Que doivent faire les personnes ayant de mauvais résultats à leur bilan de santé ?
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Description
Introduction au livre
Connaître ses vaisseaux sanguins, c'est connaître son état de santé !
De petits changements dans votre mode de vie auront un impact sur votre santé future.
Pour vivre longtemps et en bonne santé à l'ère des centenaires, les personnes d'âge moyen et les personnes âgées soucieuses de leur santé doivent examiner attentivement les résultats de leurs bilans de santé.
Ce livre traite de la manière dont les soins de suivi doivent être assurés aux personnes dont les résultats aux examens médicaux sont médiocres.
L'expression « mauvais résultats de bilan de santé » peut s'appliquer différemment selon les personnes, mais ce livre présente les résultats de manière plus objective en synthétisant les chiffres et les indicateurs.
On pense souvent que ce genre d'informations ne peut être obtenu qu'à l'hôpital, mais si l'on apprenait en détail les causes sous-jacentes de la détérioration de sa santé et les habitudes de vie à améliorer dans sa situation actuelle, on serait capable de comprendre précisément son corps et de mettre en place des mesures pour l'améliorer correctement.
De petits changements dans votre mode de vie auront un impact sur votre santé future.
Pour vivre longtemps et en bonne santé à l'ère des centenaires, les personnes d'âge moyen et les personnes âgées soucieuses de leur santé doivent examiner attentivement les résultats de leurs bilans de santé.
Ce livre traite de la manière dont les soins de suivi doivent être assurés aux personnes dont les résultats aux examens médicaux sont médiocres.
L'expression « mauvais résultats de bilan de santé » peut s'appliquer différemment selon les personnes, mais ce livre présente les résultats de manière plus objective en synthétisant les chiffres et les indicateurs.
On pense souvent que ce genre d'informations ne peut être obtenu qu'à l'hôpital, mais si l'on apprenait en détail les causes sous-jacentes de la détérioration de sa santé et les habitudes de vie à améliorer dans sa situation actuelle, on serait capable de comprendre précisément son corps et de mettre en place des mesures pour l'améliorer correctement.
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Aperçu
indice
prologue
Chapitre 1 : Ce que les personnes ayant de mauvais résultats à leur bilan de santé ne devraient pas faire
1.
Les résultats des bilans de santé ne doivent pas être consultés séparément.
2.
Vous devriez aller à l'hôpital avant que cela ne s'aggrave.
3.
Pourquoi il ne faut pas prendre les maladies vasculaires à la légère
4.
Les contre-mesures ne doivent pas être élaborées comme dans un jeu de « tape-taupe ».
Chapitre 2 : Que se passe-t-il dans le corps d’une personne dont les résultats d’un bilan de santé sont mauvais ?
1.
Tour de taille : Le syndrome métabolique est une « bombe à retardement » pour les accidents vasculaires cérébraux et les infarctus du myocarde.
2.
Pression artérielle : Une pression artérielle de 150 mmHg équivaut à la force nécessaire pour projeter de l’eau à 2 mètres de hauteur.
3.
〈Lipide〉 Une fois qu'une grosseur apparaît dans un vaisseau sanguin, elle ne disparaît pas même si vous prenez des médicaments !
4.
〈Glycémie〉 Lequel est le plus grave : le taux de glycémie à jeun ou le taux d’hémoglobine glyquée ?
5.
〈Foie〉 Des taux élevés de γ-GPT ou d'ALT sont un signe que le foie souffre.
6.
〈Acide urique〉 La goutte n'est que la partie émergée de l'iceberg / Qu'y a-t-il de vraiment effrayant dans l'« hyperuricémie » ?
7.
〈Reins〉 Que dois-je rechercher dans la créatinine, les protéines urinaires et le DFG estimé ?
Chapitre 3 : Que faire dans ces situations ? Cas courants et solutions
1.
Syndrome métabolique typique avec de multiples épisodes d'hyperglycémie et d'hypertension artérielle légèrement élevées ou s'aggravant, dus à l'effet yo-yo.
2.
