Notes d'amour-propre de la professeure Oh Je-eun
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Description
Introduction au livre
Entamez votre voyage à la rencontre de votre moi le plus précieux avec le livre « Note d'amour-propre » de la professeure Oh Je-eun.
Les blessures d'enfance persistent tant qu'elles ne sont pas guéries.
Pour guérir cette blessure, je dois rencontrer celui qui pleure en moi, l'enfant intérieur blessé.
La guérison commence par la découverte et la reconnaissance des blessures non guéries qui sont en nous.
Le lieu de la douleur, le lieu de la souffrance, le lieu même qui m'a causé le plus de souffrance, est en réalité le lieu de la croissance où je peux retrouver la personne que j'étais perdue et aussi me guérir.
Ce livre, à travers les récits vivants de l'auteure, explique les principes et les méthodes de guérison par la rencontre avec l'enfant intérieur blessé, racine de la souffrance et cause des problèmes dans toutes les relations humaines, lui permettant d'exprimer son chagrin refoulé, en lui parlant et en l'accueillant.
Les blessures d'enfance persistent tant qu'elles ne sont pas guéries.
Pour guérir cette blessure, je dois rencontrer celui qui pleure en moi, l'enfant intérieur blessé.
La guérison commence par la découverte et la reconnaissance des blessures non guéries qui sont en nous.
Le lieu de la douleur, le lieu de la souffrance, le lieu même qui m'a causé le plus de souffrance, est en réalité le lieu de la croissance où je peux retrouver la personne que j'étais perdue et aussi me guérir.
Ce livre, à travers les récits vivants de l'auteure, explique les principes et les méthodes de guérison par la rencontre avec l'enfant intérieur blessé, racine de la souffrance et cause des problèmes dans toutes les relations humaines, lui permettant d'exprimer son chagrin refoulé, en lui parlant et en l'accueillant.
- Vous pouvez consulter un aperçu du contenu du livre.
Aperçu
indice
Prologue : Un voyage à la rencontre de mon moi le plus précieux
Prologue à l'édition révisée de 2022 : Guérir, c'est se souvenir de qui vous êtes vraiment
L'amour de soi - Vivez avec votre cœur, pas avec votre tête.
Le plus long voyage du monde
J'écoute simplement
Une expérience de guérison incroyable
Guérisseur blessé
Mon fils, quelle est selon toi ta relation avec ta mère ?
Je vous en prie, laissez-moi ressentir la douleur de cette personne dans mon cœur.
Note d'amour-propre 1_Parler avec les yeux
Note d'amour-propre n° 2 : Parler à son corps
Note d'amour-propre 3_Parler aux choses
Self-Love Two - Danse au rythme de mon cœur
Arbre dansant
Danse ma propre danse
Je brille
Une étreinte d'amour déchirante
Notes d'amour-propre 4_Voyage imaginaire : Le voyage le plus confortable au monde
Note d'amour-propre n° 5 : Trouver les obstacles en soi
L'amour de soi, étape 3 : Éliminez les obstacles intérieurs.
Chacun a le droit d'entendre le récit de sa naissance.
Il y a un autre moi à l'intérieur de moi
Papa ! Ne pleure pas ! Je vais bien maintenant !
Les rôles au sein de la famille
Vide intérieur et dépendance
Codépendance et problèmes relationnels
Pas un enfant à problèmes, mais un ange
Note d'amour-propre n° 6 : Trouver sa place
L'amour de soi en quatre étapes : se pardonner et pardonner aux autres
Les plaies exposées ne sont plus douloureuses.
rockeur de 45 ans
Le nom « Père », de retour à la maison après 10 ans
Le pardon a déjà été accordé.
Note d'amour-propre n°7_Le pardon : le plus beau cadeau pour soi-même
Note d'amour-propre 8_Questionnaire sur l'enfant intérieur blessé
Cinq piliers de l'amour de soi : voir l'image de Dieu en soi
C'est toi qui étais malade, pas moi.
Quelle est votre valeur ?
C'est bon, ce n'est pas de ta faute.
Je suis tout simplement heureuse d'être moi-même
La beauté, c'est toi.
Note d'amour-propre n°9 : Guérir son enfant intérieur blessé
Note d'amour-propre n° 10_Image de soi
L'amour de soi six - Vivez comme vous le souhaitez.
Je ne savais pas que tu étais là.
Rencontrez un enfant qui est battu
Mon père ne m'aime-t-il pas, lui aussi ?
Vivez ici et maintenant
Note d'amour-propre n° 11 : Écrire une lettre à ses parents
Note d'amour-propre n° 12 : À la rencontre de son enfant intérieur
Note d'amour-propre n° 13_Message de guérison
Note d'amour-propre n° 14 : Écrivez une lettre à votre enfant intérieur
Note d'amour-propre n° 15 : Conversation avec son enfant intérieur
L'amour de soi en sept étapes - Faites-vous plaisir
Que me permettrez-vous de faire ?
