Partie 1 Pratique de base
1. Échauffement (A)
2. Échauffement (B)
3 : Exercices de base pour se familiariser avec le phrasé du « 3-temps » (A)
4. Exercices de base pour se familiariser avec le phrasé du « 3-temps » (B)
5. Motif utilisant la syncope (en omettant le temps précédent de deux temps)
6. Motif utilisant la syncope (en omettant le temps précédent du 3ème temps)
7. Motif utilisant la syncope (en omettant le temps précédent d'un temps)
8 : Motif utilisant la syncope (augmenter le temps fort de 4 temps)
9 : Entraînement de base avec des triplés (A)
10 : Entraînement de base avec des triplés (B)

Partie 2 : Exercices pour comprendre le code
11. Entraînez votre conscience des « notes longues » et des « notes courtes » (A)
12. Entraînez votre conscience des « notes longues » et des « notes courtes » (B)
13 : Comprendre les accords majeurs (C~C6~C7~C△7)
14 : Comprendre les accords mineurs (Cm~Cm6~Cm7~Cm△7)
5 : Comprendre même un code apparemment difficile (Cdim~C7sus4~Caug)

Partie 3 : Exercices d'utilisation des progressions d'accords
16 : Apprenons la progression d'accords de base 'C→G'
17 : Apprenons la progression d'accords de base 'C→F'
18 : Apprenons la progression d'accords de base 'C→F→G→C'
19 : Accord cyclique de triade majeure 'C→Am→Dm→G'
20 : L'accord cyclique de la triade mineure 'Am→Dm→E→Am'
21 : Cycle d'accords de 4 notes (majeur) 'C△7→Am7→Dm7→G7'
22 : Cycle de l'accord de quarte (mineur) 'Am7→Bm7(♭5)→E7→Am7'
23 : Progression de 8 temps 'C→Em→F→G7'
24 : Progression 8 bits « Style ballade »
25 : Progression à 16 temps 'C→D→Em→D'
26 : Progression 16 bits « style R&B »

Partie 4 Exercices de gammes de base
Exercice 27 : Comprendre la gamme de do majeur
Exercice 28 : Comprendre la gamme de la mineur
29 : Bases des gammes majeures/mineures, exercices préliminaires (Do, La mineur)
Principes de base des gammes majeures/mineures, exercices préliminaires (Fa, Ré mineur)
Bases des gammes majeures/mineures, exercices préliminaires (si♭, sol mineur)
Bases des gammes majeures/mineures, exercices préliminaires (mi♭, do mineur)
Bases des gammes majeures/mineures, exercices préliminaires (La♭, Fa mineur)
Bases des gammes majeures/mineures, exercices préliminaires (ré♭, si♭m)
Bases des gammes majeures/mineures, exercices préliminaires (Sol♭, Mi♭m)
Bases des gammes majeures/mineures, exercices préliminaires (B, G#m)
Principes de base des gammes majeures/mineures, exercices préliminaires (mi, do#m)
Bases des gammes majeures/mineures, exercices préliminaires (A, F#m)
Principes de base des gammes majeures/mineures, exercices préliminaires (ré, si mineur)
Principes de base des gammes majeures/mineures, exercices préliminaires (Sol, Mi mineur)
30 : Formation pour comprendre la structure « diatonique »

Partie 5 : Exercices pour apprendre les différentes gammes
31 : Exercices de base sur la gamme pentatonique
32 : Exercices d'application de la gamme pentatonique
33 : 7e gamme (mixolydien)
34 : Gamme de 7e (quinte juste mineure harmonique en dessous)
35 : Échelle 7 (modifiée)
36 : 7e échelle (7e lydienne)
37 : 7e échelle (combinaison diminuée)
38 : gamme de 7e (ton entier)
39 : Jouez différentes gammes dans une progression 'II→V→I' (A)
40 : Jouez différentes gammes dans une progression 'II→V→I' (B)
41 : Jouez différentes gammes dans une progression 'II→V→I' (C)
42 : Jouez différentes gammes dans une progression 'II→V→I' (D)
(※Les méthodes pratiques 39 à 42 sont expliquées en détail à la page 65)

Partie 6 : Formation plus approfondie
43 : Entraînez-vous à jouer des accords et des sons complexes avec précision.
44 : Familiarisez-vous avec la note d’approche
45 : Chromatique ~ Jouez les touches blanches et noires avec précision
46 : Exercices plus avancés sur les gammes chromatiques
47 : Comprendre les bases de la répétition homophonique.
Exercice 48 : Développer le sens du rythme
49 : Entraînement des doigts style jazz
Numéro 50 : Un exercice parodique qui consiste en des mouvements rapides de gauche à droite.
51 : Étude pour renforcer le jeu d'harmonie