Introduction au livre/Note de l'éditeur
Recommandation de Robin Sharma
Avant de commencer, Christine Carlson
Introduction Richard et Chris

Partie 1.
Je rêve encore d'amour avec toi

Chapitre 1.
Si nous pouvions être amis plutôt qu'amants ou couples
Chapitre 2.
Arrêtons de noter nos notes.
Chapitre 3.
La clé de l'amour est (Chris)
Chapitre 4.
Ne mélangez pas « je t'aime » et « mais ».
Chapitre 5.
Un coffret cadeau dans une boîte en épines
Chapitre 6.
Si vous ne le faites pas, préparez-vous !
Chapitre 7.
Il n'a aucun contrôle mental
Chapitre 8.
Quand va-t-elle/il changer !
Chapitre 9.
J'ai décidé de devenir quelqu'un qui connaît bien ses erreurs.
Chapitre 10.
Pourriez-vous y réfléchir avec douceur ?

Partie 2.
Peut-être que ni vous ni moi ne savions grand-chose sur l'amour.

Chapitre 11.
Ne réfléchissez pas trop à vos pensées
Chapitre 12.
Il n'y a personne sur cette planète qui possède la même empreinte digitale que moi.
Chapitre 13.
Moulinet des émotions
Chapitre 14.
Je peux regarder les pensées
Chapitre 15.
Exactement, aujourd'hui est le jour.
Chapitre 16.
Parler en silence
Chapitre 17.
« Merci », « Merci » remplit la vie
Chapitre 18.
Parce que nous sommes tous trop occupés
Chapitre 19.
Dans l'ensemble
Chapitre 20.
Votre amant est-il humain ?

Partie 3.
Pour que nous ne nous sentions pas seuls « ensemble », même lorsque nous sommes ensemble.

Chapitre 21.
Dans le futur, de quoi vous souviendrez-vous ?
Chapitre 22.
Ne réagissez pas à la réaction
Chapitre 23.
Qu'est-ce qui est le plus difficile à vivre avec moi ?
Chapitre 24.
J'éteins simplement la lumière dans ma loge et je me promène.
Chapitre 25.
N'utilisez pas d'expressions extrêmes.
Chapitre 26.
La seule personne qui me soutient inconditionnellement
Chapitre 27.
Une personne avec qui il est facile et agréable de passer du temps.
Chapitre 28.
sommeil, poésie, arrêt, danse
Chapitre 29.
Parce que toi et moi clignons des yeux
Chapitre 30.
Un peu décontracté, mais pas laxiste (Chris)

Partie 4.
Donc, si nous pouvons être le plus heureux lorsque nous sommes ensemble, c'est bien le cas.

Chapitre 31.
Riez de moi, s'il vous plaît.
Chapitre 32.
C'est donc ce qui s'est passé ?
Chapitre 33.
Cette personne que j'ai rencontrée pour la première fois
Chapitre 34.
L'herbe peut sembler plus verte ailleurs,
Chapitre 35.
Ne transformez pas votre partenaire en poubelle émotionnelle.
Chapitre 36.
C'est le problème de qui, au juste ? (Chris)
Chapitre 37.
Parlez votre langue étrangère
Chapitre 38.
Les personnes qui souhaitent encore tomber amoureuses
Chapitre 39.
Notez-le dans votre calendrier (Chris)
Chapitre 40.
Partagez vos idées

Partie 5.
Pourrai-je un jour aimer à nouveau comme la première fois ?

Chapitre 41.
Veuillez garder de l'espace les uns pour les autres.
Chapitre 42.
Trouver le bon moment pour se battre
Chapitre 43.
Je suis une bonne personne
Chapitre 44.
Le bon dans tout le mal
Chapitre 45.
Peut-être parce que nous sommes comme des miroirs (Chris)
Chapitre 46.
Espèce d'idiot
Chapitre 47.
C'est vraiment agréable de l'écouter.
Chapitre 48.
Une situation où survient un changement radical
Chapitre 49.
Je ne veux pas être informé(e) du déroulement de votre journée.
Chapitre 50.
Laissez-les faire ce qu'ils veulent.