Ce qui me touche
Si je devais revivre ma vie
Le son que j'entends dans ma poitrine
Note d'amour-propre n° 16_Mon manifeste
Note d'amour-propre n° 17 : Combler les besoins de son enfant intérieur
Note d'amour-propre 18_Déclaration de clôture
L'amour de soi n°8 - Quand je ris, le monde rit
La seule personne qui puisse partager cette douleur
Inutile de tousser ou de frapper
Avez-vous cette personne ?
Si je ris, c'est qu'il y aura de quoi rire.
Note d'amour-propre 19_Avez-vous cette personne ?
Note d'amour-propre 20_Pratique du sourire
L'amour de soi neuf - Tout est une bénédiction
Tout va bien
Tout s'est bien passé
Note d'amour-propre n° 21_Liste de pensées touchantes
Épilogue : Conclusion du « Plus long voyage au monde »
Recommandation
Prologue à l'édition révisée de 2022 : Guérir, c'est se souvenir de qui vous êtes vraiment
L'amour de soi - Vivez avec votre cœur, pas avec votre tête.
Le plus long voyage du monde
J'écoute simplement
Une expérience de guérison incroyable
Guérisseur blessé
Mon fils, quelle est selon toi ta relation avec ta mère ?
Je vous en prie, laissez-moi ressentir la douleur de cette personne dans mon cœur.
Note d'amour-propre 1_Parler avec les yeux
Note d'amour-propre n° 2 : Parler à son corps
Note d'amour-propre 3_Parler aux choses
Self-Love Two - Danse au rythme de mon cœur
Arbre dansant
Danse ma propre danse
Je brille
Une étreinte d'amour déchirante
Notes d'amour-propre 4_Voyage imaginaire : Le voyage le plus confortable au monde
Note d'amour-propre n° 5 : Trouver les obstacles en soi
L'amour de soi, étape 3 : Éliminez les obstacles intérieurs.
Chacun a le droit d'entendre le récit de sa naissance.
Il y a un autre moi à l'intérieur de moi
Papa ! Ne pleure pas ! Je vais bien maintenant !
Les rôles au sein de la famille
Vide intérieur et dépendance
Codépendance et problèmes relationnels
Pas un enfant à problèmes, mais un ange
Note d'amour-propre n° 6 : Trouver sa place
L'amour de soi en quatre étapes : se pardonner et pardonner aux autres
Les plaies exposées ne sont plus douloureuses.
rockeur de 45 ans
Le nom « Père », de retour à la maison après 10 ans
Le pardon a déjà été accordé.
Note d'amour-propre n°7_Le pardon : le plus beau cadeau pour soi-même
Note d'amour-propre 8_Questionnaire sur l'enfant intérieur blessé
Cinq piliers de l'amour de soi : voir l'image de Dieu en soi
C'est toi qui étais malade, pas moi.
Quelle est votre valeur ?
C'est bon, ce n'est pas de ta faute.
Je suis tout simplement heureuse d'être moi-même
La beauté, c'est toi.
Note d'amour-propre n°9 : Guérir son enfant intérieur blessé
Note d'amour-propre n° 10_Image de soi
L'amour de soi six - Vivez comme vous le souhaitez.
Je ne savais pas que tu étais là.
Rencontrez un enfant qui est battu
Mon père ne m'aime-t-il pas, lui aussi ?
Vivez ici et maintenant
Note d'amour-propre n° 11 : Écrire une lettre à ses parents
Note d'amour-propre n° 12 : À la rencontre de son enfant intérieur
Note d'amour-propre n° 13_Message de guérison
Note d'amour-propre n° 14 : Écrivez une lettre à votre enfant intérieur
Note d'amour-propre n° 15 : Conversation avec son enfant intérieur
L'amour de soi en sept étapes - Faites-vous plaisir
Que me permettrez-vous de faire ?
Ce qui me touche
Si je devais revivre ma vie
Le son que j'entends dans ma poitrine
Note d'amour-propre n° 16_Mon manifeste
Note d'amour-propre n° 17 : Combler les besoins de son enfant intérieur
Note d'amour-propre 18_Déclaration de clôture
L'amour de soi n°8 - Quand je ris, le monde rit
La seule personne qui puisse partager cette douleur
Inutile de tousser ou de frapper
Avez-vous cette personne ?
Si je ris, c'est qu'il y aura de quoi rire.
Note d'amour-propre 19_Avez-vous cette personne ?
Note d'amour-propre 20_Pratique du sourire
L'amour de soi neuf - Tout est une bénédiction
Tout va bien
Tout s'est bien passé
Note d'amour-propre n° 21_Liste de pensées touchantes
Épilogue : Conclusion du « Plus long voyage au monde »
Recommandation
Image détaillée
Dans le livre
Un jour, un ange est apparu devant une mère avec son nouveau-né.
---À partir de la « première phrase »
Si une telle chose vous arrivait, que diriez-vous en premier à votre enfant ? Et si vous ne pouviez lui transmettre qu’un seul conseil de vie, quel serait-il ? Personnellement, je dirais ceci sans hésiter.
« Vis avec ton cœur, pas avec ta tête. » On dit que le plus long voyage au monde est celui qui va de la tête au cœur.
