Chapitre 1 : Créer une liste des tâches ménagères

1 Pourquoi les tâches ménagères sont-elles si difficiles ?
En dressant une liste des tâches ménagères, vous pouvez identifier les problèmes et les moyens de les améliorer.
Cela se voit clairement.

2. Dressez la liste des tâches ménagères courantes.
Une fois que c'est fait, c'est toujours pratique !
Faire le point sur vos tâches ménagères

3. Revoyez votre planning de répartition des tâches ménagères.
Si nous réexaminons les heures du matin et du soir,
Vous pouvez faire le ménage plus rapidement et avec moins de fatigue.

4. Dressez une liste des tâches ménagères que vous effectuez occasionnellement.
Pour éviter d'oublier des tâches ménagères, dressez une liste de celles que vous effectuez occasionnellement.
et progressant régulièrement

Chapitre 2 : Créer des habitudes de tâches ménagères

nettoyage
01 Le nettoyage est plus facile lorsqu'il est effectué « un peu chaque jour ».
02 Simplifier les détergents facilite le nettoyage.
03 Placez les outils pratiques dans des endroits qui se salissent fréquemment.
04 Si vous faites de la chaleur et du temps vos alliés, vous pouvez facilement éliminer la contamination.
05 Si vous aérez correctement, la moisissure ne se développera pas.
6 règles pour un nettoyage efficace des sols
Le chiffon de nettoyage jetable 07 est une serpillière polyvalente
08 La façon la plus simple de nettoyer la cuisine est de « la nettoyer pendant qu'on y est ».
L'éthanol, utilisé pour la désinfection, est le sauveur du nettoyage de la cuisine.
10. Dites adieu au stress
11 Gardez le liquide vaisselle propre en le vaporisant d'eau chaude.
12. La contamination au micro-ondes peut être éliminée à l'aide de la vapeur d'une serviette chaude.
13. Ne prévoyez pas un moment de nettoyage distinct pour le salon, mais « nettoyez au fur et à mesure ».
14 Nettoyez les tapis à rebrousse-poil.
15 Gardez les fenêtres et les moustiquaires propres avec une éponge en mélamine.
16 utilisations efficaces des sprays antibactériens et désodorisants
17 Nettoyez l'entrée en même temps que le salon
18 salles de bains : nettoyage en 1 minute et ventilation 24 h/24
19. Évitez la formation de moisissures au plafond de la salle de bain à l'aide d'une serpillière.
20. Pour les taches sur les robinets et les miroirs, utilisez de l'acide citrique.
21 Les toilettes sont faciles à nettoyer et empêchent la contamination.
22 Essuyez simplement l'humidité de l'évier
23. Nettoyez les canalisations de toute la maison avec du bicarbonate de soude et du vinaigre.
24 Utilisez vos vieilles chaussettes une dernière fois avant de les jeter.

organiser
01 Lieu d'utilisation = Lieu de stockage, éviter de le laisser à l'extérieur
02 Il est pratique de ranger les articles en les divisant en 1er et 2e groupes.
03 Rassemblez en un seul endroit les objets utilisés simultanément.
04 La quantité d'articles doit représenter 80 % de l'espace de stockage.
05 Consacrez 5 minutes par jour à organiser et ranger.
06 Choisissez ce que vous voulez garder, pas ce que vous voulez jeter.
Règle 07 : « Vendez-en un, puis achetez-en un autre »
08 Le grand espace peut servir de cloison
09 Il est beaucoup plus pratique de le ranger en le suspendant.
10. Tenez-vous droit, ne couvrez rien.
11. Augmentez l'espace de rangement grâce aux rangements latéraux.
12 salles de bains sont équipées de « réservoirs d'air » pour prévenir la formation de moisissures.
13. Rangez dans le couloir les objets utilisés à l'extérieur.
14 Pour les espaces profonds, le type « tiroir » est le meilleur.
15 Utilisez des articles de rangement en hauteur munis de poignées.
Seize tasses identiques sont disposées en rangée verticale.
17 tiroirs contiennent chacun 1 emplacement pour 1 objet.
La boîte de classement 18 est un article de rangement polyvalent
19 Les espaces de rangement de la cuisine sont divisés en zones pour l'eau et le feu.
20. L'unification est la clé d'un rangement réussi
21 cintres sont unifiés et la quantité est limitée.
22 Utilisation de ruban adhésif de masquage pour l'étiquetage
23. Réduisez le nombre de cartes et de documents grâce aux applications pour smartphones.

