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4300 km
€29,00
4300 km
Description
Introduction au livre
Réflexions et contemplation sur la route, et aventures sans fin

Rêves et désirs, carrières, amour, mariage, ruptures, amitiés, circonstances… .
L'auteur, aujourd'hui trentenaire, reçoit des sujets de conversation de ses connaissances et réfléchit aux problèmes rencontrés par les jeunes de notre époque.
Alors que l'automne s'installe, l'auteur se tient au bout du chemin, ses muscles physiques et mentaux renforcés.
Et puis il dit :
Si j'y suis arrivé, vous le pouvez aussi. Après avoir terminé le PCT, il a traversé la frontière canadienne pour participer au marathon de Victoria, puis a parcouru à vélo la distance entre Seattle et le Mexique.
Son prochain défi est de parcourir à pied les 5 000 km du Continental Divide Trail (CDT) le long des montagnes Rocheuses, dans le centre des États-Unis, et de faire du vélo du Mexique jusqu'à la pointe de l'Amérique du Sud.
« 4 300 km » est un livre utile pour ceux qui se préparent à une randonnée au long cours, ceux qui recherchent l'introspection à travers la marche extrême et ceux qui recherchent une nouvelle inspiration et du courage dans leur vie quotidienne.


indice
prologue

1.
Californie du Sud

La veille du PCT | Perdu dès le premier jour | De l'eau, de l'eau, de l'eau | Borne du PCT | Petit détour pour respecter le premier ravitaillement | Quelles sont les trois choses que vous voulez entendre ? | Mes lunettes se cassent | Nom du sentier | Premier hamburger dans le premier village | La boîte à provisions qui a chassé la solitude | Aux juniors de l'équipe d'expédition en pleine nature | Dois-je faire un détour ou pas ? | Je suis sérieux maintenant ! | Invité à dîner par une Coréenne dans les montagnes | Le désir humain ultime | Le désert, le gène égoïste | Randonnée au clair de lune | Décalage horaire | Mon premier PCT | Des côtes levées m'attendent | Juste marcher, juste relever le défi | Profiter d'une source thermale en plein air | Marcher 45 km jusqu'à McDonald's | Marcher dans la neige jusqu'aux chevilles | Enfin des côtes levées ! | Famille chaleureuse | La peur qui suit la douceur | Ange gardien et magie du sentier | Quelle est la meilleure bière ? | Dans la tempête | J'ai mangé un biscuit | Malade, tordu et incompréhensif | Un voyageur au long cours parcourant le sentier de montagne | Randonnée et trekking | Les grands maîtres de Hikertown | À la découverte du désert de Mojave | C'est ça la vie ! | Quel est ton vrai nom ? | Où est Heenam ? | Ma première confession | Franchir les 1 000 km ! | Base Heejong n° 3 | Une journée zéro ordinaire | Retour en stop sur le PCT | Oncle Silver et la Triple Couronne | Le vrai PCT dont je rêvais | Rencontre avec Oncle Brent et ses petits-enfants | Mon premier désert | Adieu, Sparkle | À la découverte du sentier Whitney | Ma liste de choses à faire avant de mourir : l'ascension du mont Whitney | Forest Pass et un feu de camp | Fuir le PCT à cause des pénuries alimentaires | C'est triste d'être malade en terre étrangère | Le retour est difficile | En montée, en montée, en montée | La disparition de Heenam | Chute dans la neige et traversée d'une rivière jusqu'à la taille | Arrivée à VVR après une marche forcée de 10 heures | Si j'avais loué ce vélo à l'époque et continué mon voyage | 9 kg : léger pour un randonneur du JMT, lourd pour un randonneur du PCT | Retrouvailles avec Heenam | Pause au lac Mamos | Devrais-je prendre un autre jour de repos ? | Tortillas et beurre de cacahuète ? Riz et gochujang sauté ? | Découverte de Yosemite | Qu'est-ce qui te manque le plus ? | Même en marchant ensemble, nos objectifs sont différents | Danser avec les moustiques | Ce que j'ai envie de manger | Gravir un col à 3 400 mètres avec une migraine carabinée

