★★ Fortement recommandé par Jaeseung Jeong, neuroscientifique à KAIST !
★★Traduit et publié dans 23 pays à travers le monde !

« Pourquoi diable avons-nous évolué en êtres rêveurs ? »
Un neurochirurgien ayant réalisé des centaines d'opérations du cerveau
Les secrets et le pouvoir du cerveau rêveur révélés par les dernières avancées en neurosciences !

Ce livre analyse, du point de vue des neurosciences, le monde inconnu des « rêves », qui fascine l'humanité depuis très longtemps.
Les rêves, autrefois un domaine très personnel que seul le rêveur pouvait vivre, commencent désormais à révéler leurs secrets un à un grâce aux progrès scientifiques et technologiques.
L'auteur, un neurochirurgien qui a pratiqué des centaines d'opérations en salle d'opération et exploré le cerveau, apporte des réponses scientifiques à diverses questions telles que la façon dont le cerveau humain réagit pendant le rêve, l'origine des images créées dans les rêves et la nature même des rêves.
De plus, il présente des faits surprenants concernant les rêves, comme la raison pour laquelle les cauchemars sont plus fréquents chez les enfants et la signification des rêves érotiques comportant des images érotiques, ainsi que des moyens d'obtenir des indices sur la vie éveillée grâce à une interprétation significative des rêves.
Penchons-nous sur l'histoire fascinante des neurosciences qui entoure les « rêves », l'une des plus anciennes fonctions de la vie humaine, et pourtant restée nimbée de mystère.

Lorsque nous rêvons, nous transcendons le corps physique.
À un moment donné, on ne se rend même plus compte qu'on est allongé dans son lit.
Vous pouvez fermer les yeux tout en voyant devant vous, et votre corps est immobile mais vous pouvez marcher, courir, conduire et même voler dans vos rêves.
Nous parlons aussi avec les personnes que nous aimons, vivantes ou mortes, et avec des personnes que nous n'avons jamais rencontrées, même si nous avons la bouche fermée.
Elle existe dans le présent, mais peut aussi voyager dans le temps ou dans le futur.
Vous pouvez voyager vers des endroits que vous n'avez pas visités depuis longtemps ou vers des lieux qui n'existent que dans votre imagination.
Nous existons dans un monde au potentiel transcendant, entièrement créé par nos propres mains.
La merveille qui se déploie chaque nuit, voilà ce que sont les rêves.
--- Extrait de « Le monde merveilleux qui se déploie dans votre tête chaque nuit »

Le réseau de l'imagination est essentiel à l'expérience du rêve.
Cela nous permet de « voir » même les yeux fermés.
En fait, si vous braquez une lumière vive dans les yeux d'un rêveur, il ou elle la trouvera éblouissante même si ses yeux ne sont pas ouverts.
Rêver ainsi, c'est comme regarder un film dans une salle de cinéma obscure.
C’est peut-être pourquoi les anciens Grecs, lorsqu’ils faisaient des rêves, disaient qu’ils « voyaient » des rêves plutôt que de « rêver ».
Lorsque le réseau de l'imagination est activé, les pensées surgissent spontanément.
De même qu'un amas de neurones dans une boîte de Petri est animé d'une activité électrique sans aucune stimulation extérieure, le cerveau qui rêve est animé d'une activité électrique même lorsqu'il est largement coupé du monde extérieur.
C’est pourquoi le réseau de l’imagination est parfois comparé à l’énergie sombre du cerveau (une énergie hypothétique censée être distribuée dans tout l’univers pour accélérer son expansion).
Ainsi, le réseau de l'imagination crée quelque chose à partir de rien et bâtit une histoire à partir d'une page blanche.
--- Extrait du chapitre 1 « Rêves et évolution : pourquoi rêvez-vous ? »

Il est intéressant de constater que les cauchemars se déroulent selon des schémas prévisibles tout au long de la vie.
Tout d'abord, les enfants font des cauchemars environ cinq fois plus souvent que les adultes.
Les cauchemars des enfants impliquent souvent des chutes, des poursuites ou des rencontres avec des êtres maléfiques, et les rêves rapportés par des enfants de cultures du monde entier montrent que des monstres, des démons et des êtres surnaturels apparaissent dans leurs rêves.
Comment des enfants qui grandissent dans l'amour et l'attention peuvent-ils imaginer des monstres effrayants ?
--- Extrait de « Chapitre 2 Rêves et peur : Vous avez besoin de cauchemars »

Qu'il s'agisse de baisers ou de quelque chose de plus intime, les rêves érotiques ne s'oublient pas facilement.
Les rêves sensuels peuvent nous exciter, susciter une jalousie intense ou, dans certains cas, nous rendre anxieux.
Mais que signifie la présence de votre ex dans vos rêves érotiques ? Et si votre partenaire fait des rêves érotiques avec quelqu’un d’autre ? Faut-il s’inquiéter de ses propres rêves érotiques ou de ceux de son partenaire ? Ces rêves révèlent-ils quelque chose de nos désirs profonds ?
--- Extrait du « Chapitre 3 Rêves et désirs : Le monde du désir qui se déploie dans les rêves »

Autrefois, lorsque la moitié de notre tribu était décimée par la maladie, les rêves érotiques ont peut-être préparé nos ancêtres à nouer de nouvelles relations au sein de leur tribu.
Cela explique aussi pourquoi les personnages ou les images qui apparaissent dans les rêves érotiques ne sont pas des personnes extérieures, mais des personnes de l'entourage.
La plupart des personnes qui apparaissent dans ces rêves nous sont familières, mais la façon dont nous les traitons en rêve est souvent quelque chose à laquelle nous ne penserions jamais dans la vie réelle.
Un tel rêve obscène est plus qu'un simple désir véritable ; il est l'incarnation même du désir.
Les rêves érotiques élargissent le champ des pulsions sexuelles, incitant les êtres humains à être attirés par davantage de choses et à explorer un éventail plus large d'expériences sexuelles.
Cela se comprend aisément, étant donné que l'instinct de tous les êtres vivants est de survivre au moins assez longtemps pour se reproduire.
--- Extrait du « Chapitre 3 Rêves et désirs : Le monde du désir qui se déploie dans les rêves »

