
100 jours de pleine conscience qui changent la vie
Description
Introduction au livre
«Je vais mieux chaque jour»
Le mentor en méditation qui a changé 300 000 vies
Un miracle en 100 jours, créé en 10 minutes par jour avec Chae-Hwan !
Si vous travaillez dur mais que votre vie ne se déroule pas comme prévu et que vous ressentez de l'anxiété au quotidien, le problème ne vient peut-être pas de vos efforts.
Il vous faut un moment décisif pour changer le cours de votre vie et ainsi récolter les fruits de votre travail.
Chae Hwan, une méditante qui communique avec 300 000 personnes via la chaîne YouTube « Earphone Meditation Healing TV », affirme que l’esprit a également besoin d’une détoxification, et que vider ses pensées et son esprit des mauvaises choses et les remplir de bonnes choses peut changer le cours de sa vie dans une bonne direction.
Cette méthode est également simple et efficace.
Il s'agit de lire et de recopier une page du livre « 100 Days of Mindset to Change Your Life » pendant seulement 10 minutes par jour.
Selon l'auteur, les mots changent les pensées, les pensées changent l'esprit et l'esprit change les actions.
Si vous consacrez seulement 10 minutes par jour à écrire à la main des paroles positives et à les graver dans votre cœur, cela deviendra le pouvoir de créer un meilleur destin.
Si vous souhaitez vous libérer de l'anxiété et de l'impatience qui vous tourmentent et accéder naturellement à la vie que vous désirez vraiment, essayez d'écrire une page par jour, étape par étape, avec ce livre.
Si vous lisez et écrivez régulièrement pendant 10 minutes chaque jour, aujourd'hui changera, demain changera, et avant même que vous ne vous en rendiez compte, votre vie changera.
Le mentor en méditation qui a changé 300 000 vies
Un miracle en 100 jours, créé en 10 minutes par jour avec Chae-Hwan !
Si vous travaillez dur mais que votre vie ne se déroule pas comme prévu et que vous ressentez de l'anxiété au quotidien, le problème ne vient peut-être pas de vos efforts.
Il vous faut un moment décisif pour changer le cours de votre vie et ainsi récolter les fruits de votre travail.
Chae Hwan, une méditante qui communique avec 300 000 personnes via la chaîne YouTube « Earphone Meditation Healing TV », affirme que l’esprit a également besoin d’une détoxification, et que vider ses pensées et son esprit des mauvaises choses et les remplir de bonnes choses peut changer le cours de sa vie dans une bonne direction.
Cette méthode est également simple et efficace.
Il s'agit de lire et de recopier une page du livre « 100 Days of Mindset to Change Your Life » pendant seulement 10 minutes par jour.
Selon l'auteur, les mots changent les pensées, les pensées changent l'esprit et l'esprit change les actions.
Si vous consacrez seulement 10 minutes par jour à écrire à la main des paroles positives et à les graver dans votre cœur, cela deviendra le pouvoir de créer un meilleur destin.
Si vous souhaitez vous libérer de l'anxiété et de l'impatience qui vous tourmentent et accéder naturellement à la vie que vous désirez vraiment, essayez d'écrire une page par jour, étape par étape, avec ce livre.
Si vous lisez et écrivez régulièrement pendant 10 minutes chaque jour, aujourd'hui changera, demain changera, et avant même que vous ne vous en rendiez compte, votre vie changera.
- Vous pouvez consulter un aperçu du contenu du livre.
Aperçu
indice
Pour commencer,
Comment utiliser ce livre
Étape 1 : Regarder
JOUR 1 ~ JOUR 25
Étape 2 : Restez éveillé
JOUR 26 ~ JOUR 50
Étape 3 : Prendre conscience
JOUR 51 ~ JOUR 75
Étape 4 Flux
JOUR 76 ~ JOUR 100
Comment utiliser ce livre
Étape 1 : Regarder
JOUR 1 ~ JOUR 25
Étape 2 : Restez éveillé
JOUR 26 ~ JOUR 50
Étape 3 : Prendre conscience
JOUR 51 ~ JOUR 75
Étape 4 Flux
JOUR 76 ~ JOUR 100
Image détaillée

Dans le livre
Respirez calmement et écrivez chaque phrase.
