{"product_id":"164518","title":"Dictionnaire des émotions des enseignants ","description":"\u003ccenter\u003e\u003cdiv style=\"text-align:center\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/tmgdisk01.cafe24.com\/images\/vs\/4172\/sv\/3jYFtwgPWS4F10yXg46kutojuoB9ul.png?v=1764973959\" style=\"max-width:100%;max-height:10px\"\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/center\u003e\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\u003ccenter\u003e\n\n\u003cdiv style=\"width:95%\"\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align:center;font-size:30px;font-weight:bolder;line-height:1.6em\"\u003e Dictionnaire des émotions des enseignants \u003c\/div\u003e\n\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\n\u003cdiv style=\"border-bottom:1px;border-bottom-style:dotted;border-color:;padding-bottom:20px\"\u003e\u003ccenter\u003e\u003ctable align=\"center\" width=\"100%\"\u003e\u003ctbody style=\"border:0px\"\u003e\n\n\u003ctr\u003e\u003ctd align=\"center\" style=\"line-height:1.2em;text-align:center;font-size:18px;color:black;font-weight:bold;padding-bottom:20px;\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"text-align:center\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/image.yes24.com\/goods\/110103792\/XL\" style=\"max-width:100%;height:auto\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\n\u003cdiv style=\"width:95%;{split_style6}padding-top:20px;padding-bottom:20px\"\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align:left;font-size:16px;font-weight:bold;padding-bottom:20px\"\u003e Description \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align:left;word-break:break-all;font-size:14px;line-height:1.6em;\"\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\u003ch5\u003e \u003cb\u003eIntroduction au livre\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h5\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cdiv\u003e  \u003cdiv\u003eCe livre examine les émotions fondamentales et essentielles, telles que la colère, le ressentiment, la dépression, la tristesse, la honte, la culpabilité, l'impuissance, la peur, l'anxiété, l'inquiétude, l'envie, la jalousie, l'ennui, l'irritation, le bonheur et le soulagement, en se concentrant sur les situations et les cas que les enseignants rencontrent fréquemment sur le terrain parmi les émotions universellement ressenties par les êtres humains.\u003cbr\u003e Les cas présentés dans le livre sont reconstitués à partir des préoccupations et des questions que l'auteur a reçues d'enseignants sur le terrain lors de conférences données dans des centres de formation des directions provinciales et métropolitaines de l'éducation sur une longue période.\u003cbr\u003e Ces exemples fournissent des indications détaillées sur l'origine de chaque émotion et sur la manière de les reconnaître et de les affronter soi-même.\u003cbr\u003e Vous trouverez également à la fin du livre une simple fiche d'exercices pour vous aider à vous entraîner à faire face à vos émotions.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cdiv\u003e\u003ch5\u003e \u003cb\u003eindice\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h5\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e Prologue Enseignant, il est temps de se concentrer sur les émotions.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003e1) « Feu », expression intense d'une existence qui n'avait d'autre choix que de survivre\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Sentiment désagréable de colère, de mécontentement et de brûlure\u003cbr\u003e (Pleine conscience pour les enseignants) Comment guider les élèves qui sont devenus colériques et qui ont adopté une attitude négative face à la vie.\u003cbr\u003e Il faut libérer quelqu'un qui se sent frustré et lésé.