Même des choses que nous comprenons déjà intellectuellement et qui mettent beaucoup de temps à atteindre notre cœur.
--- p.29~30
En nous écoutant, nous pouvons créer des liens les uns avec les autres.
Par conséquent, l'auditeur doit faire savoir à l'orateur qu'il ou elle écoute ce qu'il ou elle dit.
L'écoute se concentre sur la personne qui parle.
Lorsque vous écoutez attentivement, l'autre personne sait qu'elle est importante pour vous.
--- p.34
Le plus important en thérapie, c'est d'écouter la voix de la souffrance et de la reconnaître.
Les mots qu'une personne qui souffre souhaite le plus entendre sont : « Je suis là pour toi. »
Je ferais n'importe quoi pour soulager vos souffrances.
Cette phrase, c'est : « Tu es vraiment une personne précieuse. »
--- p.36
J'ai lu tous les livres qui me tombaient sous la main et qui contenaient les mots « souffrance » ou « douleur », mais je ne trouvais aucun moyen d'échapper à la douleur qui m'envahissait.
Mais le point de vue de cette personne sur la douleur était complètement différent du mien.
La souffrance n'était ni le résultat du péché ni un exercice inutile d'abnégation.
Le lieu de la souffrance devint bientôt un lieu de guérison et de croissance.
--- p.41
Un conseiller est une personne qui vous aide à aller à la racine de votre problème.
De même qu'une mère console un bébé qui pleure et prend soin d'un enfant malade avec une miséricorde, un amour et une compassion sans bornes, elle est aussi celle qui apaise les blessures et la colère.
Si nous reconnaissons la présence de la colère et la nourrissons d'un amour inconditionnel, son énergie peut être transformée en énergie créative et positive.
--- p.48
Le plus beau cadeau que vous puissiez faire à quelqu'un que vous aimez, c'est d'écouter ses histoires.
Il s'agit de regarder cette personne dans les yeux.
Au lieu de fixer la télévision, lorsque je regarde dans les yeux de ma famille, de mes amis et de mes voisins à côté de moi, j'entre dans leur cœur et je prends place.
En acceptant l'autre personne, elle m'acceptera également.
--- p.64~65
La difficulté à identifier ses propres forces et faiblesses tient au fait que l'on est conscient du regard des autres.
C'est comme vivre au rythme de son père, et non au sien, ni à celui de sa mère, ni à celui du monde, ni à celui des autres.
Une vie comme celle-ci ne peut pas être heureuse.
Une vie qui a perdu le rythme du cœur est une vie factice.
Chacun de nous possède son propre rythme unique, donné par Dieu.
La danse-thérapie est un processus qui consiste à retrouver ce rythme.
Danser au rythme de son propre cœur, c'est comme ouvrir la porte à un esprit fermé.
C’est précisément pourquoi les personnes qui vivent au rythme de leur cœur sont heureuses.
--- p.88
Découvrir les blessures non cicatrisées en moi est le début de la guérison.
Toutes les blessures du passé sont de retour.
Dans cette partie de la blessure, dans cet état de lésion, la honte est profondément enracinée.
La guérison commence lorsque je rencontre la partie de moi qui pleure et qui est blessée, et lorsque j'élimine de moi toutes les pensées négatives, les souvenirs douloureux, les messages, la culpabilité et la honte.
--- p.113
L'enfant apprend à prendre soin de lui-même de la même manière que ses parents ont pris soin de lui.
Combien de besoins essentiels à mon développement – être aimé, être touché, être choyé – ont été refoulés ou niés durant mon enfance ? Quel était mon rôle au sein de la famille ? Étais-je un clown, un pilier, un baume pour l’âme, un héros, une source de fierté familiale ? Étais-je un conjoint de substitution, un remède aux tensions conjugales de mes parents, ou un enfant ignoré ? Un bouc émissaire ? Un fauteur de troubles, obligeant ma famille à prendre soin de moi et, finalement, à se réunir ? Quel que soit le rôle que j’ai joué, je ne l’ai pas désiré, il m’a été imposé par ma famille.
--- p.128
Notre objectif n'est pas de nous changer, mais de nous souvenir de qui nous sommes.
Je suis tout simplement heureuse d'être moi.
--- p.216
La clé de la guérison, c'est de « bien prendre soin de soi ».
Il s'agit de comprendre et d'accueillir le cœur blessé de l'enfant intérieur.
Plutôt que de s'appuyer sur un conseiller, la reparentalisation consiste à endosser soi-même le rôle de nouveaux parents.
Cela signifie que mon moi adulte et mon enfant intérieur doivent devenir les meilleurs partenaires et amis grâce au dialogue.
--- p.232
C'était un incident que j'avais complètement oublié.
Et pourtant, aujourd'hui, plus de 20 ans plus tard, je me retrouve à nouveau face à ce jour, en larmes comme une enfant, face à mon père ! Ce n'est que plus tard que j'ai appris qu'il s'agissait d'une étape d'un processus psychothérapeutique appelé « thérapie de l'enfant intérieur ».
