Pippi a traversé le désert de la dépression maniaque
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Description
Introduction au livre
De la manie à la dépression, jusqu'à la découverte du bonheur ordinaire…
Les temps chauds et froids de Pippi
À toi qui luttes pour vivre malgré ta douleur physique et mentale
« Pippi Sister a traversé le désert de la maniaco-dépression » est un essai écrit par la journaliste Lee Ju-hyeon, relatant le temps qu'elle a passé à traverser des périodes de manie et de dépression comparables au jour et à la nuit d'un désert, avant de finalement retrouver un bonheur ordinaire.
Depuis l'apparition des premiers symptômes de trouble bipolaire en 2001 jusqu'à la rechute en 2006, et les deux décennies suivantes passées à surmonter plusieurs épisodes maniaques mineurs pour maintenir un état de trêve, l'histoire de son évolution en dents de scie se déroule comme un panorama.
Au milieu de sa vingtaine, l'auteur, pris dans l'étroite frontière entre réalité et folie, a contemplé l'abîme et a connu un débordement de sensibilité, de créativité et de spontanéité.
Puis, au plus profond de la dépression qui s'ensuit, il soulève presque le voile de la mort et prend conscience de sa faiblesse.
Deux hospitalisations en service de psychiatrie, des séjours à l'hôpital et un retour au travail.
Entre le désir d'une vie ordinaire et la peur, l'espoir se construit pas à pas grâce au « pouvoir de l'amour ».
Trouvez le médecin le plus digne de confiance et puisez la force de vivre grâce au soutien et aux encouragements constants de votre famille, de vos amis et de vos collègues.
Prenez soin de votre corps et de votre esprit tout en profitant du pur plaisir de la marche, de la course à pied et des voyages.
Accepter les fluctuations de la dépression et de l'anxiété aussi naturellement que possible.
L'auteur décrit avec calme l'évolution et les différents aspects de la bipolarité dont il a souffert, passant avec aisance d'une émotion à l'autre et d'un événement à l'autre.
Au milieu du texte, il dévoile les notes brouillonnes et le journal intime poignant qu'il a tenus pendant sa période de dépression maniaco-dépressive, et révèle la douleur qu'il avait cachée au plus profond de son cœur.
Pour lui, le fait de griffonner quelque chose sur du papier était un petit espace où il pouvait respirer même dans des situations extrêmes, une habitude d'auto-apaisement, et le seul moyen d'échapper au découragement et à l'isolement et d'entrer dans le monde.
L'auteur explique en détail le processus de traitement.
Réfléchir au passé pour me reconstruire, les réflexions et les expériences concernant le soutien psychologique et la psychiatrie, ainsi que l'importance du traitement médicamenteux, sont autant d'éléments utiles pour reconnaître et surmonter la maladie.
Avant tout, la partie à retenir de ce livre est « Une brève conversation avec le Dr Kim Won ».
Il fournit des avis d'experts complets sur des informations et des connaissances spécifiques concernant le trouble bipolaire, les méthodes de traitement, ainsi que les pensées et les attitudes que les patients devraient adopter.
Les temps chauds et froids de Pippi
À toi qui luttes pour vivre malgré ta douleur physique et mentale
« Pippi Sister a traversé le désert de la maniaco-dépression » est un essai écrit par la journaliste Lee Ju-hyeon, relatant le temps qu'elle a passé à traverser des périodes de manie et de dépression comparables au jour et à la nuit d'un désert, avant de finalement retrouver un bonheur ordinaire.
Depuis l'apparition des premiers symptômes de trouble bipolaire en 2001 jusqu'à la rechute en 2006, et les deux décennies suivantes passées à surmonter plusieurs épisodes maniaques mineurs pour maintenir un état de trêve, l'histoire de son évolution en dents de scie se déroule comme un panorama.
Au milieu de sa vingtaine, l'auteur, pris dans l'étroite frontière entre réalité et folie, a contemplé l'abîme et a connu un débordement de sensibilité, de créativité et de spontanéité.
Puis, au plus profond de la dépression qui s'ensuit, il soulève presque le voile de la mort et prend conscience de sa faiblesse.
Deux hospitalisations en service de psychiatrie, des séjours à l'hôpital et un retour au travail.
Entre le désir d'une vie ordinaire et la peur, l'espoir se construit pas à pas grâce au « pouvoir de l'amour ».
Trouvez le médecin le plus digne de confiance et puisez la force de vivre grâce au soutien et aux encouragements constants de votre famille, de vos amis et de vos collègues.
Prenez soin de votre corps et de votre esprit tout en profitant du pur plaisir de la marche, de la course à pied et des voyages.
Accepter les fluctuations de la dépression et de l'anxiété aussi naturellement que possible.
L'auteur décrit avec calme l'évolution et les différents aspects de la bipolarité dont il a souffert, passant avec aisance d'une émotion à l'autre et d'un événement à l'autre.
Au milieu du texte, il dévoile les notes brouillonnes et le journal intime poignant qu'il a tenus pendant sa période de dépression maniaco-dépressive, et révèle la douleur qu'il avait cachée au plus profond de son cœur.
Pour lui, le fait de griffonner quelque chose sur du papier était un petit espace où il pouvait respirer même dans des situations extrêmes, une habitude d'auto-apaisement, et le seul moyen d'échapper au découragement et à l'isolement et d'entrer dans le monde.
L'auteur explique en détail le processus de traitement.
Réfléchir au passé pour me reconstruire, les réflexions et les expériences concernant le soutien psychologique et la psychiatrie, ainsi que l'importance du traitement médicamenteux, sont autant d'éléments utiles pour reconnaître et surmonter la maladie.
Avant tout, la partie à retenir de ce livre est « Une brève conversation avec le Dr Kim Won ».
Il fournit des avis d'experts complets sur des informations et des connaissances spécifiques concernant le trouble bipolaire, les méthodes de traitement, ainsi que les pensées et les attitudes que les patients devraient adopter.
- Vous pouvez consulter un aperçu du contenu du livre.
Aperçu
indice
PROLOGUE_Le pouvoir de l'amour affectueux
Partie 1_Deuxième hospitalisation
Où est cet endroit ? / Le temps frénétique qui semble ne jamais s'arrêter / passe séparément
Partie 2 : Ténèbres blanches, dépression noire
Accablant / Printemps sans sommeil / Debout au bord de la falaise / Je suis peut-être un patient / L'obscurité blanche se dissipe lentement / La manie, c'est moi, et la dépression, c'est moi / Au cœur de la dépression la plus profonde
Troisième partie : À la recherche de l'origine
Trouble bipolaire : où commence-t-il ? / Complexe du deuxième enfant / Cheveux clairsemés / Ma grand-mère est mon « jardin » / Le piège des études / Adaptation et survie / Il y a une raison à la tristesse
Partie 4 : Même si la neige s'arrête, elle recommence à tomber à verse.
