introduction
Note du réviseur

PARTIE 1.
Compétences COMPÉTENCES
1.
Défense 1v1 : Ne laissez pas d'espace derrière vous / 2.
Mouvements de dribble : Déjouer les défenseurs adverses / 3.
Posséder le ballon : comment utiliser son corps / 4.
Ciseaux + Passage latéral / 5.
Contrôle du ballon / 6.
Jonglage (Lever de balle) : Relevez un défi créatif / 7.
Jonglage en groupe (Lever de balle en groupe) / 8.
Tir puissant : Tir puissant / 9.
Ne vous contentez pas de la prise de vue elle-même / 10.
Long coup de pied : Passe aérienne de balle / 11.
En-tête et remises en jeu : Utilisez votre taille / 12.
Passe en une touche (passe sans interruption) : Conserver la possession du ballon / 13.
Défense contre le tir du gardien de but / 14.
Gardien de but : Blocage des tirs en hauteur / 15.
Coup de pied sauté/Coup de pied de vélo (Coup de pied par-dessus la tête) : Améliore les compétences de tir / 16.
Volée latérale : Tirer avec une trajectoire descendante.

PARTIE 2.
TACTIQUE
1.
Réception du ballon : Créez autant d'options que possible / 2.
Jouez en direction du but de l'équipe adverse (dans la direction offensive) / 3.
Créer un État ouvert : Sauter dans l'espace / 4.
Courir vers la Croix : Créer de l'espace, puis décider / 5.
Les trois buts de Cross / 6.
2v1 Chevauchement : Dispersion de la défense / 7.
Jouer avec le ballon / 8.
Pressing défensif : Défendre serré / 9.
Jeu de passes à une ou deux : Attaquer la défense / 10.
Visez une opportunité en tête-à-tête / 11.
Stratégie défensive dans une situation de 3 contre 2 / 12.
Obtenez un laissez-passer utile / 13.
Support triangulaire / 14.
Soutenir un coéquipier en possession du ballon / 15.
Passe et déplacement / 16.
Attaque latérale : Lancer une attaque menaçante / 17.
Entraînement à 5 contre 2 : Créez des jeux significatifs / 18.
Attaquer efficacement en utilisant la passe enroulée / 19.
Créer une situation défensive de 1 contre 1,5 / 20.
Mouvement qui crée de l'espace / 21.
Attaquer le mur défensif / 22.
Pression efficace sur les adversaires / 23.
Soutien à la défense / 24.
Couvrir la défense / 25.
Dispersion de la défense / 26.
Coup de pied de pénalité : Coup de pied fort et bas / 27.
Défense sur coup franc indirect / 28.
Long coup franc / 29.
Coup franc indirect offensif / 30.
Connaissez votre adversaire / 31.
Positionnement du gardien de but : Trouvez le bon angle / 32.
Début de l'attaque depuis le gardien de but : situations de coup de pied arrêté / 33.
Le gardien de but initie l'attaque : Situation de jeu ouverte / 34.
Défense croisée du gardien de but : Suivez les principes / 35.
Prise de vue non-stop / 36.
Compétences qui rendent le football plus excitant : Petit pont / 37.
Lâcher la balle / 38.
Tir de tête / 39.
Cap dégagé / 40.
Passe de la tête : Garder le ballon / 41.
Augmentez vos chances de marquer / 42.
But marqué sur coup franc indirect / 43.
Dépasser les situations 1 contre 2 / 44.
Attaquer ou retarder

PARTIE 3.
Exercices mentaux
1.
Numérotation des positions / 2.
Ailier défensif : Contrôler les flancs / 3.
Défenseurs à quatre : La clé est le positionnement défensif / 4.
Largeur et profondeur : Attaque / 5.
Largeur et profondeur : Défense / 6.
Mise en place d'un mur défensif lors d'un coup franc direct : Partie 1 sur 7.
Construire un mur défensif lors d'une situation de coup franc direct : Partie 2 / 8.
En cas de balle libre, la balle est toujours à vous / 9.
Corner / 10.
Rendez-le utilisable même pour les pieds fragiles / 11.
Construisez un corps fort / 12.
Préparez votre corps pour le match / 13.
Attaquez dès que vous avez le ballon / 14.
Déploiement d'attaque arrière / 15.
Déjouer le piège du hors-jeu

Glossaire des termes

1.
Compétence : Une compétence qui peut être maîtrisée par un effort personnel.
- Le football, c'est avant tout la façon dont les joueurs se déplacent, réagissent et créent de l'espace de manière créative.
Il s'agit d'une compétence fondamentale au football, et un entraînement répété est indispensable pour la développer.
Cette section propose des explications faciles à comprendre sur les mouvements défensifs de base, les dribbles pour tromper l'adversaire, comment conserver le ballon longtemps, les techniques de dribble efficaces, le contrôle et le levage du ballon, diverses techniques de tir, les têtes et les lancers, etc.
Un joueur doit toujours être conscient de ses propres capacités.
Bien connaître vos points forts et votre condition physique vous aidera grandement à comprendre et à améliorer vos compétences en football.