J'ai un excès de graisse viscérale et de l'hypertension. Devrais-je d'abord perdre du poids ? Ou réduire ma consommation de sel ?
3.
La glycémie monte en flèche ! / Quand est-ce réversible ?
4.
Une femme d'une cinquantaine d'années, de corpulence moyenne et présentant un taux de cholestérol LDL élevé.
5. Quelle est la cause d'une forte augmentation du taux de cholestérol LDL chez un homme ?
6. Seul le cholestérol LDL est élevé / Est-ce génétique ? Quelles sont les solutions ?
Chapitre 4 : Alimentation et exercice pour un corps qui dure toute une vie
1.
La santé vasculaire est directement liée à la longévité.
2.
Les habitudes de vie à l'âge mûr déterminent la santé à un âge avancé.
3.
Même les choses « bonnes pour la santé » peuvent être mauvaises si on en abuse.
4.
Le secret d'un régime purificateur de sang
5.
Comment déterminer la quantité de riz qui vous convient ?
6.
8 bonnes habitudes de vie : commencez par ce que vous pouvez faire
Chapitre 5 : Découvrir les bilans de santé et le corps humain grâce à une série de questions-réponses
1.
Est-il normal de développer un syndrome métabolique en vieillissant ?
2.
Dois-je perdre du poids si je suis obèse même si mes analyses sanguines sont normales ?
3.
Une fois que je commence un traitement contre l'hypertension, dois-je continuer à le prendre ?
4.
Est-il normal d'avoir une tension artérielle élevée uniquement dans la salle d'examen, également appelée « hypertension de la blouse blanche » ?
5.
Les personnes âgées n'ont-elles pas à se soucier du cholestérol ?
6. Veuillez m'informer des contre-mesures à prendre pour les personnes ayant un faible taux de HDL et celles ayant un taux de LDL génétiquement élevé.
7.
Ils prétendent que le cholestérol ingéré par l'alimentation n'a aucun effet ?
8.
Mon taux de glycémie est élevé. Quel type d'alcool devrais-je boire ?
9.
Même si la quantité a diminué, le γ-GPT a augmenté de manière significative.
Devrais-je arrêter de boire ?
Épilogue
Chapitre 1 : Ce que les personnes ayant de mauvais résultats à leur bilan de santé ne devraient pas faire
1.
Les résultats des bilans de santé ne doivent pas être consultés séparément.
2.
Vous devriez aller à l'hôpital avant que cela ne s'aggrave.
3.
Pourquoi il ne faut pas prendre les maladies vasculaires à la légère
4.
Les contre-mesures ne doivent pas être élaborées comme dans un jeu de « tape-taupe ».
Chapitre 2 : Que se passe-t-il dans le corps d’une personne dont les résultats d’un bilan de santé sont mauvais ?
1.
Tour de taille : Le syndrome métabolique est une « bombe à retardement » pour les accidents vasculaires cérébraux et les infarctus du myocarde.
2.
Pression artérielle : Une pression artérielle de 150 mmHg équivaut à la force nécessaire pour projeter de l’eau à 2 mètres de hauteur.
3.
〈Lipide〉 Une fois qu'une grosseur apparaît dans un vaisseau sanguin, elle ne disparaît pas même si vous prenez des médicaments !
4.
〈Glycémie〉 Lequel est le plus grave : le taux de glycémie à jeun ou le taux d’hémoglobine glyquée ?
5.
〈Foie〉 Des taux élevés de γ-GPT ou d'ALT sont un signe que le foie souffre.
6.
〈Acide urique〉 La goutte n'est que la partie émergée de l'iceberg / Qu'y a-t-il de vraiment effrayant dans l'« hyperuricémie » ?
7.
〈Reins〉 Que dois-je rechercher dans la créatinine, les protéines urinaires et le DFG estimé ?
Chapitre 3 : Que faire dans ces situations ? Cas courants et solutions
1.
Syndrome métabolique typique avec de multiples épisodes d'hyperglycémie et d'hypertension artérielle légèrement élevées ou s'aggravant, dus à l'effet yo-yo.
2.