\u003cbr\u003e La pleine conscience pour les enseignants : comment prendre soin des griefs et les résoudre avec sagesse\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cb\u003e2) Ici et maintenant, le moment de prendre soin de moi, « tristesse »\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Une sensation d'étouffement, de dépression et de tristesse qui arrive comme un rhume\u003cbr\u003e La pleine conscience pour les enseignants : créer une routine pour surmonter la dépression\u003cbr\u003e Semblables mais différents, sentiments de honte et de culpabilité\u003cbr\u003e La pleine conscience pour les enseignants : Le perfectionnisme a de nombreux aspects positifs, mais nécessite un équilibre.\u003cbr\u003e Un sentiment d'apathie différent de la fatigue et d'abattement perpétuel\u003cbr\u003e La pleine conscience pour les enseignants) L'impuissance acquise : comment la surmonter.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cb\u003e3) Ma réaction la plus rapide pour me protéger est la « peur ».\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e La peur, point de départ des émotions effrayantes, angoissantes et désagréables \u003cbr\u003eLa pleine conscience pour les enseignants : s'exercer à surmonter la peur\u003cbr\u003e Anxiété, inquiétude, sentiment de malaise et d'agitation\u003cbr\u003e La pleine conscience pour les enseignants : Choses à garder à l’esprit lorsque votre identité d’enseignant est mise à rude épreuve\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cb\u003e4) « Je n’aime pas », un signal pour devenir une meilleure personne que je ne le suis actuellement.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Des sentiments de jalousie et d'envie qui surgissent sans intention.\u003cbr\u003e (Pleine conscience pour les enseignants) Reconnaissez les signaux que vous envoie votre complexe d'infériorité.\u003cbr\u003e Un sentiment d'ennui et d'irritation qui n'est pas fatal, mais qui devient de plus en plus désagréable.\u003cbr\u003e (Pleine conscience pour les enseignants) Lorsque vous vous sentez irrité, arrêtez-vous et réfléchissez à des stratégies d'apaisement.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cb\u003e5) Plus vous en profitez, plus le pot de fleurs devient abondant en «bonheur».\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Se sentir comblé et heureux, se sentir comblé et heureux\u003cbr\u003e (Pleine conscience pour les enseignants) Utilisez des émotions positives comme celle-ci.\u003cbr\u003e Une sensation de liberté légère et rafraîchissante, sans aucune gêne.\u003cbr\u003e (Pleine conscience pour les enseignants) Lorsque vous vous surprenez à penser : « Suis-je négatif ? », souvenez-vous :\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eUn cours de formation pour affronter mes émotions\u003cbr\u003e Affrontez le feu\u003cbr\u003e Confronté à l'injustice\u003cbr\u003e Faire face à la dépression et à la tristesse\u003cbr\u003e Faire face à la honte et à la culpabilité\u003cbr\u003e Face à l'impuissance\u003cbr\u003e Affronter ses peurs\u003cbr\u003e Faire face à l'anxiété et à l'inquiétude\u003cbr\u003e Faire face à l'envie et à la jalousie\u003cbr\u003e Faire face à l'ennui et à la frustration\u003cbr\u003e Faire face au bonheur\u003cbr\u003e Face au sentiment de liberté\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Annexe (Liste des mots d'émotion \/ Analyse des sentiments des enseignants)\u003cbr\u003e Épilogue\u003cbr\u003e Références\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cdiv\u003e\u003ch5\u003e \u003cb\u003eDans le livre\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h5\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e Il y a des gens qui provoquent régulièrement de la colère et de la rage à l'école.\u003cbr\u003e C'est la même chose dans toute organisation.\u003cbr\u003e Ainsi, selon la façon dont vous gérez cette colère, la qualité de votre vie changera.\u003cbr\u003e Maintenant, je dois utiliser la colère et le ressentiment comme stratégies de communication pour élever mon caractère.\u003cbr\u003e Qu’est-ce que cela implique ? Tout d’abord, identifions le moment précis où votre colère et votre rage se déclenchent. \u003cbr\u003eVioler les limites de soi-même, c'est comme toucher mon corps sans permission, et pourtant, beaucoup de gens nient, ignorent ou évitent de violer ces limites parce qu'ils ne les voient pas.