Autrement dit, il s'agissait d'un processus de retrouvailles avec l'enfant intérieur que j'avais perdu, mon moi intérieur blessé.
--- p.239~240
Ce qui est clair, c'est que nul ne sait combien de temps il lui reste.
Par conséquent, tout comme une chenille mue pour devenir un papillon, il est primordial de se libérer des chaînes du passé et de vivre dans l'ici et maintenant.
Le seul obstacle à votre développement, c'est vous-même.
Ce que vous devez faire maintenant, c'est vous libérer de tous vos soucis, de votre négativité, de vos peurs et de votre ressentiment, et vous pardonner à vous-même et aux autres.
--- p.251
Qu'allez-vous vous autoriser ? C'est à vous de choisir.
Vous autoriserez-vous à vous voir comme un amas de problèmes ? Vous laisserez-vous aller à la souffrance ? Vous laisserez-vous sombrer dans le désespoir, persuadé(e) que rien n'a de sens ? Ou choisirez-vous de reconnaître que, malgré vos problèmes, ils ne vous définissent pas, et de vous relever, ne serait-ce qu'en criant « Au combat ! » pour une vie joyeuse ? Vous autoriserez-vous à vous regarder dans le miroir et à sourire, convaincu(e) que vous pouvez oublier qui vous étiez hier et qu'à partir d'aujourd'hui, votre vie peut renaître ?
--- p.284
Ce que nous devons faire maintenant, c'est écouter la voix de notre cœur.
Arrêtez ce que vous faites précipitamment et restez un instant immobile, les deux mains sur le cœur.
Écoute les battements de ton cœur.
Et posez-vous cette question :
« Pouvez-vous me dire ce que vous désirez le plus ? Je ferai alors de mon mieux pour que cela se réalise. »
---À partir de la « première phrase »
Si une telle chose vous arrivait, que diriez-vous en premier à votre enfant ? Et si vous ne pouviez lui transmettre qu’un seul conseil de vie, quel serait-il ? Personnellement, je dirais ceci sans hésiter.
« Vis avec ton cœur, pas avec ta tête. » On dit que le plus long voyage au monde est celui qui va de la tête au cœur.
Même des choses que nous comprenons déjà intellectuellement et qui mettent beaucoup de temps à atteindre notre cœur.
--- p.29~30
En nous écoutant, nous pouvons créer des liens les uns avec les autres.
Par conséquent, l'auditeur doit faire savoir à l'orateur qu'il ou elle écoute ce qu'il ou elle dit.
L'écoute se concentre sur la personne qui parle.
Lorsque vous écoutez attentivement, l'autre personne sait qu'elle est importante pour vous.
--- p.34
Le plus important en thérapie, c'est d'écouter la voix de la souffrance et de la reconnaître.
Les mots qu'une personne qui souffre souhaite le plus entendre sont : « Je suis là pour toi. »
Je ferais n'importe quoi pour soulager vos souffrances.
Cette phrase, c'est : « Tu es vraiment une personne précieuse. »
--- p.36
J'ai lu tous les livres qui me tombaient sous la main et qui contenaient les mots « souffrance » ou « douleur », mais je ne trouvais aucun moyen d'échapper à la douleur qui m'envahissait.
Mais le point de vue de cette personne sur la douleur était complètement différent du mien.
La souffrance n'était ni le résultat du péché ni un exercice inutile d'abnégation.
Le lieu de la souffrance devint bientôt un lieu de guérison et de croissance.
--- p.41
Un conseiller est une personne qui vous aide à aller à la racine de votre problème.
De même qu'une mère console un bébé qui pleure et prend soin d'un enfant malade avec une miséricorde, un amour et une compassion sans bornes, elle est aussi celle qui apaise les blessures et la colère.
Si nous reconnaissons la présence de la colère et la nourrissons d'un amour inconditionnel, son énergie peut être transformée en énergie créative et positive.
--- p.48
Le plus beau cadeau que vous puissiez faire à quelqu'un que vous aimez, c'est d'écouter ses histoires.
Il s'agit de regarder cette personne dans les yeux.
Au lieu de fixer la télévision, lorsque je regarde dans les yeux de ma famille, de mes amis et de mes voisins à côté de moi, j'entre dans leur cœur et je prends place.
En acceptant l'autre personne, elle m'acceptera également.
--- p.64~65
La difficulté à identifier ses propres forces et faiblesses tient au fait que l'on est conscient du regard des autres.
C'est comme vivre au rythme de son père, et non au sien, ni à celui de sa mère, ni à celui du monde, ni à celui des autres.
Une vie comme celle-ci ne peut pas être heureuse.
Une vie qui a perdu le rythme du cœur est une vie factice.
Chacun de nous possède son propre rythme unique, donné par Dieu.
La danse-thérapie est un processus qui consiste à retrouver ce rythme.
Danser au rythme de son propre cœur, c'est comme ouvrir la porte à un esprit fermé.
C’est précisément pourquoi les personnes qui vivent au rythme de leur cœur sont heureuses.
--- p.88
Découvrir les blessures non cicatrisées en moi est le début de la guérison.