J'ai un excès de graisse viscérale et de l'hypertension. Devrais-je d'abord perdre du poids ? Ou réduire ma consommation de sel ?
3.
La glycémie monte en flèche ! / Quand est-ce réversible ?
4.
Une femme d'une cinquantaine d'années, de corpulence moyenne et présentant un taux de cholestérol LDL élevé.
5. Quelle est la cause d'une forte augmentation du taux de cholestérol LDL chez un homme ?
6. Seul le cholestérol LDL est élevé / Est-ce génétique ? Quelles sont les solutions ?
Chapitre 4 : Alimentation et exercice pour un corps qui dure toute une vie
1.
La santé vasculaire est directement liée à la longévité.
2.
Les habitudes de vie à l'âge mûr déterminent la santé à un âge avancé.
3.
Même les choses « bonnes pour la santé » peuvent être mauvaises si on en abuse.
4.
Le secret d'un régime purificateur de sang
5.
Comment déterminer la quantité de riz qui vous convient ?
6.
8 bonnes habitudes de vie : commencez par ce que vous pouvez faire
Chapitre 5 : Découvrir les bilans de santé et le corps humain grâce à une série de questions-réponses
1.
Est-il normal de développer un syndrome métabolique en vieillissant ?
2.
Dois-je perdre du poids si je suis obèse même si mes analyses sanguines sont normales ?
3.
Une fois que je commence un traitement contre l'hypertension, dois-je continuer à le prendre ?
4.
Est-il normal d'avoir une tension artérielle élevée uniquement dans la salle d'examen, également appelée « hypertension de la blouse blanche » ?
5.
Les personnes âgées n'ont-elles pas à se soucier du cholestérol ?
6. Veuillez m'informer des contre-mesures à prendre pour les personnes ayant un faible taux de HDL et celles ayant un taux de LDL génétiquement élevé.
7.
Ils prétendent que le cholestérol ingéré par l'alimentation n'a aucun effet ?
8.
Mon taux de glycémie est élevé. Quel type d'alcool devrais-je boire ?
9.
Même si la quantité a diminué, le γ-GPT a augmenté de manière significative.
Devrais-je arrêter de boire ?
Épilogue
Image détaillée
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Dans le livre
Même lorsque les résultats des bilans de santé sont mauvais, beaucoup de gens hésitent à agir.
Car dans la plupart des cas, même si les résultats du bilan de santé se détériorent, il n'y a « aucun symptôme ».
Même lorsque la pression artérielle, la glycémie, les lipides tels que les triglycérides et le cholestérol, les indicateurs de la fonction hépatique tels que la γ-GTP et les indicateurs de la fonction rénale tels que les protéines urinaires et la créatinine se détériorent, dans de nombreux cas, le patient ne ressent aucune douleur ni gêne corporelle.
Beaucoup de gens pensent qu'il n'est pas trop tard pour aller à l'hôpital lorsque des symptômes tels que la douleur apparaissent.
Cependant, les maladies liées au mode de vie, comme l'hypertension artérielle et le diabète, sont souvent déjà graves lorsque les symptômes apparaissent.
--- p.26
alors.
Comment les vaisseaux sanguins sont-ils endommagés ? Dans le cas de l’hypertension artérielle, la pression du flux sanguin endommage les cellules endothéliales vasculaires, ce qui entraîne une fibrose et un durcissement, aboutissant finalement à l’artériosclérose.
Lorsque le taux de sucre dans le sang est élevé, le sucre se fixe aux parois des vaisseaux sanguins, ce qui provoque l'accumulation de globules blancs et une inflammation, endommageant ainsi les vaisseaux sanguins.
Lorsque la graisse viscérale s'accumule excessivement, les cellules graisseuses sécrètent des substances qui augmentent la pression artérielle et le taux de sucre dans le sang, ainsi que des substances qui favorisent la formation de caillots sanguins, tandis que la sécrétion de substances qui réparent les vaisseaux sanguins diminue (voir page 57 pour plus de détails).
En cas d'hypercholestérolémie, des amas appelés « plaques » peuvent se former à l'intérieur des vaisseaux sanguins et les obstruer.
