추천사 4
감사의 글 6
저자 서문 8
프롤로그_2025년, 초고령사회의 문턱에 선 대한민국 19

제1부_다가오는 위기: 생산성 절벽과 사회적 충격 27
제1장 7년 만의 충격: 세계 최속 초고령사회 진입 28
1.
압축 성장 후 압축 고령화의 아이러니 28
2.
2025년, 65세 이상 20.6%의 의미 29
3.
준비되지 않은 사회 시스템 31
제2장 생산성 절벽: 대한민국 경제의 시한폭탄 34
1.
생산가능인구 900만 명의 증발 34
2.
베이비붐 세대 은퇴와 숙련 기술의 소멸 36
3.
잠재성장률 0%대의 공포 38
제3장 노년 빈곤의 덫: OECD 최악의 현실 42
1.
노인 빈곤율 40.4%의 비극 42
2.
국민연금 2055년 고갈 시나리오 44
3.
‘가난한 부자’와 자산 불균형 45
4.
희망은 있습니다 48
제4장 돌봄 재앙: 가족과 사회의 이중 붕괴 50
1.
‘노노케어’의 비극적 현실 50
2.
요양시설 대기자 30만 명의 돌봄 공백 51
3.
간병 살인과 동반 자살의 증가 53
4.
희망의 싹이 트고 있습니다 55
5.
우리 모두의 내일입니다 56
제5장 세대 전쟁: 청년 vs 노년의 제로섬 게임 57
1.
일자리를 둘러싼 세대 갈등 57
2.
연금 부담의 불공정 구조 59
3.
지하철 무임승차가 보여주는 갈등의 단면 61
4.
갈등을 넘어 상생으로 63
5.
우리의 선택 64

제2부_패러다임 전환: 노인을 바라보는 새로운 시각 65
제6장 액티브 시니어: 부양 대상에서 경제 주체로 66
1.
65세 신화의 붕괴 66
2.
디지털 시니어의 등장 68
3.
50대 이상 소비 지출 58%의 파워 69
4.
액티브 시니어가 만드는 새로운 시장 70
5.
인식의 대전환이 필요하다 72
6.
우리의 미래가 여기 있다 72
제7장 경험의 가치: 숙련과 지혜의 재발견 74
1.
암묵지(Tacit Knowledge)의 중요성 74
2.
위기관리 능력과 통찰력 75
3.
멘토링과 코칭의 경제적 가치 76
4.
우리가 놓치고 있는 것들 77
5.
경험의 가치를 인정하는 사회로 78
제8장 실버노믹스: 125조 원 시장의 탄생 80
1.
글로벌 실버 시장 15조 달러 80
2.
헬스케어부터 여가까지, 무한한 가능성 81
3.
새로운 일자리 50만 개의 블루오션 82
4.
성공이 증명하는 가능성 83
5.
우리가 배워야 할 교훈 84
제9장 정년의 종말: 평생 현역 시대의 도래 86
1.
60세 정년의 시대착오성 86
2.
유연 근무와 점진적 은퇴 87
3.
일과 삶의 새로운 균형 89
4.
정년 없는 조직의 성과 90
5.
새로운 사회 계약의 필요성 90

제3부_세계의 선택: 초고령사회 대응 전략 93
제10장 일본: 28.9% 고령화율의 생존법 94
1.
70세까지 고용 의무화 94
2.
마이스터 제도와 기술 전승 96
3.
서비스형 고령자 주택 60만 호 98
4.
일본이 우리에게 주는 교훈 101
제11장 독일: 67세 정년과 61.8% 고용률의 비결 103
1.
점진적 정년 연장의 교훈 103
2.
세대 간 탠덤 프로그램 105
3.
지역사회 중심 돌봄 시스템 107
4.
독일 모델의 성공 요인 110
제12장 싱가포르: 평생 고용가능성의 혁신 111
1.
SkillsFuture for Seniors 111
2.
실버 스타트업 육성 114
3.
아시아 실버 허브 전략 117
4.
싱가포르 모델의 시사점 119
제13장 이스라엘: 게론테크 혁명의 최전선 121
1.
게론테크란 무엇인가 121
2.
고령 친화 기술의 산업화 122
3.
정부 R&D 연 5억 달러 투자 125
4.
글로벌 수출 성공 스토리 128
5.
법제도의 진화와 지원 132
6.
이스라엘 모델의 성공 요인과 미래 133