lessive
01 Il y a un ordre à suivre pour charger le linge.
02 Enlever les taches des chemises blanches avec du savon.
03 Blanchiment oxygéné plus pendant la saison des pluies
04 Utiliser un filet à linge facilite le lavage.
05 Il est de règle de retourner les vêtements de couleur ou à motifs et les polaires avant de les laver.
06 Laver les articles qui ont été retournés dans cet état.
07 « La lessive de nuit » reçoit l’aide des appareils électroménagers
08 Créez un « séchoir temporaire » avec des barres de compression.
09 Repassage facile avec un simple repassage à la main avant séchage
10. Créez un passage pour le vent lorsque vous étendez le linge.
11 Il sèche rapidement si vous le suspendez à l'envers.
12. Pliez les draps et les couvertures en forme de M.
13. Unifier les cintres pour le linge et le rangement.
14 Lors du séchage à l'intérieur, utilisez un ventilateur ou un climatiseur.
15. Utilisez les laveries automatiques pour les articles de linge volumineux.
16. Vous n'avez pas besoin de table à repasser avec un fer à vapeur pratique.
17 Un vaporisateur est important pour repasser une chemise.
18. Pour les vêtements qui ne peuvent pas être lavés à l'eau, « battez-les ».
19. Prévenir la moisissure avec un spray à l'éthanol
20 Lors du pliage des vêtements, « vertical, vertical, horizontal, horizontal »
21. Créez un endroit pour ranger les vêtements que vous avez portés une seule fois.
22 Il est plus rapide d'ouvrir tous les tiroirs et de les ranger pendant que vous y êtes.
23 Une brosse est recommandée pour enlever les peluches.
24. Éliminer les odeurs des vêtements dans la salle de bain
25 habitudes pour prévenir la moisissure dans votre bac à lessive

cuisson
01 La clé pour raccourcir le temps de cuisson réside dans l'ordre des étapes.
02 Ne prévoyez pas de temps pour les « accompagnements préparés ».
03 Déterminer la combinaison de base du plat principal et de l'accompagnement.
04 Un repas simple composé d'une soupe de pâte de soja avec beaucoup de garniture
05 Gagnez du temps et simplifiez-vous la vie avec des accompagnements qui ne nécessitent pas de feu
06 La viande et le poisson restent délicieux jusqu'à la fin grâce à la « congélation de la base ».
07 Laver et couper facilement les légumes
08 Le goût des légumes change selon la façon dont ils sont coupés.
09 Blanchir les légumes racines dans de l'eau froide et les légumes à feuilles dans de l'eau bouillante.
10 L'huile de friture suffit pour immerger les ingrédients à moitié.
11. Utilisation optimale du four à micro-ondes
12 poêles à frire qui peuvent accomplir 5 tâches à elles seules
13. Cuisinez plus facilement en omettant ce qui peut l'être.
14 astuces faciles pour cuisiner des œufs
15 aliments déshydratés qui sauvent la table
16. Soignez un peu plus vos accompagnements.
17. Ajoutez un peu de vert pour le faire passer au niveau supérieur.
18. Ajouter la soupe en ajoutant simplement de l'eau chaude.
19. La vinaigrette est un assaisonnement polyvalent.
20 « kits de riz » et « kits de pain » toujours conservés au réfrigérateur
21. Ne mettez pas d'œufs dans les vide-poches des portières.
22 Les légumes légèrement flétris peuvent être ravivés en les lavant à l’eau et en les enveloppant.
23. Des ciseaux de cuisine, une pince et un mini fouet sont trois trésors.
24. Commencez par laver la vaisselle qui n’est pas grasse.
Avant d'aller voir le chapitre 25, ouvrez le réfrigérateur et prenez une photo.
26 paniers Mart sont utilisés sur deux niveaux

Chapitre 3 : Créer une maison où il est facile de faire le ménage

1 Est-ce à cause de la maison qu'il est difficile de faire le ménage ?
Réorganiser votre maison vous permettra de raccourcir et de simplifier vos tâches ménagères.

2. Réduire les mouvements inutiles
Intégrez les tâches ménagères de manière appropriée dans votre routine quotidienne.

3. Réfléchissez bien pour ne pas vous fatiguer.
Je réfléchis à des idées pour réduire le nombre de pas que je fais en faisant le ménage.

4. Le désencombrement réduit le stress
Réduire l'encombrement facilite le rangement et le nettoyage.

5. Réduire le stress lié au nettoyage
Repenser la disposition des meubles facilite le nettoyage.

6. Réduisez le nombre d'endroits à nettoyer.
Si vous préparez vos mains à l'avance avant qu'elles ne se salissent, vous n'aurez pas besoin de les laver.

7. Réduit l'effort d'organisation
Si vous rangez les choses à leur place respective le long du parcours ou là où elles sont utilisées, elles ne se désorganiseront pas.