Première visite à la dépression / La manie est une longue traînée de dépression / Obtenir un « diplôme » d’un médecin / Rechute, pas de guérison
Partie 5 : Nous payons et nous pleurons
Un voyage de dix mille lieues à la recherche d'un médecin / Même si le médecin nous déçoit / On paie et on pleure / Comment entraîner les muscles de l'esprit / À la recherche d'un bon remède / L'écriture est ma force
Partie 6 : Les parents grandissent aussi
Les parents évoluent aussi / Devenir la famille d'un patient / L'énergie de l'amitié / La douleur ne se partage pas
Partie 7 : Le vent fait ressurgir les souvenirs du corps
Je viens de partir, sur le Chemin / Un lieu où les rencontres et les séparations sont libres / Projet Petite Amie / Même si je suis la dernière, je marche / Le vent appelle les souvenirs du corps
ÉPILOGUE_Je vais donc me préparer à la paix.
Brève conversation_Rencontre avec mon médecin
Partie 1_Deuxième hospitalisation
Où est cet endroit ? / Le temps frénétique qui semble ne jamais s'arrêter / passe séparément
Partie 2 : Ténèbres blanches, dépression noire
Accablant / Printemps sans sommeil / Debout au bord de la falaise / Je suis peut-être un patient / L'obscurité blanche se dissipe lentement / La manie, c'est moi, et la dépression, c'est moi / Au cœur de la dépression la plus profonde
Troisième partie : À la recherche de l'origine
Trouble bipolaire : où commence-t-il ? / Complexe du deuxième enfant / Cheveux clairsemés / Ma grand-mère est mon « jardin » / Le piège des études / Adaptation et survie / Il y a une raison à la tristesse
Partie 4 : Même si la neige s'arrête, elle recommence à tomber à verse.
Première visite à la dépression / La manie est une longue traînée de dépression / Obtenir un « diplôme » d’un médecin / Rechute, pas de guérison
Partie 5 : Nous payons et nous pleurons
Un voyage de dix mille lieues à la recherche d'un médecin / Même si le médecin nous déçoit / On paie et on pleure / Comment entraîner les muscles de l'esprit / À la recherche d'un bon remède / L'écriture est ma force
Partie 6 : Les parents grandissent aussi
Les parents évoluent aussi / Devenir la famille d'un patient / L'énergie de l'amitié / La douleur ne se partage pas
Partie 7 : Le vent fait ressurgir les souvenirs du corps
Je viens de partir, sur le Chemin / Un lieu où les rencontres et les séparations sont libres / Projet Petite Amie / Même si je suis la dernière, je marche / Le vent appelle les souvenirs du corps
ÉPILOGUE_Je vais donc me préparer à la paix.
Brève conversation_Rencontre avec mon médecin
Image détaillée
Dans le livre
Je courais.
Même s'il conservait un noyau mental que personne ne pouvait lui enlever, la vitesse était telle qu'il se sentait comme une autre personne.
Les pensées, les émotions et l'énergie débordaient sans répit.
Avant cela, je pouvais m'endormir simplement en posant ma tête sur l'oreiller, mais à cette époque, le sommeil ne me semblait pas important.
Non, je n'ai pas eu le temps de dormir.
Mes pensées me revenaient sans cesse à l'esprit.
Des pensées jaillissaient comme des étoiles dispersées dans l'air, puis donnaient naissance à d'autres pensées et disparaissaient.
Des pensées allaient et venaient sans cesse, m'empêchant de m'endormir.
Certaines pensées me sont venues sous forme d'images vives et saturées dont je n'arrivais pas à me défaire.
--- p.24
Plus le pic de manie est élevé, plus la vallée de la dépression est profonde.
Une manie intense plonge le spectateur dans une profonde et sombre obscurité.
La manie et la dépression sont jalouses l'une de l'autre et se livrent à une vengeance.
Si la manie n'est pas traitée, la dépression qui suit sera plus persistante.
Plus la manie me manque, plus la dépression persiste.
À cette époque, mon corps était un champ de bataille de dépression maniaco-dépressive.
--- p.36
Lorsque je suis sortie de ma phase maniaque, l'excitation qui avait été comme une fête quotidienne a disparu.
Je ne ressentais aucun intérêt pour quoi que ce soit.
Même fumer était une corvée.
Le médecin a dit : « Quand on est en phase maniaque, c’est difficile pour ceux qui nous entourent, et quand on est en phase dépressive, c’est difficile pour soi-même », et c’était tout à fait juste.
Durant la phase maniaque où il hurlait, pleurait et résistait, sa famille était désemparée.
Mais à présent, j'étais submergé par un sentiment d'impuissance.
--- p.68
La réflexion sur le passé est importante dans le traitement du trouble bipolaire.
Savoir qui je suis m'aide à reconnaître ma maladie.
Il est nécessaire de comprendre d'où viennent les émotions manifestées au cours d'un épisode maniaco-dépressif.
En reconstruisant notre « moi », nous pouvons découvrir des schémas dans notre façon de réagir en situation de crise, lorsque nos émotions sont à leur comble ou lorsque nous touchons le fond, et nous pouvons alors acquérir la force de nous défendre contre la tyrannie de la dépression maniaco-dépressive qui suit.
--- pp.78-79
Le fait que j'aie beaucoup étudié était dû en grande partie à ma propre motivation volontaire, notamment à mon complexe d'infériorité inhérent, à mon esprit de compétition, à ma persévérance et à ma concentration.
Bien que j'aie étudié avec acharnement par forte motivation, ma « répression intérieure » s'est également accumulée proportionnellement.
Après avoir lu un « roman » au lieu d'un manuel scolaire ou d'un ouvrage de référence, je me suis sentie coupable de ne pas avoir étudié pendant ce temps-là.
Dans mon journal, l’expression « Aujourd’hui encore, je n’ai pas étudié et j’ai juste lu ○○ » apparaît fréquemment.
--- p.107
Même si la neige cesse, il se remet à pleuvoir des cordes.
Au fur et à mesure que les fleurs éclosent, les feuilles tombent.
Le trouble bipolaire n'est pas une maladie guérissable.
Au printemps 2006, la frénésie a recommencé à se manifester.
On dit que les troubles bipolaires sont généralement fortement influencés par les saisons.
Est-ce parce que mon corps et mon esprit sont emplis d'énergie grâce à la joie d'avoir traversé le maussade de l'hiver et à l'arrivée d'un nouveau printemps ?
La manie commence souvent au printemps.
Quand j'étais en phase maniaque, c'était aussi le printemps tout entier pour moi.
