Chapitre 1 : Une vision intégrée du cerveau humain
1.
La révolution numérique et le cerveau humain : de nouveaux défis pour la coexistence
2.
Corps, cerveau, esprit : les trois axes sur lesquels nous vivons
3.
Les principes de fonctionnement intégrés du cerveau et du corps
4.
Le cerveau incarné : comment nos expériences façonnent notre cerveau
5.
Une technologie des neurosciences qui tire parti de l'expérience

Chapitre 2 : Processus de développement et caractéristiques structurelles du cerveau
1.
Un voyage à travers l'évolution et la structure du cerveau humain
2.
Différences fonctionnelles et coopération entre les hémisphères gauche et droit du cerveau
3.
L'histoire de l'évolution humaine vue à travers les yeux du cerveau

Chapitre 3 : Méthodes de communication et substances chimiques dans le cerveau
1.
D'où viennent les pensées et les sentiments ?
2.
Structure et fonctionnement des neurones
3.
Synapses et processus de transmission du signal neuronal
4.
Définition, rôle et santé des neurotransmetteurs
5.
Quand les neurosciences rencontrent l'économie : les neurotransmetteurs créent de nouveaux marchés

Chapitre 4 : Comprendre la plasticité cérébrale
1.
Plasticité cérébrale : neuroplasticité
2.
Les neurosciences dans l'éducation et l'apprentissage
3.
Relations humaines et empathie dans le cerveau : les neurones miroirs
4.
entraînement cérébral

Chapitre 5 Le développement du cerveau
1.
Le cerveau adolescent et son développement
2.
Le cerveau parental : parentalité et changements neuronaux
3.
Changements cérébraux et vieillissement chez l'adulte
4.
Considérations relatives à la santé cérébrale

Chapitre 6 : La neuroscience des habitudes
1.
Contrôle cognitif et neurosciences
2.
Contrôle et utilisation cognitifs
3.
mémoire de travail et multitâche
4.
Théorie des canaux et définition des objectifs
5.
Stratégie par petits pas

Chapitre 7 : Le lien entre le cerveau et les émotions
1.
Comment se créent les émotions ?
2.
Émotions et sentiments
3.
Le cerveau anxieux : le circuit de Papez et les émotions
4.
Traitement de l'information cérébrale et émotions
5.
L'amygdale, le stress et l'axe HPA : quand le cerveau perçoit le danger
6.
Les trois mousquetaires du cerveau : l'apprentissage et la mémoire
7.
Application de la technologie d'IA basée sur l'hippocampe et l'amygdale

Chapitre 8 : Harmonie entre le cerveau et la santé
1.
Activité cérébrale et lecture
2.
Sommeil et santé cérébrale
3.
Exercice et activité cérébrale
4.
Les effets du mouvement physique sur l'apprentissage
5.
Alimentation et santé cérébrale

Chapitre 9 La vie moderne et le cerveau
1.
Le cerveau et les appareils numériques : l’impact des téléphones portables
2. L'intersection de l'intelligence artificielle et de la recherche sur le cerveau à l'ère de l'IA
3.
Dialogue homme-machine : interfaces cerveau-ordinateur (ICO)
4.
Comment la technologie aide le cerveau
5.
Perspectives d'avenir et considérations éthiques

Chapitre 10 : Mon avenir guidé par les neurosciences
1.
L'harmonie des prédictions et de l'expérience chez le cerveau : comment nous construisons notre réalité
2.
Les fondements neuroscientifiques de la prédiction : le modèle bayésien du cerveau
3.
Choisir l'expérience : la clé pour changer notre avenir

Nous avons souvent l'impression d'être légers lorsque nous sommes de bonne humeur, et lourds lorsque nous sommes malades.
Cela montre que le cerveau humain n'est pas seulement un organe qui pense, mais un carrefour essentiel qui relie le corps et l'esprit.
En fait, au XXIe siècle, les scientifiques ont démontré que le corps et l'esprit fonctionnent comme un système intégré grâce aux théories de « l'esprit incarné » et de « la cognition incarnée ».
Des traces de cette intégration subsistent dans notre langue, avec des expressions comme « se sentir déprimé » ou « se sentir en colère » qui témoignent du lien intime entre émotion et sensation corporelle.

Ce livre entame son exploration en montrant comment le corps, le cerveau et l'esprit forment un système unique et intégré qui définit le « soi ».
De plus, nous visons à appliquer les connaissances en neurosciences aux problèmes quotidiens et au développement personnel, et à découvrir le rôle que joue notre cerveau dans cette ère technologique en constante évolution.
L'objectif de ce livre est d'aider les lecteurs à acquérir une compréhension globale du cerveau humain et à appliquer les connaissances acquises à leur propre vie.

En définitive, ce livre présente une vision positive des changements que la révolution des neurosciences induira dans la société future, et encourage les lecteurs à comprendre et à utiliser de manière proactive leur propre cerveau, qui est au cœur de ce changement.
Ce livre est un guide complet des neurosciences, couvrant tout, des connaissances macroscopiques sur le cerveau humain aux connaissances pratiques applicables à la vie quotidienne.
Ce texte regorge d'études de cas de recherche de pointe et de résultats expérimentaux intéressants, stimulant la curiosité scientifique tout en fournissant des idées d'applications pratiques.
J'espère sincèrement que ce livre deviendra pour les lecteurs un voyage à la découverte de leur propre cerveau.
Au fil de ces dix chapitres, nous apprendrons à voir notre corps et notre esprit d'un œil nouveau.
Nous espérons que vous apprécierez cette étape vers la connaissance de soi et le développement personnel, guidée par les neurosciences.