8. Simplifiez la gestion des stocks.
Si vous le gérez de manière visible, vous ne l'oublierez pas.

Réduisez vos tâches ménagères et votre vie changera !

Pour celles et ceux d'entre vous qui sont frustrés par les tâches ménagères pour lesquelles il n'existe pas de solution idéale
Comment rendre les tâches ménagères faciles et pratiques !
- Réexaminer les tâches ménagères interminables
- Créer une « habitude de tâches ménagères » qui progresse sans effort.
- Créer un « foyer où les tâches ménagères sont faciles »

Un patron incapable de faire son travail donne une longue explication.
Vous n'en auriez pas marre s'il y avait plein de tâches et d'instructions inutiles ?
Ce livre est comme un patron compétent.
Il explique clairement le déroulement et les points de travail.


Un livre qui vous convaincra pourquoi les femmes au foyer sont si formidables ! Je suis célibataire.
J'étais choquée de voir combien de tâches ménagères étaient gérées.

Un livre mignon qui montre ce qu'est une gestion efficace des tâches !

J'adorais organiser mes tâches ménagères comme si c'était du travail !
Non seulement en termes de gain de temps ou d'efficacité,
C'est également utile car cela donne des conseils pour se motiver.

Je suis femme au foyer depuis 15 ans.
Il existe aussi des méthodes que j'ai découvertes par tâtonnements au fil des années.
Il y avait aussi de nombreuses solutions très novatrices.
Merci!

- D'après les avis Amazon

01_ Nettoyage, rangement, lessive, cuisine… Réduisez de moitié les corvées que vous détestez.
Si vous recherchez le mot-clé « tâches ménagères » sur les forums communautaires, vous trouverez une avalanche de plaintes telles que : « C'est difficile, je ne veux pas le faire, je n'y arrive pas, je ne pense pas avoir le talent pour ça. »
Nettoyage, rangement, lessive, préparation des repas… .
Les tâches ménagères sont difficiles pour tout le monde.
Comme cela se produit tous les jours, on a l'impression que ça ne finira jamais.
Quand tout se passe bien, cela ne se remarque pas, mais si l'on s'arrête un jour ou deux parce que c'est difficile, les tâches ménagères deviennent vite une corvée.
Est-ce comparable à la sensation d'être sur une roue de hamster qu'on a du mal à arrêter et qui ne cesse de tourner ?
« Réduire de moitié les tâches ménagères » est un livre qui traite d’une catégorie professionnelle qui n’existe pas encore en Corée, mais qui est analysé par des experts de divers domaines, dont Asako Honma, célèbre comme la « productrice de tâches ménagères ».
C'est un best-seller qui a été salué comme un « livre utile » non seulement par les femmes au foyer qui font principalement le ménage, mais aussi par les lecteurs célibataires masculins.
Et si les tâches ménagères étaient plus faciles et plus pratiques ? Et si elles étaient plus systématiques et plus efficaces ? Et si elles pouvaient être considérablement réduites ? Ce livre apporte des réponses à ces questions.
Lorsque les tâches ménagères deviennent plus faciles, non seulement votre vie est mieux organisée, mais votre esprit est plus apaisé et votre quotidien plus agréable.
Améliorez votre routine quotidienne avec « Réduisez de moitié vos tâches ménagères » !

02_ Il est pratique de faire une « liste de tâches ménagères » une seule fois.
Si vous ne pouvez pas voir les résultats de votre travail, vous ne pouvez pas savoir si vous le faites correctement ni quelle quantité de travail reste à accomplir.
Il est donc difficile d'éprouver un sentiment d'accomplissement en faisant le ménage, et il est facile de se laisser envahir par une anxiété diffuse.
Considérez les tâches ménagères comme du travail ou des études.
La première étape pour accomplir votre travail et le rendre plus facile consiste à créer une liste.
Quand quelque chose d'invisible auparavant devient clairement visible, les démarches à entreprendre deviennent évidentes, ce qui facilite grandement la tâche.
À faire absolument.
Cette tâche indique-t-elle clairement ce qui n'a pas à être fait ?
Établir une liste de tâches ménagères peut sembler fastidieux.
Mais une fois qu'on y arrive, ça devient tout à fait confortable.
Vous pouvez agir sans avoir à y réfléchir à chaque fois, et vous pouvez éprouver un sentiment d'accomplissement car vous pouvez constater le chemin parcouru.
Il y a aussi l'avantage de pouvoir faire un point à la fin de chaque journée, ce qui permet d'aborder la tâche suivante l'esprit clair.
Surtout, il devient plus facile de déceler les problèmes liés à la façon dont les choses sont faites actuellement et de trouver des solutions.

