Prologue | À la personne de trente ans qui réfléchit trop

Chapitre 1
Quand je me sens anxieuse parce que j'ai l'impression d'être la seule à prendre du retard
Comment me protéger des pensées négatives

Quand on a beaucoup à faire mais qu'on n'a envie de rien faire
Je n'étais pas le seul à avoir des difficultés.
N'aie pas peur ! Je ne suis pas en train de mourir.
Si vous souhaitez avoir une estime de soi forte et inébranlable, l'art d'organiser votre esprit
Si vous voulez vous sentir bien au quotidien : 3 exercices pour renforcer votre mental
Comment me protéger des personnes stressantes
1 mot à dire aux mamans qui travaillent
Deux choses que je veux dire aux mamans qui travaillent
7 façons de se libérer des pensées négatives
Ne pas vouloir échouer, c'est ne pas vouloir essayer.
Il faut du courage pour s'arrêter quand on a besoin de s'arrêter.
Rien ne changera, même si tu pleures.

Chapitre 2
Si vous faites des projets mais ne les mettez pas en œuvre,
Le sortilège qui a changé ma vie « Non, pas du tout ! »

Réfléchissez un instant, agissez vite
7 façons de surmonter votre peur de l'échec
Si vous ne savez toujours pas quoi faire
Pourquoi cent échecs valent mieux qu'une seule réussite
Comment j'ai trouvé ce que je voulais faire
Une fois que vous vous êtes engagé·e dans une démarche, vous avez le pouvoir de la corriger.
Les opportunités se présentent toujours quand on s'y attend le moins.
Pourquoi une prestigieuse école supérieure américaine m'a-t-elle accepté alors que je n'avais pas de score en anglais ?
Trente ans, l'âge où l'on peut atteindre autant de succès que l'on s'y engage.

Chapitre 3
Quand je veux faire mieux mais que j'ai l'impression de ne pas être à la hauteur
Des compétences de travail efficaces acquises en travaillant avec les plus grands génies du monde

Quelle est la compétence la plus importante pour toute entreprise ?
Comment développer une intuition plus puissante que le Big Data
Ce qu'il faut faire et ne pas faire pour devenir une personne reconnue
Comment se démarquer parmi 3,3 millions de CV ?
Ma réponse à la question : « Avez-vous déjà réussi un coup de circuit ? »
Pourquoi j'ai postulé pour développer une montre connectée chez Samsung Electronics
Cinq chocs culturels que j'ai vécus lors de mon arrivée chez Google.
Comment travaillent les génies de Google
Éléments que je vérifie fréquemment pour devenir un bon leader
Comment découvrir de nouveaux talents selon Ratatouille

Chapitre 4
Ce que j'aimerais dire à une personne de trente ans qui souhaite vivre une vie sans regrets.
Ce n'est pas grave si c'est lent, je le ferai à ma façon jusqu'au bout.

Ne vous forcez pas à faire des choses qui ne vous conviennent pas.
Notez seulement trois leçons par jour.
L'objectif est de terminer la course, pas d'arriver premier.
Se réjouir véritablement du succès de quelqu'un
Mettre l'humain avant les chiffres
Ne jugez pas quelqu'un à la légère.
N'aie pas peur, avance simplement, là où ton cœur te mène.

Chapitre 5
La méthode d'étude qui m'a empêché d'abandonner l'anglais
Jusqu'à ce que je réalise qu'il y a quelque chose de plus important que la maîtrise de l'anglais.

Pourquoi vous ne devez pas avoir peur de ne pas être bon en anglais
Une méthode d'étude spéciale qui m'a aidée à surmonter ma peur de l'anglais.
Des habitudes d'apprentissage de l'anglais ultra-simples que tout le monde peut suivre.
En anglais, tout est question de contenu et de confiance en soi.
Plus vous apprenez l'anglais, plus notre langue devient puissante.

Chapitre 6
Que ferai-je dans 5 ans ?
Choses à faire à partir de maintenant pour vivre la vie que vous souhaitez

Le tableau à une face qui a changé ma vie - Le « tableau de faits sur moi »
Les principes de la technologie de l'emploi sont plus importants que ceux de la technologie financière.
Pourquoi j'ai soutenu Google et Amazon simultanément
Ma réponse habituelle à la question : « Les études supérieures sont-elles nécessaires pour trouver un emploi ? »
Pourquoi les entreprises recherchent davantage des personnes ayant une attitude positive que des personnes compétentes dans leur travail
Techniques d'entretien qui sauront captiver le cœur de l'intervieweur
Le plus important dans une carrière : avez-vous votre propre histoire ?
Éléments à prendre en compte lorsque vous avez l'impression que rien ne va plus
Le moyen le plus sûr de créer sa propre histoire : faire n’importe quoi de manière constante pendant un an.