\u003cbr\u003e Il arrive souvent que des gens disent des choses comme : « Hé, pourquoi tu te comportes comme ça ? », « Oh, tu te comportes comme ça parce que tu penses qu'on est proches, pourquoi es-tu si dur ? », « Tu dis ça juste parce que tu es comme mon petit frère », et ils ne s'en excusent pas.\u003cbr\u003e Il est inutile de gaspiller de l'énergie à condamner un comportement répété sans excuses.\u003cbr\u003e N'oubliez pas que vous serez moins blessé si vous gardez vos distances avec les personnes qui franchissent brusquement la limite.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ---Extrait de « Hwa, l'expression intense d'une existence qui n'avait d'autre choix que de survivre »\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Lorsque nous devenons apathiques, nous devenons passifs, déprimés et moins efficaces dans la résolution de problèmes.\u003cbr\u003e Vous devenez impatient ou indifférent envers ceux qui vous entourent. \u003cbr\u003eLa léthargie n'étant pas un symptôme unique mais plutôt un ensemble complexe de symptômes, elle peut avoir un impact significatif non seulement sur le contexte éducatif, mais aussi sur la vie scolaire en général.\u003cbr\u003e C'est comme si, lorsqu'une petite pièce tombe en panne, toute la machine s'arrêtait de fonctionner.\u003cbr\u003e Il convient notamment de prêter attention à l'épuisement professionnel, qui est à l'origine de la léthargie que ressentent les enseignants.\u003cbr\u003e L’épuisement professionnel s’accompagne de divers symptômes physiques, notamment une fatigue extrême, une difficulté à parler aux autres et un sentiment de dépression sans que l’on soit conscient du regard des autres.\u003cbr\u003e Se sentir démotivé et abattu sans raison particulière peut être considéré comme une léthargie causée par l'épuisement professionnel.\u003cbr\u003e Si vous vous trouvez dans cette situation, vous devez d'abord examiner si vous avez redoublé d'efforts dans vos activités éducatives, vos travaux scolaires et vos relations avec les élèves, les tuteurs et vos collègues enseignants. \u003cbr\u003e---Extrait de « Maintenant, ici, le moment de prendre soin de moi, 'Tristesse' »\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e En réalité, l'anxiété et l'inquiétude sont des émotions assez utiles au quotidien, tant qu'elles ne sont pas excessives.\u003cbr\u003e Bien que ces émotions, telles que la colère, la rage, le ressentiment, la tristesse et la dépression, soient désagréables, ce sont pourtant celles qui ont l'utilité la plus concrète pour l'être humain.\u003cbr\u003e L'anxiété et l'inquiétude, tout comme la peur en particulier, ont toutes deux une fonction d'évitement des risques.\u003cbr\u003e Sans anxiété ni inquiétude, vous êtes plus susceptible d'avoir des accidents et d'être incapable de vous protéger.\u003cbr\u003e De plus, une tension et une anxiété appropriées peuvent améliorer la concentration et la mémoire à court terme.\u003cbr\u003e Si vous n'étiez ni anxieux ni inquiet, vous seriez en paix, mais vous n'oseriez peut-être rien tenter.\u003cbr\u003e Si un enseignant se sent anxieux en classe, cela signifie qu'il réagit principalement au danger ou à la menace anticipée qui pourrait survenir. \u003cbr\u003eL'important, c'est de reconnaître les signaux que vous envoie l'anxiété et de vous y préparer afin de ne pas être submergé par une anxiété excessive.\u003cbr\u003e ---Extrait de « La réaction la plus rapide pour me protéger : la peur »\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Si vous vous sentez mal à l'aise, agacé ou irrité parce que quelqu'un vous harcèle sans cesse, c'est un signal qu'il est temps d'examiner attentivement votre état d'esprit actuel.\u003cbr\u003e Si vous avez le sentiment d'être sans valeur ou inférieur aux autres, ou d'être traité injustement par autrui, vous devez procéder à une auto-évaluation approfondie.\u003cbr\u003e Il est également nécessaire d'éprouver l'envie et la jalousie comme leurs propriétés essentielles, à savoir l'envie et l'amour de soi.\u003cbr\u003e Parce que cela peut orienter mes émotions dans une direction qui me convient.