Ainsi, après avoir souffert de troubles bipolaires en 2001, le beau printemps est devenu une saison que je redoutais.
--- p.144
Si l'on se demande pourquoi les patients sont déçus lorsqu'ils se rendent dans un hôpital psychiatrique, c'est probablement parce qu'ils ont le sentiment de ne pas recevoir des soins médicaux de qualité.
Parmi les personnes qui m'entouraient, plusieurs avaient essayé un traitement psychiatrique, mais la plupart étaient insatisfaites de l'attitude des médecins.
Il s'attendait à ce que les médecins l'écoutent, mais ce ne fut pas le cas.
Une fois le diagnostic posé et le traitement médicamenteux commencé, les consultations en face à face avec les médecins sont encore plus négligées.
Nombreuses sont les personnes qui passent quelques minutes à discuter de leur situation et de leur état de santé récents, puis qui rentrent chez elles avec une ordonnance.
La plupart des questions sont de ce type :
«Dormez-vous bien ? Prenez-vous correctement vos médicaments ? Ressentez-vous une gêne particulière ?»
--- p.160
Il est significatif que les psychiatres utilisent leur expertise du cerveau pour enseigner un manuel sur la bonne utilisation du cerveau.
Plutôt que de considérer la dépression comme une maladie mentale grave, il est nécessaire de persuader le public de se rendre à l'hôpital l'esprit tranquille en la qualifiant de « rhume de l'esprit ».
Il est également nécessaire de réduire la stigmatisation qui entoure les maladies mentales et de faire savoir que les personnes atteintes peuvent mener une vie heureuse avec un peu d'aide médicale.
Cependant, un médecin sincère et authentique est préférable pour les patients à un médecin qui jouit d'une réputation sulfureuse de « psychologue ».
--- pp.163-164
L'enseignant a dit que les émotions sont comme les « vagues de la mer ».
Imaginez une mer sans vagues.
Il a expliqué que les vagues doivent se briser pour créer un paysage marin et que c'est pour cela qu'il est beau.
Il a également comparé la vie à un journal de bord.
Les émotions sont les moteurs qui font avancer le navire.
La raison est le gouvernail qui nous indique où aller.
La capacité à trouver des coordonnées s'acquiert grâce à l'accumulation d'expérience.
Nous sommes guidés par nos émotions et par la raison.
Et au fil de ses expériences en voile, le marin maladroit se transforme en vétéran.
--- pp.169-170
Le fait de griffonner quelque chose sur du papier devient un petit espace qui nous permet de respirer même dans des situations extrêmes, une habitude d'auto-réconfort, et une façon d'échapper au découragement et à l'isolement et d'entrer dans le monde.
Le trouble bipolaire n'est pas un traité de paix irréversible.
C'est un partenaire qui a besoin d'être constamment rassuré pour maintenir la paix.
L'écriture m'a permis de réfléchir à l'identité de ce partenaire difficile et à l'influence destructrice qu'il a eue sur moi.
En enregistrant les larmes que ma famille a versées à cause de moi, j'ai réalisé la profondeur de leur amour et j'ai compris que je n'étais pas si faible que je suffoquerais dans le marécage de la frustration.
Écrire ne fait pas disparaître la douleur, mais cela donne le courage d'avancer, un pas après l'autre, malgré la douleur.
--- pp.186-187
Comme toutes les maladies, les maladies mentales nécessitent tout particulièrement des relations étroites qui procurent une stabilité émotionnelle.
L'abandon par sa famille peut aggraver la maladie en raison de la douleur et de la perte.
Même si le patient retrouve un état normal grâce à un traitement médicamenteux, il ou elle conserve des responsabilités en tant que membre de la société.
Si vos relations sociales sont brisées, vous avez besoin de temps pour vous en remettre.
Il est peu probable qu'elle soit entièrement rétablie.
Pour reconstruire votre vie professionnelle, vos relations et votre situation financière, vous avez absolument besoin de membres de votre famille proche capables de vous apporter empathie, encouragement, conseils objectifs et soutien financier.
--- pp.206-207
Il est pénible de rester immobile quand les pensées s'enchaînent sans cesse.
Surtout lorsque des pensées négatives vous assaillent, s'allonger, c'est comme s'attacher soi-même et crier en silence.
La marche nous aide à nous libérer de cet « auto-esclavage ».
Tandis que je marche et que je contemple le paysage environnant, la douleur qui était tapie au fond de moi se dissipe peu à peu.
L'intensité de la douleur ressentie diminue nettement.
Cela vous donne la force d'endurer même si la réponse n'est pas disponible immédiatement.
Tandis que je marche, ressentant la route de tout mon corps comme un annélide se tortillant, collé au sol, je perçois un « ding » résonner quelque part dans mon âme.
--- p.242
Le trouble bipolaire m'a ouvert un nouveau monde.
J'étais coincé dans l'étroite brèche entre la réalité et la folie, fixant l'abîme.
Bien que ce fût une expérience troublante et effrayante, j'ai éprouvé un sentiment débordant de sensibilité, de créativité et de spontanéité.
Il n'est pas facile de vivre l'expérience palpitante de brandir haut le drapeau avec un ego aussi démesuré.
Bien sûr, j'ai alors failli lever le voile de la mort depuis les profondeurs de la dépression.
Si je n'avais pas souffert de trouble bipolaire, je n'aurais pas réalisé à quel point j'étais faible.
Je n'aurais pas pu être plus reconnaissante pour le soutien et les encouragements que j'ai reçus, et je n'aurais pas réalisé à quel point j'étais chanceuse.
Même s'il conservait un noyau mental que personne ne pouvait lui enlever, la vitesse était telle qu'il se sentait comme une autre personne.
Les pensées, les émotions et l'énergie débordaient sans répit.
Avant cela, je pouvais m'endormir simplement en posant ma tête sur l'oreiller, mais à cette époque, le sommeil ne me semblait pas important.
Non, je n'ai pas eu le temps de dormir.
Mes pensées me revenaient sans cesse à l'esprit.
Des pensées jaillissaient comme des étoiles dispersées dans l'air, puis donnaient naissance à d'autres pensées et disparaissaient.
Des pensées allaient et venaient sans cesse, m'empêchant de m'endormir.
Certaines pensées me sont venues sous forme d'images vives et saturées dont je n'arrivais pas à me défaire.
--- p.24
Plus le pic de manie est élevé, plus la vallée de la dépression est profonde.
Une manie intense plonge le spectateur dans une profonde et sombre obscurité.
La manie et la dépression sont jalouses l'une de l'autre et se livrent à une vengeance.
Si la manie n'est pas traitée, la dépression qui suit sera plus persistante.
Plus la manie me manque, plus la dépression persiste.