Épilogue | Si vous continuez à marcher sans abandonner, vous finirez par y arriver.
Annexe | Les 10 questions les plus fréquemment posées par les trentenaires

CJ, Samsung Electronics, Microsoft, Qualcomm, Motorola… … Ce qu'elle a appris en travaillant avec les meilleurs talents du monde pendant 25 ans, passant de ne presque pas parler un mot d'anglais à travailler dans 10 entreprises mondiales en Corée et aux États-Unis, jusqu'à devenir conceptrice senior chez Google.

« Pour les trentenaires qui réfléchissent trop » est un livre écrit par un auteur qui a collaboré pendant 25 ans avec les meilleurs talents du monde au sein de 11 entreprises internationales en Corée et aux États-Unis. Il enseigne aux trentenaires, à un tournant de leur vie et submergés par l'anxiété et les inquiétudes concernant l'avenir, comment travailler efficacement et vivre une vie sans regrets.

L'auteure a suivi son mari, qui avait été admis dans une école supérieure américaine, aux États-Unis à l'âge de vingt-sept ans, sans aucune préparation.
Les seuls mots d'anglais que je connaisse sont « Excusez-moi », « Merci » et « Je suis désolé ».
Bien que sa maîtrise de l'anglais fût lamentablement insuffisante pour être admis en études supérieures, il fut accepté à la prestigieuse École de design de l'Illinois Institute of Technology et, après d'innombrables défis et échecs, il réussit à décrocher un emploi chez Microsoft, Motorola et Qualcomm, des entreprises pour lesquelles tout le monde rêverait de travailler.

Son défi intrépide reposait sur la conviction que « une fois engagé, on a la force de se relever ».
J'ai postulé pour un poste de professeur d'informatique sans posséder de compétences particulières par rapport à mes étudiants à l'université, et mes journées étaient partagées entre études et cours (mes étudiants m'ont d'ailleurs donné de bons retours). Pour intégrer un master, j'ai rencontré des professeurs et, malgré mon anglais approximatif, j'ai été acceptée.

Toujours prête à relever les défis avec un esprit de refus catégorique, elle a attiré l'attention du monde entier en 2013 lorsqu'elle a dirigé la conception de la montre connectée de Samsung Electronics.
Elle a été sélectionnée parmi les « 18 femmes leaders mondiales de l'industrie des vêtements connectés » et les « 50 acteurs du changement dans le secteur des vêtements connectés », et a reçu le « prix IDEA Design Bronze », ce qui l'a mise sous les projecteurs pour la première fois en 20 ans de carrière.
Fort de cette réputation, il a rejoint en 2018 l'équipe Recherche et Intelligence Artificielle, un département clé du siège de Google.

« Il n’y a pas beaucoup de choses qui nécessitent une préparation parfaite. »
Ce dont nous avons vraiment besoin, ce n'est pas d'une préparation parfaite,
« C’est le courage de cesser d’hésiter et d’appuyer sur la détente. »
Ce qu'elle a appris de sa pire période de creux depuis son arrivée chez Google

Après mon arrivée au siège de Google dans la Silicon Valley en 2018, j'ai été confrontée à la plus grande crise de ma carrière.
J'ai traversé une période de profonde déprime, me sentant inférieur et apathique parmi les meilleurs talents du monde.
Il était tourmenté par le sentiment que tout ce qu'il avait accompli jusqu'alors n'était dû qu'à la chance, et que sa véritable nature allait bientôt être révélée.
De plus, tous ceux qui l'entouraient semblaient bien supérieurs à lui.
Pendant près d'un an, j'ai perdu confiance en moi et je me suis blâmée de ne pas être à la hauteur des attentes des autres.

Grâce au soutien de mon entourage, j'ai réussi à reprendre confiance en moi et j'ai envoyé un courriel à toute mon équipe intitulé « Une grenouille dans un puits ».
Il s'agissait d'un article qui exprimait l'idée sincère que les aptitudes professionnelles ou l'évaluation ne représentent pas la valeur d'une personne.
L'article s'est rapidement répandu dans toute l'entreprise, et de nombreuses personnes se sont révélées être elles-mêmes des grenouilles.
Même ceux qui paraissaient intelligents et compétents luttaient secrètement et avec acharnement contre eux-mêmes.
Ce fait l'a beaucoup réconfortée, et elle s'est adaptée sans difficulté à Google et a retrouvé suffisamment son niveau d'antan pour remporter le prix de « Designer de l'année » en 2020.
Cela a permis d'établir une communication active avec le public par le biais de conférences et des réseaux sociaux, en partageant des histoires d'échecs et de réussites au cours des 25 dernières années.