Toutes les blessures du passé sont de retour.
Dans cette partie de la blessure, dans cet état de lésion, la honte est profondément enracinée.
La guérison commence lorsque je rencontre la partie de moi qui pleure et qui est blessée, et lorsque j'élimine de moi toutes les pensées négatives, les souvenirs douloureux, les messages, la culpabilité et la honte.
--- p.113
L'enfant apprend à prendre soin de lui-même de la même manière que ses parents ont pris soin de lui.
Combien de besoins essentiels à mon développement – être aimé, être touché, être choyé – ont été refoulés ou niés durant mon enfance ? Quel était mon rôle au sein de la famille ? Étais-je un clown, un pilier, un baume pour l’âme, un héros, une source de fierté familiale ? Étais-je un conjoint de substitution, un remède aux tensions conjugales de mes parents, ou un enfant ignoré ? Un bouc émissaire ? Un fauteur de troubles, obligeant ma famille à prendre soin de moi et, finalement, à se réunir ? Quel que soit le rôle que j’ai joué, je ne l’ai pas désiré, il m’a été imposé par ma famille.
--- p.128
Notre objectif n'est pas de nous changer, mais de nous souvenir de qui nous sommes.
Je suis tout simplement heureuse d'être moi.
--- p.216
La clé de la guérison, c'est de « bien prendre soin de soi ».
Il s'agit de comprendre et d'accueillir le cœur blessé de l'enfant intérieur.
Plutôt que de s'appuyer sur un conseiller, la reparentalisation consiste à endosser soi-même le rôle de nouveaux parents.
Cela signifie que mon moi adulte et mon enfant intérieur doivent devenir les meilleurs partenaires et amis grâce au dialogue.
--- p.232
C'était un incident que j'avais complètement oublié.
Et pourtant, aujourd'hui, plus de 20 ans plus tard, je me retrouve à nouveau face à ce jour, en larmes comme une enfant, face à mon père ! Ce n'est que plus tard que j'ai appris qu'il s'agissait d'une étape d'un processus psychothérapeutique appelé « thérapie de l'enfant intérieur ».
Autrement dit, il s'agissait d'un processus de retrouvailles avec l'enfant intérieur que j'avais perdu, mon moi intérieur blessé.
--- p.239~240
Ce qui est clair, c'est que nul ne sait combien de temps il lui reste.
Par conséquent, tout comme une chenille mue pour devenir un papillon, il est primordial de se libérer des chaînes du passé et de vivre dans l'ici et maintenant.
Le seul obstacle à votre développement, c'est vous-même.
Ce que vous devez faire maintenant, c'est vous libérer de tous vos soucis, de votre négativité, de vos peurs et de votre ressentiment, et vous pardonner à vous-même et aux autres.
--- p.251
Qu'allez-vous vous autoriser ? C'est à vous de choisir.
Vous autoriserez-vous à vous voir comme un amas de problèmes ? Vous laisserez-vous aller à la souffrance ? Vous laisserez-vous sombrer dans le désespoir, persuadé(e) que rien n'a de sens ? Ou choisirez-vous de reconnaître que, malgré vos problèmes, ils ne vous définissent pas, et de vous relever, ne serait-ce qu'en criant « Au combat ! » pour une vie joyeuse ? Vous autoriserez-vous à vous regarder dans le miroir et à sourire, convaincu(e) que vous pouvez oublier qui vous étiez hier et qu'à partir d'aujourd'hui, votre vie peut renaître ?
--- p.284
Ce que nous devons faire maintenant, c'est écouter la voix de notre cœur.
Arrêtez ce que vous faites précipitamment et restez un instant immobile, les deux mains sur le cœur.
Écoute les battements de ton cœur.
Et posez-vous cette question :
« Pouvez-vous me dire ce que vous désirez le plus ? Je ferai alors de mon mieux pour que cela se réalise. »
--- p.292
Avis de l'éditeur
★ La professeure Oh Je-eun, première spécialiste asiatique certifiée internationalement en thérapie de couple Imago
★Président de Daybreak University, une école supérieure à vocation clinique spécialisée dans la formation en conseil à Los Angeles, aux États-Unis, où l'Orient et l'Occident se rencontrent avec passion.
Les Notes sur l'amour de soi de la professeure Oh Je-eun, rééditées dans une version révisée après 13 ans.
★ Une partie du cours « Conseils de groupe pour la guérison de l'enfant intérieur » de la professeure Oh Je-eun a été publiée dans une édition révisée, disponible en format audio.
Je m’aime comme je suis. En lisant ce livre, vous apprendrez à vous aimer tel que vous êtes.
Ce livre est un ouvrage émouvant sur la psychothérapie qui allie théorie et pratique de la thérapie de l'enfant intérieur à des récits autobiographiques, enrichis d'un sens aigu du réel et d'expériences diverses.
Entamez votre voyage à la rencontre de votre moi le plus précieux avec le livre « Note d'amour-propre » de la professeure Oh Je-eun.
Les blessures d'enfance persistent tant qu'elles ne sont pas guéries.
