« La recherche est rapide, mais la réflexion est à courte vue. »
À l'ère du numérique, pourquoi est-il devenu plus difficile de penser en profondeur ?

Le professeur Taehoon Kim, psychologue cognitiviste, nous explique
5 techniques d'entraînement mental pour retrouver votre capacité de réflexion profonde dans un monde en constante évolution

★ Fortement recommandé par le psychologue cognitiviste Kim Kyung-il et le neuroscientifique Jang Dong-seon ★
★ Sujet phare des émissions « Amazing Proof » de tvN et « Knowing Bros » de JTBC ★

Les étudiants qui ne demandent que « Quelle est la réponse ? » en classe et sont incapables de poser leurs propres questions ; les employés de bureau qui consultent les résultats de l'IA avant de faire un brainstorming en réunion ; et nous, qui nous sommes habitués à ne consommer que des « informations de type bonne réponse » sur les médias sociaux.
De cette façon, nous vivons tous sans la possibilité de penser par nous-mêmes.
« Buffering Thinking » est un ouvrage né de cette question précise : à l’ère où l’IA prétend tout savoir, quelle part de notre capacité à penser par nous-mêmes nous reste-t-il réellement ? Le psychologue cognitiviste Kim Tae-hoon explore des pistes pour préserver l’originalité humaine et stimuler la créativité, même à l’ère de l’IA.
Il soutient que le « moment de transition » ne doit pas être considéré comme une simple pause, mais comme un processus préparatoire aux nouvelles idées.
Autrefois, le temps consacré à la réflexion était essentiel à la résolution de problèmes complexes.
Mais aujourd'hui, alors que l'IA fournit des solutions instantanées, on nous prive même de la possibilité de « réfléchir ».


Pour remédier à ces problèmes, la méthode Buffering Thinking combine la psychologie cognitive et les méthodes de pensée créative pour proposer un cadre en cinq étapes appelé SCORE (Sens, Contrainte, Réorganisation, Relation, Exécution) afin de revitaliser nos capacités de réflexion.
Ce cadre n'est pas simplement un concept ; il contient des stratégies spécifiques qui peuvent être appliquées efficacement dans des processus de résolution créative de problèmes concrets.
En d'autres termes, grâce au processus d'observation (Sens) qui saisit l'essence d'un problème et stimule la créativité en ouvrant les sens, de contrainte (Contrainte) qui génère de nouvelles idées dans un environnement limité, de réorganisation (Réorganisation) qui rompt avec le cadre familier et examine le problème sous un nouvel angle, de connexion (Relation) qui crée l'innovation en reliant différentes idées, et d'exécution (Exécution) qui transforme les idées en réalité, nous pouvons retrouver le « pouvoir de penser », plus important que les réactions rapides, et maintenir la créativité humaine même à l'ère de l'IA.

Ce livre part du constat que nos capacités de réflexion se détériorent progressivement à une époque où l'IA et les algorithmes remplacent notre pensée.
Nous nous concentrons uniquement sur la vitesse, sans utiliser efficacement la mise en mémoire tampon, ce qui nous conduit à produire systématiquement des résultats médiocres.
Mais nous devrions plutôt utiliser ce moment de « pause », lorsque notre esprit se cale en raison d'une surcharge d'informations, comme une opportunité de pensée créative.
En d'autres termes, considérons la mise en mémoire tampon non pas comme un simple état d'immobilisme, mais comme un processus préparatoire à l'émergence de nouvelles idées.
D'un point de vue de psychologie cognitive, les moments où le cerveau ne peut pas fournir de réponse immédiate ne sont pas de simples lacunes.
Il s'agit plutôt d'un processus par lequel le cerveau réorganise les informations existantes et crée de nouvelles connexions pour trouver des réponses plus créatives.
Cependant, beaucoup de gens ne supportent pas ces moments d'attente et, sous la pression de trouver rapidement des réponses, ils manquent des occasions de réflexion approfondie.
Voilà pourquoi j'ai décidé d'écrire ce livre.