2.
Californie du Nord

Diarrhée toute la nuit | Maman, j'ai atteint les 1 600 km ! | Relever le défi des 45 km | Bienvenue à South Lake Tahoe | Gagner de l'argent pour de nouvelles chaussures au casino | Echo Lake, un magnifique lac | L'océan me manque | Le bruit de la pluie sur la tente, j'ai envie de galettes de pommes de terre | La magie de réchauffer une pizza surgelée en randonnée | Fête nationale, le jour le plus chaud de ma vie | Bons adieux | Retrouvailles à Sierra City | Un excellent randonneur | Bien manger même sans appétit | Trésor caché : le col de Honker | Parfois, boire et randonner, c'est permis | Grimper 2 000 mètres d'une traite | Merci d'avoir sauvé la planète | Belle femme | Mettez votre cœur dans les oranges | Désolé, Jeff | Applaudissez-moi, pas d'objectif ! | Boire de l'eau et être rassasié | Manger mes nouilles bibimbap préférées | Nouveau record à 51,26 km | Passer Dunsmuir et filer directement au village du Mont Shasta | Un petit-déjeuner délicieux | Profitons-en pour nous reposer encore un jour | Mon corps s'y habitue à nouveau | 100 jours de marche | Profitons du moment présent | Retrouvailles entre amis à la brasserie Itna | Le peintre Yang | 52 kilomètres de marche | Ma dernière nuit en Californie

3.
Oregon

Environ 30 ans, Réflexions sur le mariage | Interview avec le professeur Roadwalker | Histoires d'amour | Rencontre avec Changbin | Seconde évasion | En route pour San Francisco ! | Nous sommes en vacances d'été | Recevoir une contravention pour excès de vitesse | Les malheurs s'enchaînent | Envie de retourner sur le PCT | À propos des ruptures | Retourner sur le PCT, comme à la maison | Se réhabituer à la route | Le huitième coffret cadeau | Randonneurs avec lampes frontales | Le magnifique lac Crater | Quatre mois et 3 000 km | La route de l'Oregon, un vrai régal | Donnez une chance aux pousses | Encore un saignement de nez | La route défoncée et écœurante | Maman Clochette et Papa Clochette | Les quatrièmes chaussures | Plus de 3 200 km ! | Un amour inhabituel pour le Coca-Cola | Randonneur pieds nus | Camping western avec vue sur le mont Hood | L'appareil photo tombe dans le ruisseau | Un senior qui a acheté du porc et du kimchi | Jours sur le PCT | Le pont des dieux | Pluie, arrête.
Pluie, descends encore

4.
Washington

Les adieux sont toujours déroutants | Déjà septembre ? | Une perle dans la boue | Une trouvaille inattendue au lac Takrak | La blessure de Heenam | Un quartier décoré de fleurs colorées | Ignorer les erreurs | Un t-shirt Taegeukgi regrettable | L'automne arrive sur le PCT | Un SMS de Beary | La vitesse ne veut rien dire | Un rêve d'une nuit d'été | Qu'est-ce qui est le plus important : l'apparence ou la personnalité ? | Encore une journée dans un bel hôtel | J-20 avant l'expiration du visa | Ce n'est pas fini tant que ce n'est pas fini | Il fait froid, je n'ai pas de vêtements, j'ai les épaules raides | Une imagination chaleureuse et joyeuse | Mon ange, le barista | Je reviens avec un appareil photo cassé | Où est-ce que ça a mal tourné ? | Ne t'inquiète pas, je te porterai sur mon dos | Un marathon, c'est trop pour Heenam | Le froid me transperce jusqu'aux os et Heenam gémit | Jour zéro à 300 km | Chuseok à l'étranger | Vais-je tenir une semaine avec cette nourriture ? Des sentiments sincères au bout du chemin | Une joie dans un rêve | Quand vos forces vous abandonnent, utilisez votre force mentale | Rats, ne mangez pas ma tente ! | Un ami rencontré après 5 mois | Comme un poulet entier acheté en rentrant du travail | Une ville où je me suis arrêté par hasard | Les 2 600 derniers miles parcourus | Vers le Monument 78 | La dernière nuit sur le PCT | Fin.


