Timothy Jennings nous présente
Libérez-nous de ce cercle vicieux profondément enraciné !

La clé de la santé et du bonheur, c'est l'amour.
Cela peut paraître simple, mais nous sommes experts pour compliquer les choses.
Loin de vivre une vie remplie d'amour, ils sont incapables d'échapper au cercle vicieux de la honte, de la violence et de la dépendance, et par conséquent, ils sont privés de joie et incapables d'aimer les autres.
De plus, statistiquement, la vie chrétienne n'est pas du tout exempte d'abus, de pornographie, d'alcool et de dépendance.
Le psychiatre chrétien Dr Timothy Jennings nous libère de cette prison.

L'objectif de ce livre est de vous aider à identifier et à éliminer les épidémies de pensée et les croyances erronées.
Cette vision déformée s'est déjà enracinée dans le cœur de trop de bons chrétiens, les asservissant à la peur, à la dépendance et à la violence.
De plus, ce livre a pour but de connecter les gens à la puissance de la vérité et de l'amour de Dieu, capables de transformer des vies et d'apporter la libération.
Pour les aider à faire l'expérience de la promesse de Dieu (que leurs cœurs seront renouvelés et qu'ils jouiront d'une paix et d'une liberté véritables) et à grandir jusqu'à la maturité en tant que fils et filles de Dieu.
Nous savons que lorsque le Christ « paraîtra, nous serons semblables à lui, parce que nous le verrons tel qu’il est » (1 Jean 3:2) --- p.23

Le cœur dont il est question ici n'est ni l'organe situé dans la poitrine qui pompe et fait circuler le sang, ni le cerveau.
En termes bibliques, le cœur désigne le caillot de l'âme, l'âme la plus profonde de l'abîme.
C'est là que résident les véritables désirs, affections, aspirations, croyances et l'identité de chaque personne, qui constituent les éléments fondamentaux de l'individualité.
L'esprit est le caractère qui fait de moi ce que je suis, composé de tous ces éléments.
L'esprit (le vrai soi, la personnalité, le caractère) est donc impliqué dans tous les aspects de notre vie.
Les pensées sont l'expression du vrai soi.
Mon véritable moi, tel qu'il réside dans mon esprit, s'exprime sous forme de pensées.
--- p.28

Une étude provocatrice menée en 2011 à l'université de Yale et publiée dans la revue Health Psychology a démontré le pouvoir des croyances à modifier même les fonctions physiologiques.
L'étude a consisté à faire boire deux boissons à 46 participants à deux semaines d'intervalle et à mesurer leurs réactions physiques.
On a indiqué aux participants que la première boisson contenait 620 calories et était riche en matières grasses et en sucre, tandis que la seconde boisson contenait 140 calories et était riche en nutriments.
Ensuite, nous avons mesuré les niveaux de ghréline dans l'organisme pour chaque boisson.
La ghréline est une hormone sécrétée par l'estomac lorsque vous avez faim, mais après un repas complet, sa sécrétion diminue et le taux de ghréline dans le sang baisse.
Lorsque ce nombre réduit d'informations parvient au cerveau, l'appétit et la faim diminuent.

Les résultats de l'étude ont montré que les niveaux de ghréline diminuaient lorsque les participants buvaient la boisson malsaine de 620 calories, mais pas lorsqu'ils buvaient la boisson saine de 140 calories.
Or, en réalité, on leur a donné la même boisson de 380 calories à chaque fois ! Ce n'est donc pas l'apport calorique qui a déterminé la réaction de l'organisme et la sensation de satiété qui a suivi.
Les résultats variaient selon ce que les participants pensaient avoir bu.
Au final, c'était une question de cœur.
Les choses ont changé lorsque non seulement j'ai entendu parler du contenu de la boisson, mais que j'y ai cru.
Le pouvoir de la pensée est d'influencer nos croyances, notre conscience de soi la plus profonde, et ces croyances, à leur tour, ont le pouvoir de nous changer.
L'esprit (notre caractère, nos croyances les plus profondes, notre sentiment fondamental de soi) a en réalité le pouvoir de changer notre cerveau.
--- p.30

En quoi l'esprit, le cœur et le cerveau diffèrent-ils ? Ces trois mots sont souvent utilisés indifféremment, mais ils ne sont pas synonymes.
Le cerveau correspond au matériel informatique, c'est-à-dire à la machine.
Tous les éléments du système nerveux central qui peuvent être touchés physiquement, tels que les neurones, les cellules gliales et les neurotransmetteurs.
Les incidents sont liés aux logiciels, au système d'exploitation et aux programmes de l'ordinateur.
......
L'esprit est plus vaste et plus complet que le cœur.
En d'autres termes, l'esprit est une partie (une branche) de la pensée et une partie du logiciel.
Par exemple, la langue maternelle ne fait pas partie du cerveau mais plutôt de l'esprit, mais c'est l'esprit (la personnalité) qui accède à ses fonctions logicielles et les utilise.

--- p.31