Bientôt, vos pensées s'évanouiront, votre esprit s'éclaircira et votre cœur trouvera la paix.
Et vous sentirez disparaître ce qui vous retenait.
---Extrait de « Comment utiliser ce livre »
Le passé est révolu.
L'avenir n'est pas encore arrivé.
Il n'existe que maintenant.
En regardant le présent
Restez simplement là, le regard vide.
Si vous regardez et regardez
Tout disparaît
Si vous le regardez
Même le spectateur disparaît
---Extrait de « JOUR 24 : Réflexion sur ses pensées »
Être éveillé signifie être pleinement conscient de ce qui se passe autour de soi à chaque instant.
Il s'agit de rester dans le moment présent.
Le passé est révolu et l'avenir n'est pas encore arrivé.
La seule chose certaine, c'est que je reste ici maintenant.
Simplement que j'existe maintenant.
Je viens de me réveiller.
---Extrait de « JOUR 44 Rester éveillé dans l'instant présent »
J'existe maintenant
Je reste ici maintenant
Je respire maintenant
Cet instant présent est tout pour moi
Je reste à l'intérieur maintenant
J'existe dans le présent
Cependant, maintenant
Cependant, à ce moment précis
---Extrait de « JOUR 75 : La conscience dans l'instant présent »
Mes pensées s'écoulent
Toutes les pensées disparaissent
Mes soucis s'envolent.
Tous vos soucis disparaissent
Mes soucis s'envolent.
Tous les soucis disparaissent
Il est agréable de se laisser porter par le courant.
C'est paisible comme ça coule
Bientôt, vos pensées s'évanouiront, votre esprit s'éclaircira et votre cœur trouvera la paix.
Et vous sentirez disparaître ce qui vous retenait.
---Extrait de « Comment utiliser ce livre »
Le passé est révolu.
L'avenir n'est pas encore arrivé.
Il n'existe que maintenant.
En regardant le présent
Restez simplement là, le regard vide.
Si vous regardez et regardez
Tout disparaît
Si vous le regardez
Même le spectateur disparaît
---Extrait de « JOUR 24 : Réflexion sur ses pensées »
Être éveillé signifie être pleinement conscient de ce qui se passe autour de soi à chaque instant.
Il s'agit de rester dans le moment présent.
Le passé est révolu et l'avenir n'est pas encore arrivé.
La seule chose certaine, c'est que je reste ici maintenant.
Simplement que j'existe maintenant.
Je viens de me réveiller.
---Extrait de « JOUR 44 Rester éveillé dans l'instant présent »
J'existe maintenant
Je reste ici maintenant
Je respire maintenant
Cet instant présent est tout pour moi
Je reste à l'intérieur maintenant
J'existe dans le présent
Cependant, maintenant
Cependant, à ce moment précis
---Extrait de « JOUR 75 : La conscience dans l'instant présent »
Mes pensées s'écoulent
Toutes les pensées disparaissent
Mes soucis s'envolent.
Tous vos soucis disparaissent
Mes soucis s'envolent.
Tous les soucis disparaissent
Il est agréable de se laisser porter par le courant.
C'est paisible comme ça coule
---Extrait de « JOUR 76 : S'écouler sans s'accrocher »
Avis de l'éditeur
Facile, simple et efficace
Vous pouvez changer votre chance et le cours de votre vie !
Si vous voulez changer votre vie, vous devez d'abord faire l'effort de vous changer vous-même.
Chae Hwan, une guérisseuse qui a changé la vie d'innombrables personnes grâce au pouvoir d'un seul mot, affirme qu'en apportant de petits changements à notre façon de parler, aux mots que nous utilisons et aux phrases que nous employons, nous pouvons nous libérer des pensées négatives et penser positivement, et même orienter notre vie dans une direction positive.
Alors, comment pouvons-nous changer nos mots et nos pensées ?
Nos pensées s'expriment rapidement par des mots.
Les mots précèdent les actes, et lorsque les mauvais sentiments prédominent, les mauvais mots peuvent être les premiers à sortir.
Pour orienter vos pensées dans une direction positive, vous devez développer l'habitude de prononcer des paroles positives, des paroles d'espoir, des paroles de considération, des paroles de gentillesse et des paroles d'amour.
