Recommandation
Publication de l'édition révisée et augmentée
Prologue | Ceux qui savent rire face aux tragédies de la vie ne tomberont jamais, même s'ils désespèrent.

Chapitre 1 : Pensées qui ne me viennent qu'à 90 ans

Je n'aurais pas dû éprouver du ressentiment à l'idée de vieillir.
J'aurais dû me concentrer davantage sur ce que je pouvais changer plutôt que sur ce que je ne pouvais pas changer.
J'aurais dû garder le contact plus souvent avec mes proches.
Je n'aurais pas dû me tuer au travail.
J'aurais dû savoir quand m'arrêter.
La douleur du corps devait être exprimée avec dignité.
J'aurais dû davantage parler à mon père de son vivant.
J'aurais dû être plus indifférent à mon enfant.
Je n'aurais pas dû perdre de temps à regretter ma vie passée.
Bref, j'aurais dû vivre chaque jour heureux.

Chapitre 2 : Si vous devez vivre cent ans de toute façon – Attitudes face à la vie

Si vous comptez vivre cent ans de toute façon : le vieillissement
Le secret des relations humaines que je n'ai compris qu'à quatre-vingt-dix ans : à propos des gens
Je n'aime pas qu'on m'appelle grand-père, et je m'énerve quand on ne tient pas compte de mon âge : Sur l'attitude
Ce que l'on ne peut savoir qu'en vivant jusqu'au bout : En procès
Existe-t-il une autre bonne réponse que de vivre à ma façon ? : Sur la vie
La véritable signification de la persévérance : sur le destin
Ce qui guide les familles : L'amour
Devenir un adulte conversationnel : à propos de la communication
Comment souhaitez-vous qu'on se souvienne de vous ? : Sur l'amitié

Chapitre 3 : Pourquoi je peux rire de l'absurdité et du ridicule de la vie - Mon attitude face à la vie quotidienne

Se mettre en colère est aussi une habitude : Sur la colère
Il n'y a peut-être rien au monde qui ne puisse être compris : Sur l'empathie
Renonctuez trop tôt à l'envie d'être en meilleure santé : À propos du corps
En vieillissant, nous prenons l'habitude d'être avec les autres plutôt que seuls : À propos de la solitude
Toutes les tâches ménagères fastidieuses sont laissées aux enfants : en liberté
Vous ne pensez pas connaître votre conjoint(e) le mieux : À propos des couples
Ne gaspillez pas votre vie à vous soucier d'argent : Le pouvoir économique
Te contenteras-tu d'être le grand-père qui te donne de l'argent de poche ou quelque chose comme ça ? : À propos de tes petits-enfants
Pourquoi moi, poète sans talent, je récite de la poésie depuis 25 ans : À propos des loisirs

Chapitre 4 : Vivre et mourir en accord avec soi-même – Attitudes envers le monde

Avez-vous votre propre temps et votre propre espace ? : À propos de la relaxation
Ce que je dois faire pour moi-même avant qu'il ne soit trop tard : À propos du pardon
Comment grand-père s'est retrouvé impliqué dans la peinture de son petit-fils : À propos de la famille
Si vous souhaitez vous réconcilier avec vos parents vieillissants : À propos des parents
C'est un miracle d'être en vie : Sur la gratitude
Comment bien organiser sa vie passée : les regrets
Comment dire adieu à la vie en paix : face à la mort
Sept actes de bonté que vous pouvez accomplir dès maintenant : envers le monde

Chapitre 5 : Comment bien vieillir aujourd’hui

Trois conseils à mes cadets
Gagnez de l'argent à tout prix, mais n'oubliez pas une chose :
Les enfants devenus adultes devraient devenir indépendants le plus tôt possible.
Je suis infiniment reconnaissant à mon conjoint d'avoir vécu avec moi jusqu'à présent.
Je prends la résolution de vivre une vie pleine de défis pour toujours.
À partir de quarante ans, ne gaspillez pas votre argent et votre temps dans vos loisirs.
Soyez courtois envers les gens en toutes circonstances.
Je vivrai simplement, plus simplement
Je vais créer autant de souvenirs chaleureux que possible, des souvenirs qui me feront sourire rien qu'en y repensant.