Pour guérir cette blessure, je dois rencontrer celui qui pleure en moi, l'enfant intérieur blessé.
La guérison commence par la découverte et la reconnaissance des blessures non guéries qui sont en nous.
Le lieu de la douleur, le lieu de la souffrance, le lieu même qui m'a causé le plus de souffrance, est en réalité le lieu de la croissance où je peux retrouver la personne que j'étais perdue et aussi me guérir.
Ce livre, à travers les récits vivants de l'auteure, explique les principes et les méthodes de guérison par la rencontre avec l'enfant intérieur blessé, racine de la souffrance et cause des problèmes dans toutes les relations humaines, lui permettant d'exprimer son chagrin refoulé, en lui parlant et en l'accueillant.
Chaque chapitre de ce livre est divisé en quatre histoires principales.
La première partie est une confession des épreuves et des guérisons que j'ai vécues tout au long de mon parcours de vie.
La deuxième partie raconte comment, au cours de mon cheminement de guérison, j'ai rencontré des enseignants qui me comprenaient, que même moi je ne comprenais pas, et qui ont pleuré avec moi dans mon chagrin.
La troisième partie raconte comment, ayant moi-même éprouvé une telle douleur et une telle souffrance, j'ai pu mieux comprendre la douleur des autres qui venaient me voir, et comment j'ai pu accueillir leur douleur comme si c'était la mienne et souffrir véritablement avec eux ; une histoire de rencontres et de guérison en tant que « guérisseur blessé ».
La dernière et dernière partie vous appartient, à vous, lecteur.
On pourrait même dire que ce livre a été écrit précisément dans ce but.
Ce livre ne peut être achevé qu'en écrivant votre propre histoire dans cette quatrième partie, « Notes d'amour-propre ».
Par conséquent, ce livre n'est pas seulement « La note d'amour-propre du professeur Oh Je-eun », mais aussi « La note d'amour-propre de OOO », écrite au nom des lecteurs.
Ce livre est donc coécrit par vous et moi.
— Extrait du prologue de la Note d'amour-propre du professeur Oh Je-eun
BTS chante pour vous le dire.
« Faites entendre votre voix. »
La chanson emblématique de BTS, « Love Yourself », parle d'amour de soi. Dans son discours à l'ONU, RM, le leader de BTS, s'est exclamé :
« Peu importe qui vous êtes, d'où vous venez ou la couleur de votre peau, que vous soyez un homme ou une femme, exprimez-vous. » La véritable raison pour laquelle BTS est aimé dans le monde entier, c'est qu'ils chantent avec le cœur.
Le moment est venu de faire entendre votre voix.
J'espère qu'en remplissant le carnet d'amour-propre de la professeure Oh Je-eun avec votre propre histoire, vous réveillerez votre cœur et vous vous réapproprierez votre propre histoire.
Écrivez votre propre scénario.
Le scénario de votre vie est encore en train de s'écrire.
Voici le texte qui se trouve à la fin de ce livre.
La professeure Oh Je-eun, première thérapeute de couples Imago asiatique certifiée internationalement et superviseure clinique de l'American Psychotherapy Association, a intégré la théorie et les cas de la thérapie de l'enfant intérieur dans ses récits autobiographiques, et ce livre a été créé pour vous aider à écrire votre propre vie.
Nous avons préparé des exemples de nouvelles histoires écrites à partir des théories de la psychothérapie qui servent de matériau pour l'écriture d'un scénario, et la professeure Oh Je-eun partage avec franchise sa propre histoire, guidant les lecteurs à devenir co-auteurs et à écrire leurs propres messages d'amour-propre.
Ce n'est pas un livre qui explique des théories, mais un livre dans lequel le lecteur devient l'auteur.
Le cours « Spiritualité et guérison de l'enfant intérieur » animé par le professeur Oh Je-eun
Une édition révisée avec des éléments audio
Guérir son enfant intérieur est le début de l'amour de soi.
La professeure Oh Je-eun a traduit « Guérir l'enfant intérieur blessé » et a diffusé le message de la guérison de l'enfant intérieur.
Dans cette édition révisée, vous écrirez votre propre lettre d'amour-propre pour guérir votre enfant intérieur grâce à la voix vivante du professeur Oh Je-eun, dans votre propre espace.
J’espère que vous entreprendrez un voyage à la rencontre de votre moi le plus précieux, « vous-même », grâce à une rencontre individuelle avec le professeur Oh Je-eun.
Un livre où le lecteur devient l'auteur
Notes d'amour-propre de la professeure Oh Je-eun
L'auteur de ce livre déclare :
« Ce livre est une histoire d’amour-propre, l’histoire de la façon dont j’ai appris à aimer et à chérir “moi-même”, moi que je haïssais tellement que je voulais me suicider, plus que tout au monde. »
« J’ai écrit ce livre avec l’espoir que cette histoire ne serait pas seulement la mienne, mais aussi la vôtre. »
« Personne ne peut faire ce travail de guérison pour vous, sauf vous-même. »
Ce qui est clair, c'est que toute blessure peut être guérie.