2.
Tactiques : S'entraîner à construire une équipe avec ses coéquipiers
- Pour gagner un match, les compétences individuelles sont importantes, mais il faut aussi apprendre les tactiques du travail d'équipe, en harmonie avec ses coéquipiers, et du jeu naturel.
Même de manière quasi inconsciente, il faut apprendre le jeu coopératif avec ses coéquipiers, comme dribbler, défendre, passer et se déplacer, pour attaquer, défendre et s'entraider ensemble en équipe, ainsi que les compétences tactiques nécessaires à la victoire de l'équipe.
Cette section aborde diverses méthodes d'entraînement tactique pour mener votre équipe à la victoire, notamment différentes techniques de possession de balle par la passe, des mouvements spécifiques lors des centres, des techniques efficaces pour déstabiliser la défense adverse, un pressing défensif efficace, divers jeux de passes en défense et en attaque, des méthodes pour soutenir ses coéquipiers, des mouvements pour créer de l'espace, des mouvements lors des attaques latérales, l'entraînement au jeu collectif, les coups francs en attaque et en défense, la réponse aux tactiques de l'adversaire, les feintes, etc.

3.
Entraînement mental : un entraînement pour mieux comprendre le football
- Pour devenir le meilleur joueur, il faut comprendre le football dans son ensemble.
Si vous comprenez bien ce qui joue pour l'ensemble de l'équipe, vous aurez plus de chances d'être reconnu comme un joueur clé de celle-ci.
Cette section propose divers conseils pour améliorer vos propres compétences et celles de toute votre équipe, depuis la préparation d'un match jusqu'au partage de vos connaissances avec l'ensemble de l'équipe.
Il aborde également la question de la gestion des problèmes psychologiques qui peuvent survenir lorsqu'on donne le meilleur de soi-même sans obtenir de bons résultats.
Améliorer ses compétences est important, mais dans les sports d'équipe comme le football, la gestion mentale est essentielle.
Si vous avez une compréhension de base des différentes situations qui peuvent survenir lors d'un match de football, vous serez capable de surmonter toute crise qui pourrait se présenter.

4.
Savoir-faire spécifique pour les gardiens de but
L'auteur souligne que tous les joueurs doivent avoir le point de vue d'un gardien de but capable d'avoir une vision d'ensemble de l'équipe, expliquant que son expérience en tant que gardien de but durant sa carrière de joueur l'a aidé à développer cette capacité à appréhender tout le terrain.
Il conseille d'aborder le football du point de vue d'un leader capable d'aider l'attaque et la défense de l'équipe, quel que soit le poste occupé, afin d'acquérir une compréhension plus approfondie du jeu.
Dans la section tactique, le positionnement du gardien de but, les méthodes de gardien de but dans différentes situations et les méthodes de défense croisée sont expliqués en détail.

5.
Comprend divers schémas pour vous aider à comprendre la situation et des citations de joueurs de football de renommée mondiale.
- Il n'est pas facile d'expliquer par écrit ou à l'oral les différentes situations et actions du football.
Ce livre comprend de nombreux schémas de différents types pour aider les lecteurs à comprendre des situations difficiles à appréhender par de simples explications.
De plus, pour les lecteurs qui ont besoin de conseils plus avancés, une brève introduction aux niveaux supérieurs est incluse dans un encadré séparé à la fin de chaque entrée.
Le livre contient également des conseils de célèbres joueurs de football tels que Pelé, Diego Maradona, Lionel Messi, Johan Cruyff et Roy Keane.
Leurs conseils, nourris par leur riche expérience de joueurs de football, vous motiveront à devenir un meilleur joueur en moins de temps.


« Si quelqu’un veut atteindre son plein potentiel et devenir un joueur de football parfait, il doit passer sa vie entière à observer et à apprendre de tous les aspects du football. »
Mais la plupart d'entre nous ne sont pas aussi patients.
Plutôt que de fournir beaucoup d'efforts sur une longue période, je préfère devenir un joueur parfait en un laps de temps plus court.
C’est précisément pour cette raison que j’ai écrit ce livre.
« Je souhaite partager avec mes lecteurs ce que j'ai appris jusqu'à présent grâce au football, afin de les aider à réduire le temps nécessaire pour devenir un grand joueur de football. »
— Extrait de la préface de l'auteur