Préface de l'auteur

Partie 1 : Quarante : Une pratique pour réveiller votre sens de la vie

"Cours de sensibilité" de Jeong Yeo-ul
« Petit mais certain bonheur » de Haruki Murakami
Na Tae-joo, "Je te regarde comme je regarde une fleur"
L'illusion d'équité de Michael Sandel
M.
Le chemin le moins fréquenté de Scott Peck
« La raison de voyager » de Kim Young-ha
Pierre Sansot, « Vivre lentement »
« L'angoisse » d'Alain de Botton

Partie 2 - Trouver son chemin à travers les vagues d'émotions fluctuantes

Le Petit Prince de Saint-Exupéry
John Bradshaw, « Guérir son enfant intérieur blessé »
Parker J.
« La politique pour les endeuillés » de Palmer
« Cours d’estime de soi » de Yoon Hong-gyun
« The Kind Survive » de Brian Hare et Vanessa Woods
Arthur Schopenhauer, « La théorie du bonheur et de la vie de Schopenhauer »
Les Confessions d'Augustin
Surveiller et punir de Michel Foucault
« Le poisson n'existe pas » de Lulu Miller
« Lettres de psychologie à ma fille » de Han Seong-hee

Partie 3 - Perspectives psychologiques pour une compréhension plus profonde de soi-même et des autres

Pensées pour moi-même de Marc Aurèle
Les Essais de Montaigne
L'ère de l'empathie de Jeremy Rifkin
« Quiet » de Susan Cain
« Pourquoi je t’aime ? » d’Alain de Botton
« De la liberté » de John Stuart Mill
« J'ai décidé de vivre comme moi-même » de Kim Soo-hyun

Partie 4 - L'essence de l'humanité vue dans les classiques

Orgueil et Préjugés de Jane Austen
Les Misérables de Victor Hugo
David Copperfield de Charles Dickens
« Madame Bovary » de Gustave Flaubert
Frankenstein de Mary Shelley
Les Frères Karamazov de Fiodor Dostoïevski
La « mère » de Maxime Gorki
Les Souffrances du jeune Werther de Johann Wolfgang von Goethe
La Mort d'Ivan Ilitch de Léon Tolstoï
La dernière feuille d'O. Henry

Partie 5 - Réflexions sur les leçons de l'histoire et réflexion fidèle

Les grandes idées de Will Durant
L'Institution de la religion chrétienne de Jean Calvin
L'inégalité parmi les sociétés de Jared Diamond
Les pensées de Blaise Pascal
Une histoire de Dieu de Karen Armstrong
Les Confessions d'Augustin

Partie 6 - Des histoires qui nous aident à traverser les périodes de désespoir

La Lettre écarlate de Nathaniel Hawthorne
« Qu'est-ce que la vie ? » de Léon Tolstoï
Steven Levitsky et Daniel Ziblatt, « Comment une minorité gouverne la majorité »
"The Square" de Choi In-hun
Les « montagnes de Taebaek » de Jo Jeong-rae
« L'Étranger » d'Albert Camus
« Sur la route » de Jack Kerouac
« Le jour où mon âme était chaude » de Forest Carter
Agota Kristof, Les trois mensonges de l'existence

Cet ouvrage est une tentative de rétablir le « centre de la vie » à travers 50 volumes couvrant divers domaines tels que la philosophie, la littérature, la psychologie, la foi et la sociologie.
Mais malgré l'étendue des sujets abordés, le style d'écriture reste constant.
Plutôt que de simplement résumer l'essentiel de chaque livre, l'auteur établit méticuleusement des liens avec la vie d'aujourd'hui.
Dans « Sensitivity Class » de Jeong Yeo-ul, il parle de « récupération des sentiments », et dans « This Small But Certain Happiness » de Murakami Haruki, il met en lumière « la résilience des petits riens du quotidien ».
La poésie de la paresse et la philosophie de Michael Sandel, M.
Lorsque la psychologie de Scott Peck se retrouve réunie dans un seul ouvrage, les sciences humaines deviennent le « langage de la vie » plutôt qu'une théorie.

Avant tout, la force de ce livre réside dans l'attitude de l'auteur.
Il ne considère pas les sciences humaines comme un moyen d'accumuler des connaissances ni comme un ornement de la culture.
On dit plutôt que les sciences humaines sont la « force nécessaire pour survivre ».
Il souligne que la pensée ne devient vie que lorsque des pratiques spécifiques telles que « écrire dix lignes par jour » et « envoyer un message gentil à une personne par jour » sont répétées.
Cette phrase fait passer l'acte de lire un livre du simple fait de le lire à l'acte de le vivre.
Les humanités dont parle l'auteur ne relèvent pas de la logique intellectuelle, mais d'une formation inscrite dans la mémoire du corps.

De plus, 『Quarante, cinquante sciences humaines qui me sauvent』 interpelle honnêtement le cœur des lecteurs contemporains.
La quarantaine est une période angoissante et compliquée pour tout le monde.
Les responsabilités augmentent, les relations s'apaisent et la force physique diminue sensiblement.
L'auteur ne nie pas cette réalité.
Cependant, même dans ce cas, dit-il, « même si la vitesse diminue, la profondeur peut augmenter ».
Cette phrase sonne comme un langage rassurant, mais c'est en réalité l'observation la plus réaliste.
Ce livre n'incite pas les lecteurs à s'évader.
Je suggère plutôt que nous nous exercions ensemble à ne pas nous perdre dans les complexités de la réalité.

Après avoir refermé le livre, on réalise que les mots « sauve-moi » ne sont pas qu'une simple consolation émotionnelle.
C'est un chemin de retour à soi et une façon de renouer des liens avec le monde.
L'auteur invite le lecteur à rétablir « l'honnêteté ».
Car c'est le point de départ de tout changement.
« Quarante, cinquante humanités qui m'ont sauvé » est en fin de compte le récit de la vie humaniste d'une personne, et en même temps, un autoportrait de nous tous qui approchons de la quarantaine.
C'est un livre de réflexion intellectuelle et un temps de ressourcement spirituel.
Au fil de notre lecture, nous apprenons.
Les sciences humaines ne changent pas le monde, mais elles changent d'abord le point de vue d'une personne.
Et le lieu où ce changement commence, c'est « le moi d'aujourd'hui ».