--- p.34
La graisse neutre augmente facilement car elle est directement influencée par l'alimentation et l'exercice physique, mais elle a aussi la particularité de diminuer facilement.
Cependant, il ne faut pas prendre les graisses neutres à la légère car elles favorisent indirectement l'artériosclérose et augmentent le risque de maladies cardiovasculaires.
--- p.84
Si vous êtes préoccupé par votre taux d'acide urique, vous devriez faire attention à la quantité d'alcool que vous consommez plutôt qu'au type d'alcool, et à la quantité de purines contenues dans les aliments que vous mangez en guise d'en-cas, comme le poisson séché ou les abats.
Si vous consommez beaucoup de cellules, vous consommerez des corps puriques.
Le poisson séché ayant perdu de l'humidité nécessite une attention particulière car même une petite quantité consommée peut entraîner l'ingestion d'une grande quantité de cellules.
Car dans la plupart des cas, même si les résultats du bilan de santé se détériorent, il n'y a « aucun symptôme ».
Même lorsque la pression artérielle, la glycémie, les lipides tels que les triglycérides et le cholestérol, les indicateurs de la fonction hépatique tels que la γ-GTP et les indicateurs de la fonction rénale tels que les protéines urinaires et la créatinine se détériorent, dans de nombreux cas, le patient ne ressent aucune douleur ni gêne corporelle.
Beaucoup de gens pensent qu'il n'est pas trop tard pour aller à l'hôpital lorsque des symptômes tels que la douleur apparaissent.
Cependant, les maladies liées au mode de vie, comme l'hypertension artérielle et le diabète, sont souvent déjà graves lorsque les symptômes apparaissent.
--- p.26
alors.
Comment les vaisseaux sanguins sont-ils endommagés ? Dans le cas de l’hypertension artérielle, la pression du flux sanguin endommage les cellules endothéliales vasculaires, ce qui entraîne une fibrose et un durcissement, aboutissant finalement à l’artériosclérose.
Lorsque le taux de sucre dans le sang est élevé, le sucre se fixe aux parois des vaisseaux sanguins, ce qui provoque l'accumulation de globules blancs et une inflammation, endommageant ainsi les vaisseaux sanguins.
Lorsque la graisse viscérale s'accumule excessivement, les cellules graisseuses sécrètent des substances qui augmentent la pression artérielle et le taux de sucre dans le sang, ainsi que des substances qui favorisent la formation de caillots sanguins, tandis que la sécrétion de substances qui réparent les vaisseaux sanguins diminue (voir page 57 pour plus de détails).
En cas d'hypercholestérolémie, des amas appelés « plaques » peuvent se former à l'intérieur des vaisseaux sanguins et les obstruer.
--- p.34
La graisse neutre augmente facilement car elle est directement influencée par l'alimentation et l'exercice physique, mais elle a aussi la particularité de diminuer facilement.
Cependant, il ne faut pas prendre les graisses neutres à la légère car elles favorisent indirectement l'artériosclérose et augmentent le risque de maladies cardiovasculaires.
--- p.84
Si vous êtes préoccupé par votre taux d'acide urique, vous devriez faire attention à la quantité d'alcool que vous consommez plutôt qu'au type d'alcool, et à la quantité de purines contenues dans les aliments que vous mangez en guise d'en-cas, comme le poisson séché ou les abats.
Si vous consommez beaucoup de cellules, vous consommerez des corps puriques.
Le poisson séché ayant perdu de l'humidité nécessite une attention particulière car même une petite quantité consommée peut entraîner l'ingestion d'une grande quantité de cellules.
--- p.123
Avis de l'éditeur
Il est essentiel d'inverser les résultats d'un bilan de santé défavorable pour un avenir sain.
La façon de prendre de bonnes habitudes varie d'une personne à l'autre.
Il n'est pas exagéré de dire que nombre de maladies chroniques de l'homme moderne sont liées aux vaisseaux sanguins.
Si un signal d'alarme apparaît dans mon corps, il est important de le reconnaître et de réfléchir aux mesures préventives à prendre immédiatement.