\u003cbr\u003e Même les personnes ayant une haute estime d'elles-mêmes ressentent parfois de fortes émotions d'anxiété, de nervosité et d'impatience. \u003cbr\u003eCependant, votre façon de reconnaître et de gérer les émotions désagréables vise à vous aider.\u003cbr\u003e Quand on est jaloux, on essaie d'apprendre tout en éprouvant de l'envie, et quand on est jaloux, on pense plus librement.\u003cbr\u003e Mais faire cela n'est pas aussi facile qu'il n'y paraît.\u003cbr\u003e En effet, lorsque des émotions désagréables surgissent, les émotions désagréables les plus fortes et les plus visibles tendent à masquer les émotions moins désagréables.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ---Extrait de « Le dégoût, un signal pour devenir une meilleure version de moi-même »\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Du point de vue de la santé mentale, il est nécessaire de se sentir libre et de se libérer des émotions complexes que l'on a ressenties afin de générer une énergie durable.\u003cbr\u003e Surtout après avoir accompli des activités liées à la sécurité, comme des sorties scolaires ou des projets d'apprentissage par l'expérience, vous ressentirez un soulagement et une perte de pression. Cependant, si vous vous sentez encore fatigué et épuisé après le voyage, c'est que l'expérience a dû être éprouvante. \u003cbr\u003eSi vous vous sentez physiquement fatigué, vous pouvez vous ressourcer en vous reposant suffisamment, mais si vous vous sentez émotionnellement fatigué, vous devez examiner et analyser le type de sentiments que vous éprouvez.\u003cbr\u003e Nous n'éprouvons pas souvent des sentiments comme le soulagement.\u003cbr\u003e Consignons ces sentiments et gardons-les en mémoire longtemps.\u003cbr\u003e Puisque l'insouciance joue un rôle particulièrement important dans l'acceptation de diverses émotions, il est judicieux d'examiner quelles émotions sont incluses dans l'objet de cette insouciance, de les remercier pour leurs efforts, puis de les laisser partir.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e ---Extrait de « Le bonheur, un pot de fleurs qui s'enrichit à mesure qu'on en profite »\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cdiv\u003e\u003ch5\u003e \u003cb\u003eAvis de l'éditeur\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h5\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003cb\u003eLes enseignants qui sont blessés dans des écoles où ils sont souvent témoins de choses qui, en secret, franchissent la ligne rouge,\u003cbr\u003e À mesure que je démêle les fils des « émotions » que je croyais bien connaître, mais que je ne connaissais pas en détail,\u003cbr\u003e Au-delà du bien-être mental et de l'auto-guérison, elle est utilisée comme énergie pour le développement des enseignants !\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eLes émotions et la raison ont des fonctions bien distinctes.\u003cbr\u003e Elles sont complémentaires, mais si la raison est lente à traiter l'information, elle est stable et fiable.\u003cbr\u003e D'un autre côté, les émotions sont traitées rapidement et intuitivement, mais elles évoluent aussi de diverses manières, ce qui les rend difficiles à utiliser si l'on ne connaît pas ou ne reconnaît pas le rôle des émotions.\u003cbr\u003e Nous avons reçu pendant des années une éducation formelle pour développer notre rationalité, et dans notre vie quotidienne, nous faisons et mettons en œuvre d'innombrables choix et décisions fondés sur un jugement rationnel.\u003cbr\u003e La plupart des enseignants utilisent le raisonnement pour résoudre de nombreux problèmes rencontrés dans la vie scolaire.\u003cbr\u003e Le raisonnement des enseignants joue un rôle important dans l'apprentissage, la vie quotidienne, l'accompagnement des élèves et même dans le traitement des documents officiels sur le portail professionnel.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Lorsqu'il s'agit de préparer un cours, d'animer un cours ou un club, ou de préparer une tâche ou un événement scolaire, c'est la raison qui détermine et met en œuvre les différentes procédures visant à garantir l'accomplissement de la tâche. \u003cbr\u003eSi rien de tel ne se produisait, la vie d'un enseignant serait vraiment tranquille.