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돈 미겔 루이스의 서문
들어가며

Part 1 양자물리학이 알려주는 시간의 비밀

01 우리가 잘못 알고 있는 시간
02 시간의 물리적 부분: 중력과 속도, 그리고 물리 법칙
03 시간의 지각 부분: 도깨비 같은 양자의 세계
04 보이지 않는 것이 어떻게 보이는 것을 창조하는가
05 집중된 지각 상태와 뇌파

Part2 시간의 한계로부터 자유로워지기

06 명상: 집중된 지각 상태 만들기
07 상상력: 미래의 삶 미리 경험하기
08 트라우마: 과거 뒤집기
09 걱정: 미래가 당신을 위축시키지 못하게 하기
10 집중: 시간 늘이기
11 생각: 필요할 때 바로 통찰 얻기
12 텔레파시: 마음에서 마음으로 전달하기
13 초시각: 무엇이 가장 중요한지 즉각 검증하기
14 사랑: 형이상학적 중력 활용하기
15 죽음: 시간은 절대 바닥나지 않는다
16 불멸: 시간 초월하기
17 매일 하는 시간 초월 연습

맺는 글
감사의 말
부록 A: 다 말하지 못한 과학 이야기
부록 B: 시간 통제를 위한 연습 모음

늘 시간에 쫓기는 당신을 위해
양자역학이 알려주는 시간 시크릿!

★ 『4가지 약속』 돈 미겔 루이스 서문! ★
★ 『영혼의 닭고기 스프』 잭 캔필드 추천! ★
★ 시간 경험을 통제하는 22가지 연습! ★

시간은 당신의 생각처럼 견고하지 않다!

현대 물리학의 가장 큰 골칫거리는 ‘시간’이다.
정체를 알려고 하면 할수록 그 존재는 희미해지고 작동원리는 혼돈에 휩싸인다.
마치 양자의 세계처럼.
어쩌면 시간 역시 양자처럼 확률로 존재하는 것은 아닐까? 시간은 우리의 생각만큼 견고하지 않고 제한적이지도 않을지도 모른다.
일찍이 영적 스승들은 시간이 환상임을 간파했다.
과거, 현재, 미래가 선형으로 진행하는 것이 아니라 지금 이 순간 함께 펼쳐진다고도 했다.
이제 그 통찰들이 과학, 특히 양자물리학에 의해 증명되고 있다.
이 책의 저자인 리사 브로더릭은 철저하게 검증된 과학을 도구로 시간의 존재를 탐구한다.


당신은 시간을 늘이고 멈출 수 있다, 양자역학적으로!

이미 아인슈타인은 중력에 의해 시간이 영향을 받는다는 것을 증명했고, 원자시계의 발명으로 중력이 다르면 시간이 다르게 흐른다는 것이 실증되었다.
에베레스트 정상의 시간과 뉴욕 맨해튼의 시간은 미세하게나마 다르게 흐른다.
이제 양자물리학자들은 양자물리학의 화두인 관찰자효과가 암시하듯이 인간의 의식이 시간에 영향을 미친다는 사실을 증명하기 위해 노력하고 있다.
인간의 의식이 시간을 굴리고 있다면, 우리는 의식을 활용해 시간의 한계를 벗어날 수 있다.

어쩌면 당신은 시간을 늘이고 멈추는 경험을 했을 수도 있다.
도로에서 다른 자동차와 충돌할 것 같은 극한의 위기 상황, 웅장한 자연경관에 압도된 순간, 또는 막 태어난 아기를 안는 것과 같은 영혼에 새겨질 만한 감동적인 순간, 누구나 시간이 멈추는 경험을 한다.
다만, 그런 일은 일어나지 않을 것이라고 생각해 자신의 경험을 부정하기 때문에 이런 경험은 늘 착각으로 치부되곤 한다.
하지만 양자물리학은 이것이 착각이 아니라 진실이라고 말한다.


시간을 내 편으로 만드는 양자적 시간관리법!

모두들 시간이 없다고 한다.
시간이 없어 삶의 질이 떨어지고 사랑하지 못하며 꿈꾸지 못한다고 한다.
그런데 양자역학이 알려주는 진실은 이 모든 게 거대한 착각일지도 모른다는 것이다.
시간은 쏘아진 화살처럼 앞으로 나아가기만 하는 존재가 아니며 결코 우물의 물처럼 바닥나지도 않는다.
더더구나 싸워야 할 적도 아니다.
그렇다면 어떻게 해야 시간을 내 편으로 만들어서 제한 없고 풍요로운 삶을 누릴 수 있을까? 리사 브로더릭은 누구나 ‘집중된 지각 상태’에서 시간을 늘이고 멈출 수 있다고 주장한다.
좀 더 구체적으로 말하자면 감마 뇌파가 나오는 상태이다.
이를 몰입, 현존, 무아지경, 절대현재라고 표현해도 좋다.

이 책에는 집중된 지각 상태를 만들어 시간 경험을 통제할 수 있는 22가지 연습이 나온다.
아날로그 시계의 초침을 멈추는 연습부터 과거의 트라우마 뒤집기, 시간 늘이기, 필요할 때 통찰 얻기, 미래의 삶 미리 살아보기 등 누구나 시간을 초월하는 신비한 경험을 할 수 있다.