5. PCT, et après cela
N’ayez pas peur du temps | Participer au Marathon de Victoria | La réalité des voyageurs à faibles revenus | Êtes-vous heureux ? | Invitation à la vie quotidienne | À vélo vers le sud

Épilogue
Conseils

Image détaillée
Image détaillée 1

Dans le livre
Dès notre départ le matin, nous n'avions plus d'eau, mais nous n'avions pas d'autre choix que de continuer à marcher car s'arrêter aurait été encore plus douloureux.
J'ai finalement dépassé les 200 miles, mais je n'avais pas le temps de m'en préoccuper, j'ai continué à marcher.
On aurait dit un mirage qui apparaissait de plus en plus.
La pierre devant moi ressemblait à une cruche d'eau, et la grande forme devant moi ressemblait à un réservoir d'eau.


Le deuxième jour de ma randonnée sur le PCT, j'ai posé mon trépied.
J'ai posé mes sandales.
J'ai posé les livres et j'ai posé le Jack Daniel's.
Mais il y a encore beaucoup de choses que je n'ai pas pu coucher sur le papier.
Que porterai-je au bout de ce chemin ? Hier, je rêvais de rentrer chez moi, mais aujourd'hui, je rêvais de me voir au bout de ce chemin.

Je changeais rarement de vêtements.
Je ne portais jamais qu'une seule tenue, sauf lorsque je m'arrêtais au village pour faire ma lessive.
J'ai continué à porter mes chaussettes jusqu'à ce qu'elles soient déchirées, puis je les ai jetées et j'en ai acheté de nouvelles.
Bien sûr, si vous êtes assidu, vous aurez de nombreuses occasions de vous laver, mais si vous ne trouvez pas de village, vous devrez très probablement vous laver dans une vallée ou un ruisseau de montagne.
Il n'est donc pas rare que les randonneurs passent une semaine sans se doucher.

La balade de ce soir était littéralement une randonnée au clair de lune.
Le clair de lune était suffisamment brillant pour que je n'aie pas besoin de lampe frontale.
Imaginez comme cela devait être lumineux, avec mon ombre clairement visible au clair de lune.


J'avais l'impression que des étoiles tombaient en pluie devant mes yeux.
Les nuits étoilées du PCT que nous rencontrerons d'innombrables fois à l'avenir.
Quelqu'un l'a fait.
Avez-vous déjà dormi dans un hôtel de luxe ? J'y ai dormi, et j'y dormirai encore d'innombrables fois.

Je sais combien il est difficile de voyager avec quelqu'un, alors j'ai fait de mon mieux pour m'adapter et être attentionnée.
C'était parce que je savais que ce n'était pas un mauvais voyage, mais que chaque personne suivait un chemin différent.

Jusqu'à ce matin, je faisais de l'auto-stop sous un soleil de plomb, en grommelant, puis en soupirant devant une pizza surgelée. Je n'aurais jamais imaginé passer une journée aussi agréable.
C'est la vie !

Les événements des trois derniers jours, qui me semblaient irréels, tournaient en boucle dans ma tête.
Dès le jour où je l'ai rencontré, tante Trish a pris soin de moi comme une mère : elle cuisinait pour moi, faisait mon lit le soir et me tapotait l'épaule pour me souhaiter une bonne nuit. Et oncle Mark me préparait un café chaud tous les matins.
Ils ont souri et m'ont dit qu'ils étaient ravis de me rencontrer, et même la scène où ils ont imprimé ma peinture et l'ont encadrée parce qu'ils l'aimaient beaucoup… un par un…
Je n'oublierai jamais la gentillesse et la chaleur dont ils ont fait preuve envers ces jeunes étrangers orientaux.


Les bienfaits de la civilisation que je retrouvais après une longue période étaient agréables, mais en même temps, c'était aussi effrayant.
Cela signifie aussi que j'ai peur de retourner sur le PCT.

Le premier pas est celui de la solitude face aux autres ; dès que je dépasse ce stade et que je me rends seul, je meurs.


Défiez ou terminez le PCT.
Peu m'importe qu'il s'agisse du premier du pays ou non.
Ce qui est important pour moi, c'est que ce soit le premier défi, la première expérience et le premier objectif que j'atteindrai dans ma vie.
Je suis donc fière et heureuse de ma première PCT.

Honnêtement, pour moi, la PCT était un moyen, pas une fin.
Un moyen d'atteindre le but de l'illumination.