Même si nous ne nous souvenons pas de nos rêves, ils peuvent influencer nos pensées lorsque nous sommes éveillés.
Parfois, une idée brillante, une solution à un problème ou une intuition nous vient soudainement à l'esprit, et la source de cette inspiration peut être un rêve, même si nous ne nous en souvenons pas.
Chaque nuit, pendant notre sommeil, nos rêves accomplissent un travail créatif pour nous.
--- Extrait du chapitre 4 « Rêves et créativité : des personnes inspirées par l'imagination puisée dans leurs rêves »

Il est intéressant de noter que les chercheurs ont constaté que les personnes qui géraient bien leurs émotions après un divorce étaient plus susceptibles de se souvenir de leurs rêves.
Se souvenir de ses rêves peut renforcer leur potentiel thérapeutique en permettant d'y penser pendant la journée.
Les participants à l'étude avaient du mal à faire face au divorce, un événement émotionnellement éprouvant qu'ils n'avaient jamais vécu auparavant.
Le fait de se remémorer leur indifférence envers leur ex-conjoint dans le rêve a peut-être eu un effet cathartique sur eux.
--- Extrait du chapitre 5 « Rêves et santé : ce que les rêves révèlent sur votre santé »

Depuis ma rencontre avec ce patient il y a près de 25 ans, j'ai consacré ma vie aux soins et à l'étude du cerveau et de l'esprit humains, selon diverses perspectives scientifiques et dans de multiples disciplines.
Plus j'en apprenais, plus j'étais rempli d'admiration et d'émerveillement face aux mystères du cerveau et de l'esprit.
Parmi elles, la capacité de se réveiller d'un rêve et de le contrôler relève davantage de la magie que de la science.
Bien que le sujet soit débattu depuis des milliers d'années, ce n'est qu'au cours de la dernière décennie qu'il a été scientifiquement étudié et prouvé que le cerveau peut effectivement rêver tout en restant partiellement éveillé.
Ceci est une histoire sur le « rêve lucide ».
--- Extrait du chapitre 5 « Rêves et santé : ce que les rêves révèlent sur votre santé »

La communauté scientifique a parcouru un long chemin en peu de temps dans ses tentatives pour comprendre le rêve lucide.
Le rêve lucide, longtemps relégué au domaine des mystiques et des excentriques, est désormais considéré comme une nouvelle forme de conscience digne d'une étude sérieuse.
Alors que le scepticisme à l'égard du rêve lucide cède la place à l'enthousiasme, des expériences ingénieuses sont menées pour trouver de nouvelles façons d'interagir avec l'esprit en train de rêver, révélant ainsi de nouveaux aspects du rêve et du rêve lucide.
De plus, le rêve lucide n'est plus seulement un phénomène accessible dans les laboratoires de recherche sur le sommeil ; il est devenu quasiment à la portée de tous.
--- Extrait du chapitre 6 : « Rêves et curiosité, rêves lucides, devenir le protagoniste de ses rêves »

Les rêves lucides sont généralement considérés comme une expérience spéciale et positive, offrant des opportunités de pratique et d'amélioration en matière de créativité, de résolution de problèmes et même de compétences nécessaires à la vie quotidienne.
On dit que lorsqu'on fait un rêve lucide, on se sent bien au réveil et reposé le lendemain matin.
Il est toutefois important de garder à l'esprit que la plupart des techniques de rêve lucide impliquent un réveil forcé ou une interruption du sommeil.
La prudence est de mise lorsqu'on induit des rêves lucides en utilisant des techniques de réveil et de rendormissement ou des techniques similaires, car cela peut fragmenter le sommeil et finalement perturber les cycles de sommeil.
De plus, si un rêveur lucide n'y prend pas garde, son temps de sommeil total peut être réduit.
Mais en même temps, le rêve lucide peut vous amener à un état de conscience très particulier, une intersection surréaliste entre le rêve et l'éveil.
--- Extrait du chapitre 7 : « Comment utiliser les rêves et comment faire des rêves lucides »

Trente-huit chercheurs du monde entier ont signé une lettre ouverte à l'encontre de la publicité de Molson Coors, s'opposant à ce qu'ils considèrent comme la transformation des rêves en un nouveau terrain de jeu pour les annonceurs et soutenant une législation interdisant aux annonceurs de cibler les personnes endormies.
Ils ont ensuite posé la question suivante :

« Si nous développions tous une tolérance collective face aux atteintes à la vie privée et aux pratiques économiques abusives, et si nous étions prêts à accepter une douzaine de canettes de bière en échange de la présence de publicités pour la bière dans nos rêves, qu’y perdrions-nous ? »
--- Extrait du « Chapitre 8 : L'avenir des rêves : Vos rêves sont manipulés »

Réfléchir à la signification des rêves exige de la réflexion et de la conscience de soi.
Les rêves nous incitent à regarder plus profondément en nous-mêmes et à voir ce qu'ils nous révèlent.
Prendre le temps d'examiner la signification de nos rêves peut accroître notre conscience et notre acceptation de nos propres émotions, nous apporter des éclairages importants sur notre vie et nous conduire à un plus grand bonheur.

--- Extrait du « Chapitre 9 Interprétation des rêves : Interpréter les rêves plutôt que les rêves eux-mêmes, Comment bien comprendre les rêves »