--- Extrait de « À l'ère de la vitesse, profitez du moment de la mise en mémoire tampon »

L'expérience de se préparer frénétiquement à une réunion dès le matin, pour ensuite avoir un trou de mémoire au moment de présenter.
Il arrive parfois qu'on ait besoin d'élaborer un nouveau plan, mais qu'on ait beau réfléchir, aucune idée ne nous vienne à l'esprit.
Ce fut une journée chargée, mais avec le recul, je ressens un sentiment de vide et je me demande : « Qu'ai-je fait ? »
Ces moments sont-ils simplement dus à la fatigue ? Ou mon esprit est-il vraiment endurci ? Nous redoutons ces moments.
(…) Cependant, la psychologie cognitive se concentre sur ces « moments tampon ».
Votre cerveau fonctionne encore.
C'est juste que ça n'est pas visible en surface.

Nous sommes exposés chaque jour à une quantité phénoménale d'informations.
Nous consultons nos smartphones dès le réveil, parcourons les actualités en allant au travail et vérifions nos messageries et nos e-mails tout au long de la journée.
En réunion, des réponses immédiates sont requises, et au travail, des décisions rapides doivent être prises.
Même après le travail, je consomme de nouvelles informations via les réseaux sociaux et je regarde YouTube ou Netflix pour soulager ma fatigue.
Le cerveau humain moderne est comme une unité centrale de traitement qui fonctionne sans relâche.
--- Extrait de « À toi qui es désorienté lorsque tes pensées s'arrêtent »

Il nous arrive souvent d'avoir des moments où l'on a l'impression que notre cerveau a cessé de fonctionner.
Parfois, on se sent soudain sans voix, incapable de trouver des idées, ou comme si ses pensées flottaient dans l'air.
Ces moments sont souvent confondus avec de l'« incompétence » ou un « manque de concentration », mais en réalité, il s'agit plus probablement du cerveau qui se prépare à une réflexion profonde.
J'aime appeler ce phénomène la pensée tampon.
Il s'agit d'un concept similaire à la « mise en mémoire tampon », où l'ordinateur fait une pause pendant le chargement des données ou l'exécution de calculs complexes.
Bien que l'écran puisse paraître figé, notre cerveau traite en réalité des informations complexes en interne, interrompant ses réactions immédiates pour organiser ou réassembler ces informations.
Ces moments de transition surviennent particulièrement fréquemment lors des processus de pensée créative et de résolution de problèmes.
Par exemple, lorsqu'on essaie de résoudre un problème complexe, il arrive que la réflexion semble s'arrêter.
Mais cela s'explique par le fait que le cerveau est entré dans un processus préparatoire pour effectuer une réflexion de niveau supérieur plutôt que de simples calculs.
Autrement dit, le moment de mise en mémoire tampon n'est pas une simple pause, mais un processus au cours duquel le cerveau recherche une meilleure réponse.
--- Extrait de « Le moment de mise en mémoire tampon est une opportunité, pas une source d'anxiété »

Comment transformer les « moments de transition » en moments de réflexion créative ? La réponse réside dans l'utilisation du cadre SCORE.
SCORE est un modèle qui organise le processus de pensée créative en étapes, chaque étape étant organiquement liée aux autres.
Les cinq étapes Percevoir → Contraindre → Réorganiser → Relier → Exécuter ne sont pas simplement une façon de penser, mais offrent un moyen d'utiliser stratégiquement la pensée tampon.
Un moment de pause n'est pas simplement une interruption de la pensée.
C'est le point de départ d'une nouvelle réflexion, et si nous exploitons bien ce moment, une pensée créative peut naître.
Cependant, nombreuses sont les personnes qui n'utilisent pas correctement ce processus et qui cherchent des solutions immédiates pour soulager leur anxiété.
C'est comme planter une graine et s'attendre à ce qu'un arbre pousse immédiatement.
La pensée créative peut être développée grâce à un entraînement progressif.
Voyons maintenant comment chaque étape du cadre SCORE s'articule naturellement entre elles.
--- Extrait de « Comment utiliser le temps de mise en mémoire tampon à 200 % »