À cette époque, mon corps était un champ de bataille de dépression maniaco-dépressive.
--- p.36
Lorsque je suis sortie de ma phase maniaque, l'excitation qui avait été comme une fête quotidienne a disparu.
Je ne ressentais aucun intérêt pour quoi que ce soit.
Même fumer était une corvée.
Le médecin a dit : « Quand on est en phase maniaque, c’est difficile pour ceux qui nous entourent, et quand on est en phase dépressive, c’est difficile pour soi-même », et c’était tout à fait juste.
Durant la phase maniaque où il hurlait, pleurait et résistait, sa famille était désemparée.
Mais à présent, j'étais submergé par un sentiment d'impuissance.
--- p.68
La réflexion sur le passé est importante dans le traitement du trouble bipolaire.
Savoir qui je suis m'aide à reconnaître ma maladie.
Il est nécessaire de comprendre d'où viennent les émotions manifestées au cours d'un épisode maniaco-dépressif.
En reconstruisant notre « moi », nous pouvons découvrir des schémas dans notre façon de réagir en situation de crise, lorsque nos émotions sont à leur comble ou lorsque nous touchons le fond, et nous pouvons alors acquérir la force de nous défendre contre la tyrannie de la dépression maniaco-dépressive qui suit.
--- pp.78-79
Le fait que j'aie beaucoup étudié était dû en grande partie à ma propre motivation volontaire, notamment à mon complexe d'infériorité inhérent, à mon esprit de compétition, à ma persévérance et à ma concentration.
Bien que j'aie étudié avec acharnement par forte motivation, ma « répression intérieure » s'est également accumulée proportionnellement.
Après avoir lu un « roman » au lieu d'un manuel scolaire ou d'un ouvrage de référence, je me suis sentie coupable de ne pas avoir étudié pendant ce temps-là.
Dans mon journal, l’expression « Aujourd’hui encore, je n’ai pas étudié et j’ai juste lu ○○ » apparaît fréquemment.
--- p.107
Même si la neige cesse, il se remet à pleuvoir des cordes.
Au fur et à mesure que les fleurs éclosent, les feuilles tombent.
Le trouble bipolaire n'est pas une maladie guérissable.
Au printemps 2006, la frénésie a recommencé à se manifester.
On dit que les troubles bipolaires sont généralement fortement influencés par les saisons.
Est-ce parce que mon corps et mon esprit sont emplis d'énergie grâce à la joie d'avoir traversé le maussade de l'hiver et à l'arrivée d'un nouveau printemps ?
La manie commence souvent au printemps.
Quand j'étais en phase maniaque, c'était aussi le printemps tout entier pour moi.
Ainsi, après avoir souffert de troubles bipolaires en 2001, le beau printemps est devenu une saison que je redoutais.
--- p.144
Si l'on se demande pourquoi les patients sont déçus lorsqu'ils se rendent dans un hôpital psychiatrique, c'est probablement parce qu'ils ont le sentiment de ne pas recevoir des soins médicaux de qualité.
Parmi les personnes qui m'entouraient, plusieurs avaient essayé un traitement psychiatrique, mais la plupart étaient insatisfaites de l'attitude des médecins.
Il s'attendait à ce que les médecins l'écoutent, mais ce ne fut pas le cas.
Une fois le diagnostic posé et le traitement médicamenteux commencé, les consultations en face à face avec les médecins sont encore plus négligées.
Nombreuses sont les personnes qui passent quelques minutes à discuter de leur situation et de leur état de santé récents, puis qui rentrent chez elles avec une ordonnance.
La plupart des questions sont de ce type :
«Dormez-vous bien ? Prenez-vous correctement vos médicaments ? Ressentez-vous une gêne particulière ?»
--- p.160
Il est significatif que les psychiatres utilisent leur expertise du cerveau pour enseigner un manuel sur la bonne utilisation du cerveau.
Plutôt que de considérer la dépression comme une maladie mentale grave, il est nécessaire de persuader le public de se rendre à l'hôpital l'esprit tranquille en la qualifiant de « rhume de l'esprit ».
Il est également nécessaire de réduire la stigmatisation qui entoure les maladies mentales et de faire savoir que les personnes atteintes peuvent mener une vie heureuse avec un peu d'aide médicale.
Cependant, un médecin sincère et authentique est préférable pour les patients à un médecin qui jouit d'une réputation sulfureuse de « psychologue ».
--- pp.163-164
L'enseignant a dit que les émotions sont comme les « vagues de la mer ».
Imaginez une mer sans vagues.
Il a expliqué que les vagues doivent se briser pour créer un paysage marin et que c'est pour cela qu'il est beau.
Il a également comparé la vie à un journal de bord.
Les émotions sont les moteurs qui font avancer le navire.
La raison est le gouvernail qui nous indique où aller.
La capacité à trouver des coordonnées s'acquiert grâce à l'accumulation d'expérience.
Nous sommes guidés par nos émotions et par la raison.
Et au fil de ses expériences en voile, le marin maladroit se transforme en vétéran.
--- pp.169-170
Le fait de griffonner quelque chose sur du papier devient un petit espace qui nous permet de respirer même dans des situations extrêmes, une habitude d'auto-réconfort, et une façon d'échapper au découragement et à l'isolement et d'entrer dans le monde.
Le trouble bipolaire n'est pas un traité de paix irréversible.
C'est un partenaire qui a besoin d'être constamment rassuré pour maintenir la paix.
L'écriture m'a permis de réfléchir à l'identité de ce partenaire difficile et à l'influence destructrice qu'il a eue sur moi.
En enregistrant les larmes que ma famille a versées à cause de moi, j'ai réalisé la profondeur de leur amour et j'ai compris que je n'étais pas si faible que je suffoquerais dans le marécage de la frustration.
Écrire ne fait pas disparaître la douleur, mais cela donne le courage d'avancer, un pas après l'autre, malgré la douleur.
--- pp.186-187
Comme toutes les maladies, les maladies mentales nécessitent tout particulièrement des relations étroites qui procurent une stabilité émotionnelle.
L'abandon par sa famille peut aggraver la maladie en raison de la douleur et de la perte.
Même si le patient retrouve un état normal grâce à un traitement médicamenteux, il ou elle conserve des responsabilités en tant que membre de la société.
Si vos relations sociales sont brisées, vous avez besoin de temps pour vous en remettre.
Il est peu probable qu'elle soit entièrement rétablie.
Pour reconstruire votre vie professionnelle, vos relations et votre situation financière, vous avez absolument besoin de membres de votre famille proche capables de vous apporter empathie, encouragement, conseils objectifs et soutien financier.
--- pp.206-207
Il est pénible de rester immobile quand les pensées s'enchaînent sans cesse.