À propos de Lee Geun-hoo | Un style qui lui va mieux
- Lee Kang-baek (dramaturge, ancien professeur à l'Institut des arts de Séoul)

« Professeur, si vous deviez revivre votre vie, comment la vivriez-vous ? »
À ceux qui, dans la quarantaine, s'inquiètent de « comment vivre »
Un universitaire de quatre-vingt-dix ans livre des réflexions honnêtes et philosophiques sur le vieillissement.

Lee Geun-hoo est le grand-père au sourire le plus cool.
Bien qu'il ait 90 ans cette année, de nombreuses personnes continuent de le solliciter.
Après avoir soigné des patients et enseigné aux étudiantes de l'Université féminine Ewha pendant 50 ans, il a fondé l'association à but non lucratif Family Academia après sa retraite et a mis en place divers programmes éducatifs. Il a également prodigué des soins médicaux au Népal pendant plus de 35 ans et parrainé des enfants de l'orphelinat de Gwangmyeong pendant plus de 50 ans.
De plus, il a écrit plus de 20 livres au cours des 40 dernières années, dont « Je veux vivre une vie amusante jusqu'à ma mort », qui s'est vendu à 400 000 exemplaires, et la « Yeti Poetry Recitation Society », créée autour de lui, étudie la littérature et fait du bénévolat depuis plus de 25 ans.
Aujourd'hui encore, il accueille des visiteurs tous les jours, rédige des manuscrits sur commande et réalise des vidéos pour YouTube.

C’est peut-être pour cela que les gens considèrent sa vie comme exceptionnelle et lui demandent : « Comment avez-vous fait pour vivre une vie aussi intéressante ? »
Mais vous serez surpris d'apprendre son état de santé.
Cela s'explique par le fait qu'il souffre de sept maladies, dont une déficience visuelle sévère, le diabète, l'hypertension artérielle, une hernie discale et une sténose des artères coronaires.
De plus, il y a neuf ans, il a frôlé la mort une nouvelle fois lorsqu'il a trébuché et chuté dans les escaliers, se blessant gravement à la tête.
Il a passé son enfance dans l'extrême pauvreté et la guerre, et après avoir participé aux manifestations du 19 avril et du 16 mai et avoir été emprisonné, il a dû élever quatre enfants sans emploi décent et a connu des difficultés financières.
Ainsi, sa vie se rapprochait davantage d'une vie qui ne se déroule pas comme prévu, contrairement aux attentes de tous.

À travers les épreuves de la vie, il a compris une chose.
La vie est davantage régie par le hasard que par la nécessité, et le monde est un endroit plus absurde et ridicule qu'on ne le pense.
Il y a peu de choses que l'on peut accomplir comme on le souhaite, et la vie est grandement bouleversée par des épreuves inattendues.
Vivre est donc une chose triste.
Car c'est un processus de prise de conscience de la fragilité de sa propre existence.
Mais il y a un aspect positif.
En réalité, les épreuves de la vie qu'on ne peut surmonter seul peuvent être surmontées grâce aux petits bonheurs du quotidien.
Feu M. Shin Young-bok a déclaré :
« Même si vous êtes si profondément triste que vous avez envie de creuser un trou et de vous y enterrer, ce qui est vraiment mystérieux, c’est que cette tristesse si profonde soit apaisée par la plus petite joie. »


« Une grande tristesse n’exige pas forcément une joie tout aussi grande pour être supportée et surmontée. » Il faut donc vivre joyeusement jusqu’à la fin.
La vie ne s'effondre pas tant qu'on apprécie les petits bonheurs et les rires.
Et cette joie peut se trouver tout autour de nous si nous y mettons du nôtre.
S'efforcer de ne pas passer à côté des petits bonheurs, même dans les situations difficiles.
C’est pourquoi l’auteur, qui a mené une vie que d’autres considéraient comme exceptionnelle, a vécu une vie véritablement satisfaisante.

