » et « la non-résistance ».
Mais ces concepts peuvent être difficiles à comprendre.
À travers ce livre, vous découvrirez que l'acceptation est à la fois compréhensible et pratique, et vous entreprendrez un voyage pour expérimenter les grands bienfaits qu'elle promet : la liberté, la paix et l'éveil intérieur.

--- Extrait de « 1 'Ma véritable conscience' »

Le voyage spirituel de retour au lieu du vrai soi ne consiste pas à trouver son « soi », mais seulement à réaliser que l'on est le « Soi ».
D'un point de vue juif et chrétien, si quelqu'un demande s'il a une âme, la réponse correcte est la suivante :
« Non, ce n’est pas vous qui possédez l’âme, mais le vous intérieur – la conscience – qui est l’âme. » La question « Qui êtes-vous ? » est donc la question la plus fondamentale.
Vous ne pouvez vous libérer que si vous savez qui est enchaîné.
De même, on ne peut comprendre l'acceptation si l'on ne sait pas qui résiste.
--- Extrait de « 2 'Le récepteur appelé conscience' »

Voici le voyage qui se déroule devant nous.
Une issue à ce marécage chaotique qui nous sépare de notre propre nature profonde et nous laisse lutter pour survivre.
Au fur et à mesure que vous comprendrez la nature de ces choses auxquelles vous êtes confrontés, vous parviendrez naturellement à vous libérer de leur emprise.
Cet acte de lâcher prise, c'est ce que signifient les termes « acceptation » et « abandon ».
Il existe en vous un état de paix profonde que ni le monde, ni vos pensées, ni vos émotions ne peuvent perturber.
Ces objets peuvent continuer d'exister à leur guise, mais ils ne domineront plus votre vie.
Vous vivrez librement dans le monde, mais vous vivrez avec un cœur tourné vers le service et l'amour plutôt que vers le désir et la peur.
Voilà ce que signifie vivre libre.

--- Extrait de « 5 'L'essence des choses' »

On peut considérer cela comme une couche de l'esprit.
La toute première couche est celle où se déploie et se déroule l'expérience du monde extérieur présent.
On pourrait l'appeler la « couche ici et maintenant ».
La couche suivante stocke des images du passé qui n'ont pas été diffusées lorsque l'expérience du monde extérieur a pris fin.
On peut appeler cela la « couche des samskaras ».
Mais il y a encore une autre couche.
C’est à ce stade que vous essayez, grâce à votre esprit exceptionnel, de résoudre le malaise causé par le Samskara.
Il s'agit de la « couche de pensée personnelle », celle à laquelle vous vous identifiez le plus.
Tu penses que c'est toi.
La combinaison de ces trois couches constitue ce que l'on appelle l'esprit individuel.
Votre esprit vous est propre.
Lorsque l'esprit déploie son immense puissance intellectuelle pour conceptualiser un monde extérieur qui ne nous dérangera pas mais nous fera du bien, se créent les différentes strates de nos pensées personnelles.

--- Extrait de « 15 'Le cœur humain extraordinaire' »

Nous avons dit précédemment que vous faites l'expérience de trois choses en vous-même.
Le monde qui pénètre en nous, les pensées de l'esprit et les émotions du cœur.
En fait, il y a une quatrième chose que vous expérimentez à l'intérieur.
Elle est toujours présente, mais la plupart des gens sont tellement préoccupés par les trois premières qu'ils remarquent à peine cette quatrième chose dans leur conscience.
Pourtant, un flux d'énergie très puissant circule en vous.
Elle a été désignée par différents noms selon les cultures, tels que shakti, qi ou esprit.
Dans notre discussion, nous utiliserons le terme yogique traditionnel Shakti.
--- Extrait de « 22 'La raison pour laquelle le cœur s'ouvre et se ferme' »

Vous pouvez plonger dans la vie de tout votre cœur et la savourer pleinement.
Existe-t-il quelque chose de plus précieux que cela ? Voilà ce qui arrive quand on se libère volontairement du passé.
Il s'agit d'une pratique spirituelle très importante.
Vous devriez pouvoir regarder en arrière et dire : « Merci. »
Peu importe ce qui s'est passé.
Gardez cela à l'esprit.
Dans cet univers, d'innombrables choses se produisent à chaque instant, mais vous n'en vivez qu'une seule.
Comment ne pas être reconnaissant pour cette expérience unique ? Tu es descendu sur Terre, et voilà l'expérience que tu as vécue.
Voilà votre vie.
Une série d'expériences que vous avez vécues.
Apprenez à aimer, à apprécier et à savourer votre passé.
Accueillez-la pleinement et soyez reconnaissant de ses enseignements.
Et abandonnez tout jugement selon lequel il y avait quelque chose qui clochait.
Votre passé vous est propre.
C'est arrivé.
C'est sacré et magnifique.
Personne d'autre n'a jamais vécu une telle expérience.
De plus, personne ne vivra cette expérience.
Accepte ton passé, embrasse-le et baise-le.
Aimez-le jusqu'à votre mort.
--- De « 32 'Passé' »

La véritable pratique spirituelle exige que chaque instant de la vie soit consacré à la libération de soi.
La vie est votre véritable professeur.
La vie vous met à l'épreuve, soit pour vous éloigner de vous-même, soit pour vous ramener à vous-même.
La vie est ton amie.
Tout ce qui arrive dans la vie est une occasion de s'entraîner à se libérer de soi-même — à mourir pour renaître.
Si vous cueillez avec diligence les fruits des branches inférieures et restez fidèle à votre véritable nature pendant que les samskaras du passé se libèrent, vous deviendrez un être plus conscient.
Vous n'aurez plus besoin de retourner à votre centre après une conversation difficile ; vous y resterez tout au long de l'expérience.
Si vous continuez à lâcher prise, vous finirez par atteindre un état où vous resterez centré de façon permanente.
Vous vous installez à votre véritable place et vous ne la quittez plus jamais de votre vie.

--- Extrait de « 34 'Manipulation de gros volumes' »

Un être spirituel perçoit la vie ainsi.
« Je suis redescendu sur terre pendant un certain temps et ce sont les expériences que je devais vivre. »
C'était difficile, mais j'ai surmonté cette épreuve et j'en suis sorti grandi. Il ne refoule pas ses problèmes et ne les laisse pas devenir le fondement de sa vie.
Les problèmes de votre passé ne sont qu'une des innombrables choses qui vous ont permis de grandir.
Il n'est pas nécessaire de savoir pourquoi cela s'est produit.
Il n'est pas nécessaire d'analyser les causes et les effets du point de vue du karma.
Chaque jour, il se passe toutes sortes de choses et on ne sait pas pourquoi.
Pourtant, il gère la situation avec aisance.
Tu as tellement raison.
Tu es la conscience qui observe tout ce qui se déroule devant toi.
Vous y êtes profondément enraciné, et rien en son sein n'est plus fort que vous.
Vous avez le libre arbitre.
Au lieu de laisser les événements passés perturber le reste de votre vie, utilisez votre libre arbitre pour accepter ce qui s'est déjà produit.
Libérez-vous des samskaras.
Transformer les flux d'énergie emprisonnés en puissantes forces spirituelles.

--- De "32 'Passé'"