À propos du sujet et de la portée de ce livre
1. Tristesse et dépression
2 La chute de l'esprit
3 traitements
4 Une autre approche
5 patients
6. Dépendance
7 suicide
8 Histoire
9 Pauvreté
10 Politique
11 Évolution
12 Espoir
13 Après cela

« Avant tout, l’aveu audacieux de soi-même et une profonde affection pour l’humanité s’accordent avec un jugement intelligent. » — The New York Times

« L’ouvrage de référence sur la dépression ! » — William Styron, auteur du Choix de Sophie

Le rythme de la vie moderne s'accélère, le sentiment d'aliénation grandit et le temps de sommeil diminue.
Le stress croissant des individus modernes est étroitement lié à la dépression.
Aux États-Unis, la dépression est la deuxième cause de décès chez les jeunes femmes et la troisième chez les jeunes hommes.
La dépression est pratiquement la première cause de mortalité, car elle contribue à de nombreuses affections allant de l'alcoolisme aux maladies cardiaques.
Dans notre pays, la dépression présente le taux le plus élevé de troubles mentaux.
Surtout, la gravité sociale réside dans l'augmentation rapide des cas de dépression, notamment chez les enfants.
Voilà pourquoi les gens modernes devraient lire 『Mélancolie de midi』.

« Tout sur la dépression. »
« Ce livre est remarquable par sa manière unique d'entremêler curiosité intellectuelle et récit profondément personnel sans prendre parti. » — Harold Bloom (critique littéraire)

D'un autre côté, tout comme l'émergence des top-modèles a renforcé des attentes irréalistes et une image de soi négative, les individus modernes, habitués aux images et aux réactions immédiates, ont tendance à constamment contrôler et gérer leur esprit comme des top-modèles mentaux afin de survivre dans une société complexe et compétitive, et par conséquent, ils ne supportent pas une légère dépression ou une tristesse intense et ont facilement recours au Prozac.
La dépression est indissociable de la conscience de soi et de la nature humaine, mais l'augmentation du nombre de personnes souffrant de dépression est clairement une conséquence de la modernité.
Elle résulte de la catastrophe engendrée par le rythme de vie effréné, du chaos provoqué par l'innovation technologique, de l'aliénation et de la solitude, de l'effondrement des structures familiales traditionnelles et de la désintégration des systèmes de croyances.
Ainsi, « il y a tant de personnes dans le monde qui vivent leur vie dans des fauteuils roulants invisibles, gardant leur douleur secrète ».

« Le salut dans la souffrance ! » ― Louis Aldrich (romancier)

« “The Daytime Blues” est une mine d’or de documents précieux, et il deviendra une véritable bouée de sauvetage. » — Naomi Wolf, auteure de « What Compels Beauty? »

La capacité de l'auteur à présenter cette œuvre vaste et complexe au lecteur comme une belle chanson découle de son amour pour l'humanité et de sa foi dans le potentiel humain.
Écrire sur la dépression est douloureux, mais l'autre valeur de ce livre réside dans le fait que cet ouvrage a été particulièrement utile à l'auteur lui-même.
« Midday Blues » commence par la propre dépression de l'auteur, puis aborde des dépressions similaires chez d'autres personnes, puis des dépressions différentes chez d'autres encore, et enfin des dépressions dans des environnements complètement différents.
Pour l'auteur, qui ne manquait de rien matériellement ni mentalement, la dépression défiait toute logique.
La panique de l'impuissance, suivie du calme désespoir qui survient lorsqu'on parvient à penser logiquement.
Né au milieu de telles souffrances, 『Midday Melancholy』 transmet « la conviction que la vie vaut la peine d’être vécue ».
La vie est précieuse, quelles que soient les douleurs.
« La tristesse éternelle (bien qu’elle soit en moi) ne diminue pas le bonheur. »

« Un aveu profondément honnête et émouvant sur la souffrance met en lumière la vérité. » — John Berger (auteur de « Seeing »)
« Il n’existe pas de faux réconfort commun. »
« L’intelligence et la compréhension qui imprègnent l’écriture elle-même sont un grand réconfort. » ― Edmund White (romancier)
« Un livre important sur la souffrance, et un livre encore plus important sur l'espoir ! » — Kay Redfield Jamison, professeure de médecine à l'université Johns Hopkins

Quand on sombre dans la dépression, « la première chose qui disparaît, c’est l’espoir ».
Cependant, ce n'est qu'en écrivant ce livre que l'auteur a compris comment les vulnérabilités génétiques d'un individu interagissent avec sa personnalité et son environnement.
La dépression est une maladie qui détruit la personnalité, mais ceux qui utilisent la dépression comme excuse pour se livrer à l'auto-indulgence ont aussi en eux une violence incontrôlée.
Solomon affirme que la dépression rend les bonnes personnes meilleures et les mauvaises personnes pires.
Ainsi, « la dépression peut vous faire perdre votre équilibre, entraîner des illusions et créer un faux sentiment d'impuissance, mais elle peut aussi être une fenêtre sur la vérité. »

