Le véritable deuil est un cheminement pour guérir un cœur brisé.
Même sans offrir de réconfort ou de conseils hâtifs, nous pouvons tous, à notre manière, aimer et prendre soin de ceux qui souffrent.
À travers 11 principes fondamentaux, il permet de comprendre la valeur du deuil qui soutient les personnes endeuillées et suggère des façons de devenir témoin de ce parcours.

Le chagrin éprouvé après une perte conduit celui qui est en deuil dans le désert.
Ce séjour vous permet de réfléchir à vos relations avec vos proches, à votre vie, et de passer un moment de calme pour vous reconnecter progressivement à vos émotions.
Mais les gens veulent éviter ce moment-là.


Comme le dit Allen Wolfelt, accompagner signifie rester auprès de la personne en deuil dans ces moments de détresse, sans jugement, avec une empathie sincère, avec le cœur plutôt qu'avec la tête.
Un accompagnateur doit pouvoir marcher silencieusement aux côtés de la personne endeuillée tout au long de son long chemin de deuil.

---Note du traducteur

Lorsque nous ouvrons notre cœur aux réalités douloureuses des autres, des pensées difficiles peuvent surgir.
Puis-je vraiment aider cette personne ? Sa douleur pourrait-elle influencer la mienne ? Que se passerait-il si je lui proposais mon aide ? Notre capacité à reconnaître la souffrance face à l’adversité nous permet d’éviter d’être submergés par sa douleur, de nier ou de sous-estimer sa réalité.

---Extrait de « 01 Faites preuve d’empathie envers la souffrance d’autrui »

On entend des choses comme : « Occupe-toi », « Tiens bon » et « Trouve quelqu'un à rencontrer ».
En suivant ces récits qui incitent à éviter le deuil, les personnes en deuil voyagent souvent dans le temps et l'espace pour retrouver leur ancien moi.
Mais mon ancien moi a disparu à jamais.
Désormais, errer temporairement dans le désert du chagrin est un lieu plutôt familier.
Lentement, à plusieurs reprises et avec le soutien de personnes bienveillantes, la personne en deuil peut trouver un nouveau sens à son deuil et se découvrir une nouvelle version d'elle-même.

---Extrait de « 02 Habiter ensemble dans le désert de l’âme »

La confusion et l'hébétude sont des temps d'attente, des temps de paralysie, des temps où le monde n'est plus compris comme avant la mort.
Les personnes en deuil peuvent éprouver de l'anxiété, de l'excitation, de l'agitation et une confusion persistante.
Parfois, vous avez du mal à accomplir certaines tâches.
Les personnes en deuil souffrent souvent de pertes de mémoire et peuvent perdre le goût des plaisirs de la vie quotidienne.

---Extrait de « 09 Respect Confusion and Chaos »