Par conséquent, quelles que soient les souffrances que vous endurez, j'espère que vous parviendrez à les surmonter et à écrire votre véritable nature, en toute sincérité, dans cette « Note d'amour-propre ».
- Extrait du prologue des Notes d'amour-propre du professeur Oh Je-eun -
Rien qu'en lisant ce livre,
Tu es une personne bénie qui a déjà franchi la porte du bonheur !
Lorsque vous lirez ce livre, je vous encourage à utiliser vos yeux, vos oreilles, vos mains et votre cœur. Au fil de votre lecture, vous apprendrez à vous aimer tel que vous êtes.
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Mon fils dit que sa mère se comporte bizarrement ces derniers temps.
La raison en est qu'après avoir lu le livre « Note d'amour-propre » de la professeure Oh Je-eun, j'ai décidé de choisir le bonheur.
J'ai beaucoup aimé ce que mon fils a dit à propos de sa mère, qui rit et sourit souvent, en disant qu'elle était devenue bizarre.
-Note d'amour-propre de Lee Kyung-soon
Mon père, qui avait commencé à lire avec moi « La note d'amour-propre du professeur Oh Je-eun », a commencé à changer.
Mon attitude et ma personnalité négatives ont changé, j'ai commencé à exprimer plus de gratitude et mes relations avec ma famille ont radicalement changé.
C'est un miracle ! - Note d'amour-propre de Lee Ji-hye
Comme l'indique le sous-titre de ce livre, « Un voyage à la rencontre de mon moi le plus précieux », grâce à ce livre, j'ai rencontré le moi le plus précieux au monde.
Désormais, je vivrai en mangeant, en chantant, en dansant et en partageant l'amour.
- Note d'amour-propre de Noh Kyung-eun
Le livre « Note d'amour-propre » de la professeure Oh Je-eun est celui qui m'a fait dire pour la première fois : « Moi aussi, je veux vraiment m'aimer ! »
-Note d'amour-propre de Kim Seong-i
Avant, je pensais qu'être une bonne mère signifiait que je devais constamment faire quelque chose pour mon enfant. Mais grâce au livre « Self-Love Note » de la professeure Oh Je-eun, j'ai compris que mon propre épanouissement et ma propre guérison en tant que mère constituent le plus beau cadeau que je puisse faire à mon enfant, et qu'une relation harmonieuse avec mon mari est l'héritage le plus sûr que je puisse lui léguer.
-Note d'amour-propre de Kim Soo-kyung
Ayant grandi dans une famille chrétienne, j'ai toujours pensé que s'aimer soi-même était un acte égoïste. Cependant, après avoir lu le livre de la professeure Oh Je-eun, « Note sur l'amour de soi », j'ai compris que je ne peux aimer les autres que si je m'aime véritablement moi-même.
-Note d'amour-propre d'An Seong-eun
★Président de Daybreak University, une école supérieure à vocation clinique spécialisée dans la formation en conseil à Los Angeles, aux États-Unis, où l'Orient et l'Occident se rencontrent avec passion.
Les Notes sur l'amour de soi de la professeure Oh Je-eun, rééditées dans une version révisée après 13 ans.
★ Une partie du cours « Conseils de groupe pour la guérison de l'enfant intérieur » de la professeure Oh Je-eun a été publiée dans une édition révisée, disponible en format audio.
Je m’aime comme je suis. En lisant ce livre, vous apprendrez à vous aimer tel que vous êtes.
Ce livre est un ouvrage émouvant sur la psychothérapie qui allie théorie et pratique de la thérapie de l'enfant intérieur à des récits autobiographiques, enrichis d'un sens aigu du réel et d'expériences diverses.
Entamez votre voyage à la rencontre de votre moi le plus précieux avec le livre « Note d'amour-propre » de la professeure Oh Je-eun.
Les blessures d'enfance persistent tant qu'elles ne sont pas guéries.
Pour guérir cette blessure, je dois rencontrer celui qui pleure en moi, l'enfant intérieur blessé.
La guérison commence par la découverte et la reconnaissance des blessures non guéries qui sont en nous.
Le lieu de la douleur, le lieu de la souffrance, le lieu même qui m'a causé le plus de souffrance, est en réalité le lieu de la croissance où je peux retrouver la personne que j'étais perdue et aussi me guérir.
Ce livre, à travers les récits vivants de l'auteure, explique les principes et les méthodes de guérison par la rencontre avec l'enfant intérieur blessé, racine de la souffrance et cause des problèmes dans toutes les relations humaines, lui permettant d'exprimer son chagrin refoulé, en lui parlant et en l'accueillant.
Chaque chapitre de ce livre est divisé en quatre histoires principales.
La première partie est une confession des épreuves et des guérisons que j'ai vécues tout au long de mon parcours de vie.
La deuxième partie raconte comment, au cours de mon cheminement de guérison, j'ai rencontré des enseignants qui me comprenaient, que même moi je ne comprenais pas, et qui ont pleuré avec moi dans mon chagrin.