Partie 6.
Éteignez le feu et remplissez de chaleur

Chapitre 51.
Les baleines ne sont pas les seules à apprécier les compliments.
Chapitre 52.
Ne posez pas de questions embarrassantes devant les gens.
Chapitre 53.
Pourriez-vous faire silence et rester au chaud, s'il vous plaît ?
Chapitre 54.
Travaux terminés
Chapitre 55.
Garder un regard et un cœur chaleureux
Chapitre 56.
Plutôt que tiède
Chapitre 57.
Devenez quelqu'un qui n'a pas besoin d'être touché.
Chapitre 58.
Cela ne prendra qu'une ou deux minutes.
Chapitre 59.
Une critique qui s'atténue à mesure qu'on l'accepte.
Chapitre 60.
Amusons-nous, Chris

Partie 7.
Une fois que j'aurai cessé de te blâmer et que je te comprendrai,

Chapitre 61.
Veuillez réduire votre volume de voix.
Chapitre 62.
Et si c'était légèrement faux ?
Chapitre 63.
Je crée mon propre bonheur.
Sans se laisser influencer !
Chapitre 64.
Conversation réelle
Chapitre 65.
Quand on est déprimé, on a l'air haineux.
Chapitre 66.
Arrêtons d'être sur la défensive.
Chapitre 67.
Aider quelqu'un ensemble (Chris)
Chapitre 68.
Ce qu'Einstein a dit
Chapitre 69.
Si vous deviez choisir entre un amant et un conjoint,
Chapitre 70.
Comme un idiot, je me mets en colère contre les gens qui me sont proches.

Partie 8.
Notre vie est une vie heureuse qui se déroule lentement et paisiblement, comme la respiration.

Chapitre 71.
La vérité immuable dans ce monde
Chapitre 72.
Analyser l'analyse
Chapitre 73.
Choisissez ce que vous soutenez (Chris)
Chapitre 74.
Parce que je suis heureux si tu es heureux
Chapitre 75.
Quel est son rêve ?
Chapitre 76.
Si vous pouvez montrer votre amour dans tous les cas
Chapitre 77.
Ne laissons pas les enfants faire obstacle à notre relation.
Chapitre 78.
Ma maison après une journée mouvementée
Chapitre 79.
Es-tu assez âgé pour demander la permission ?
Chapitre 80.
Doué pour recevoir des compliments

Partie 9.
La connexion ne sera-t-elle plus rétablie ?

Chapitre 81.
Ce qui peut être prédit doit être prédit.
Chapitre 82.
Je ne pense pas que ce soit une urgence.
Chapitre 83.
lettre
Chapitre 84.
J'ai l'impression de marcher sur des œufs.
Chapitre 85.
Élaborons un « plan » pour devenir une personne plus aimable.
Chapitre 86.
Veuillez accepter mes excuses avec politesse.
Chapitre 87.
Je ne savais pas que tu avais fait autant de choses pour moi
Chapitre 88.
et beaucoup d'autres choses
Chapitre 89.
Ne parlez pas au nom des autres
Chapitre 90.
Réflexions sur la jalousie (Chris)

Partie 10.
Si tu me manques autant que je te manque

Chapitre 91.
besoins humains fondamentaux
Chapitre 92.
Essayez l'amour inconditionnel
Chapitre 93.
Désolé
Chapitre 94.
Arrêtez vraiment de comparer.
Chapitre 95.
Apprendre l'amour auprès des adolescents
Chapitre 96.
Je ne pleure pas
Chapitre 97.
Plus votre niveau de caractère augmente, plus votre bonheur double.
Chapitre 98.
Prévoyez parfois de l'espace pour les explosions.
Chapitre 99.
Aux jours magiques de la première fois où je t'ai aimé
100 feuilles.
Chérissez-vous les uns les autres

Lettre de Christine Carlson

Tout d'abord, je tiens à féliciter Richard pour cette édition révisée. C'est mon époux bien-aimé, un homme vraiment aimant.


Lorsque vous demandez aux gens : « Comment se passe votre relation avec votre partenaire ? », vous entendrez souvent : « Eh bien, ça a l'air d'aller bien », ou diverses réponses indifférentes ou incertaines.
Pour une raison ou une autre, beaucoup de gens semblent penser qu'il est normal et tout à fait acceptable de se contenter d'une « bonne » relation.
Parfois, même les couples qui affirment avoir une bonne relation semblent confus quant à ce que signifie une « bonne » relation.
Parce qu'il semble y avoir un mélange constant d'irritation ou d'insatisfaction envers votre partenaire (amant ou conjoint).
Il peut également y avoir des conflits ou des disputes incessants, un manque d'harmonie et de contentement, de la colère, le désir que l'autre personne change, et un manque de joie et de gratitude authentiques.

Je crois que quel que soit l'état actuel de votre relation — qu'elle soit problématique ou simplement acceptable —, avec un petit effort, elle peut devenir meilleure.
Parce qu'aucune relation n'est parfaite et que chaque relation est différente, je crois qu'elle peut être améliorée grâce à quelques stratégies simples qui élargissent votre perspective.
Ce livre traite précisément de cela.

Les êtres humains sont remarquables en ce que, lorsqu'ils ont une vision ou un objectif, ils peuvent atteindre cet objectif, ou du moins s'en approcher.
Ce fait signifie qu'il est important d'avoir une vision aussi élevée que possible dans les relations humaines.
Cela signifie que l'amour peut prendre toutes les formes.
Vous pouvez être meilleurs amis, âmes sœurs, de véritables partenaires au sens le plus strict du terme.
Vous pouvez devenir plus aimant, joyeux, paisible, généreux, reconnaissant, patient, tolérant et indulgent, individuellement et en couple.
Vous y gagnerez également en perspective, en sens de l'humour et en capacité d'écoute.

