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내 몸이 좋아하는 건강식단 만성콩팥병편
내 몸이 좋아하는 건강식단 만성콩팥병편
Description
책소개
만성콩팥병은 주관적 증상이 뚜렷하지 않아 발병 초기에 병원을 찾는 환자가 드물 뿐 아니라, 처음으로 만성콩팥병을 진단 받은 환자에서 이미 3기(1~5기) 이상으로 진행된 경우가 드물지 않다.
또한, 만성콩팥병이 제5기의 말기콩팥병으로 진행하게 되면, 결국 생명유지를 위해 신대체요법(투석치료 또는 신장이식)이 필요하다.
만성콩팥병의 관리를 위해서는 조기 진단과 더불어 철저한 혈압조절, 식이요법이 중요하다.


최근 우리나라에서도 학교검진, 직장검진 또는 국민보험공단에서 제공하는 정기 검진 등을 통해 만성콩팥병의 조기 진단율이 증가한 것은 고무적인 사실이다.
2010년 질병관리본부에서는 ‘만성콩팥병 예방과 관리를 위한 9대 생활수칙’을 발표한 바 있는데, 그 첫번째가 “음식은 싱겁게 먹고, 단백질 섭취는 가급적 줄인다”이며, 두번째가 “칼륨이 많은 과일과 채소의 지나친 섭취를 피한다”이다.


이 레시피 북에는 실생활에서 먹는 모든 음식에 대한 내용을 담을 수는 없었으나, 기본적인 음식 준비과정과 조리법을 소개하였다.
만성콩팥병 식단은 혈액 투석 전 환자들을 위한 식단으로 1일 섭취량은 평균 1,600kcal로 하였고, 탄수화물:단백질:지방의 열량 비를 각각 65~70%:15%:15~20%(고탄수화물, 저단백, 중지방)가 되도록 구성하였다.
또한 1일 나트륨섭취량은 2,000mg(저염식) 이하로 하였으며 칼륨 섭취량은 2,000mg(저칼륨식) 이하가 되도록 구성하였다.
이 레시피 북의 내용을 응용하여 식재료를 준비하고, 조리한다면 만성콩팥병 환자가 평생 지켜야 할 식습관을 가지는 데 도움을 줄 것이다.

목차
레시피북을 펴내며
만성콩팥병환자를 위한 힐링레시피를 펴내며

차림표

[첫째날]
아침 | 들깨미역국·쇠고기오이표고볶음·양배추찜&된장소스·백미밥·백김치
점심 | 콩나물밥·숭늉·모듬야채전·오미자백김치·카스테라(간식)
저녁 | 배추된장국·갈치오븐구이·깻잎숙무침·백미밥·백김치
만성콩팥병 상식 1

[둘째날]
아침 | 쇠고기무국·더덕양념구이·표고버섯전·백미밥·백김치
점심 | 잡채밥·숭늉·저염무피클·카스테라(간식)
저녁 | 콩나물국·스크램블에그·깻잎전·백미밥·백김치
만성콩팥병 상식 2

[셋째날]
아침 | 야채달걀찜·피망잡채·김구이·백미밥·백김치
점심 | 들깨버섯탕·삼치양념구이·애호박볶음·백미밥·백김치·카스테라(간식)
저녁 | 숙채비빔밥·숭늉·두부전·백김치
만성콩팥병 상식 3

[넷째날]
아침 | 배추버섯국·돼지고기숙주잡채·깻잎나물·백미밥·백김치
점심 | 야채카레라이스·숭늉·저염무피클·카스테라(간식)
저녁 | 콩나물국·흰살생선전·상추겉절이·백미밥·백김치
만성콩팥병 상식 4

[다섯째날]
아침 | 쇠고기버섯덮밥·숭늉·저염무피클
점심 | 호박탕·야채튀김·오이무침·백미밥·백김치·카스테라(간식)
저녁 | 돈까스·옥수수야채샐러드·백미밥·백김치
만성콩팥병 상식 5

[여섯째날]
아침 | 닭죽·표고장조림·저염무피클
점심 | 무맑은국·콩나물무침·마늘쫑무침·백미밥·오미자백김치·카스테라(간식)
저녁 | 돈육카레라이스·숭늉·김무침
만성콩팥병 상식 6

[일곱째날]
아침 | 육개장·버섯구이·오이볶음·백미밥·백김치
점심 | 떡국·메추리알장조림·오미자백김치·카스테라(간식)
저녁 | 대구매운탕·표고양념볶음·야채전·백미밥·백김치
만성콩팥병 상식 7
GOODS SPECIFICS
- 발행일 : 2013년 06월 28일
- 쪽수, 무게, 크기 : 112쪽 | 213g | 176*248*20mm
- ISBN13 : 9788975856280
- ISBN10 : 8975856283

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