Ils ne se contentent pas de relever ce défi en paroles, ils empruntent eux-mêmes ce chemin.
Je marche vers mon but, pour mon propre bonheur, comme Gatsby, et non parce que quelqu'un m'y a forcé.
C'est un défi que tout le monde peut relever, mais tout le monde ne peut pas devenir n'importe qui.
Les randonneurs se retrouvent le soir, rient et discutent, mais le lendemain matin, ils reprennent leur route selon leur propre programme.
Ne jamais faire de mal aux autres ni se mettre en avant.
Chacun de nous marche aujourd'hui pour atteindre ses objectifs.
Voilà pourquoi les randonneurs sont formidables.

Andrea était assise en face de moi et elle écoutait attentivement mon histoire.
À un moment donné, mon cœur s'est emballé quand j'ai réalisé qu'elle me regardait, les mains posées sur la table et le menton appuyé dessus.


Je lui ai donné les oranges que j'avais apportées de l'hôtel.
« Tu me le donnes ? Pourquoi tu me le donnes ? »
Elle demanda avec un sourire.
Au lieu de dire que je te le donnais parce que tu étais jolie et que je t'aimais bien, j'ai bêtement dit ceci.

« Ce sont des restes du petit-déjeuner. »

Beaucoup de gens seront peut-être concentrés et intéressés par l'achèvement du PCT et m'applaudiront davantage lorsque j'atteindrai le bout du sentier, mais je pense que je peux être satisfait simplement en sachant que je vais dans la direction que je souhaite, même si je n'atteins pas le bout du sentier.

Cette route que je croyais éternelle a elle aussi une fin.
Je veux arriver au bout le plus vite possible, mais d'un autre côté, je veux y arriver même un jour plus tard.


« Je ne comprends pas pourquoi vous essayez de piétiner les jeunes pousses au lieu de les arroser pour qu’elles puissent bien pousser. »

À table, un Américain, un Américain d'origine néerlandaise et deux Coréens étaient assis ensemble, savourant un café américain, des saucisses italiennes, du pain perdu et du kimchi coréen.
Un mélange de population internationale et de cuisine internationale.


C'est un peu plus tard que prévu initialement, et alors ?
Je me suis rappelé une fois de plus que les choses doivent suivre leur cours et que rien n'est joué d'avance.


« Si vous voulez abandonner maintenant, alors faites-le. »
Mais si tu veux finir, ne t'inquiète pas, je te porterai même si cela signifie te porter sur mon dos.

Il m'arrive d'avoir peur dans les descentes du PCT, et c'est là que je réalise que le sommet que j'aperçois de l'autre côté est celui que je dois gravir à nouveau.
La descente est facile, mais la remontée est tout aussi difficile.

J'ai vu Heenam marcher devant moi à plusieurs reprises, mais je ne l'ai pas suivi délibérément.
Dans ce dernier instant, j'ai eu envie de marcher uniquement pour moi-même.


Il a avoué qu'il y avait eu des moments où il avait voulu me quitter et partir seul, mais Heenam l'a bien supporté, disant que puisque nous avions décidé d'être ensemble, il serait plus significatif de finir ensemble.
J'ai moi aussi traversé des moments difficiles, mais si je m'étais retrouvé seul au bout de ce chemin, je l'aurais certainement regretté.
Ensemble, nous atteignons nos objectifs, pas seuls.
D'une certaine manière, c'était peut-être là notre objectif principal.

Rien de radical ne changera une fois ce stade franchi.
Mais je sais que les choses vont changer petit à petit.
Voilà à quoi ressemble un voyage.
Le voyage commence véritablement au moment où il s'achève.
Il y a une chose qui ne changera pas.
Je ne regrette absolument pas d'avoir emprunté cette voie.


Je ne pars pas parce que j'en ai le courage.
Il se peut que vous manquiez de courage et que vous fuyiez la réalité.
Peut-être vous, qui êtes resté à ce poste jusqu'au bout, avez-vous fait un choix plus courageux.

Je ne crois pas que ce soit un manque de temps, c'est un manque d'envie.
Nous avons largement le temps.
Mais peut-être avons-nous tellement peur du temps que nous l'utilisons comme excuse pour cacher nos sentiments.
N'ayons pas peur du temps.
Faisons preuve de courage.

Je suis un piètre voyageur.
Bien sûr, vous pourriez penser que voyager en soi n'est pas une mauvaise chose, mais je ne suis certainement pas un voyageur qui prend son temps.
Ces dernières années, j'ai été tellement pressé par le temps qu'à un moment donné, j'ai même perdu mon sang-froid.
C'était effrayant.
Je ne voulais tout simplement pas être pauvre spirituellement.