« En fin de compte, vivre heureux est ma réponse à la question de savoir comment je vais mourir. »
Un professeur de psychiatrie, fort de 50 ans d'expérience, partage sa vision de la vie.

On pose souvent cette question à un professeur de psychiatrie qui a vécu quatre-vingt-dix ans.
« Professeur, quel est votre plus grand regret ? » Sa réponse est incroyablement fade.
« À quoi bon regretter ? »
« Je ne peux pas revenir en arrière. » Ce n’est pas que je n’aie pas de regrets, mais il est douloureux de vivre avec des regrets, alors je fais de mon mieux pour ne pas en avoir.
Puis les gens demandent à nouveau :
« S’il vous restait 30 ans à vivre, comment vivriez-vous ? » Cette fois, la réponse a déjoué toutes les attentes.
« Je n’ai jamais vécu avec une vision aussi lointaine de l’avenir. »
« Je vis en anticipant le jour qui m’attend, qu’il soit passé ou présent. » Quand j’étais jeune, j’étais trop occupé à gagner ma vie pour penser à l’avenir, et en vieillissant, je n’arrivais plus à me projeter dans l’avenir, alors je vis en anticipant le présent.

Bien que ce ne soit pas une réponse plausible, c'est la leçon la plus importante qu'il ait tirée de ses 50 années d'expérience auprès des patients en tant que professeur de psychiatrie.
En soignant 150 000 patients, il a exploré les causes de la souffrance psychologique humaine.
Il y a deux causes principales.
L'un est le regret du passé, l'autre l'anxiété concernant l'avenir.
Mais ces deux problèmes sont difficiles à résoudre comme prévu.
Car, quels que soient vos regrets, il s'agit d'un passé qu'on ne peut changer, et quelles que soient vos inquiétudes, il s'agit d'un avenir qu'on ne peut éviter.
Le pire, c'est que ces deux choses rongent les joies de la vie dont on peut pleinement profiter ici et maintenant.
Il essaie donc de ne pas regretter le passé et de ne pas s'inquiéter de l'avenir.
Concentrez-vous plutôt sur le «aujourd'hui» qui se trouve juste devant vous.


Ces derniers temps, alors que je vois à peine des deux yeux, je me sens frustrée, mal à l'aise et parfois même en colère, mais je refoule ces sentiments et je réfléchis à « ce que je peux faire ».
Des gens le recherchent encore, et il reste des manuscrits à écrire.
Avec l'aide d'un aidant, vous pourrez participer à des entretiens et faire des promenades.
Même quand on a l'impression d'être dans une situation difficile, si on regarde attentivement, il y a toujours quelque chose à faire et à apprécier.
Même si cela peut paraître une lutte vaine, de telles tentatives s'accumulent et deviennent des habitudes et des schémas comportementaux.
Voilà ce que signifie vivre pleinement sa vie.
Néanmoins, en choisissant de trouver et de faire ce que vous pouvez faire ici et maintenant, ces choix s'accumulent et déterminent la direction de votre vie.

« Maintenant que je vis pleinement, je me rends compte que se concentrer sur le présent n’est pas une si mauvaise chose. »
Si vous fixez vos objectifs pour l'avenir, aujourd'hui sera toujours inachevé.
Mais si nous nous concentrons sur aujourd'hui, il y a beaucoup à accomplir.
(Omission) On pourrait penser qu'il s'agit d'un loisir réservé aux personnes âgées.
Mais il n'y a aucune différence entre une personne de quarante ans, de cinquante ans ou de quatre-vingt-dix ans.
Car quel que soit votre âge, vous ne savez jamais ce que demain vous réserve.
La vie est ainsi faite que même des jeunes gens à l'avenir prometteur peuvent parfois être victimes d'accidents terribles.
Personne ne sait ce qui se passera demain.
Nous n'avons donc d'autre choix que d'être fidèles à aujourd'hui, ou plus précisément, à cet instant précis.
« Ce sont des moments comme celui-ci qui, mis bout à bout, constituent la vie. »

« Si je dois vivre cent ans de toute façon »
Comment puis-je vivre ma vie et mourir en paix ?