Surtout lorsque des pensées négatives vous assaillent, s'allonger, c'est comme s'attacher soi-même et crier en silence.
La marche nous aide à nous libérer de cet « auto-esclavage ».
Tandis que je marche et que je contemple le paysage environnant, la douleur qui était tapie au fond de moi se dissipe peu à peu.
L'intensité de la douleur ressentie diminue nettement.
Cela vous donne la force d'endurer même si la réponse n'est pas disponible immédiatement.
Tandis que je marche, ressentant la route de tout mon corps comme un annélide se tortillant, collé au sol, je perçois un « ding » résonner quelque part dans mon âme.
--- p.242
Le trouble bipolaire m'a ouvert un nouveau monde.
J'étais coincé dans l'étroite brèche entre la réalité et la folie, fixant l'abîme.
Bien que ce fût une expérience troublante et effrayante, j'ai éprouvé un sentiment débordant de sensibilité, de créativité et de spontanéité.
Il n'est pas facile de vivre l'expérience palpitante de brandir haut le drapeau avec un ego aussi démesuré.
Bien sûr, j'ai alors failli lever le voile de la mort depuis les profondeurs de la dépression.
Si je n'avais pas souffert de trouble bipolaire, je n'aurais pas réalisé à quel point j'étais faible.
Je n'aurais pas pu être plus reconnaissante pour le soutien et les encouragements que j'ai reçus, et je n'aurais pas réalisé à quel point j'étais chanceuse.
--- p.253
Avis de l'éditeur
De la manie à la dépression, jusqu'à la découverte du bonheur ordinaire…
Les temps chauds et froids de Pippi
— À toi qui luttes pour vivre malgré tes douleurs physiques et mentales.
« Le trouble bipolaire ressemble davantage à un "désert". »
Le soleil brûlant du désert semble tout consumer.
Froid extrême avec des températures descendant en dessous de zéro la nuit.
Sans apprendre à lire les constellations
Errer dans le désert signifie isolement et mort.
Ceux qui ont perdu les moyens de communiquer avec le monde en raison d'une maladie mentale
« C’est comme se retrouver dans un désert solitaire. »
Bien que ce soit une histoire triste, elle ne déchire pas le cœur du lecteur. Ce recueil de 36 nouvelles apportera réconfort et encouragement à celui ou celle qui, à travers des émotions et des événements délicats, découvre la souffrance d'autrui et continue de vivre avec force malgré la douleur.
L'expérience de l'auteure Lee Ju-hyeon, qui a traversé sans encombre le désert du trouble bipolaire en s'appuyant sur l'énergie de la courageuse et intrépide « Pippi », est pleinement relatée dans ce livre.
C’est l’année dernière que j’ai ressorti le premier jet que j’avais écrit en 2013 et que j’ai commencé à le réécrire.
Je voulais créer un pont reliant le monde aux personnes souffrant de troubles bipolaires et d'autres maladies mentales.
Je souhaitais partager le traitement et le processus de guérison qui m'ont aidée à affronter cette maladie, qui m'accompagnera probablement toute ma vie, avec plus de sérénité.
« Le trouble bipolaire est une maladie chronique qui nécessite une surveillance et des soins constants. »
En écrivant ce livre, j'ai réalisé que je pouvais partager avec le monde la peur, le désespoir, l'angoisse et la douleur que j'ai ressenties dans le désert sans en avoir honte.
« Le trouble bipolaire n’est un secret pour personne. » _Page 6 (extrait du « Prologue »)
« Pippi Sister a traversé le désert de la maniaco-dépression » est un essai écrit par la journaliste Lee Ju-hyeon, relatant le temps qu'elle a passé à traverser des périodes de manie et de dépression comparables au jour et à la nuit d'un désert, avant de finalement retrouver un bonheur ordinaire.
Depuis l'apparition des premiers symptômes de trouble bipolaire en 2001 jusqu'à la rechute en 2006, et les deux décennies suivantes passées à surmonter plusieurs épisodes maniaques mineurs pour maintenir un état de trêve, l'histoire de son évolution en dents de scie se déroule comme un panorama.
Au milieu de sa vingtaine, l'auteur se trouvait pris dans l'étroite frontière entre réalité et folie, contemplant l'abîme et éprouvant un débordement de sensibilité, de créativité et de spontanéité.
Puis, au plus profond de la dépression qui s'ensuit, il soulève presque le voile de la mort et prend conscience de sa faiblesse.
Deux hospitalisations en service de psychiatrie, des séjours à l'hôpital et un retour au travail.
Entre le désir d'une vie ordinaire et la peur, l'espoir se construit pas à pas grâce au « pouvoir de l'amour ».
Trouvez le médecin le plus digne de confiance et puisez la force de vivre grâce au soutien et aux encouragements constants de votre famille, de vos amis et de vos collègues.
Prenez soin de votre corps et de votre esprit tout en profitant du pur plaisir de la marche, de la course à pied et des voyages.
Accepter la montée de la dépression et de l'anxiété aussi naturellement que possible.
« Je veux faire la paix avec mon trouble bipolaire. »
Je vais donc me préparer à la paix.
Je garderai également à l'esprit le paysage des fleurs tombées.
« Je ne cacherai pas la tristesse et l’anxiété persistantes, mais j’essaierai de les accepter aussi naturellement que possible. » – Page 252 (extrait de l’« Épilogue »)
L'auteur décrit avec calme l'évolution et les différents aspects de la bipolarité dont il a souffert, passant avec aisance d'une émotion à l'autre et d'un événement à l'autre.
Au milieu du texte, il dévoile les notes brouillonnes et le journal intime poignant qu'il a tenus pendant sa période de trouble bipolaire, et révèle la douleur qu'il avait cachée au plus profond de son cœur.
Pour lui, le fait de griffonner quelque chose sur du papier était un petit espace où il pouvait respirer même dans des situations extrêmes, une habitude d'auto-apaisement, et le seul moyen d'échapper au découragement et à l'isolement et d'entrer dans le monde.
L'auteur explique en détail le processus de traitement.
Réfléchir au passé pour me reconstruire, les réflexions et les expériences concernant le soutien psychologique et la psychiatrie, ainsi que l'importance du traitement médicamenteux, sont autant d'éléments utiles pour reconnaître et surmonter la maladie.
Avant tout, la partie à retenir de ce livre est « Une brève conversation avec le Dr Kim Won ».
Il fournit des avis d'experts complets sur des informations et des connaissances spécifiques concernant le trouble bipolaire, les méthodes de traitement, ainsi que les pensées et les attitudes que les patients devraient adopter.
« Pippi a traversé le désert du trouble bipolaire » est clairement un récit de souffrance, mais il est aussi rempli d'histoires d'amour réconfortantes.