La troisième partie raconte comment, ayant moi-même éprouvé une telle douleur et une telle souffrance, j'ai pu mieux comprendre la douleur des autres qui venaient me voir, et comment j'ai pu accueillir leur douleur comme si c'était la mienne et souffrir véritablement avec eux ; une histoire de rencontres et de guérison en tant que « guérisseur blessé ».
La dernière et dernière partie vous appartient, à vous, lecteur.
On pourrait même dire que ce livre a été écrit précisément dans ce but.
Ce livre ne peut être achevé qu'en écrivant votre propre histoire dans cette quatrième partie, « Notes d'amour-propre ».
Par conséquent, ce livre n'est pas seulement « La note d'amour-propre du professeur Oh Je-eun », mais aussi « La note d'amour-propre de OOO », écrite au nom des lecteurs.
Ce livre est donc coécrit par vous et moi.
— Extrait du prologue de la Note d'amour-propre du professeur Oh Je-eun
BTS chante pour vous le dire.
« Faites entendre votre voix. »
La chanson emblématique de BTS, « Love Yourself », parle d'amour de soi. Dans son discours à l'ONU, RM, le leader de BTS, s'est exclamé :
« Peu importe qui vous êtes, d'où vous venez ou la couleur de votre peau, que vous soyez un homme ou une femme, exprimez-vous. » La véritable raison pour laquelle BTS est aimé dans le monde entier, c'est qu'ils chantent avec le cœur.
Le moment est venu de faire entendre votre voix.
J'espère qu'en remplissant le carnet d'amour-propre de la professeure Oh Je-eun avec votre propre histoire, vous réveillerez votre cœur et vous vous réapproprierez votre propre histoire.
Écrivez votre propre scénario.
Le scénario de votre vie est encore en train de s'écrire.
Voici le texte qui se trouve à la fin de ce livre.
La professeure Oh Je-eun, première thérapeute de couples Imago asiatique certifiée internationalement et superviseure clinique de l'American Psychotherapy Association, a intégré la théorie et les cas de la thérapie de l'enfant intérieur dans ses récits autobiographiques, et ce livre a été créé pour vous aider à écrire votre propre vie.
Nous avons préparé des exemples de nouvelles histoires écrites à partir des théories de la psychothérapie qui servent de matériau pour l'écriture d'un scénario, et la professeure Oh Je-eun partage avec franchise sa propre histoire, guidant les lecteurs à devenir co-auteurs et à écrire leurs propres messages d'amour-propre.
Ce n'est pas un livre qui explique des théories, mais un livre dans lequel le lecteur devient l'auteur.
Le cours « Spiritualité et guérison de l'enfant intérieur » animé par le professeur Oh Je-eun
Une édition révisée avec des éléments audio
Guérir son enfant intérieur est le début de l'amour de soi.
La professeure Oh Je-eun a traduit « Guérir l'enfant intérieur blessé » et a diffusé le message de la guérison de l'enfant intérieur.
Dans cette édition révisée, vous écrirez votre propre lettre d'amour-propre pour guérir votre enfant intérieur grâce à la voix vivante du professeur Oh Je-eun, dans votre propre espace.
J’espère que vous entreprendrez un voyage à la rencontre de votre moi le plus précieux, « vous-même », grâce à une rencontre individuelle avec le professeur Oh Je-eun.
Un livre où le lecteur devient l'auteur
Notes d'amour-propre de la professeure Oh Je-eun
L'auteur de ce livre déclare :
« Ce livre est une histoire d’amour-propre, l’histoire de la façon dont j’ai appris à aimer et à chérir “moi-même”, moi que je haïssais tellement que je voulais me suicider, plus que tout au monde. »
« J’ai écrit ce livre avec l’espoir que cette histoire ne serait pas seulement la mienne, mais aussi la vôtre. »
« Personne ne peut faire ce travail de guérison pour vous, sauf vous-même. »
Ce qui est clair, c'est que toute blessure peut être guérie.
Par conséquent, quelles que soient les souffrances que vous endurez, j'espère que vous parviendrez à les surmonter et à écrire votre véritable nature, en toute sincérité, dans cette « Note d'amour-propre ».
- Extrait du prologue des Notes d'amour-propre du professeur Oh Je-eun -
Rien qu'en lisant ce livre,
Tu es une personne bénie qui a déjà franchi la porte du bonheur !
Lorsque vous lirez ce livre, je vous encourage à utiliser vos yeux, vos oreilles, vos mains et votre cœur. Au fil de votre lecture, vous apprendrez à vous aimer tel que vous êtes.
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- Note d'amour-propre de Noh Kyung-eun
Le livre « Note d'amour-propre » de la professeure Oh Je-eun est celui qui m'a fait dire pour la première fois : « Moi aussi, je veux vraiment m'aimer ! »
-Note d'amour-propre de Kim Seong-i
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-Note d'amour-propre d'An Seong-eun
SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date de publication : 7 juillet 2022
- Format : Guide de reliure de livres à couverture rigide
Nombre de pages, poids, dimensions : 356 pages | 730 g | 153 × 214 × 27 mm
- ISBN13 : 9791196959159
- ISBN10 : 1196959153
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Langue coréenne
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