Maman, Papa, Professeur, Bonggu

Tout le monde est nerveux.

Apaiser le cœur tremblant

Début de la gymnastique mentale… .

Maman, Papa, Professeur, Bonggu
Tout le monde devient nerveux.

Chacun a son propre secret pour calmer son cœur qui bat la chamade.
Recommençons aujourd'hui, gymnastique mentale !

Apaiser le cœur tremblant
Commençons par des exercices mentaux !

Aujourd'hui, c'est le jour du récital de musique.
Songi était tellement nerveuse qu'elle n'arrivait même pas à bien dormir.
Dans son rêve, des ours, des lions et d'autres animaux effrayants entouraient Songi et menaçaient de la manger si elle ne chantait pas correctement.
En observant Songi, qui est pleine d'inquiétudes, son père, sa mère et son jeune frère Woong laissent chacun transparaître leurs sentiments intérieurs tremblants.
En fait, chaque fois que mon père cuisine, il devient nerveux parce qu'il craint que ce ne soit pas bon.
Dans ces moments-là, j'apaise mon esprit comme on caresse doucement le jaune d'un œuf au plat.
Je pratique l'« exercice Sarur » en caressant ma poitrine en effectuant des mouvements circulaires avec la paume de ma main.
Chaque fois que ma mère prend la parole en réunion, elle devient nerveuse car elle a peur de dire quelque chose de travers.
Ensuite, imaginez des fleurs qui s'épanouissent, ouvrez grand les bras et faites « l'exercice des bras ouverts ».
Pour que votre confiance puisse s'épanouir.
Woong doit présenter ses excuses à son ami avec qui il s'est disputé hier, mais il craint que celui-ci ne les accepte pas.
Alors, je fais des « exercices de sauts » en courant jusqu'à ce que mon moral remonte.
Il s'avère que les arbres au bord de la route, le grand-père de Bonggu et même le professeur principal pratiquent tous leurs propres exercices mentaux pour calmer leurs cœurs tremblants.
Songi, peux-tu calmer ton cœur qui tremble en faisant les exercices mentaux un, deux, trois, et terminer la présentation en toute sécurité ?

L'esprit est égal - un, deux, trois !
Renforcez vos muscles cardiaques - deux, deux, trois !

Ce livre met en scène toute une série de prouesses mentales réalisées par des personnages hauts en couleur.
Maman, papa, le professeur, même l'arbre au bord de la route, chacun a un point faible dans son cœur.
Qu’ils paraissent timides ou audacieux, ils ont tous leur propre forme de gymnastique mentale ; il nous raconte des histoires mignonnes et nous encourage à être plus flexibles face aux situations stressantes.
Les exercices de relaxation sont présentés avec des idées amusantes et des mouvements pratiques qui correspondent aux histoires des personnages.
Vous pouvez lire l'histoire et vous amuser à la suivre, par exemple en écartant grand les bras, paumes vers l'extérieur, pour montrer votre confiance (l'exercice « grand ouvert » de maman), ou en secouant vigoureusement votre corps en relâchant toutes vos forces (l'exercice « Taltal » de grand-père Bonggu) pour vous débarrasser de tous vos tremblements.


Si l'on se réfère à la définition du dictionnaire, la gymnastique est la suivante : « mouvement du corps selon une certaine forme ou exercice visant à favoriser le développement harmonieux et la santé de chaque partie du corps ».
L'équilibre de l'esprit est tout aussi important que l'équilibre du corps.
Ce qui nous fait hésiter face aux grandes et petites difficultés que nous rencontrons dans notre vie quotidienne, ce ne sont pas nos jambes qui tremblent, mais nos cœurs qui vacillent.
En renforçant vos muscles mentaux pour discipliner votre esprit, vous serez capable de surmonter les défis et d'accéder à une vie épanouie.
De même que nous devons préserver la santé de notre corps, nous avons besoin d'« exercices mentaux » pour favoriser le bon développement de notre esprit.
J’espère qu’à travers ce livre, les enfants découvriront leurs propres prouesses mentales et surmonteront courageusement les tremblements qu’ils peuvent ressentir face aux difficultés, grandes et petites.

Un ami bienveillant qui ouvre son cœur aux autres
L'univers des albums illustrés de l'auteure Lee Yu-jin, empli de rires éclatants.

L'auteure Lee Yu-jin est une auteure de livres illustrés qui sait écouter le cœur des enfants et leur présenter un univers d'histoires emplies de rires purs.
Dans « Going Alone », les difficultés rencontrées par un enfant qui souhaite aller jouer avec ses amis sans l'aide de personne sont surmontées grâce au pouvoir de la positivité, et dans « Our Neighborhood's Kkukkuk Taoist », le sympathique et décontracté Kkukkuk Taoist aide les enfants à surmonter leurs soucis avec légèreté.
Les personnages uniques, innocents et attachants de l'auteure Lee Yu-jin, son humour tendre et sa mise en scène caricaturale utilisant des bulles de dialogue et des écrans partagés construisent l'histoire étape par étape, créant un lien profond avec les enfants.
J'ai déjà hâte de découvrir la prochaine histoire que nous racontera l'auteure Lee Yu-jin, devenue une amie bienveillante pour les enfants capables de confier leurs sentiments les plus profonds.