Parler des difficultés de vivre avec un patient, non seulement en tant que membre de sa famille mais aussi en tant que personne concernée, peut apporter soulagement et encouragement.
Cela vous donne la volonté de penser : « Ah, je peux facilement surmonter cela. »
Avoir des proches autour de soi qui peuvent offrir empathie, encouragement, conseils objectifs et soutien financier est une véritable bénédiction.
À l'inverse, si nous devenons de telles personnes et tendons une main chaleureuse à ceux qui souffrent, le monde deviendra un endroit plus beau.
J'espère qu'il y aura davantage de personnes qui viendront sans hésiter s'enquérir de vos visites à l'hôpital et de vos médicaments, qui vous tireront du lit pour aller prendre le soleil, qui écouteront vos petites histoires avec sincérité et qui vous diront : « Peu importe qui vous êtes, nous vous soutiendrons. »
Lorsque vous êtes en phase maniaque, c'est difficile pour les personnes qui vous entourent.
Quand on est déprimé, c'est difficile pour toi
Suis-je en phase maniaque ou dépressive ? À propos du trouble bipolaire.
Le nombre de patients atteints de trouble bipolaire, également connu sous le nom de « froid de l'esprit », augmente à un rythme similaire à celui de la dépression.
Selon le Service national d'assurance maladie, le nombre de patients se rendant à l'hôpital pour dépression a augmenté de 28,6 %, passant de 584 949 en 2013 à 752 211 en 2018, et le nombre de patients atteints de trouble bipolaire a augmenté de 26,6 %, passant de 75 656 en 2014 à 95 785 en 2018.
Les causes du trouble bipolaire ne sont pas scientifiquement claires.
On sait qu'il s'agit d'une maladie biologique qui survient en raison d'un problème de régulation de l'humeur par le cerveau, et que les changements environnementaux et le stress servent de déclencheurs.
Le trouble bipolaire est une maladie dans laquelle la manie, un état d'humeur anormalement élevée, et la dépression, un état de tristesse et de déprime, apparaissent de manière irrégulière.
On l'appelle trouble bipolaire car il présente deux aspects extrêmes.
Dans les premiers stades de la manie, on observe une poussée d'association, de curiosité intellectuelle, de créativité et d'énergie.
Je me trouve attirante car je me perçois comme ayant des mouvements agiles, un corps léger et des pensées rapides et originales.
Puis, à mesure que la manie s'aggrave, elle se transforme en gaieté et en enthousiasme excessifs, en idées absurdes, en colère incontrôlable et en obsession démesurée.
Si cette manie n'est pas traitée, elle a non seulement un impact négatif sur le système nerveux, mais elle peut également entraîner des difficultés dans la vie quotidienne en raison de relations sociales dégradées et d'une surconsommation pendant la phase initiale.
Elle fait tomber les frontières qui me séparent des autres et les envahit sans retenue.
Ce qui rend la manie si fatale, c'est que les relations avec les personnes de votre entourage, endommagées pendant cette période, ne sont pas facilement rétablies, même après un traitement.
En revanche, quand je suis déprimé, je n'ai envie de rien faire et j'ai l'impression d'être incapable de quoi que ce soit.
J'ai l'impression que quelque chose d'intangible envahit les environs et m'étouffe.
La volonté, le dessein et l'intérêt sont paralysés.
Tout se dessèche.
Distraction, négligence et ennuyeuse sont synonymes d’« incompétence » au travail.
En raison de son indécision caractéristique, il est incapable de gagner la confiance et ne fait preuve d'aucune compétence.
Les effets secondaires des antidépresseurs incluent la prise de poids et la perte d'énergie.
Les idées ne me viennent plus et je deviens moins bavard.
Ils tombent souvent dans un état d’« auto-emprisonnement » où leur mémoire, leurs associations et leur réactivité déclinent et où ils sont incapables de partager leurs sentiments avec leur entourage.
Bien que les symptômes de la manie et de la dépression soient très contrastés, ils ne sont pas tous mortels.
Selon le mode d'apparition, l'apparence et le degré de la maladie, il peut être difficile d'atteindre l'excellence sociale et de mener une vie réussie même sans traitement et prise en charge appropriés.
C’est particulièrement fréquent chez les jeunes d’une vingtaine d’années qui évoluent dans un environnement compétitif, une attention particulière est donc nécessaire.
Aller plus loin dans le traitement
En se tournant vers la guérison, la maladie peut être guérie.
— Si vous avez mal, vous devriez absolument consulter un médecin.
Si quelqu'un venait me voir en se plaignant de manie, je dirais ceci :
Allez consulter un médecin.
Ne buvez pas d'alcool.
Réduisez vos contacts avec les autres.
Ça ne marchera pas, alors reste juste seul.
Voici le conseil que je donnerais à une personne déprimée :
Allez consulter un médecin.
Même si c'est du gaspillage, réduisez votre charge de travail.
Faites une promenade.
Prenez votre temps pour préparer votre repas.
Qu'il s'agisse de manie ou de dépression, l'essentiel est ceci.
Si vous avez mal, consultez un médecin.
Page 150 (extrait de « Rechute, il n'y a pas de guérison complète »)
Il est vrai que le seuil de recours aux services psychiatriques est devenu plus bas qu'auparavant, mais il arrive souvent que des personnes soient déçues car elles ne reçoivent pas de véritables soins médicaux.
Il est compréhensible que l'attitude du médecin ait été si déplorable qu'il n'ait prescrit des médicaments qu'après quelques minutes de consultation.
Mais il n'y a pas lieu d'être déçu.
Comme chaque personne a des tendances différentes, il y a forcément un médecin qui vous convient.
L'important est que, même si vous êtes déçu par votre médecin, vous ne renonciez pas au traitement et que vous ayez le courage d'en consulter un autre.
Les psychiatres apprennent à leurs patients comment surmonter les crises sans tout perdre.
Nous vous observons et vous encourageons à apprendre et à pratiquer des méthodes pour éviter de sombrer trop profondément dans la tristesse, la joie et la peur.
En particulier, la prescription de médicaments appropriés redonne confiance aux personnes atteintes de maladie mentale.
Le trouble bipolaire ne peut être résolu par la seule volonté ou la détermination, mais peut être guéri grâce à un traitement médicamenteux approprié.
Par conséquent, vous devez trouver un médecin en qui vous pouvez avoir confiance et qui vous convient, afin de passer du traitement à la guérison.
Dans son ouvrage Patient-Led Healing Strategies, Wayne Jonas, médecin de famille aux États-Unis, décrit la guérison comme « un sentiment de bien-être » et « un sentiment de connexion avec ce qui est le plus important pour vous ».
