Le secret pour devenir soi-même à 100% avec 90% de talent : l’immersion.
Édition commémorative du 100e tirage publiée !

Un chercheur méticuleux, un homme d'affaires gérant des milliards de wons, un candidat ayant obtenu la note maximale à l'examen d'entrée à l'université.
Ce sont des personnes qui ont un seul objectif et qui sont plus profondément dévouées que les autres à l'atteindre.
Ils affirment tous que le secret de leur succès a été de se dépasser.
Même si la réponse n'est pas en vue, si nous ne baissons pas les bras et continuons à essayer de résoudre le problème qui se présente à nous, une idée qui nous traverse soudainement l'esprit peut nous sauver du bourbier de l'erreur ou jeter les bases d'un nouveau succès.


Le professeur Hwang Nong-moon de l'Université nationale de Séoul présente ce moment particulier, qui pourrait être considéré comme une simple coïncidence, en utilisant une méthode de pensée unique appelée « pensée immersive ».
Il se consacre à ce sujet depuis 20 ans, en démontrant ses fondements et en enseignant son application pratique.
Parallèlement, le professeur Hwang a lui-même expérimenté la pensée immersive en 1990 et a finalisé la théorie qui constituait jusque-là un problème non résolu dans le monde universitaire. Il est également le pionnier des recherches sur les principes de la pensée immersive et a mené ses propres expériences afin d'optimiser le temps et l'efficacité de l'immersion.
Depuis sa première publication, l'ouvrage a été réimprimé une centaine de fois. Au-delà de ses propres études de cas, le professeur Hwang a pu recueillir les témoignages concrets de milliers de personnes cherchant à mieux comprendre leur vie, qu'il s'agisse d'améliorer leur efficacité dans les études et au travail ou de résoudre des problèmes apparemment insolubles, en maîtrisant les secrets de la pensée immersive.
Cela lui a donné encore plus confiance et assurance dans sa capacité à penser de manière immersive, et il a publié une édition combinée pour commémorer le 100e tirage.
Le texte a été remanié avec des phrases plus claires, les exemples et les mots-clés associés ont été organisés pour correspondre à la situation actuelle, et une luxueuse couverture rigide, digne d'une édition combinée, a été ajoutée pour en accroître la valeur de collection.

Même si vous jouez, ce n'est pas amusant si vous ne vous y investissez pas, et peu importe l'argent que vous possédez, il est difficile d'éprouver du bonheur si vous ne vous y investissez pas.
L'immersion est le moyen de rechercher le bonheur tout en faisant ce que vous devez faire mieux que les autres.
Dans ce livre, j'ai tenté de systématiser la « méthode de pensée immersive » que j'ai expérimentée à maintes reprises pendant longtemps.
À première vue, un marathon peut sembler être un sport surhumain que tout le monde ne peut pas relever, mais tout comme n'importe qui peut y arriver avec un entraînement adéquat, j'ai réalisé que la pensée immersive est aussi une capacité que chacun peut librement utiliser s'il en comprend les principes et suit un entraînement étape par étape.
La pensée immersive est le meilleur moyen d'aiguiser le potentiel de notre cerveau et constitue un raccourci pour devenir une personne créative.
--- p.9, « Prologue.
Extrait de « Immersion, une opportunité de rencontrer la meilleure version de moi-même »

Csikszentmihalyi a déclaré que, pour faciliter l'immersion, il faut d'abord que l'objectif soit clair, ensuite que la difficulté de la tâche soit appropriée et, enfin, que le retour d'information sur les résultats soit rapide.
Mais que se passe-t-il lorsque l'objectif est clair, mais que la difficulté est si élevée qu'aucune réflexion ne permettra de résoudre le problème, vous empêchant ainsi de recevoir un retour d'information ? C'est précisément la situation la plus désavantageuse pour l'immersion.
Plus le temps passé à réfléchir s'allonge et plus la solution devient insaisissable, plus d'autres pensées s'insinuent, rendant difficile l'immersion et la concentration.
Mais que se passera-t-il si nous persistons à essayer de résoudre ce problème ? Et si nous luttons pendant des jours, voire des jours ? Notre corps percevra probablement le simple fait d’essayer de résoudre le problème comme une crise majeure.
« À quel point ce problème est-il important pour que je passe des jours et des jours à y penser ? Je vais probablement mourir si je ne le résous pas. »
Notre cerveau déclare alors l'état d'urgence et concentre toute son énergie sur la résolution de ce problème, ce que j'ai vécu comme une immersion.