Les gens craignent la vieillesse.
La première chose qui me vient à l'esprit, c'est d'être malade, pauvre et seul.
Mais l'auteur affirme :
La raison pour laquelle nous avons peur de quelque chose, c'est que nous ne le connaissons pas bien.
Plus vous en saurez sur la vie à un âge avancé, moins vous aurez peur, et plus vous pourrez rêver à votre propre vieillesse et vous y préparer.
L'auteur a donc décrit avec vivacité et sans fard sa vie quotidienne à un âge avancé dans ce livre.


La véritable raison pour laquelle vous répétez sans cesse les mêmes choses en vieillissant, votre propre savoir-faire pour accepter la façon de penser différente des jeunes, le mot qui a mis fin aux reproches de votre femme pendant 60 ans, la première fois que vous avez ressenti de l'émotion en étant traité comme une personne âgée, les pensées intérieures « Je suis encore sain d'esprit » chaque fois que vous entendez les salutations de vos cadets, l'histoire de la façon dont vous prenez en pitié les soucis de vos enfants et prenez la résolution de « vivre comme un bon grand-père à l'écoute », comment exprimer la douleur physique avec dignité, etc.
Tandis que je ris et que je lis les témoignages sincères de ceux qui l'ont vécu de près, la tristesse liée au vieillissement s'estompe et l'idée que la vie vaut encore la peine d'être vécue me vient à l'esprit.
« Si vous savez quelque chose, vous n’avez rien à craindre. »
La vie reste la même.
Plus vous découvrirez les différents modes de vie de chacun, plus vous pourrez vous préparer concrètement à la vie qui vous attend.
« J’espère que mon histoire de quatre-vingt-dix ans sera utile dans ce processus de préparation. »

Maintenant, je veux vivre pour ceux qui prennent soin d'eux-mêmes en premier.
Des conseils sincères sur le travail, soi-même et les relations, fruits de 90 années d'expérience.

Vers le milieu de leur vie, les gens commencent à se poser sérieusement la question : « Comment dois-je vivre ? »
Si jusqu'à présent vous avez consacré votre vie aux réussites, aux accomplissements, aux responsabilités et aux devoirs, vous pourrez désormais vous concentrer sur la vie que vous désirez vraiment, une vie qui vaut la peine d'être vécue.
À ce sujet, Carl Jung a déclaré : « Lorsque vous atteignez la quarantaine, un tremblement de terre se produit dans votre esprit. »
Il l'a également décrit comme « un signal intérieur me disant de devenir mon vrai moi ».

Ce livre renferme de précieux conseils prodigués par un aîné qui a vécu 90 ans avant lui, à ses cadets.
Ne vous épuisez pas au travail, créez progressivement votre propre temps et votre propre espace, ne gaspillez pas votre argent en loisirs après 40 ans, encouragez l'autonomie de vos enfants adultes le plus tôt possible, parlez davantage à vos parents tant qu'ils sont encore en vie, soyez reconnaissant envers votre conjoint de vous avoir accompagné jusqu'à présent, et surtout, vivez chaque jour pleinement…
Psychiatre fort de 50 ans d'expérience, il offre des perspectives à la fois pratiques et philosophiques sur les défis de la vie auxquels chacun est confronté au moins une fois dans sa vie.
Les 45 réflexions qu'il partage constitueront un excellent guide pour ceux qui souhaitent vivre une vie où ils prennent soin d'eux-mêmes avant tout.

Lee Geun-hoo est le guide idéal pour vous aider à traverser la quarantaine.
Ayant traversé 90 ans d'histoire coréenne, il reconnaît sa vie passée telle qu'elle a été, sans prétention ni vantardise.
Il est évident que ce n'est pas une tâche facile.
- The Guardian

Si vous avez peur de vieillir, si vous êtes fatigué d'essayer de suivre le rythme des objectifs établis par la société, si vous êtes déprimé parce que vous avez perdu votre raison d'être dans la vie, ou si vous souffrez du « syndrome d'anxiété financière », écoutez l'histoire d'un homme de quatre-vingt-dix ans.
- JoongAng Ilbo