Exercices sur les mandalas
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Description
Introduction au livre
Le secret de la réussite de Shohei Ohtani qui lui a permis de réaliser son rêve.
Mandala chart
La magie de la règle des 9 carrés va changer votre vie.
Pensée en neuf blocs, pensée mandala
La « méthode de pratique du diagramme mandala », également pratiquée par Shohei Otani, consiste en une matrice de 9 cellules avec un noyau central.
Inscrivez votre objectif ultime au centre des 9 carrés, puis remplissez les 8 carrés restants avec des éléments de vie liés à la réalisation de ce rêve. Définissez des objectifs précis pour chaque carré et faites-les se croiser.
Les huit objectifs restants peuvent être organisés et clarifiés pour atteindre l'objectif central et plus large.
Michael Michalko, expert en créativité de renommée mondiale, a fait l'éloge des diagrammes mandala, les comparant aux cartes mentales, comme une solution pour les personnes désorganisées, ayant des difficultés de concentration, incapables d'utiliser pleinement leur cerveau et peinant à transférer les informations nécessaires à la résolution de problèmes de la mémoire à court terme à la mémoire à long terme.
La « Méthode de pratique du diagramme mandala », qui consiste à se placer au centre de la zone d'écriture à 9 carrés et à y inscrire des objectifs pour toutes les catégories de la vie, y compris la personnalité, l'économie, l'apprentissage, les affaires, la famille, la société, la santé et les loisirs, est accompagnée de méthodes de planification détaillées telles que des plans hebdomadaires, mensuels et annuels, ce qui permet de l'utiliser de diverses manières, par exemple pour des objectifs professionnels, des objectifs d'apprentissage, des objectifs de promotion au travail et des objectifs d'éducation des enfants.
En d'autres termes, on peut dire qu'il s'agit d'une méthode d'entraînement universelle qui peut être utilisée par des personnes de tous âges, y compris les étudiants, les employés de bureau, les candidats aux examens et les parents.
Ce livre fournit des instructions détaillées sur la manière de rédiger un planning sous forme de mandala, ainsi que des exemples de carnets pour écrire des plannings hebdomadaires, mensuels et annuels, afin d'aider les lecteurs à comprendre le plan.
Les lecteurs désireux de résoudre activement les problèmes liés à leur incapacité à atteindre leurs objectifs, ou insatisfaits de leurs projets mais n'obtenant pas de résultats satisfaisants, trouveront dans ce livre l'opportunité de réaliser leurs rêves et d'enrichir leur vie.
Mandala chart
La magie de la règle des 9 carrés va changer votre vie.
Pensée en neuf blocs, pensée mandala
La « méthode de pratique du diagramme mandala », également pratiquée par Shohei Otani, consiste en une matrice de 9 cellules avec un noyau central.
Inscrivez votre objectif ultime au centre des 9 carrés, puis remplissez les 8 carrés restants avec des éléments de vie liés à la réalisation de ce rêve. Définissez des objectifs précis pour chaque carré et faites-les se croiser.
Les huit objectifs restants peuvent être organisés et clarifiés pour atteindre l'objectif central et plus large.
Michael Michalko, expert en créativité de renommée mondiale, a fait l'éloge des diagrammes mandala, les comparant aux cartes mentales, comme une solution pour les personnes désorganisées, ayant des difficultés de concentration, incapables d'utiliser pleinement leur cerveau et peinant à transférer les informations nécessaires à la résolution de problèmes de la mémoire à court terme à la mémoire à long terme.
La « Méthode de pratique du diagramme mandala », qui consiste à se placer au centre de la zone d'écriture à 9 carrés et à y inscrire des objectifs pour toutes les catégories de la vie, y compris la personnalité, l'économie, l'apprentissage, les affaires, la famille, la société, la santé et les loisirs, est accompagnée de méthodes de planification détaillées telles que des plans hebdomadaires, mensuels et annuels, ce qui permet de l'utiliser de diverses manières, par exemple pour des objectifs professionnels, des objectifs d'apprentissage, des objectifs de promotion au travail et des objectifs d'éducation des enfants.
En d'autres termes, on peut dire qu'il s'agit d'une méthode d'entraînement universelle qui peut être utilisée par des personnes de tous âges, y compris les étudiants, les employés de bureau, les candidats aux examens et les parents.
Ce livre fournit des instructions détaillées sur la manière de rédiger un planning sous forme de mandala, ainsi que des exemples de carnets pour écrire des plannings hebdomadaires, mensuels et annuels, afin d'aider les lecteurs à comprendre le plan.
Les lecteurs désireux de résoudre activement les problèmes liés à leur incapacité à atteindre leurs objectifs, ou insatisfaits de leurs projets mais n'obtenant pas de résultats satisfaisants, trouveront dans ce livre l'opportunité de réaliser leurs rêves et d'enrichir leur vie.
- Vous pouvez consulter un aperçu du contenu du livre.
Aperçu
indice
Chapitre 1 : Définir ses objectifs de vie et professionnels grâce à la pensée mandala
Chapitre 2 : La réflexion sur le mandala commence par votre relation à vous-même
Chapitre 3 : L’autogestion est axée sur la gestion du comportement, et non sur la gestion du temps.
Chapitre 4 : Les plans ne sont importants que lorsqu’ils sont écrits.
Chapitre 5 : La magie des neuf carrés poursuit l'action.