« Nous sommes mieux préparés que nous le pensons. »
Et il y a moins de choses qui nécessitent une préparation parfaite que vous ne le pensez.
« Ce dont nous avons vraiment besoin, ce n’est pas d’une préparation parfaite, mais du courage de cesser d’hésiter et d’appuyer sur la détente. »
Son soutien chaleureux et ses conseils réalistes ont été particulièrement appréciés par les personnes dans la trentaine.
Ayant moi-même vécu une expérience similaire, je souhaitais ardemment leur apporter soutien et réconfort.


Trente ans, l'âge où l'on peut atteindre autant de succès que l'on s'y engage.
Désormais, je ne flancherai pas et resterai fidèle à moi-même jusqu'au bout !

Comment cette femme timide et craintive est-elle devenue une figure de proue chez Google ? De ses débuts sous les projecteurs après 20 ans de carrière à l’obtention du prix « Designer de l’année » de Google après 24 ans, elle est restée fidèle à un principe.
Grâce à ce principe de « Rester moi-même jusqu'au bout ! », j'ai pu rester imperturbable même en voyant des gens me devancer, et c'est ainsi que je suis arrivé là où je suis aujourd'hui.
Elle s'adresse donc aux trentenaires qui se trouvent à un tournant de leur vie et qui sont submergés par l'anxiété et l'inquiétude concernant l'avenir.
À trente ans, on peut réussir autant qu'on le souhaite.
Alors ne vous laissez pas ébranler et restez fidèle à vous-même jusqu'au bout.

Ce dont nous avons vraiment besoin, ce n'est pas d'une préparation parfaite, mais du courage de cesser d'hésiter et d'appuyer sur la détente.
Il faut donc lancer la balle que vous avez en main ici et là et voir comment elle revient.
Ainsi, je peux clairement voir mes points forts et mes points faibles, et cela devient le fondement de ma réussite.
Même si je travaille dur aujourd'hui, on pourrait croire que rien ne se passera, mais ces jours s'accumulent pour former une année, puis dix ans, et c'est ce qui fait de moi ce que je suis.
Certains jours, j'ai l'impression d'être condamné, d'autres jours, j'ai l'impression de m'être égaré, d'autres jours, j'ai envie d'abandonner, mais il n'y a personne d'autre que moi qui puisse me protéger.

Si je vis ma trentaine comme ça, je pourrai rencontrer mon vrai moi, devenu plus fort, quand j'aurai quarante ans.
Sa vie, qui a débuté par un séjour d'études aux États-Unis sans aucune préparation et sans qu'elle puisse parler un mot d'anglais, en est la preuve.
Ce livre vous apportera courage, réconfort et espoir si vous souhaitez vivre votre trentaine sans regrets.


Réfléchissez un instant, agissez vite
Ce que vous devez savoir pour devenir la personne que vous ne regretterez pas dans 5 ans

Que faire face à l'anxiété, à l'impression d'être la seule à prendre du retard ? Que faire lorsque je fais des projets mais que je procrastine ? Que faire lorsque je souhaite progresser mais que je me sens incompétente ? À travers de nombreuses conférences, l'auteur s'est efforcé de proposer des conseils pratiques pour répondre aux questions et aux préoccupations des trentenaires.
Parmi ces sujets, le livre aborde des thèmes qui ont suscité beaucoup d'intérêt, comme comment se démarquer parmi de nombreux CV, pourquoi les entreprises recherchent des personnes ayant une bonne attitude plutôt que celles qui sont compétentes dans leur travail, ne pas se forcer à faire des choses qui ne correspondent pas à son style, privilégier les personnes aux chiffres, comment se protéger des personnes stressantes et la méthode la plus fiable pour construire son propre parcours.
Et, en annexe, nous avons inclus les 10 questions les plus fréquemment posées par les trentenaires pendant la conférence, telles que « Comment trouver une solution dans des situations de travail stressantes ? » et « Quelles sont les erreurs les plus courantes et celles à éviter dans la vie en entreprise ? »
Pour celles et ceux qui, dans la trentaine, rêvent d'une vie libre et épanouie mais se reprochent sans cesse de vivre un jour de plus, ce livre leur apprendra à avancer à leur propre rythme, même si cela prend du temps.