--- p.35, extrait de « Flux naturel et libre de la pensée »

Je me suis fortement incité à penser que la recherche sur les diamants à basse pression était la plus importante au monde.
Cela a pris du temps, mais étonnamment, à un moment donné, j'y ai cru et j'ai agi en conséquence.
Puis j'ai commencé à me concentrer sur un seul problème donné.
Tout d'abord, le problème a été posé.
Quelle était la question la plus importante dans ce sujet de recherche ? Pourquoi, à basse pression, la phase stable, le graphite, ne se forme-t-elle pas, mais la phase métastable, le diamant, se forme ?
Ce sujet était le plus important dans ce domaine à l'époque.
Il semblait toutefois impossible de résoudre ce problème dans les délais impartis.
Peut-être était-ce quelque chose que je ne pourrais jamais résoudre, même en y consacrant toute ma vie et en utilisant toutes mes capacités.
Mais j'ai décidé de relever le défi.
On m'a fortement rappelé que si je ne me forçais pas à faire des choses qui semblaient presque impossibles, je ne pourrais jamais libérer le potentiel qui sommeillait en moi.
Je me suis plongé corps et âme dans le problème posé, sans baisser ma garde, me disant que si je commettais une erreur, je risquais de me retrouver sans nourriture ni mort.
Cette attitude m'a conduit à un état d'immersion totale.
Et en maintenant cette immersion pendant une longue période, j'ai pu expérimenter simultanément une activité cérébrale maximale et un plaisir ultime.
Le chemin que je m'attendais à voir semé d'embûches s'est révélé être le chemin du paradis.

--- p.59, extrait de « La découverte de THINK HARD »

D'une certaine manière, s'endormir en réfléchissant est un phénomène souhaitable.
En effet, durant un état de sommeil léger, les pensées relatives à un problème pénètrent profondément dans la conscience, et des idées profondes liées à ce problème émergent souvent.
L'état de sommeil léger est similaire à un état d'hypnose.
De même que l'hypnose peut nous aider à nous souvenir de faits oubliés depuis longtemps, le sommeil léger active la mémoire à long terme.
Lorsque je me réveille d'un sommeil léger, j'ai l'impression que ma concentration sur le problème augmente de façon discontinue.
En réalité, bien que le niveau d'immersion dans un problème donné augmente pendant un état de sommeil léger, la capacité d'analyser et de critiquer le problème en détail diminue considérablement par rapport à l'état d'éveil.
On peut analyser que, dans un état de sommeil léger, le cerveau émotionnel et le cerveau de la mémoire à long terme sont activés, et que les pensées sur lesquelles on se concentre à l'état de veille se poursuivent dans l'état de sommeil léger, générant des idées.
Si vous continuez à penser à un problème donné pendant un état de sommeil léger, vous développerez un fort attachement à ce problème, et si cet état se répète longtemps, vous aurez l'impression que même vos valeurs changent.

--- p.100, extrait de « L'importance de penser lentement »

Notre vie file à toute allure vers la mort.
Après tout, nous commençons à mourir dès notre naissance.
Comment accepter ce destin ? Que faire face à cette mort inévitable ? Comment résister à la mort ? Alors, j'ai compris quelque chose d'important.
J'ai découvert un moyen de résister à la mort.
Le temps qu'il me reste à vivre est ma seule chance, et c'est à moi de décider si je vais tirer le meilleur parti de cette opportunité de vie ou non.

--- p.206, extrait de « L’immersion active vue à nouveau à travers la mort »

Il n'est pas nécessaire de viser l'immersion, l'étape finale, dès le début.
Commençons par nous entraîner régulièrement à partir du niveau que nous pouvons atteindre actuellement.
Et jetons un coup d'œil à nous-mêmes au fur et à mesure de notre développement.
À un moment donné, vous voudrez passer à un niveau supérieur : l’immersion.
Il est peu probable que toutes les personnes menant une vie trépidante puissent vivre l'immersion extrême que j'ai vécue.
Mais une chose demeure inchangée : ces expériences immersives ont été les plus productives et les plus heureuses de ma vie.
Si vous allez à l'école ou au travail, votre niveau d'immersion sera forcément faible, mais si vous vivez consciemment votre vie dans la direction où vous êtes le plus immergé, vous pouvez augmenter systématiquement votre niveau d'immersion, et à mesure que votre niveau d'immersion augmente, vous pouvez démontrer vos capacités intellectuelles et éprouver du plaisir dans votre travail.
--- p.286, extrait de « Vous aussi, vous pouvez vous immerger »

Une fois l'obstacle de l'immersion franchi, le contenu étudié s'imprègnera dans votre mémoire et étudier deviendra un plaisir plutôt qu'une difficulté. Sans même vous en rendre compte, vos soucis et vos inquiétudes s'évanouiront.
Ces changements sont typiques d'une immersion accrue, car celle-ci stimule la libération de substances chimiques positives comme la dopamine dans notre cerveau.
Lorsque l'immersion est faible, il est naturel que même en faisant des efforts, vos compétences ne se manifestent pas et vos objectifs ne soient pas atteints correctement.

--- p.340, extrait de « Comment augmenter facilement l’immersion »