«À moi seul
« Nous sommes plus désagréables et plus stricts, ça va ? »

Avec Jeongmin de la chaîne « Mindful TV » qui compte 150 000 abonnés
90 jours d'affirmations positives
Réveillez le pouvoir de la confiance en soi et encouragez-vous.

« J’ai l’impression que personne ne me remarque. » « Pourquoi suis-je si facilement blessée par des choses si insignifiantes ? » « Je veux m’échapper de cette vie immédiatement ! » « Quand la vie dont je rêve deviendra-t-elle enfin possible ? »…
Si vous avez constamment soif d'amour et de reconnaissance, si vous souffrez dans vos relations et si vous vous sentez inférieur aux autres, alors demandez-vous si vous vivez votre vie en vous concentrant sur les autres.
Le centre de ma vie devrait être « moi », et non « les autres ».

Jeongmin, un mentor de vie suivi par 150 000 abonnés sur la chaîne YouTube « Mindful TV », affirme qu'à notre époque où la vie devient moins libre à cause de la comparaison et du manque, et où les pensées et les émotions débordent, ce dont on a besoin, c'est de « confiance en soi ».
Une vie où je suis au centre.
Si je pouvais vivre une vie où j'alignais ma conscience avec moi-même et où je m'aimais constamment, le cours de ma vie serait complètement différent.

Un moyen simple et efficace de développer cette confiance en soi consiste à lire, écrire et répéter des affirmations positives.
Vous pouvez modifier votre subconscient en vous affirmant positivement et développer la capacité de croire en vous et de vous soutenir vous-même.
Pendant 10 minutes par jour, pendant 90 jours, notez 90 affirmations positives que Jeongmin de 'Mindful TV' transmet sincèrement et gravez-les dans votre cœur.
Ce processus vous aidera à reconstruire votre estime de soi mise à mal, à corriger vos perceptions négatives et à comprendre le malaise qui découle de vos relations avec les autres, vous permettant ainsi de vivre une vie plus centrée sur vous-même.

Les affirmations ont le pouvoir d'éveiller l'inconscient.
Donnez-moi ce livre, moi qui suis plus précieux que quiconque !

L'un des outils les plus précieux qui m'ont aidée à traverser le long parcours de la dépression et des crises de panique a été l'habitude de réciter des affirmations.
Est-ce la formule magique qui m'a permis de surmonter chaque crise et chaque chute ? Après avoir relevé le défi des affirmations positives pendant 90 jours, vous vous surprendrez à réciter inconsciemment, tout au long de la journée, les affirmations dont vous avez désespérément besoin.

---Extrait des « Remarques d'ouverture »

Pour cultiver une saine estime de soi dans un monde qui semble plein de limites et d'un environnement compétitif, il est utile de reconnaître le « soi construit » que nous prenons par erreur pour « moi ».
C'est une pratique qui consiste à prendre du recul par rapport à la réalité et à avoir une vision plus globale de soi-même.
N'oubliez pas que tout ce qui définit « ce que je suis » n'est pas forcément « mon essence ».
Ni mes biens, ni mon travail, ni le nombre de mes amis, ni mon statut social, ni mes pensées et mes sentiments ne constituent mon essence.
Si vous vous demandez : « Alors, qui suis-je ? », c'est un bon début.
J'espère que vous commencerez dès aujourd'hui votre quête pour trouver cette réponse.

---Extrait de « Notre ego, fragile comme un bébé »

Si votre estime de soi a chuté en raison d'échecs répétés, examinez-vous attentivement et demandez-vous si vous n'avez vraiment rien appris et si vous êtes toujours la même personne qu'il y a 10 ans, sans aucun progrès.
Je veux dire que vous vous dévalorisez peut-être en étant trop axé sur les objectifs.
Au final, celui qui obtient ce qu'il veut n'est ni le plus intelligent ni le plus talentueux, mais celui qui profite de chaque instant.
Cesse de t'inquiéter et savoure le plaisir de rêver.
Parce que vous méritez de profiter de chaque instant.

---Extrait de « Jour 24 : J'arrête de m'inquiéter et je choisis la joie de rêver »

L'ego humain se focalise plus facilement sur ce qu'il ne possède pas.
Vous pouvez vous répéter toute la journée combien vous avez peu d'argent, mais il n'est pas facile de se rappeler que vous avez deux yeux qui peuvent voir le monde.
La raison pour laquelle nous éprouvons du ressentiment dans les relations humaines est que nous tenons les choses pour acquises.
Je peux être reconnaissant qu'on m'écoute même si cette personne ne fait pas preuve d'empathie à mon égard comme je le souhaiterais, et je peux être reconnaissant qu'elle existe dans ce monde même si elle ne m'accorde pas suffisamment d'attention et de contact.

---Extrait de « Jour 41 : Il n'y a pas de place pour les regrets dans un cœur reconnaissant. »

À un moment donné, avec l'essor de la pensée positive, les pensées et les émotions négatives ont commencé à être encore plus négligées.
Les personnes qui sont en proie à des émotions négatives ont souvent l'impression qu'il y a quelque chose qui cloche chez elles.
(Omission) C'est acceptable même si ce n'est pas acceptable.
Au lieu d'essayer d'aller bien les jours où vous ne vous sentez pas bien, prenez plus de temps pour vous reposer, méditer, faire de l'exercice et prendre soin de vous.
Si vous vivez ainsi, les beaux jours viendront.
Tout comme l'hiver passe et que le printemps arrive.
---Extrait de « Jour 59 : C'est pas grave même si ça ne va pas »

Dans le processus visant à atteindre un objectif, cela devient plus difficile lorsque je pense que je poursuis cet objectif seul.
Je fais de mon mieux, et parfois je me pousse jusqu'à vouloir renoncer à ce que je veux, mais mon rêve refuse de me lâcher, et c'est vraiment agaçant.
Ainsi, dans la poursuite de mes objectifs, j'imagine souvent que ces objectifs me poursuivent également.
Ils ressemblent à un couple amoureux qui tente de se retrouver dans ce vaste monde.

---Extrait de « Jour 84 Mon rêve me cherche. »