« Si nous écoutons la voix de la terre, nous saurons ce que nous devons faire. »

Nous savons.
Nul ne sait si ce sera aujourd'hui, demain ou dans des années, mais nous continuerons à suivre nos chemins respectifs avec sérénité, et un jour nous nous retrouverons sur ce chemin.
Alors je dis ceci.
« On se voit sur le sentier. »
--- Extrait du texte

Avis de l'éditeur
Un jeune Coréen de 30 ans s'attaque au PCT !
Le sentier Pacific Crest Trail, de la frontière mexicaine à la frontière canadienne,
4 300 kilomètres à pied à travers l'ouest des États-Unis en 175 jours


L'aventurier Yang Hee-jong a participé à des explorations de la nature sauvage de l'Alaska, à des treks dans l'Himalaya jusqu'à l'Everest, au marathon de Tokyo et à un voyage à vélo entre l'Alaska et le Yukon.
À l'approche de ses 30 ans, il a démissionné de son travail, trouvé une compagne et entrepris le PCT, un sentier de randonnée de 4 300 km.
C'est précisément cet endroit qui a servi de décor au film « Wild ».
『4 300 km』 est un récit saisissant de 175 jours (du 16 avril 2015 au 7 octobre 2015).
Munis d'une tente, d'un sac de couchage et de nourriture dans un sac à dos, ils traversent neuf chaînes de montagnes, des déserts et des terres arides, endurant une chaleur torride, d'importantes chutes de neige et des orages, tombant dans des ruisseaux et luttant contre des nuées de moustiques.
Ils se nourrissent d'aliments déshydratés dissous dans l'eau, se réfugient dans un village voisin pour renouveler leurs provisions lorsqu'elles sont épuisées, et souffrent de violentes migraines dues au mal d'altitude.
Échappez à la chaleur étouffante de midi en randonnant au clair de lune la nuit et en campant au sommet des montagnes ou dans le désert.
Ce qui lui a le plus gêné, ce n'était ni son lourd sac à dos, ni la chaleur du désert, ni ses ampoules et ses douleurs aux genoux.
C'était la peur et la solitude qui survenaient de temps à autre.
Le sentiment de désespoir qui vous envahit lorsque vous descendez une montagne et réalisez que le sommet que vous apercevez de l'autre côté est celui qu'il vous faudra gravir à nouveau.
La sensation d'être seul, de marcher en pleine nature sans personne aux alentours.
C'était aussi une angoisse face à un avenir imprévisible.


Le paradis des routards, les gens que j'ai rencontrés sur le PCT, partageant empathie et amitié.

Mais ce qui m'a réconforté et redonné des forces, c'est la découverte de la nature vibrante des sources thermales, des lacs d'une beauté à couper le souffle, des puissantes cascades et des montagnes couvertes de nuages.
Ce n'était pas la seule chose qui le faisait marcher.
Quatre paires de chaussures en lambeaux, Heenam, qui était ma compagne, et les gens que j'ai rencontrés sur la route.
Un couple d'Australiens qui nous a offert leur emplacement de camping, des randonneurs qui nous ont apporté des boissons et des en-cas dès que nous n'avions plus d'eau, Donna qui nous a envoyé une lettre d'excuses et 20 dollars parce que son chien avait mangé nos provisions, Mark et sa femme qui lui ont donné de quoi manger pendant trois jours et un endroit où dormir lorsqu'il était gêné par la pizza surgelée qu'il avait achetée par erreur, un barista venu spécialement de Seattle pour lui faire de la pub, une soirée bière entre randonneurs dans un camping, la camaraderie et l'amitié partagées lors des rencontres et des adieux avec des inconnus…
Chacun d'eux était un ange gardien du sentier, un magicien du sentier.
Dans une situation où Heenam pourrait devoir abandonner la course en raison de sa blessure, sa détermination à le porter sur son dos et à rester ensemble jusqu'à la fin de la course est réconfortante et touchante pour le spectateur.
SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date de publication : 6 avril 2016
- Nombre de pages, poids, dimensions : 412 pages | 140 × 210 × 30 mm
- ISBN13 : 9788967820404
- ISBN10 : 8967820402

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