C’est pourquoi, si nous utilisons régulièrement de bonnes paroles, ces paroles sortiront bientôt de notre bouche, nos actions changeront et nos vies s’écouleront dans cette direction comme l’eau.
Ce livre présente la meilleure façon de se transformer et de changer sa vie.
Contrairement à la copie, qui consiste simplement à écrire des mots, elle applique des techniques de méditation à chaque lettre et à chaque phrase, aidant ainsi les lecteurs à se concentrer sur leur moi intérieur.
Tout d’abord, la première étape, « Regarder », vous guide pour vous observer pleinement, vous révélant une partie de vous-même dont vous n’aviez pas conscience.
L'étape 2, « Être éveillé », vous guide pour observer les différentes émotions qui vous traversent et en devenir le maître, et non l'esclave.
L’étape 3, « la prise de conscience », consiste à s’observer en soi-même en ce moment même et à remarquer l’espoir.
L'étape 4, « Flux », signifie couler comme l'eau dans chaque instant que je souhaite.
Lorsque vous relisez vos écrits, vos pensées, vos mots et vos actions évoluent, et ces actions s'accumulent pour former des habitudes. À mesure que ces actions s'accumulent, des problèmes longtemps restés insolubles se résolvent enfin en douceur, et vous sentez votre vie s'améliorer jour après jour.
Entamons un voyage paisible vers un présent meilleur qu'hier et un avenir meilleur qu'aujourd'hui, en prenant de petites habitudes comme celle d'écrire des mots positifs.
Vous pouvez changer votre chance et le cours de votre vie !
Si vous voulez changer votre vie, vous devez d'abord faire l'effort de vous changer vous-même.
Chae Hwan, une guérisseuse qui a changé la vie d'innombrables personnes grâce au pouvoir d'un seul mot, affirme qu'en apportant de petits changements à notre façon de parler, aux mots que nous utilisons et aux phrases que nous employons, nous pouvons nous libérer des pensées négatives et penser positivement, et même orienter notre vie dans une direction positive.
Alors, comment pouvons-nous changer nos mots et nos pensées ?
Nos pensées s'expriment rapidement par des mots.
Les mots précèdent les actes, et lorsque les mauvais sentiments prédominent, les mauvais mots peuvent être les premiers à sortir.
Pour orienter vos pensées dans une direction positive, vous devez développer l'habitude de prononcer des paroles positives, des paroles d'espoir, des paroles de considération, des paroles de gentillesse et des paroles d'amour.
C’est pourquoi, si nous utilisons régulièrement de bonnes paroles, ces paroles sortiront bientôt de notre bouche, nos actions changeront et nos vies s’écouleront dans cette direction comme l’eau.
Ce livre présente la meilleure façon de se transformer et de changer sa vie.
Contrairement à la copie, qui consiste simplement à écrire des mots, elle applique des techniques de méditation à chaque lettre et à chaque phrase, aidant ainsi les lecteurs à se concentrer sur leur moi intérieur.
Tout d’abord, la première étape, « Regarder », vous guide pour vous observer pleinement, vous révélant une partie de vous-même dont vous n’aviez pas conscience.
L'étape 2, « Être éveillé », vous guide pour observer les différentes émotions qui vous traversent et en devenir le maître, et non l'esclave.
L’étape 3, « la prise de conscience », consiste à s’observer en soi-même en ce moment même et à remarquer l’espoir.
L'étape 4, « Flux », signifie couler comme l'eau dans chaque instant que je souhaite.
Lorsque vous relisez vos écrits, vos pensées, vos mots et vos actions évoluent, et ces actions s'accumulent pour former des habitudes. À mesure que ces actions s'accumulent, des problèmes longtemps restés insolubles se résolvent enfin en douceur, et vous sentez votre vie s'améliorer jour après jour.
Entamons un voyage paisible vers un présent meilleur qu'hier et un avenir meilleur qu'aujourd'hui, en prenant de petites habitudes comme celle d'écrire des mots positifs.
SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date de publication : 23 septembre 2021
Nombre de pages, poids, dimensions : 240 pages | 372 g | 133 × 214 × 20 mm
- ISBN13 : 9788927812562
- ISBN10 : 8927812565
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Langue coréenne
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