Préface du traducteur
Préface à l'intention des lecteurs coréens
Recommandation
introduction
À propos de ce livre
Note
Introduction

Partie 1 : Programme d'études explicite

Chapitre 1 : L’esprit essentiel des enseignements fondés sur la pleine conscience
Intelligence acquise : la dimension instrumentale de la formation MBP
Déjà pleinement intelligents : la dimension non instrumentale de l’accompagnement des programmes basés sur la pleine conscience

Chapitre 2 Considérations relatives au programme d'études
Programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience
Programme de thérapie cognitive basé sur la pleine conscience
Caractéristiques distinctives de la MBSR et de la MBCT
Pourquoi j'ai décidé d'enseigner la MBCT ou la MBSR
Considérations relatives à la mise en œuvre de programmes basés sur la pleine conscience

Chapitre 3 : Guider la méditation formelle : Vue d’ensemble
Principes fondamentaux : intention, attention et attitude
Principes fondamentaux qui s'appliquent à toute méditation formelle
Éléments clés à prendre en compte pour un accompagnement formel en méditation

Chapitre 4 : Scanner corporel
Objectifs d'apprentissage - Analyse corporelle
Carte de scan corporel : Considérations générales

Chapitre 5 Mouvement conscient
Pourquoi nous introduisons le mouvement de pleine conscience lors de la séance 3

Chapitre 6 : Méditation assise
Objectif d'apprentissage : Méditation assise
Méditation assise : résumé des considérations relatives aux orientations
Méditation assise guidée : Méditation en montagne du MBSR

Chapitre 7 : Entraînements courts
Formation courte : Considérations pour le guidage

Chapitre 8 : Formation d'une journée complète
Considérations pratiques

Chapitre 9 : Exploration : Définir les thèmes du cours par le biais d'un dialogue interactif
Raisons de la recherche : Objectifs d’apprentissage et fondements théoriques
Comment explorer : les compétences pratiques de l'enquête
Le modèle d'exploration à trois niveaux
L'objectif de la recherche change et évolue.
Conseils pratiques pour guider votre exploration
Des compétences qui encouragent l'exploration du moment présent et suscitent des questions
Tendances qui ne sont pas utiles dans le processus d'exploration

Chapitre 10 : Présentation des thèmes de la séance : activités de groupe et enseignement didactique
Objectifs d’apprentissage et conseils pratiques pour les activités de groupe de la séance 2

Partie 2 : Curriculum implicite

Chapitre 11 L'incarnation
Développement de l'incarnation

Chapitre 12 : L'art de bâtir des relations
Familiarisez-vous avec

Chapitre 13 : Maintenir un environnement d'apprentissage de groupe
Modèle Inside-Out Group (IOG)

Chapitre 14 : L'utilisation de la poésie, du récit et de l'image
Objectifs d'apprentissage et considérations pratiques

Chapitre 15 : Intégration des programmes d'études explicites et implicites
Séance 1 : Premiers pas
Séance 5 : Intermédiaire
Séance 8 : Conclusion

Chapitre 16 : Orientation et évaluation
Le rôle du leader dans la phase d'évaluation et d'orientation

Chapitre 17 : Enseigner en ligne des programmes basés sur la pleine conscience
Domaine 1 : Portée, rythme et organisation de la session (y compris les considérations préalables au cours et l'orientation)
Domaine 2 : Compétences relationnelles
Domaine 3 : Incarnation de la pleine conscience
Zone 4 : Pratique guidée de la pleine conscience
Domaine 5 : Communiquer le sujet du cours magistral par le biais d'un dialogue interactif et d'explications didactiques.
Domaine 6 : Maintenir un environnement d'apprentissage de groupe

Partie 3 : Enrichir nos propres ressources en tant que leaders conscients

Chapitre 18 : Comment enrichir nos ressources et nous entraider en tant que leaders MBP ? : Vue d’ensemble
Connectez-vous à votre intention
Développement des compétences, des qualités et des connaissances requises pour le leadership MBP

Chapitre 19 : Interventions basées sur la pleine conscience : Guide d’enseignement et d’apprentissage (MBI :TLC)
Qu’est-ce que la pratique réflexive ?
Pourquoi TLC a été créé
Comment TLC peut m'aider à devenir un leader MBP
Comment utiliser TLC
Légende de la catégorie
Domaine 1 : Couverture, rythme et organisation du programme de la session
Domaine 2 : Compétences relationnelles
Domaine 3 : Incarnation de la pleine conscience
Zone 4 : Pratique guidée de la pleine conscience
Domaine 5 : Communiquer le sujet du cours par l’exploration et l’explication didactique
Domaine 6 : Maintenir un environnement d'apprentissage de groupe
Réflexions sur une expérience de leadership difficile

Chapitre 20 : Développer la formation personnelle du leader
Que signifie la pratique de la pleine conscience ?
Pourquoi la pratique personnelle est essentielle pour les instructeurs qui enseignent des programmes basés sur la pleine conscience
Comment maintenir notre activité en vie

Chapitre 21 : Supervision basée sur la pleine conscience
Objectif de ce chapitre
Pourquoi la supervision est importante pour les dirigeants MBP
Un cadre pour la supervision basée sur la pleine conscience
Comment s'engager dans une supervision basée sur la pleine conscience
Critères de choix d'un superviseur

Chapitre 22 Pratique professionnelle
Structurer nos réflexions

Chapitre 23 : Sensibilité aux traumatismes
Objectif de ce chapitre
Définition du traumatisme
Un cadre pour comprendre les traumatismes
Pleine conscience et traumatisme
Sensibilité aux traumatismes dans les espaces d'enseignement de la pleine conscience
Méthodes de leadership sensibles aux traumatismes
Traumatisme et leadership fondé sur la pleine conscience

Chapitre 24 Sujets sociaux
Programmes basés sur la pleine conscience et contextes sociaux et environnementaux
Pratique et enseignement basés sur la pleine conscience, en tenant compte du contexte social
pratiques non discriminatoires

Chapitre 25 Science et théorie
Théorie pédagogique et tradition de méditation
Utiliser les principes scientifiques dans l'enseignement des programmes basés sur la pleine conscience.

Chapitre 26 : Mise en œuvre d'un programme basé sur la pleine conscience
Le parcours de l'exécution du programme
Commencez votre parcours d'exécution de programme
Poursuivez et maintenez votre parcours d'exécution de programme

Annexe : Notes complémentaires
Références