Chapitre 6 : Les pensées du mandala incarnent ce monde et votre esprit
Chapitre 7 : La pensée par diagramme mandala génère inspiration et idées
Chapitre 8 : Établir un plan de vie sur 100 ans à l’aide d’un mandala
Chapitre 9 : Mon carnet de notes professionnel avec diagramme mandala
Épilogue
Si vous passez à l'action, vos rêves se réaliseront assurément !
Remerciements
supplément
Feuille de travail pratique de diagramme de mandala
Chapitre 2 : La réflexion sur le mandala commence par votre relation à vous-même
Chapitre 3 : L’autogestion est axée sur la gestion du comportement, et non sur la gestion du temps.
Chapitre 4 : Les plans ne sont importants que lorsqu’ils sont écrits.
Chapitre 5 : La magie des neuf carrés poursuit l'action.
Chapitre 6 : Les pensées du mandala incarnent ce monde et votre esprit
Chapitre 7 : La pensée par diagramme mandala génère inspiration et idées
Chapitre 8 : Établir un plan de vie sur 100 ans à l’aide d’un mandala
Chapitre 9 : Mon carnet de notes professionnel avec diagramme mandala
Épilogue
Si vous passez à l'action, vos rêves se réaliseront assurément !
Remerciements
supplément
Feuille de travail pratique de diagramme de mandala
Image détaillée
Dans le livre
Concevez votre propre vie et votre propre entreprise
Agissez vous-même
Prends soin de toi
Créer une vie et une entreprise plus riches.
--- p.16
Divisez votre vie en huit domaines et fixez-vous des objectifs.
--- p.32
Pas « Planifier-Faire-Vérifier-Agir »
Pensez « Vérifier-Action-Planifier-Faire ».
Agissez vous-même
Prends soin de toi
Créer une vie et une entreprise plus riches.
--- p.16
Divisez votre vie en huit domaines et fixez-vous des objectifs.
--- p.32
Pas « Planifier-Faire-Vérifier-Agir »
Pensez « Vérifier-Action-Planifier-Faire ».
--- p.95
Avis de l'éditeur
Pourquoi échouons-nous toujours à atteindre nos objectifs ?
Car avoir un objectif ne signifie rien.
Comparativement à Ohtani, qui a réalisé son rêve d'accéder aux ligues majeures, nous ne nous souvenons probablement pas d'avoir jamais atteint nos objectifs de manière satisfaisante, même si nous faisons toujours des projets.
La plupart d'entre nous se fixent des objectifs ambitieux sans parvenir à des résultats concrets. Nous prenons des résolutions en début d'année, mais elles ne durent que trois jours. Nous faisons des régimes, mais nous abandonnons à mi-chemin. Nous n'atteignons pas nos objectifs professionnels trimestriels. Nous renonçons à réviser nos examens en cours de route.
C'est parce qu'ils n'avaient que des objectifs et ne réfléchissaient pas aux méthodes de mise en œuvre détaillées.
Certains pourraient affirmer qu'écrire ses objectifs sur papier, fixer des échéances pour les atteindre et définir des objectifs à court et moyen terme est inutile.
Cependant, l'auteur affirme que même en appliquant toutes ces méthodes, on ne peut pas dire qu'on a réussi.
En effet, il existe un piège à se fixer un objectif et à se concentrer sur une seule chose.
Cette histoire parle d'une obsession pour un seul objectif, qui pousse à reléguer les autres au second plan, ce qui conduit soit à ne pas atteindre cet objectif, soit, même si on l'atteint, à ne pas parvenir là où on voulait aller grâce à lui.
L'essentiel, selon l'auteur, est de se fixer des objectifs équilibrés. Autrement dit, pour obtenir des résultats satisfaisants et réaliser ses rêves, il faut définir des objectifs pour tous les aspects de la vie et les mettre en pratique de manière exhaustive.
Car avoir un objectif ne signifie rien.
Comparativement à Ohtani, qui a réalisé son rêve d'accéder aux ligues majeures, nous ne nous souvenons probablement pas d'avoir jamais atteint nos objectifs de manière satisfaisante, même si nous faisons toujours des projets.
La plupart d'entre nous se fixent des objectifs ambitieux sans parvenir à des résultats concrets. Nous prenons des résolutions en début d'année, mais elles ne durent que trois jours. Nous faisons des régimes, mais nous abandonnons à mi-chemin. Nous n'atteignons pas nos objectifs professionnels trimestriels. Nous renonçons à réviser nos examens en cours de route.
C'est parce qu'ils n'avaient que des objectifs et ne réfléchissaient pas aux méthodes de mise en œuvre détaillées.
Certains pourraient affirmer qu'écrire ses objectifs sur papier, fixer des échéances pour les atteindre et définir des objectifs à court et moyen terme est inutile.
Cependant, l'auteur affirme que même en appliquant toutes ces méthodes, on ne peut pas dire qu'on a réussi.
En effet, il existe un piège à se fixer un objectif et à se concentrer sur une seule chose.
Cette histoire parle d'une obsession pour un seul objectif, qui pousse à reléguer les autres au second plan, ce qui conduit soit à ne pas atteindre cet objectif, soit, même si on l'atteint, à ne pas parvenir là où on voulait aller grâce à lui.
L'essentiel, selon l'auteur, est de se fixer des objectifs équilibrés. Autrement dit, pour obtenir des résultats satisfaisants et réaliser ses rêves, il faut définir des objectifs pour tous les aspects de la vie et les mettre en pratique de manière exhaustive.
SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date de publication : 7 novembre 2018
Nombre de pages, poids, dimensions : 212 pages | 356 g | 148 × 210 × 13 mm
- ISBN13 : 9788973233762
- ISBN10 : 8973233769
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Langue coréenne
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