Cependant, lorsque vous recevez enfin les résultats de votre bilan de santé, vous savez quels chiffres sont dangereux, mais vous ne savez pas quoi faire ni comment les corriger.
Ou encore, même si les résultats du bilan de santé sont mauvais, ils ne font aucun effort pour les améliorer.
Voici une solution proposée par un spécialiste du dépistage sanitaire pour ces personnes.
Quelles sont les choses que les personnes ayant de mauvais résultats à leur bilan de santé devraient absolument suivre ?
Ce livre a pour but d'aider les personnes ayant obtenu de mauvais résultats à leurs examens médicaux à modifier leurs habitudes de vie.
Cela ne se limite pas à dire aux gens de ne pas trop boire ou de ne pas fumer.
L'organisme, qui ne semble présenter aucune anomalie majeure, bien que les chiffres soient légèrement plus mauvais, peut être complètement détruit à tout moment.
Même si vos chiffres sont bons actuellement, si vos habitudes de vie sont mauvaises, votre corps peut se fatiguer à tout moment.
Les résultats d'un bilan de santé vous informent de ces conditions et de leur évolution.
Bien que les examens médicaux puissent aider à détecter les maladies, l'objectif principal est la « prévention ».
Un bilan de santé permet de quantifier la quantité de sucre et de graisse qui circule dans vos vaisseaux sanguins ce jour-là.
Ce livre se concentre sur ces affections vasculaires, détaillant la pression artérielle, le cholestérol, la glycémie, l'acide urique et bien plus encore, et présente chacun de ces résultats dans six études de cas, accompagnées d'une FAQ facile à comprendre.
La façon dont nous percevons et interprétons les signaux que notre corps nous envoie détermine notre santé future.
Nous devons devenir experts de notre propre corps.
La façon de prendre de bonnes habitudes varie d'une personne à l'autre.
Il n'est pas exagéré de dire que nombre de maladies chroniques de l'homme moderne sont liées aux vaisseaux sanguins.
Si un signal d'alarme apparaît dans mon corps, il est important de le reconnaître et de réfléchir aux mesures préventives à prendre immédiatement.
Cependant, lorsque vous recevez enfin les résultats de votre bilan de santé, vous savez quels chiffres sont dangereux, mais vous ne savez pas quoi faire ni comment les corriger.
Ou encore, même si les résultats du bilan de santé sont mauvais, ils ne font aucun effort pour les améliorer.
Voici une solution proposée par un spécialiste du dépistage sanitaire pour ces personnes.
Quelles sont les choses que les personnes ayant de mauvais résultats à leur bilan de santé devraient absolument suivre ?
Ce livre a pour but d'aider les personnes ayant obtenu de mauvais résultats à leurs examens médicaux à modifier leurs habitudes de vie.
Cela ne se limite pas à dire aux gens de ne pas trop boire ou de ne pas fumer.
L'organisme, qui ne semble présenter aucune anomalie majeure, bien que les chiffres soient légèrement plus mauvais, peut être complètement détruit à tout moment.
Même si vos chiffres sont bons actuellement, si vos habitudes de vie sont mauvaises, votre corps peut se fatiguer à tout moment.
Les résultats d'un bilan de santé vous informent de ces conditions et de leur évolution.
Bien que les examens médicaux puissent aider à détecter les maladies, l'objectif principal est la « prévention ».
Un bilan de santé permet de quantifier la quantité de sucre et de graisse qui circule dans vos vaisseaux sanguins ce jour-là.
Ce livre se concentre sur ces affections vasculaires, détaillant la pression artérielle, le cholestérol, la glycémie, l'acide urique et bien plus encore, et présente chacun de ces résultats dans six études de cas, accompagnées d'une FAQ facile à comprendre.
La façon dont nous percevons et interprétons les signaux que notre corps nous envoie détermine notre santé future.
Nous devons devenir experts de notre propre corps.
SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date d'émission : 25 octobre 2024
Nombre de pages, poids, dimensions : 264 pages | 536 g | 145 × 210 × 23 mm
- ISBN13 : 9791191122718
- ISBN10 : 1191122719
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