Parmi les amateurs de whisky, Kavalan est une marque assez connue.
Il a obtenu des résultats exceptionnels dans de nombreuses compétitions internationales et a notamment attiré l'attention en remportant le prix du meilleur single malt au monde lors des World Wishkies Awards 2015.
Fait inhabituel, le whisky Kavalan est un produit taïwanais.
Traditionnellement, le whisky est élaboré en le faisant vieillir longtemps dans des climats frais, comme en Écosse.
Par conséquent, sa production à Taïwan, avec son climat subtropical chaud et humide, représentait un défi de taille.
En effet, les températures et l'humidité élevées augmentent considérablement l'évaporation, appelée « part des anges », ce qui entraîne des pertes importantes pendant la maturation.
On estime que jusqu'à 15 % d'entre eux disparaissent chaque année.
Cependant, Kavalan a su transformer la maturation rapide en atout produit. Grâce au procédé STR (rasage, torréfaction, recarbonisation), l'entreprise s'est concentrée sur l'obtention d'une saveur intense, même après une maturation de courte durée.
Ces innovations technologiques ont permis à Taïwan de surmonter les limitations climatiques et de produire un whisky de haute qualité.
En réalité, n'est-il pas vrai que ce qui importe dans le whisky, c'est le goût et l'arôme, et non la durée de vieillissement ?
Bien que la durée de maturation soit depuis longtemps considérée comme un critère de mesure de la qualité du whisky, en fin de compte, l'essentiel réside dans la richesse et l'équilibre du whisky en bouche.

--- Extrait de « Ne cassez pas le moule, tordez le moule »

HOKA, une nouvelle marque de sport qui a récemment menacé Nike, en est un bon exemple.
Hoka, qui a reçu un accueil très favorable de la part des coureurs du monde entier et a connu une croissance remarquable de sa part de marché, a été fondée en 2009 et rachetée par Deckers en 2013. C'est aujourd'hui une marque de sport majeure dont le chiffre d'affaires dépasse 1 billion de wons.

À quelle demande extrême des clients Hoka répondait-elle, et comment ? Il s’agissait d’une chaussure permettant de courir vite sans ralentir, même en descente.
Les coureurs ne courent pas seulement sur terrain plat.
Parfois il faut monter une colline, et parfois il faut descendre des pentes abruptes.
En descente, il faut ralentir en raison du risque de choc ou de blessure… … .
N'est-ce pas trop demander qu'une chaussure puisse voler très haut sur une pente descendante où il est difficile de garder l'équilibre ?
Cependant, Hoka a réfléchi à la manière d'assurer un maintien stable tout en conservant l'amorti et l'adhérence, et a lancé une chaussure de course dotée d'une semelle unique, épaisse mais légère, qui absorbe les chocs en descente.
En réalité, les produits Hoka ne sont pas si jolis.
En particulier, lorsque le produit est apparu pour la première fois en 2009, les chaussures minimalistes, avec leurs baskets fines et épurées, étaient à la mode ; le design de Hoka était donc tout à fait à l'opposé, maximaliste, ce qui a dû le rendre encore plus étrange.
Les couleurs sont trop criardes, le logo de la marque est trop gros et la semelle surdimensionnée a un aspect bizarre.
Cependant, comme elle est perçue comme aussi confortable que laide, elle est devenue populaire auprès des clients occupant des emplois qui nécessitent de rester debout pendant de longues périodes, comme les infirmières.
Les clients qui ont réellement essayé Hoka disent que c'est tellement moelleux, comme flotter sur un nuage.

--- Extrait de « Le client le plus exigeant est la boussole du commerce »