Lorsque les patients dépassent le stade du traitement qui atténue ou élimine les symptômes d'une maladie et s'orientent vers une guérison qui leur permet d'éprouver de la joie et de la satisfaction et de trouver un sens à leur vie, on peut dire que la maladie est véritablement guérie.
Être guéri de la maladie ne signifie pas ne plus être malade, mais plutôt avoir retrouvé le bonheur.
Il est possible de progresser vers une vie meilleure en trouvant un équilibre entre la prise régulière de ses médicaments, la consultation d'un professionnel, l'introspection et l'objectivité, l'abstinence d'alcool, l'exercice physique et le développement de bonnes habitudes.
Ce livre documente fidèlement le processus et vous guide sur le chemin d'une véritable guérison.
Les temps chauds et froids de Pippi
— À toi qui luttes pour vivre malgré tes douleurs physiques et mentales.
« Le trouble bipolaire ressemble davantage à un "désert". »
Le soleil brûlant du désert semble tout consumer.
Froid extrême avec des températures descendant en dessous de zéro la nuit.
Sans apprendre à lire les constellations
Errer dans le désert signifie isolement et mort.
Ceux qui ont perdu les moyens de communiquer avec le monde en raison d'une maladie mentale
« C’est comme se retrouver dans un désert solitaire. »
Bien que ce soit une histoire triste, elle ne déchire pas le cœur du lecteur. Ce recueil de 36 nouvelles apportera réconfort et encouragement à celui ou celle qui, à travers des émotions et des événements délicats, découvre la souffrance d'autrui et continue de vivre avec force malgré la douleur.
L'expérience de l'auteure Lee Ju-hyeon, qui a traversé sans encombre le désert du trouble bipolaire en s'appuyant sur l'énergie de la courageuse et intrépide « Pippi », est pleinement relatée dans ce livre.
C’est l’année dernière que j’ai ressorti le premier jet que j’avais écrit en 2013 et que j’ai commencé à le réécrire.
Je voulais créer un pont reliant le monde aux personnes souffrant de troubles bipolaires et d'autres maladies mentales.
Je souhaitais partager le traitement et le processus de guérison qui m'ont aidée à affronter cette maladie, qui m'accompagnera probablement toute ma vie, avec plus de sérénité.
« Le trouble bipolaire est une maladie chronique qui nécessite une surveillance et des soins constants. »
En écrivant ce livre, j'ai réalisé que je pouvais partager avec le monde la peur, le désespoir, l'angoisse et la douleur que j'ai ressenties dans le désert sans en avoir honte.
« Le trouble bipolaire n’est un secret pour personne. » _Page 6 (extrait du « Prologue »)
« Pippi Sister a traversé le désert de la maniaco-dépression » est un essai écrit par la journaliste Lee Ju-hyeon, relatant le temps qu'elle a passé à traverser des périodes de manie et de dépression comparables au jour et à la nuit d'un désert, avant de finalement retrouver un bonheur ordinaire.
Depuis l'apparition des premiers symptômes de trouble bipolaire en 2001 jusqu'à la rechute en 2006, et les deux décennies suivantes passées à surmonter plusieurs épisodes maniaques mineurs pour maintenir un état de trêve, l'histoire de son évolution en dents de scie se déroule comme un panorama.
Au milieu de sa vingtaine, l'auteur se trouvait pris dans l'étroite frontière entre réalité et folie, contemplant l'abîme et éprouvant un débordement de sensibilité, de créativité et de spontanéité.
Puis, au plus profond de la dépression qui s'ensuit, il soulève presque le voile de la mort et prend conscience de sa faiblesse.
Deux hospitalisations en service de psychiatrie, des séjours à l'hôpital et un retour au travail.
Entre le désir d'une vie ordinaire et la peur, l'espoir se construit pas à pas grâce au « pouvoir de l'amour ».
Trouvez le médecin le plus digne de confiance et puisez la force de vivre grâce au soutien et aux encouragements constants de votre famille, de vos amis et de vos collègues.
Prenez soin de votre corps et de votre esprit tout en profitant du pur plaisir de la marche, de la course à pied et des voyages.
Accepter la montée de la dépression et de l'anxiété aussi naturellement que possible.
« Je veux faire la paix avec mon trouble bipolaire. »
Je vais donc me préparer à la paix.
Je garderai également à l'esprit le paysage des fleurs tombées.
« Je ne cacherai pas la tristesse et l’anxiété persistantes, mais j’essaierai de les accepter aussi naturellement que possible. » – Page 252 (extrait de l’« Épilogue »)
L'auteur décrit avec calme l'évolution et les différents aspects de la bipolarité dont il a souffert, passant avec aisance d'une émotion à l'autre et d'un événement à l'autre.
Au milieu du texte, il dévoile les notes brouillonnes et le journal intime poignant qu'il a tenus pendant sa période de trouble bipolaire, et révèle la douleur qu'il avait cachée au plus profond de son cœur.
Pour lui, le fait de griffonner quelque chose sur du papier était un petit espace où il pouvait respirer même dans des situations extrêmes, une habitude d'auto-apaisement, et le seul moyen d'échapper au découragement et à l'isolement et d'entrer dans le monde.
L'auteur explique en détail le processus de traitement.
Réfléchir au passé pour me reconstruire, les réflexions et les expériences concernant le soutien psychologique et la psychiatrie, ainsi que l'importance du traitement médicamenteux, sont autant d'éléments utiles pour reconnaître et surmonter la maladie.
Avant tout, la partie à retenir de ce livre est « Une brève conversation avec le Dr Kim Won ».
Il fournit des avis d'experts complets sur des informations et des connaissances spécifiques concernant le trouble bipolaire, les méthodes de traitement, ainsi que les pensées et les attitudes que les patients devraient adopter.
« Pippi a traversé le désert du trouble bipolaire » est clairement un récit de souffrance, mais il est aussi rempli d'histoires d'amour réconfortantes.
Parler des difficultés de vivre avec un patient, non seulement en tant que membre de sa famille mais aussi en tant que personne concernée, peut apporter soulagement et encouragement.
Cela vous donne la volonté de penser : « Ah, je peux facilement surmonter cela. »
Avoir des proches autour de soi qui peuvent offrir empathie, encouragement, conseils objectifs et soutien financier est une véritable bénédiction.
À l'inverse, si nous devenons de telles personnes et tendons une main chaleureuse à ceux qui souffrent, le monde deviendra un endroit plus beau.
J'espère qu'il y aura davantage de personnes qui viendront sans hésiter s'enquérir de vos visites à l'hôpital et de vos médicaments, qui vous tireront du lit pour aller prendre le soleil, qui écouteront vos petites histoires avec sincérité et qui vous diront : « Peu importe qui vous êtes, nous vous soutiendrons. »
Lorsque vous êtes en phase maniaque, c'est difficile pour les personnes qui vous entourent.
