préface
À propos de la quête
À propos du Sutra du Diamant
À propos de la traduction du Sūtra du Diamant dans ce livre

1.
blague cosmique
2.
Inclinez-vous devant les grains de sable
3.
Un moment éclatant
4.
Donner, c'est recevoir
-Tâche : « Dave m'a ignoré. »
5.
Les Bouddhas dans la vie quotidienne
6.
L'esprit est tout, et l'esprit est bon.
7.
Rester à la maison au quotidien
8.
Miséricorde ultime
9.
L'amour te revient.
10.
Vivre dans l'exploration
11.
Le don de la critique
12.
Apprendre à un chat à aboyer comme un chien
-Tâche : « Ma mère m'attaque. »
13.
Le monde au-delà des noms
14.
Rien ne nous appartient
15.
Retour à l'accueil
16.
Tout ne vous arrive pas forcément.
Cela vous arrive.
17.
Une vie sans séparation
18.
Ne pas croire à l'idée de liberté
-Tâche : « Ma fille ne m’écoute pas. »
19.
Une richesse inimaginable
20.
corps parfait
21.
Rien à perdre
22.
Ramassez les déchets
23.
La gratitude n'a pas de raison
24.
La cause de toute souffrance
-Tâche : « Mon mari ne tient pas ses promesses. »
25.
Égalité de sagesse
26.
Bouddha à la maison
27.
L'espace entre les pensées
28.
« Brossez-vous les dents ! »
29.
Transparence
30.
Un monde totalement amical
-Tâche : « Mon fils boit à nouveau. »
31.
La nature de tout
32.
Aimez vos rêves

Annexe : Comment réaliser le travail
Remerciements

Byron Katie, une enseignante spirituelle représentant l'Occident,
Découvrez une méthode simple pour vous libérer de tout stress et de toute douleur.

Byron Katie, aujourd'hui âgé de plus de 70 ans, est l'un des maîtres spirituels les plus éminents d'Occident, au même titre qu'Eckhart Tolle.
Son livre, Les Quatre Questions, qui propose une méthode révolutionnaire pour se libérer de tout stress et de toute souffrance et trouver la liberté et la paix totales, est un best-seller international très apprécié, traduit en 29 langues.


Byron Katie, une femme au foyer ordinaire vivant dans une petite ville du désert du sud de la Californie, a souffert de dépression pendant plus de dix ans après son divorce. Puis, un matin de 1986, elle s'est soudainement réveillée dans un état de joie (ce que l'on appelle l'illumination).
La vérité qu'elle découvrit alors était simple.
La cause de tout stress et de toute souffrance réside dans le fait de croire à des « pensées » qui sont fausses.
Si vous croyez en vos pensées, vous serez stressé et souffrirez, et si vous n'y croyez pas, vous serez paisible et heureux.


« J’ai constaté que lorsque je crois à mes pensées, je souffre, mais que lorsque je n’y crois pas, je ne souffre pas, et c’est vrai pour tout le monde. »
La liberté, c'est aussi simple que ça.
J'ai fini par comprendre que la souffrance est un choix que nous faisons.
La joie que j'ai alors découverte en moi ne m'a jamais quittée un seul instant.
Cette joie est toujours présente en chacun de nous.

À son réveil, elle découvrit « Le Travail », une méthode d’introspection simple mais merveilleuse, composée de « quatre questions » et d’inversions de la pensée, qui nous libère des chaînes de la pensée.
Eckhart Tolle, auteur de « Vivre l'instant présent », a salué cette « œuvre » comme une grande bénédiction pour notre planète.


Byron Katie rencontre le Sutra du Diamant,
La vérité ultime et la vie libre dont elle parle

Le Sūtra du Diamant est le sūtra le plus récité et considéré comme le plus important d'Asie orientale.
Ce livre, « Votre beau monde », utilise le Sūtra du Diamant comme sujet pour aborder avec une profonde perspicacité et un langage émouvant la vérité ultime, la façon dont ceux qui se sont éveillés à cette vérité perçoivent le monde et vivent leur vie, et comment nous aussi pouvons pleinement jouir d'une telle liberté et d'une telle paix.


La traduction du Sutra du Diamant incluse dans le livre a été réalisée dans un langage simple et concis afin que même les personnes modernes puissent facilement la comprendre par Stephen Mitchell, qui a étudié le bouddhisme zen auprès du vénérable Seung Sahn pendant un certain temps.
Il lut le Sutra du Diamant qu'il avait traduit à Byron Katie et compila ses commentaires à ce sujet dans un livre.
Le livre se compose de 32 chapitres, de cinq études de cas de « travail » effectué avec Katie et d'une annexe fournissant des instructions détaillées sur la manière de « travailler ».


Dans ce livre, Byron Katie parle de la vérité ultime.
La vérité ultime, telle que révélée par la physique quantique, est très différente de notre bon sens et difficile à appréhender par celui-ci.
Mais pourquoi les maîtres spirituels ont-ils parlé de cette vérité depuis l'Antiquité ?
Car si vous voulez découvrir et goûter à une liberté sans limites et à une paix profonde, non pas une simple bulle de liberté et de paix, mais une libération complète du stress et de la souffrance, vous devez connaître cette vérité.