\u003cbr\u003e Mais soudain, l'élève lâche :\u003cbr\u003e « Professeur, pourquoi faites-vous de la discrimination envers les élèves ? » « Professeur, savez-vous que votre cours est vraiment ennuyeux ? » Parfois, je me fais bombarder de paroles blessantes sans pouvoir me défendre.\u003cbr\u003e « Maître, n’allez-vous pas trop loin ? Pourquoi agissez-vous de façon aussi arbitraire ? » Parfois, j’entends même des propos injurieux de la part des tuteurs des élèves.\u003cbr\u003e « Est-ce que tout tourne autour du professeur ? Qu’a fait mon enfant de mal ? Vont-ils se ressaisir si je les dénonce aux médias et que je porte plainte auprès de la Maison Bleue ? » Ce serait formidable si la raison pouvait prévaloir calmement même dans ces situations de crise, mais en réalité, ce n’est souvent pas le cas.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e La plupart des problèmes scolaires difficiles à résoudre par la seule raison sont des problèmes relationnels.\u003cbr\u003e Cela concerne les relations humaines au sein de l'école et les relations entre les élèves et leurs tuteurs. \u003cbr\u003eSe retirer ou rompre les liens pourrait résoudre le problème immédiatement, mais l'école, en tant que lieu de travail, n'est pas flexible à cet égard.\u003cbr\u003e Une fois nommé professeur principal, celui-ci reste en poste pendant un an, sauf circonstances exceptionnelles, et une fois affecté à une école, il doit y rester pendant au moins trois ans.\u003cbr\u003e Lorsque les problèmes non résolus continuent de s'accumuler dans une situation où les enseignants ne peuvent ni éviter ni mettre fin aux problèmes relationnels, ils se découragent psychologiquement et leur sentiment d'efficacité et leur estime de soi diminuent.\u003cbr\u003e Ils peuvent également devenir déprimés, léthargiques ou souffrir de stress important comme l'anxiété et la tension.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Un réconfort et un soutien inconditionnels, comme des tapes sur les fesses, peuvent être utiles dans ce cas, mais ils ont clairement leurs limites pour s'attaquer au problème fondamental.\u003cbr\u003e Dans cette situation, la chose la plus efficace à faire est de développer une sensibilité à ses propres émotions et besoins et de les utiliser. \u003cbr\u003ePour comprendre vos émotions et apprendre à les utiliser, vous avez besoin d'un « entraînement à la sensibilité ».\u003cbr\u003e La conscience et l'attention que les enseignants portent aux émotions de leurs élèves ont un impact significatif sur le sentiment d'efficacité et le bien-être de ces derniers à l'école.\u003cbr\u003e En d'autres termes, les émotions des enseignants sont directement liées à la qualité de l'enseignement scolaire.\u003cbr\u003e La motivation et l'établissement d'une relation de confiance sont nécessaires en classe, et la flexibilité émotionnelle de l'enseignant est également importante pour l'orientation et le conseil dans la vie.\u003cbr\u003e En effet, les enseignants doivent avoir une paix intérieure pour pouvoir reconnaître les émotions et l'état des élèves.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Ce livre explique pourquoi les enseignants ne doivent pas simplement abandonner ou ignorer leurs émotions, tout en suggérant des moyens d'affronter et d'examiner pleinement leurs propres émotions et de les mettre en pratique.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cb\u003ePsychologie du développement professionnel des enseignants : Comment la pratique de la pleine conscience pour mieux gérer ses émotions peut transformer votre vie.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eCe livre examine les émotions fondamentales et essentielles, telles que la colère, le ressentiment, la dépression, la tristesse, la honte, la culpabilité, l'impuissance, la peur, l'anxiété, l'inquiétude, l'envie, la jalousie, l'ennui, l'irritation, le bonheur et le soulagement, en se concentrant sur les situations et les cas que les enseignants rencontrent fréquemment sur le terrain parmi les émotions universellement ressenties par les êtres humains.