Recommandation
Préface de l'auteur
prologue

Chapitre 1 : Pourquoi est-il important de se connaître soi-même pour étudier ?
Un voyage à la recherche de mon vrai « moi »
1.
Pourquoi est-il important de se connaître soi-même pour mes études ?
2.
Quel trésor est caché en moi ?
3.
Ce n'est pas grave si mes parents et moi avons des personnalités différentes !
4.
De quelle couleur est mon propre filtre mental qui me permet de voir le monde ?
5.
À la recherche de mon « rêve » et de mon « objectif » étincelants
6.
Comment le fait de mieux me connaître va-t-il enrichir ma façon d'apprendre ?

Chapitre 2 : Ce n'était pas les études, c'était ton cœur
Des ombres dans l'esprit qui perturbent les études
1.
Bonjour, ombres dans mon cœur
2.
Anxiété d'apprentissage : Le cœur et l'esprit qui s'emballent
3.
Manque de motivation : Pourquoi étudier ?
4.
Faible estime de soi : pourquoi suis-je comme ça ?
5.
Perfectionnisme : Si je fais une erreur, c'est une catastrophe !
6.
Report : Huit, je le ferai demain !
7.
Distraction : Le tableau noir est rempli d'autres pensées !
8.
Tout va bien ! Les ombres dans ton cœur ne sont que de simples amis.

Chapitre 3 : Développer un état d’esprit propice à l’étude pour alimenter votre moteur d’apprentissage
1.
La force de croire que « je peux le faire ! »
2.
Gérer l'anxiété et le stress
3.
Le secret pour se motiver à apprendre
4.
Rompre l'habitude de procrastiner
5.
Faire taire les pensées vagabondes et se concentrer
6.
Le pouvoir d'apprendre de ses échecs
7.
Petites habitudes qui créent un état d'esprit d'apprentissage solide
8.
Votre cœur est-il devenu plus fort ?

Chapitre 4 : Il existe une technique d'étude qui me convient.
1.
Secret de gestion du temps : « Mon temps est précieux »
2.
Compétences pour améliorer la compréhension : Établir des bases solides pour les études
3.
La magie de l'amélioration de la mémoire : vaincre la courbe de l'oubli
4.
Techniques de révision efficaces : Consolidez vos connaissances
5.
Je m'entraîne à démontrer mes capacités lors du test.

Chapitre 5 : Renforcer ses relations
Synergie mentale d'apprentissage positif
1.
Je ne suis pas seul !
2.
Trouver du réconfort dans sa relation avec ses parents
3.
Créer des amitiés qui permettent à chacun de grandir
4.
Faites de votre professeur votre plus grand soutien.
5.
Créer une énergie positive dans les salles de classe et les écoles
6.
Synergie mentale d'apprentissage créée par des relations solides

Chapitre 6 : Mes propres secrets de gestion des études
Créez votre propre carnet de cartes au trésor
1.
Pourquoi ai-je besoin de mon propre carnet de cartes au trésor ?
2.
Créez votre propre carnet de cartes au trésor
3.
Mettez régulièrement à jour vos notes sur la carte au trésor.
4.
Lorsque vous vous sentez fatigué(e) au cours de votre long et ardu parcours d'études, ouvrez-le !

Épilogue

« Pourquoi, malgré tous mes efforts, mes notes restent les mêmes et je me sens si fatigué ? »
Depuis 18 ans, le Dr Hyun Yong-chan aide d'innombrables étudiants à surmonter leur frustration.
Le coaching d'apprentissage, un sujet brûlant qui m'a aidé à progresser vers la réalisation de mes rêves les plus brillants.
Du désir d'agir au pouvoir de finalement accomplir quelque chose !

Stimulez votre moteur d'étude
L'importance d'une « solide mentalité d'apprentissage »

De nombreux étudiants sont obsédés par la question technique de « comment étudier ».
Mais la véritable cause qui entrave les études n'est pas la tête, mais le cœur, c'est-à-dire la mentalité d'apprentissage.
Au lieu de porter un regard froid et dédaigneux sur les jeunes en difficulté d'apprentissage, les considérant comme manquant de volonté, l'auteur de ce livre se concentre sur l'instabilité de leur mentalité d'apprentissage.
Nous aidons les étudiants à affronter et à analyser avec courage le « problème » des difficultés d'apprentissage et à trouver leurs propres « réponses ».
Si la définition du problème (chapitres 1 à 3 de ce livre) consiste à me connaître moi-même et les zones d'ombre de mon cœur et à développer une forte mentalité d'apprentissage, alors le processus pour trouver la réponse consiste à trouver les méthodes d'étude et le soutien social qui me conviennent (chapitres 4 et 5 de ce livre) et à créer ma propre « carte au trésor » (chapitre 6 de ce livre).