제4부_한국의 해법: 실행 가능한 구체적 대안 135
제14장 고령 인력 활용: 경험을 자산으로 136
1.
선택적 정년연장제 도입: 136획일적 은퇴에서 맞춤형 계속 근무로
2.
실버 인력 플랫폼 구축: 경험과 기회를 연결하다 140
3.
산업현장교수 1만 명 육성: 경험을 다음 세대로 143
4.
경험을 자산으로 만드는 사회를 향해 148
제15장 실버산업 육성: 새로운 성장 동력 150
1.
들어가며: 미래를 준비하는 현재의 선택 150
2.
법과 제도 개선의 로드맵 151
3.
공공 실버타운 10만 호 건설: 152노후 주거의 새로운 패러다임
4.
디지털 헬스케어 규제 혁신: 원격의료의 미래 155
5.
실버푸드 맞춤형 영양 시장: 먹는 것이 약이다 157
6.
실버산업이 만들 수 있는 미래 159
제16장 돌봄 혁명: 가족에서 사회로 162
1.
들어가며: 돌봄의 무게를 함께 나누다 162
2.
현재 돌봄 시스템의 구조적 한계 164
3.
법과 제도 개선의 로드맵 167
4.
읍면동 돌봄센터 전국 확대: 168걸어서 10분 거리의 돌봄
5.
돌봄 로봇 10만 대 보급: 기술과 인간의 협업 173
6.
요양보호사 월급제 전환: 돌봄 노동의 가치 인정 178
7.
통합 돌봄 체계가 만들 미래 182
8.
우리가 넘어야 할 산 184
9.
맺으며: 돌봄이 존중받는 사회를 향해 185
제17장 금융 혁신: 자산을 현금으로 187
1.
들어가며: 부자이면서 가난한 노인들의 역설 187
2.
역모기지론 활성화: 집을 연금으로 바꾸다 192
3.
신탁 서비스 대중화: 자산을 안전하게 지키다 201
4.
연금 개혁의 로드맵: 지속 가능한 노후 소득 보장 210
5.
맺으며: 자산 있는 가난에서 현금 있는 풍요로 219
제18장 지방 재생: 실버 이민의 가능성 221
1.
들어가며: 텅 빈 지방, 꽉 찬 수도권의 역설 221
2.
10개 실버 특화 도시: 노인이 살기 좋은 지방 만들기 224
3.
이주 지원금 3,000만 원: 실버 이민을 촉진하다 231
4.
은퇴자 마을 조성: 함께 늙어가는 공동체 236
5.
정부 주도 은퇴자 마을 조성 계획 238
6.
실버 이민 성공을 위한 종합 전략 244
7.
맺으며: 균형 발전과 행복한 노후 246

제5부_미래 설계: 함께 만드는 100세 시대 249
제19장 세대 통합: 제로섬에서 상생으로 250
1.
서론: 세대 갈등의 본질과 전환의 필요성 250
2.
청년-노년 일자리 상생 모델: 경쟁에서 협력으로 250
3.
세대 간 지식 교환 시스템: 경험과 혁신의 만남 252
4.
새로운 사회적 대타협: 지속가능한 세대 공존 254
5.
결론: 상생의 미래를 향하여 257
제20장 100세 인생: 새로운 라이프사이클 259
1.
서론: 패러다임의 대전환, 100세 시대의 도래 259
2.
인생 3모작의 설계: 멀티 스테이지 라이프의 구현 259
3.
평생교육과 앙코르 커리어: 끊임없는 재창조 262
4.
웰에이징의 조건: 품격 있는 나이듦 265
5.
결론: 100세 인생의 새로운 가능성 268
제21장 실버노믹스 선도국가: 대한민국의 비전 270
1.
서론: 위기를 기회로, 대한민국의 전략적 선택 270
2.
First Mover의 이점: 선도자의 프리미엄 271
3.
아시아 실버 허브 구축: 10억 시니어 시장의 중심 273
4.
K-실버케어의 글로벌화: 새로운 한류의 탄생 276
5.
결론: 실버노믹스 강국, 대한민국의 미래 279

에필로그: 초고령사회, 절망이 아닌 희망 284
부 록 289
부록 1 초고령사회 대비 개인별 체크리스트 290
부록 2 연령대별 노후 준비 가이드 299
부록 3 실버산업 창업 아이디어 50선 305
참고문헌 316

2025년, 대한민국은 65세 이상 인구가 20%를 넘는 초고령사회에 진입합니다.
많은 이들이 이를 국가적 재앙으로 여깁니다.
연금은 고갈되고, 의료비는 폭증하며, 성장은 멈출 것이라고 예측합니다.
하지만 정말 그럴까요?

이 책을 쓰게 된 결정적 계기는 실리콘밸리에서 만난 한 벤처투자자의 말이었습니다.
“한국이 가장 먼저 초고령사회를 경험한다면, 그 솔루션을 가장 먼저 만들 수 있지 않을까요? 그것이야말로 21세기 최대의 비즈니스 기회 아닌가요?“

그의 말이 옳았습니다.
위기는 곧 기회입니다.
특히 남보다 먼저 경험하는 위기는 더 큰 기회가 될 수 있습니다.
반도체, 조선, 자동차에서 그랬듯이, 이제 ‘실버노믹스’에서도 대한민국이 세계를 선도할 수 있습니다.

이 책은 단순한 경고나 우려의 목소리가 아닙니다.
구체적이고 실현 가능한 한국형 솔루션을 제시합니다.
100세 시대를 맞이하는 개인에게는 인생 설계의 나침반을, 기업에게는 새로운 비즈니스 기회를, 정부에게는 정책 로드맵을 제공하고자 합니다.

무엇보다 이 책을 통해 전하고 싶은 메시지는 희망입니다.
초고령사회는 끝이 아니라 새로운 시작입니다.
우리가 만들어갈 100세 경제학은 나이에 관계없이 모든 세대가 함께 성장하고 번영하는 포용적 성장 모델이 될 것입니다.