Plus important encore, vous pouvez développer la capacité de vous prendre un peu plus à la légère.
En plus de ces traits de caractère, vous pouvez posséder de nombreuses autres vertus que vous jugez importantes.
L'avantage, c'est que lorsque nos propres défauts et ceux de l'autre personne sont révélés, nous pouvons nous détendre et ne pas trop nous en soucier.


Mon mari et moi avons tendance à être optimistes, mais pas irréalistes.
Je ne dis pas que vous pouvez vivre sans problèmes ni soucis si vos proches ne s'attardent pas sur les petits détails.
Je ne dis pas que nous ne serons jamais agacés l'un par l'autre, ou que nous n'aurons jamais de moments de doute ou de frustration face à notre partenaire.

Ce que ma femme et moi suggérons, cependant, c'est que toute frustration que vous avez ressentie s'atténuera, et que même vos soucis et vos problèmes peuvent être abordés sous un angle plus accessible et plus confortable.
Autrement dit, même si des problèmes surviennent, vous acquerrez la confiance nécessaire pour les surmonter et les résoudre, et ce faisant, vous renouerez avec une relation amoureuse épanouissante.

Écrire ce livre avec Richard a été un véritable plaisir et l'un des moments forts de notre vie commune.
Cela nous a donné l'occasion de réfléchir attentivement au cœur de nos relations empreintes d'amour et de bienveillance.
Aucun de nous deux ne se considère comme un expert en relations, mais nous pouvons avoir une bonne relation.
Tout cela ne requiert que de la volonté et un peu de pratique.

La plupart du temps, nous nous aimions, étions gentils et respectueux, et nous nous considérions comme nos meilleurs amis.
Il nous arrive parfois de nous agacer mutuellement, mais heureusement, je dirais que c'est très rare.
Avec le recul, notre relation avait beaucoup de défauts, mais notre plus grande force était que nous ne nous disputions pas souvent pour des broutilles.
Dans l'ensemble, nous avons fait preuve de tolérance les uns envers les autres et nous nous sommes concentrés sur nos points forts plutôt que sur nos faiblesses.
Plutôt que de nous blâmer les uns les autres, nous laissons souvent les choses tomber.


Nous avons constaté que lorsque nous privilégions tous les deux la bienveillance plutôt que d'insister sur le fait que nous avons raison et que nous ne sommes pas aussi rigides, la vie devient beaucoup plus facile et nous ressentons davantage d'amour.
La vie et toutes les relations présentent assurément d'énormes défis.
Malheureusement, il arrive dans la vie que la souffrance devienne une réalité.
Mais c'est vraiment intéressant de voir comment ils gèrent les problèmes importants.
Vous conviendrez que beaucoup de gens affrontent les épreuves difficiles de la vie avec courage, dignité et créativité.
Quand l'un de nos enfants est malade, tout le monde se mobilise pour l'aider.
Les actes d'amour désintéressés se poursuivent à travers le partage, le soutien, la prière et la force.


Nous sommes mariés depuis 14 ans, et durant ces 17 années, nous avons dû travailler ensemble, faire des sacrifices et être patients face aux idées créatives.
Heureusement, la vie ne se résume pas à de grandes choses.
Autrement dit, il est rare de se faire licencier, de demander le divorce ou de se retrouver aux urgences toutes les quelques heures.
Ces choses arrivent, et lorsqu'elles arrivent, elles peuvent être dévastatrices.
Ce type d'incidents est généralement peu fréquent et dispersé.
Curieusement, nous avons l'impression de mieux gérer les grandes choses que les petites.
Nous donnons le meilleur de nous-mêmes et des autres car nous savons que nous devons surmonter les obstacles.


La majeure partie de notre vie est absorbée par le quotidien, la banalité et les futilités : les habitudes des uns et des autres, les petits tracas et frustrations, les embouteillages, les appels téléphoniques sans réponse, encore plus de tracas, la confusion, le désordre, les désaccords, les responsabilités, les objets perdus, le bruit, etc.
Il est donc très important d'apprendre à gérer les petits problèmes qui se présentent à vous.
Si vous apprenez à gérer les petits problèmes avec calme, vous serez mieux armé pour gérer les plus importants.

J'espère que les stratégies présentées dans ce livre vous aideront à gérer plus facilement les petits désagréments et avec une perspective plus large.
À mesure que les petites distractions s'estomperont, nous trouverons des façons nouvelles et plus simples de prendre soin les uns des autres et de nous aimer.