Bien que beaucoup d'autres personnes aient été ruinées par la dépression, l'auteur présente dans ce livre des personnes qui ont surmonté la dépression et se sont relevées.
La raison en est que, lorsque nous prenons conscience de la diversité des formes de résilience, de force et d'imagination qui existent, nous pouvons éprouver la catharsis qui découle d'une compréhension profonde de l'humanité, même à travers la tragédie de la dépression.
« Je crois que ces histoires aideront d’autres personnes, tout comme elles m’ont aidée. » Certaines personnes sont complètement paralysées par une dépression légère, tandis que d’autres réussissent dans la vie malgré une dépression sévère.


« Il y a des gens qui font leur part même dans l’adversité. »
Leur capacité à le faire n'est pas due à une moindre souffrance. (…) Il n'existe pas de baromètre du suicide, de la douleur ou de la tristesse. (…) La maladie et la personnalité interagissent, de sorte que certains patients tolèrent bien les symptômes graves, tandis que d'autres ne supportent presque rien. (…)
— Andrew Solomon, extrait de The Noonday Blues

En revanche, il conseille de considérer les moments douloureux comme des instants précieux et irréversibles, et de les endurer avec patience, en tirant le meilleur parti possible.
« Accrochez-vous bien au temps. »
N'essayez pas d'éviter la vie.
« Les moments où l’on a l’impression que tout peut basculer à tout moment font partie de la vie, et ces moments-là ne reviendront jamais. »

« Le blues de midi témoigne de la souffrance indicible d’innombrables personnes et révèle également le grand courage dont l’auteur a fait preuve pour affronter cette souffrance. » ― W.
G. Sebald (auteur d'Austerlitz)

À propos de la psychothérapie, de la psychanalyse et de la pharmacothérapie

La dépression, également appelée « mélancolie », est « une profonde souffrance d'un esprit paralysé » et « une souffrance bien plus pénible que la folie car on est pleinement conscient de sa propre misère ».
La dépression est étroitement liée à la sérotonine et au cortisol.
Si un stress excessif entraîne le maintien d'un taux élevé de cortisol, le système du cortisol peut être perturbé, ce qui peut empêcher le taux de cortisol de baisser même lorsque le stress disparaît, ou au contraire le faire augmenter fortement même en cas de stress mineur.
La même chose se produit au niveau de l'esprit.
Bien que les « événements de vie » graves (généralement la perte d'un être cher, la perte d'un rôle, la perte de l'estime de soi ou l'humiliation) soient les principaux déclencheurs de l'apparition initiale de la dépression (dépression exogène), celle-ci devient chronique avec le temps, les troisième et quatrième épisodes survenant « spontanément » sans cause apparente (dépression endogène).
Un esprit fatigué finit par se décourager face aux petites choses.
Ainsi, la dépression résulte d'un stress psychologique provoquant des changements biologiques.

La dépression s'accompagne de symptômes d'anxiété.
L’anxiété et la dépression sont des « jumelles iraniennes ».
Car « la dépression est une réaction à une perte passée, et l’anxiété est une réaction à une perte future ».
La solitude est l'essence ontologique de l'être humain.
Cependant, « la tristesse est une tristesse appropriée à la situation, mais la dépression est une tristesse qui ne correspond pas à la situation ».

La dépression déforme le moi et finit par détruire la capacité de donner et de recevoir de l'affection.
La dépression révèle notre solitude intérieure et détruit notre capacité à maintenir la paix non seulement avec les autres, mais aussi avec nous-mêmes.

— Andrew Solomon, extrait de The Noonday Blues

C’est la fin du sens, et cela conduit notamment à la destruction des relations humaines.
Les personnes souffrant de dépression sont malheureuses non pas parce qu'elles ne supportent pas les moments douloureux, mais parce qu'elles savent qu'ils reviendront. La dépression complique les relations avec la famille et les amis.
Solomon affirme avoir perdu six amis lors de son premier épisode dépressif.
Mais « les histoires de dépassement des obstacles les plus terrifiants sont ce qui démontre la force de l’humanité » (Erika Wagner, rédactrice littéraire, The Times), et c’est cela l’espoir.