\u003cbr\u003e Les cas présentés dans le livre sont reconstitués à partir des préoccupations et des questions que l'auteur a reçues d'enseignants sur le terrain lors de conférences données dans des centres de formation des directions provinciales et métropolitaines de l'éducation sur une longue période.\u003cbr\u003e Ces exemples fournissent des indications détaillées sur l'origine de chaque émotion et sur la manière de les reconnaître et de les affronter soi-même.\u003cbr\u003e Vous trouverez également à la fin du livre une simple fiche d'exercices pour vous aider à vous entraîner à faire face à vos émotions.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Les émotions résident toujours au même endroit dans nos cœurs. \u003cbr\u003eAlors peut-être qu'étudier les émotions revient à se concentrer entièrement sur soi-même.\u003cbr\u003e Lorsque les enseignants se concentrent sur leurs propres émotions et leur propre état d'esprit, leur sentiment d'efficacité et leur estime de soi ne peuvent que s'accroître.\u003cbr\u003e Nous avons accumulé des connaissances à travers les manuels et les livres, et développé notre raisonnement, mais en comparaison, nous n'avons appris qu'un centième de nos émotions ; il est donc tout à fait naturel qu'il soit difficile de les gérer.\u003cbr\u003e L'idée de maîtriser toutes les émotions à la fois et de les gérer librement est excessivement « rationnelle ».\u003cbr\u003e En vous exerçant progressivement à mieux connaître vos émotions grâce à ce livre, vous dépasserez la vague croyance de bien les connaître et acquerrez les critères et les bases nécessaires pour les observer avec précision.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Ces normes et ces fondements nous donnent plus d'espace pour mieux prendre soin de nos propres émotions. \u003cbr\u003ePrendre soin de ses émotions et les réguler signifie être capable de contrôler l'intensité de ses émotions et de réguler son comportement en fonction de ces émotions.\u003cbr\u003e Cela offre aux enseignants une stratégie réaliste, durable et concrète susceptible d'accroître leur satisfaction et leur sentiment d'efficacité dans la vie scolaire.\u003cbr\u003e Ce livre offrira à de nombreux enseignants l'occasion de cultiver la pleine conscience et de prendre le temps de prendre soin de leurs émotions, qui ont été relativement négligées par rapport à la raison. \u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\n\u003cdiv style=\"width:95%;padding-top:20px;padding-bottom:20px\"\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align:left;font-size:16px;font-weight:bold;padding-bottom:20px\"\u003e SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align:left;font-size:14px;line-height:1.6em;\"\u003e\n\n\u003cdiv style=\"width:100%;margin-bottom:5px;line-height:1.6em;font-size:14px\"\u003e - \u003cstrong\u003eDate de publication :\u003c\/strong\u003e 20 juin 2022\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"width:100%;margin-bottom:5px;line-height:1.6em;font-size:14px\"\u003e \u003cstrong\u003eNombre de pages, poids, dimensions :\u003c\/strong\u003e 280 pages | 450 g | 148 × 210 × 16 mm\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"width:100%;margin-bottom:5px;line-height:1.6em;font-size:14px\"\u003e - \u003cstrong\u003eISBN13 :\u003c\/strong\u003e 9791191638080\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"width:100%;margin-bottom:5px;line-height:1.6em;font-size:14px\"\u003e - \u003cstrong\u003eISBN10 :\u003c\/strong\u003e 1191638081 \u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003ccenter\u003e\n\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/center\u003e\n\n\n\u003c\/center\u003e","brand":"LIBRAIRIE COREENNE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43891361284138,"sku":"164518","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0683\/2750\/5962\/files\/5cffd9a9db7df388975fbe5f696cbf34.jpg?v=1765323686","url":"https:\/\/librairie.coreenne.fr\/products\/164518","provider":"LIBRAIRIE COREENNE","version":"1.0","type":"link"}