Un autre avantage considérable est que vous pouvez répartir les tâches ménagères sans avoir à donner d'instructions à chaque membre de la famille, car elles sont écrites et donc visibles.
Dressez une liste des tâches quotidiennes, hebdomadaires, mensuelles, saisonnières, etc.
Non seulement vous éviterez de rater des occasions, mais vous pourrez aussi faire vos tâches ménagères.


03_Des astuces ménagères amusantes et faciles à comprendre, comme un instructeur quotidien !
Une fois que vous avez passé en revue toutes vos tâches ménagères, dressé une liste et qu'elles vous semblent plus ou moins gérables, il est temps de considérer l'efficacité de chaque tâche.
Chacun a sa propre façon de faire le ménage.
Il existe probablement des centaines de façons d'y parvenir, en fonction de votre personnalité, de votre style de vie ou de l'environnement dans lequel vous avez grandi.
Mais il existe sûrement une façon plus simple et plus efficace de faire les choses que celle que vous utilisez actuellement ? « Divisez vos tâches ménagères » regorge de 98 idées qui, si vous en faites une habitude, vous faciliteront grandement la vie.
Des illustrations mignonnes pour bien démarrer ! Comme un formateur professionnel, je vous apprendrai tout ce que vous devez savoir.

Le ménage est de loin la corvée ménagère la plus détestée.
Nous présentons des idées qui permettront de réduire considérablement le temps et les efforts, telles que : « Si vous utilisez la chaleur et le temps à votre avantage, vous pouvez facilement éliminer les taches », « Règles efficaces pour le nettoyage des sols », « L’acide citrique est idéal pour les taches sur les robinets et les miroirs », « Les taches de micro-ondes peuvent être éliminées grâce à la vapeur d’une serviette chaude » et « Il suffit d’essuyer l’évier et c’est terminé ».
Peu importe les efforts que vous déployez, « s’organiser » est vraiment difficile.
Des suggestions pour optimiser l'espace de rangement limité se distinguent, telles que : « Il est pratique de ranger les articles en les divisant en premier et deuxième groupes », « Gagnez de l'espace en les rangeant sur le côté », « Disposez les tasses du même type en rangée verticale », « Il est judicieux d'utiliser des cloisons dans un grand espace » et « Séparez le rangement de la cuisine en zones pour l'eau et le feu ».
Faire la lessive est une corvée dont on ne se débrouille pas si on la remet à plus tard.
Comme il s'agit d'une tâche si simple et répétitive, je suis toujours étonnée par la variété des astuces pour faire la lessive.
Ce livre regorge de conseils de lessive que même les experts en entretien ménager ignorent, tels que « Suspendre le linge à l'envers le sèche plus vite », « Créez un passage pour que le vent puisse circuler lorsque vous étendez le linge », « Créez un espace pour ranger les vêtements portés une seule fois », « Suspendez les draps et les couvertures en forme de M », « Jetez les cintres du pressing et utilisez un système de cintres standardisé pour un rendu plus net », « Ouvrez tous les tiroirs et pliez le linge au fur et à mesure du rangement pour gagner du temps ».

04_ « Une maison où les tâches ménagères sont faciles », le temps consacré aux tâches ménagères est réduit.
La difficulté des tâches ménagères pourrait être liée à la notion même de «maison».
Même dans des maisons de structure identique, la facilité à effectuer les tâches ménagères dépend de la disposition des meubles, de la quantité d'objets et de leur emplacement.
Les tâches ménagères consistent fondamentalement à faire la même chose encore et encore.
Ainsi, si vous créez une « maison où il est facile d'effectuer les tâches ménagères », la charge de travail liée à ces tâches sera également réduite.

Avant tout, il est très important de réduire le nombre de tâches ménagères.
Car plus vous faites d'étapes, plus la charge devient lourde.
Il est pratique de placer les zones de lavage, de séchage et de rangement aussi près que possible les unes des autres, et de simplement ranger la vaisselle à côté du lave-vaisselle.
Le nettoyage peut également être facilité en réorganisant les meubles pour permettre le passage dans les zones obstruées par ceux-ci et en prenant simplement l'habitude de « ne rien laisser traîner par terre ».
Vous pouvez apprendre diverses astuces pour vous aider à faire votre ménage sans vous fatiguer, comme par exemple comment l'intégrer à votre routine quotidienne, éviter que les choses ne se salissent, réduire la charge de nettoyage et d'organisation en réduisant le nombre d'objets, et gérer votre inventaire de manière à ce qu'il soit visible en un coup d'œil, étape par étape avec des images amusantes et des explications faciles.