Quand on est déprimé, c'est difficile pour toi
Suis-je en phase maniaque ou dépressive ? À propos du trouble bipolaire.
Le nombre de patients atteints de trouble bipolaire, également connu sous le nom de « froid de l'esprit », augmente à un rythme similaire à celui de la dépression.
Selon le Service national d'assurance maladie, le nombre de patients se rendant à l'hôpital pour dépression a augmenté de 28,6 %, passant de 584 949 en 2013 à 752 211 en 2018, et le nombre de patients atteints de trouble bipolaire a augmenté de 26,6 %, passant de 75 656 en 2014 à 95 785 en 2018.
Les causes du trouble bipolaire ne sont pas scientifiquement claires.
On sait qu'il s'agit d'une maladie biologique qui survient en raison d'un problème de régulation de l'humeur par le cerveau, et que les changements environnementaux et le stress servent de déclencheurs.
Le trouble bipolaire est une maladie dans laquelle la manie, un état d'humeur anormalement élevée, et la dépression, un état de tristesse et de déprime, apparaissent de manière irrégulière.
On l'appelle trouble bipolaire car il présente deux aspects extrêmes.
Dans les premiers stades de la manie, on observe une poussée d'association, de curiosité intellectuelle, de créativité et d'énergie.
Je me trouve attirante car je me perçois comme ayant des mouvements agiles, un corps léger et des pensées rapides et originales.
Puis, à mesure que la manie s'aggrave, elle se transforme en gaieté et en enthousiasme excessifs, en idées absurdes, en colère incontrôlable et en obsession démesurée.
Si cette manie n'est pas traitée, elle a non seulement un impact négatif sur le système nerveux, mais elle peut également entraîner des difficultés dans la vie quotidienne en raison de relations sociales dégradées et d'une surconsommation pendant la phase initiale.
Elle fait tomber les frontières qui me séparent des autres et les envahit sans retenue.
Ce qui rend la manie si fatale, c'est que les relations avec les personnes de votre entourage, endommagées pendant cette période, ne sont pas facilement rétablies, même après un traitement.
En revanche, quand je suis déprimé, je n'ai envie de rien faire et j'ai l'impression d'être incapable de quoi que ce soit.
J'ai l'impression que quelque chose d'intangible envahit les environs et m'étouffe.
La volonté, le dessein et l'intérêt sont paralysés.
Tout se dessèche.
Distraction, négligence et ennuyeuse sont synonymes d’« incompétence » au travail.
En raison de son indécision caractéristique, il est incapable de gagner la confiance et ne fait preuve d'aucune compétence.
Les effets secondaires des antidépresseurs incluent la prise de poids et la perte d'énergie.
Les idées ne me viennent plus et je deviens moins bavard.
Ils tombent souvent dans un état d’« auto-emprisonnement » où leur mémoire, leurs associations et leur réactivité déclinent et où ils sont incapables de partager leurs sentiments avec leur entourage.
Bien que les symptômes de la manie et de la dépression soient très contrastés, ils ne sont pas tous mortels.
Selon le mode d'apparition, l'apparence et le degré de la maladie, il peut être difficile d'atteindre l'excellence sociale et de mener une vie réussie même sans traitement et prise en charge appropriés.
C’est particulièrement fréquent chez les jeunes d’une vingtaine d’années qui évoluent dans un environnement compétitif, une attention particulière est donc nécessaire.
Aller plus loin dans le traitement
En se tournant vers la guérison, la maladie peut être guérie.
— Si vous avez mal, vous devriez absolument consulter un médecin.
Si quelqu'un venait me voir en se plaignant de manie, je dirais ceci :
Allez consulter un médecin.
Ne buvez pas d'alcool.
Réduisez vos contacts avec les autres.
Ça ne marchera pas, alors reste juste seul.
Voici le conseil que je donnerais à une personne déprimée :
Allez consulter un médecin.
Même si c'est du gaspillage, réduisez votre charge de travail.
Faites une promenade.
Prenez votre temps pour préparer votre repas.
Qu'il s'agisse de manie ou de dépression, l'essentiel est ceci.
Si vous avez mal, consultez un médecin.
Page 150 (extrait de « Rechute, il n'y a pas de guérison complète »)
Il est vrai que le seuil de recours aux services psychiatriques est devenu plus bas qu'auparavant, mais il arrive souvent que des personnes soient déçues car elles ne reçoivent pas de véritables soins médicaux.
Il est compréhensible que l'attitude du médecin ait été si déplorable qu'il n'ait prescrit des médicaments qu'après quelques minutes de consultation.
Mais il n'y a pas lieu d'être déçu.
Comme chaque personne a des tendances différentes, il y a forcément un médecin qui vous convient.
L'important est que, même si vous êtes déçu par votre médecin, vous ne renonciez pas au traitement et que vous ayez le courage d'en consulter un autre.
Les psychiatres apprennent à leurs patients comment surmonter les crises sans tout perdre.
Nous vous observons et vous encourageons à apprendre et à pratiquer des méthodes pour éviter de sombrer trop profondément dans la tristesse, la joie et la peur.
En particulier, la prescription de médicaments appropriés redonne confiance aux personnes atteintes de maladie mentale.
Le trouble bipolaire ne peut être résolu par la seule volonté ou la détermination, mais peut être guéri grâce à un traitement médicamenteux approprié.
Par conséquent, vous devez trouver un médecin en qui vous pouvez avoir confiance et qui vous convient, afin de passer du traitement à la guérison.
Dans son ouvrage Patient-Led Healing Strategies, Wayne Jonas, médecin de famille aux États-Unis, décrit la guérison comme « un sentiment de bien-être » et « un sentiment de connexion avec ce qui est le plus important pour vous ».
Lorsque les patients dépassent le stade du traitement qui atténue ou élimine les symptômes d'une maladie et s'orientent vers une guérison qui leur permet d'éprouver de la joie et de la satisfaction et de trouver un sens à leur vie, on peut dire que la maladie est véritablement guérie.
Être guéri de la maladie ne signifie pas ne plus être malade, mais plutôt avoir retrouvé le bonheur.
Il est possible de progresser vers une vie meilleure en trouvant un équilibre entre la prise régulière de ses médicaments, la consultation d'un professionnel, l'introspection et l'objectivité, l'abstinence d'alcool, l'exercice physique et le développement de bonnes habitudes.
Ce livre documente fidèlement le processus et vous guide sur le chemin d'une véritable guérison.
SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date de publication : 15 avril 2020
Nombre de pages, poids, dimensions : 268 pages | 290 g | 128 × 190 × 18 mm
- ISBN13 : 9791160403725
- ISBN10 : 1160403724
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