Et cette vérité, même si elle paraît difficile au premier abord, peut être découverte par quiconque regarde attentivement et prête une attention constante à ce que la connaissance véritable met en évidence.
Avant tout, cette vérité n'est pas séparée de nous-mêmes, mais elle est toujours présente ici et maintenant.
Mais à quoi ressemblerait le monde pour quelqu'un qui aurait ouvert les yeux sur cette vérité ?
Prenons un seul exemple parmi les nombreuses expressions de l'auteur.

« Ils découvrent progressivement le monde réel. »
C’est un monde sans peur, sans nom, sans beauté, sans amour, un monde où rien n’est séparé, un monde où la créativité peut s’exprimer librement, un monde où l’on voit et apprécie quelque chose de nouveau à chaque instant, un monde où l’on est toujours seul avec soi-même, un monde où l’on est tout et tout à la fois, un monde où l’on est libre d’assumer l’entière responsabilité en tant que créateur du monde entier – son monde, son monde imaginaire. (p. 309)

Ses réflexions, ses expériences et ses expressions uniques de cette vérité, qui se déploient progressivement du chapitre 1 au chapitre 32 du Sūtra du Diamant, sont comme une guirlande richement ornée de joyaux, chacun brillant d'un éclat particulier. Leur diversité et leur profondeur ne sauraient se résumer en quelques mots.
Ce qui distingue surtout ce livre des autres commentaires sur le Sūtra du Diamant, c'est qu'il raconte l'histoire de sa propre vie, vivant pleinement la vérité du Sūtra.
Il existe de nombreux écrits et enseignements qui parlent de liberté et de paix totales, de joie et de bonheur, d'amour et de compassion, et d'illumination, mais il est difficile de trouver des écrits qui montrent comment vivre une vie qui incarne pleinement ces principes.
Ses paroles et ses actes, sa vérité et sa vie ne font qu'un.


Par exemple, même face à la mort, il reste détaché et reconnaissant ; même face à un homme violent qui crie et le menace de mort, il reste paisible ; il embrasse avec amour n'importe qui, qu'il s'agisse d'un sans-abri sale et malodorant ou d'un jeune homme à l'air rude ; et il cède volontiers une maison chargée d'histoire familiale à quelqu'un qui en a désespérément besoin.
Elle affirme que l'illumination n'existe pas, mais elle dit aussi ceci :


« Si vous pensez être éclairé, vous adorerez vous faire remorquer votre voiture. »
Voilà la vraie preuve ! Comment réagissez-vous quand votre enfant tombe malade ? Comment réagissez-vous quand votre mari demande le divorce ? Votre cœur s'emballe-t-il en le voyant vivre la vie qu'il souhaite ? L'aimez-vous vraiment quand vous l'aidez à faire ses valises pour quitter la maison ? Sinon, quelles pensées vous empêchent d'éprouver une compassion sincère ? (p. 64)


Nous ne sommes pas ceux que nous croyons être.
Quelle est notre véritable nature ?

Mais si une telle vie n'était réservée qu'à Byron Katie ou à un très petit nombre de personnes, si elle n'était possible que pour quelques privilégiés différents de la majorité d'entre nous, alors de tels mots et de tels écrits n'auraient que peu de valeur et seraient inutiles.
Mais pour Byron Katie, qui ne perçoit aucune séparation dans l'univers, elle devient bientôt l'une des nôtres.
Elle n'est pas séparée de nous.
Elle affirme que n'importe qui peut connaître une telle vérité s'il ne croit qu'aux pensées, s'il ne se libère que des pensées, des idées et des noms.


« Il est vrai qu’il n’y a ni moi ni personne d’autre. »
Il est vrai qu'il n'y a ni vérité ni mensonge.
Il n'y a pas de choses séparées, et il n'y a pas de choses non séparées.
Il n'y a pas de monde en dehors de vous, et il n'y a pas de monde en dehors de vous.
Car avant de croire en un seul « vous », vous n'avez pas encore créé le monde.
Si vous croyez qu'il existe un monde, alors il y a deux choses en vous : vous et le monde.
Même si vous croyez qu'il n'y a pas de monde en dehors de vous, vous possédez toujours ces deux choses.
Mais en réalité, il n'y en a pas deux.
Les deux sont le fruit d'un esprit confus.
Il n'y en a qu'un, et même pas celui-là.
Il n'y a ni monde, ni soi, ni matière.
« Il n’y a qu’une conscience (connaissance) sans nom. » (pp. 113-114)

Ce livre, empli de paroles précieuses sur la vérité ultime, sur la manière de vivre cette vérité et sur la façon de s'éveiller à cette vérité, est une œuvre précieuse et excellente de littérature spirituelle qui sera très appréciée des lecteurs intéressés par cette vérité, et de ceux qui aspirent à se libérer de tout stress et de toute souffrance et à jouir pleinement de la liberté et de la paix absolues.