Les êtres humains ressentent toujours le caractère éphémère du bonheur, mais lorsqu'ils sont déprimés, ils ont tendance à avoir l'impression que cet état durera éternellement.
Mais Salomon dit : « De même qu’un navire a besoin d’être chargé de marchandises pour continuer à naviguer droit, nous avons toujours besoin d’un peu d’inquiétude, de tristesse ou de manque » (Schopenhauer).
Chaque jour, l'auteur contemple les pilules blanches, roses, rouges et turquoise déposées dans la paume de sa main.
Deux fois par jour, j'ai l'impression d'« avaler mes propres funérailles », mais je n'abandonne jamais mon devoir de veiller sur moi-même avec espoir.


« Andrew Solomon affirme qu’il existe une force positive même au sein de nos démons intérieurs. » — Richard Avedon (photographe)

Dans ce livre, Solomon souligne que les êtres humains peuvent aimer et être aimés même au milieu de souffrances extrêmes.
L'objectif de l'auteur est d'éradiquer les morts-vivants que représente la dépression.
C’est pourquoi un traitement médicamenteux est fortement recommandé.
La psychanalyse est utile pour expliquer les problèmes, mais elle n'est pas efficace pour les résoudre.
L'auteur explique que lorsqu'il voit quelqu'un suivre une psychanalyse pour dépression, cela lui rappelle quelqu'un qui tire à la mitrailleuse sur une vague qui déferle.
Bien sûr, il faut connaître la cause profonde de la maladie.
Bien que les médicaments soient essentiels pour surmonter la dépression, la psychothérapie a un effet protecteur en prévenant les rechutes.
La psychothérapie aide également les patients à comprendre le nouveau moi qu'ils ont acquis grâce aux médicaments et à accepter la perte de soi survenue lors d'un épisode dépressif.
L'auteur explique le fonctionnement de la psychothérapie, notamment la thérapie cognitivo-comportementale et la thérapie interpersonnelle, et classe les antidépresseurs en ISRS, tricycliques et IMAO, en détaillant leurs effets secondaires, leur potentiel addictif, ainsi que leurs avantages et inconvénients. Il présente également l'électrothérapie.
Interrogé sur le fait de savoir si les drogues rendent la vie confuse, l'auteur répond : « Elles nous permettent de souffrir pour des raisons plus plausibles à des moments plus cruciaux. »


Néanmoins, nous devons faire de notre mieux !

Les personnes souffrant de dépression sont souvent submergées par la peur de vivre et pensent souvent au suicide.
« Dès que la peur de la vie surpasse la peur de la mort, une personne met fin à ses jours. » Cependant, l'auteur affirme surmonter la tentation du suicide en croyant que sa peur actuelle est passagère.
Le suicide est souvent une solution permanente à un problème temporaire et a tendance à être impulsif.
Le suicide relève davantage d'une réaction à l'anxiété que d'une solution à la dépression.


« Le suicide est une rébellion de l’esprit contre lui-même, une double désillusion face à une complexité incompréhensible pour un esprit en proie à la dépression. »
Se libérer est un acte délibéré.
Puisqu'il faut une conscience de soi aiguisée pour pouvoir détruire l'objet de cette conscience, il est difficile d'imaginer le suicide dans un état de dépression légère.
« Le suicide n’est pas un acte de faiblesse extrême ou de lâcheté, mais plutôt un acte de courage mal placé et de force malheureuse. »
— Andrew Solomon, extrait de The Noonday Blues

Un faible taux de sérotonine est associé à un risque accru de suicide, qui peut être d'origine génétique ou lié à des maltraitances subies durant l'enfance. L'Organisation mondiale de la Santé (OMS) estimait qu'en 1998, le suicide représentait près de 2 % des décès dans le monde, dépassant ainsi le nombre de morts dues à la guerre.
La moitié des personnes atteintes de manie tentent de se suicider, et une personne sur cinq souffrant de dépression sévère tente de se suicider.
Dans les quartiers pauvres, certaines personnes ont perdu tous leurs enfants, sont devenues handicapées ou n'ont jamais connu l'amour, et pourtant elles s'accrochent à la vie de toutes leurs forces, tandis que d'autres, apparemment optimistes, renoncent absurdement à la vie.
Le suicide n’est pas l’aboutissement d’une vie difficile, mais provient plutôt d’un « lieu inconnu, au-delà de notre esprit et de notre conscience ».
Bien que le lien de causalité entre le suicide et la dépression ne soit pas clair, ces deux phénomènes coexistent souvent et sont des entités distinctes qui s'influencent mutuellement.
Le suicide est une tentative de « faire cesser » la souffrance.
Salomon dit que nous ne devrions pas prendre de risques avant de savoir ce qui se trouve après la mort, mais plutôt tirer le meilleur parti du monde que nous habitons.


« Un récit provocateur et émouvant, doté d'une narration originale et vivante. »
« Ce livre offre une expérience de lecture enrichissante, avec des voix issues de domaines très variés, de la pathologie à la philosophie. » — Joyce Carol Oates (romancière)