Solution d'apprentissage systématique en 3 étapes
Connais-toi toi-même, renforce ton mental et mets tes compétences en pratique.

Le programme commence par un parcours qui guide les élèves à la découverte de leur véritable motivation pour apprendre, et, grâce à un processus en trois étapes, il développe un état d'esprit d'apprentissage solide et présente des stratégies spécifiques.

Étape 1 : « Compréhension de soi » - L’apprentissage commence par une bonne connaissance de soi.
Aider les élèves à entreprendre un voyage à la découverte de leur véritable «moi».
Identifiez votre type de personnalité et examinez vos propres filtres mentaux à travers lesquels vous percevez le monde et vos études.
Cela me donne également la plus forte motivation pour continuer à progresser dans mes études, à travers le processus de découverte de mes rêves et de mes objectifs.
Grâce à ce processus, les étudiants dépassent les simples méthodes d'étude pour trouver des moyens de comprendre leur propre identité et de façonner leur avenir.

Étape 2 : « Renforcement mental » - Vous guide sur la manière d'affronter et de surmonter les zones d'ombre intérieures qui interfèrent avec vos études.
Il identifie l'anxiété liée à l'apprentissage (anxiété liée aux examens/présentations, anxiété liée à l'échec scolaire, etc.), le manque de motivation (ne pas savoir pourquoi il faut étudier), le manque d'estime de soi (sentiment d'inutilité), le perfectionnisme (sentiment que les erreurs entraîneront de graves problèmes), la procrastination (l'habitude de remettre le travail au lendemain) et la distraction (avoir d'autres pensées, etc.) et propose des moyens pratiques et spécifiques pour y faire face.

Étape 3 : Mise en pratique des compétences – Apprenez les techniques d’étude qui vous conviennent et comment exploiter le « pouvoir des relations ».
Nous présentons des techniques pratiques telles que la gestion du temps (identifier les habitudes quotidiennes, utiliser des listes de tâches, réduire les pertes de temps), des techniques pour améliorer la compréhension (lecture et écoute actives, reformuler avec ses propres mots, visualisation, etc.), des méthodes pour améliorer la mémoire (révisions régulières pour contrer l'oubli, exercices de récupération, etc.), des techniques de révision efficaces (utilisation des notes d'erreurs, cycle idéal : aperçu → cours → révision → questions, etc.) et comment réussir ses examens.
Cela montre également que les études ne sont pas un combat solitaire qu'il faut mener seul, et que des relations positives avec les parents, les amis et les enseignants ont un effet synergique sur l'état d'esprit d'apprentissage.
Et cela suggère des moyens de se renforcer et de grandir ensemble dans une « relation ».

Mon secret pour gérer ses études
Créez votre propre carnet de cartes au trésor

« My Treasure Map Note » est un recueil de notes qui intègre tous vos parcours d’études (une solution d’apprentissage systématique en 3 étapes) et organise vos propres secrets de gestion des études afin que vous puissiez les visualiser d’un seul coup d’œil.
Ce que le Dr Hyun Yong-chan a retenu de plus important de ses séances de conseil auprès de nombreux étudiants, c'est la possibilité d'appliquer et de consigner ce qu'il avait appris dans sa propre vie.
J'ai donc travaillé avec mes élèves sur un projet visant à créer mon propre carnet secret d'étude mentale, et le résultat final de ce travail est « Mon propre carnet de notes carte au trésor ».
« Mon propre carnet de carte au trésor » est un carnet où les élèves notent leurs rêves, leurs objectifs, leurs tendances et les techniques d'étude qui leur conviennent.
Ce carnet vous servira de boussole vers laquelle vous pourrez vous tourner chaque fois que vous vous sentirez découragé(e) au cours de votre long et ardu parcours d'études, et pour y puiser de la force.